Массажный коврик со следочками: Купить коврик массажный со следочками 40х180см рифленая поверхность по выгодной цене

Коврик массажный со следочками 40х90см рифленая поверхность, 4033 —

‘-//W3C//DTD HTML 4.01//EN\’ \’http://www.w3.org/TR/html4/strict.dtd\’>

Коврик массажный со следочками 40х90см рифленая поверхность, 4033 —

Поиск по сайту

Направления

ОСНАЩЕНИЕ БИЗНЕС-ЦЕНТРОВ И ОФИСОВ

МЯГКАЯ МЕБЕЛЬ

АЛАБАМА

ОСТИН

СОНЕТ

ЛАГУНА

БОЛЕРО

ТЭО

ВЕРОНА

МИЛАНО

МАРСЕЛЬ

ЛЕОН

БРИЗ

ВИЗИТ

МЭТР

ГАЛАКТИКА

КАЛИПСО

КОЛИБРИ

МУССОН

КАФФИ

РИКО

ЧЕСТЕР

КАНТРИ

ФОРУМ

СИТИ

БЛЮЗ

МАДРИД

БРУКЛИН

АННА

МАТРИКС

ПРЕМЬЕР

ЛОНДОН

МИЛАН

ТЕХАС

ИНТЕР

НЭНСИ

ФОРТУНА

БИЗОН

РИГЕЛЬ

РЕЛАКС

КЛУБ

МАГИСТР

ПРИЁМНЫЕ И ХОЛЛЫ

Ресепшен Виско

Ресепшен SP-Line

Ресепшн Berlin

Скамейки, банкетки

КРЕСЛА И СТУЛЬЯ

Кресла для руководителей

Кресла для персонала

Стулья для посетителей

ПРЕДМЕТЫ ИНТЕРЬЕРА

Обувницы

Вешалки

Зеркала

Столы журнальные

Урны и пепельницы

Цветочницы

МЕБЕЛЬ И ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДЕТСКИХ САДОВ

ИГРОВЫЕ

Столы детские

Стульчики детские

Шкафы и стеллажи для игрушек и пособий

Игровая мебель

Детская мягкая мебель и мягкие модули

КОМНАТЫ ДЛЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

Детская мебель

Доски, мольберты и принадлежности

СПАЛЬНИ

САНУЗЛЫ

РАЗДЕВАЛКИ

ВЕСТИБЮЛЬ, ХОЛЛЫ

КАБИНЕТ ЗАВЕДУЮЩЕЙ

МЕБЕЛЬ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ И ПЕРСОНАЛА

Столы

Тумбы

Шкафы и стеллажи из ЛДСП

Шкафы и стеллажи металлические

Кресла, стулья, обеденные группы

БУФЕТНЫЕ

Оборудование из нержавеющей стали

Мебель из ЛДСП

ПИЩЕБЛОК

Мебель из ЛДСП

Столы производственные

Стеллажи

Ванны моечные

Подтоварники и полки

ПРАЧЕЧНАЯ

МЕДКАБИНЕТ, ИЗОЛЯТОР

СПОРТЗАЛ

МЯГКИЙ ИНВЕНТАРЬ

Постельное белье

Спецодежда для персонала

Ковры

ИГРУШКИ

КАРНАВАЛЬНЫЕ И НАЦИОНАЛЬНЫЕ КОСТЮМЫ

Карнавальные костюмы

Национальные костюмы

ИНТЕРАКТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

СЕНСОРНАЯ КОМНАТА

СТЕНДЫ, ТАБЛИЧКИ

ШТОРЫ, ЖАЛЮЗИ

МЕБЕЛЬ И ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ШКОЛ

НАШИ ИННОВАЦИИ

ДЛЯ ЧАСТНЫХ ШКОЛ

УЧЕБНЫЕ КЛАССЫ

Столы преподавателя

Столы ученические

Стулья ученические

Стулья преподавателя

Шкафы для учебных классов

Доски аудиторные

Принадлежности к аудиторным доскам

КАБИНЕТЫ ФИЗИКИ И ХИМИИ

Столы

Стулья

Шкафы

КОМПЬЮТЕРНЫЕ, ПОЛИФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ И ЛИНГАФОННЫЕ КЛАССЫ

КАБИНЕТЫ КУЛИНАРИИ, КРОЙКИ И ШИТЬЯ

КАБИНЕТЫ ДЕРЕВО- И МЕТАЛЛООБРАБОТКИ

КАБИНЕТЫ ИЗО И ЧЕРЧЕНИЯ

Столы ИЗО, скульптора

Мольберты художественные

Аксессуары художника

Доски ученические напольные

КЛАСС ПРОДЛЕННОГО ДНЯ

СТОЛОВАЯ

Столы

Стулья

ПИЩЕБЛОК

Мебель из ЛДСП

Столы производственные

Стеллажи

Ванны моечные

Подтоварники и полки

АКТОВЫЙ ЗАЛ

Театральные кресла

Мебель для актовых залов

БИБЛИОТЕКИ

ГАРДЕРОБЫ, РЕКРЕАЦИИ, ХОЛЛЫ

Банкетки, скамейки, диваны

Металлические шкафы

Вешалки

Журнальные столы

МЕДКАБИНЕТ

Медицинская мебель

Медицинский инвентарь и оборудование

СПОРТЗАЛ

ШКОЛЬНЫЙ МУЗЕЙ

АДМИНИСТРАТИВНЫЕ ПОМЕЩЕНИЯ

СТЕНДЫ, ТАБЛИЧКИ

АДАПТИВНАЯ МЕБЕЛЬ

ОСНАЩЕНИЕ АЭРОПОРТОВ И ВОКЗАЛОВ

АДМИНИСТРАТИВНО-БЫТОВЫЕ ПОМЕЩЕНИЯ

ДИСПЕТЧЕРСКИЕ СТОЛЫ

МНОГОМЕСТНЫЕ СЕКЦИИ

Для аэропортов и вокзалов

Для зон отдыха и ожидания

Для холлов и приёмных

Для конференц-залов

МЕБЕЛЬ И ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ГОСТИНИЦ

ГОСТИНИЧНАЯ МЕБЕЛЬ

СТАТУС

СТАТУС ЛЮКС

РЕСПЕКТ

СТИЛЬ

РИВЬЕРА

КАМЕЛИЯ

ГРАНД

КРЕДО

РИО-ГРАНДЕ

КАTALLINA

ВЕНЕЦИЯ NEW

СТУДЕНТ

ROSSINI

ОРИНОКО

МЕБЕЛЬ ДЛЯ КОНФЕРЕНЦ-ЗАЛОВ

Театральные кресла

Столы для президиума

Стулья для посетителей

МИНИБАРЫ

СЕЙФЫ

Сейфы серии КЗ

Шкафы серии КБ

Сейфы серии LS

Сейфы серии SFT

ТЕКСТИЛЬ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ

МАШИНКИ ДЛЯ ЧИСТКИ ОБУВИ

ФЕНЫ ДЛЯ ВОЛОС

СУШИЛКИ ДЛЯ РУК

ОСНАЩЕНИЕ КЛУБОВ

АДМИНИСТРАТИВНО-БЫТОВЫЕ ПОМЕЩЕНИЯ

ВЕСТИБЮЛИ, ХОЛЛЫ

МЕБЕЛЬ ДЛЯ БАРОВ И БУФЕТОВ

ЗРИТЕЛЬНЫЙ ЗАЛ

Театральные кресла

Мебель для актовых залов

ДЕТСКАЯ ИГРОВАЯ ЗОНА

БИБЛИОТЕКА

ЗАЛ ПРАЗДНЕСТВ И ОБРЯДОВ (ЗАГС)

СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ

Мебель в раздевалки при спортзале

Спортивный инвентарь

ГРИМИРОВАЛЬНЫЕ И КОСТЮМЕРНЫЕ

ПОМЕЩЕНИЕ ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИИ ТВОРЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ И ТРЕНИНГОВ

ОСНАЩЕНИЕ РЕСТОРАНОВ, БАРОВ, КАФЕ

ОБЕДЕННЫЕ СТОЛЫ

Круглые столы

Квадратные столы

Прямоугольные столы

ОБЕДЕННЫЕ СТУЛЬЯ

Окрашенный каркас

Хромированный каркас

Барные стулья

Деревянные стулья

ОБЕДЕННЫЕ ГРУППЫ

БАРНЫЕ СТОЙКИ

МЕБЕЛЬ И ОБОРУДОВАНИЕ МЕД. УЧРЕЖДЕНИЙ

КАБИНЕТ ГЛАВВРАЧА

КАБИНЕТ ЗАВОТДЕЛЕНИЕМ

ОРДИНАТОРСКИЕ

УЧЕБНЫЕ И КОНФЕРЕНЦ-ЗАЛЫ

ГАРДЕРОБЫ И РАЗДЕВАЛКИ

ПОСТ МЕДСЕСТРЫ

ОБЕДЕННЫЙ ЗАЛ, СТОЛОВАЯ

БУФЕТНАЯ

ПАЛАТЫ

ВЕСТИБЮЛЬ, ХОЛЛЫ

ОСНАЩЕНИЕ БИБЛИОТЕК И МУЗЕЕВ

МУЗЕИ

Вертикальные витрины

Горизонтальные витрины

Витрины для кубков

Музейные стенды

Подмакетники

БИБЛИОТЕКИ

Детская библиотека

Зоны обслуживания читателей

Зоны хранения, стеллажи

Картотечные шкафы

Мультимедийные шкафы

Стенды демонстрационные

Тележки для архивов и библиотек

Читальный и конференц-зал

МЕБЕЛЬ И ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМОВ ПРАВОСУДИЙ

ЗАЛЫ СУДА

КАБИНЕТ СУДЬИ

КАБИНЕТЫ ПЕРСОНАЛА

ОСНАЩЕНИЕ СПОРТКОМПЛЕКСОВ

РУНДУКИ

ГАРДЕРОБНАЯ

ТРЕНАЖЕРЫ

Главная

/

Направления

/

МЕБЕЛЬ И ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДЕТСКИХ САДОВ

/

СПОРТЗАЛ

Коврик массажный со следочками 40х90см рифленая поверхность, 4033

Габаритные размеры:

900х400х16мм

Информация о товаре

Материал: тент, дерево. Коврик обеспечивает массаж стоп и предотвращает появление плоскостопия. 

Из этой же серии

Бензоколонка 46х30х20 (виниликкожа,поролон) БЗК1

Ворота с сеткой 110см х 75см (1шт) У725

Гантели пластик 0,45кг (2 шт.) пустые У648

Детская полоса препятствий 12 элементов, 4246

Дорожка звуковая 170*40*4 см; винилискожа, пенополиуретан DZ00

Доска наклонная навесная 1,5 м 2425

Доска наклонная навесная мягкая 1,5м 2426

Дуга для подлезания, металл h=40см, арт. 947

Дуга для подлезания, металл h=50см, арт. 948

Игра Кольцеброс У653

Звоните: +7 986 713-58-52

Оставить заявку

Новости компании

28 июля 2022

Мэр Казани осмотрел новый корпус гимназии №18 (с татарским языком обучения), которую оснащает под ключ наша Компания.

18 марта 2022

24 февраля 2022 года в ГК Сервис Стиль прошла стратегическая сессия.

09 марта 2022

2 марта на дне открытых дверей в детском саду побывал Мэр Казани Ильсур Метшин.

Сайт разработан компанией «Астен»

вверх

принцип действия и основные виды

Если в течение дня вы много времени ходите или стоите, обратите внимание на массажный коврик для ног. Особое устройство и правильно подобранный размер благотворно влияют на здоровье детей и взрослых. Предлагаем познакомиться с особенностями, основными видами и преимуществами подобных изделий.

Массаж стоп позволит повысить иммунитет

Читайте в статье

• 1 Принцип работы коврика для массажа ног
• 2 Материалы для изготовления ковриков-массажёров для ног
• 3 Устройство массажных ортопедических ковриков для ног в зависимости от вида
  • 3.1 Обычные массажные коврики
  • 3.2 Акупунктурные массажные коврики
  • 3.3 Коврики-пазлы
  • 3.4 Коврики-полусферы
• 4 Массажный коврик для ног: польза и вред
• 5 Отличие детских ортопедических ковриков для ног от моделей взрослых
• 6 Советы по выбору подходящей модели для детей и взрослых
  • 6. 1 Какой массажный коврик для ног лучше купить для детей: наши рекомендации
  • 6.2 Особенности выбора массажного коврика для ног для взрослых
• 7 Массажный коврик для ног: важные моменты использования
• 8 Нюансы изготовления своими руками детского массажного коврика для ног

Принцип работы коврика для массажа ног

Принцип действия подобного приспособления базируется на теории о том, что точки на ногах человека оказывают определённое влияние на его внутренние органы. Воздействуя на активные зоны на ступнях, коврик для массажа ног помогает улучшить состояние здоровья, повысить иммунитет и добиться других положительных результатов.

Зоны на ступнях отвечают за определённые органы

Материалы для изготовления ковриков-массажёров для ног

Срок службы, цена и характеристики коврика-массажёра для ног во многом зависят от материала, используемого при его изготовлении. Выбор может быть сделан в пользу:

• поливинилхлорида;
• натурального каучука;
• силикона;
• вспененного полиэтилена;
• ковролина.

Используемый материал должен отвечать определённым требованиям

Устройство массажных ортопедических ковриков для ног в зависимости от вида

При выборе массажного ортопедического коврика для ног следует обязательно учитывать его вид. Производители предлагают широкий модельный ряд. Предлагаем познакомиться с существующими разновидностями.

Для занятий стоит выбрать подходящую модель

Обычные массажные коврики

Массажный ортопедический коврик для ног детей представляет собой основу, на которой в определённом порядке расположены различные неровности. Изделия могут иметь различную форму и размер.

Забавная форма коврика понравится детям

Акупунктурные массажные коврики

Такие изделия состоят из основы с мягким наполнителем, к которой приклеены либо пришиты специальные аппликаторы с шипами. Приспособление достаточно компактное и имеет небольшой вес. Благодаря большому количеству шипов удаётся обеспечить одновременное воздействие на десятки биологически активных точек.

Специальные аппликаторы оказывают благотворное влияние на организм

Совет! Акупунктурные модели по достоинству оценят не только дети, но и студенты, сотрудники офисов, спортсмены.

Благотворное влияние оказывается на здоровье детей и взрослых

Игольчатый коврик для ног позволяет избавиться от болевых ощущений и общей усталости организма, улучшает кровообращение, способствует снятию стресса. Его можно использовать после тяжёлого рабочего дня и занятий спортом.

Конфигурация изделия может быть самой разнообразной

Коврики-пазлы

Подобные изделия актуальны для детей различного возраста. Толстая и плотная основа способна выдержать вес взрослого человека. Можно купить резиновый или полимерный массажный коврик для ног, состоящий из различного количества модулей. Каждый элемент может имитировать различное покрытие: гальку, шипы, округлые бугорки, шишки и многое другое.

К преимуществам подобных изделий стоит отнести:

• возможность увеличения количества элементов конструкции;
• вариативность. Можно менять последовательность соединения пазлов;
• простоту ухода;
• компактность. Элементы можно сложить друг на друга и положить в шкаф или кладовку.

Коврики-полусферы

Изделие имеет характерную форму. Такие коврики с короткими шипами для ног приятны на ощупь. Имеют специальный клапан, позволяющий отрегулировать давление. Используются для массирования рефлексогенных зон стоп. Позволяют нормализовать мышечный тонус.

Массажный коврик для ног: польза и вред

При постоянном использовании ковриков для массажа ног для детей можно заметить улучшение здоровья: пропадает бессонница, уменьшаются отеки ног, пропадают боли в ступнях. Улучшается работа внутренних органов. Эффективный пилинг, обеспечиваемый массажными элементами, способствует улучшению состояния стоп. Предотвращается появление мозолей и натоптышей. У детей и взрослых повышается иммунитет.

Хорошая профилактика и лечение плоскостопия

Чтобы массажный коврик для ног принёс только пользу, а не вред, следует учитывать ряд условий, при которых рекомендуется отметить занятия. К ним относится наличие на стопах ног грибковых заболеваний, порезов, ран. Также стоит убедиться в отсутствии противопоказаний врача-ортопеда, к которым относится, в частности, нестабильность голеностопного сустава.

Форму поверхности стоит согласовать с врачом-ортопедом

Отличие детских ортопедических ковриков для ног от моделей взрослых

Если вы решили приобрести конкретную модель для ребёнка, следует убедиться, что это именно детский ортопедический коврик для ног. Изделия для взрослых обладают более мелким и жёстким рельефом. Как следствие, в процессе эксплуатации при нарушении рекомендаций производителя малыш может получить травму. В то же время взрослые могут смело пользоваться детскими ковриками.

Детские модели отличаются от взрослых

Советы по выбору подходящей модели для детей и взрослых

Если вы решили купить массажный коврик для ног, следует обязательно учитывать, для кого приобретается изделие: для ребёнка или взрослого. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы приобрести качественную и функциональную модель.

Взрослые и детские модели различаются не только размерами

Какой массажный коврик для ног лучше купить для детей: наши рекомендации

Чтобы выбранная модель смогла справиться с поставленной задачей, прежде чем купить массажный коврик для ног для детей, стоит:

• обратиться к ортопеду и на основании его консультации выбрать подходящую модель;
• выбирать изделие с учетом возраста ребёнка. Для малышей 1,5 – 2 лет подойдут модели с мягкими элементами;
• проверить наличие сертификатов, подтверждающих качество продукции;
• предпочесть изделие, которое легко отмыть и быстро высушить.

Если вы решили купить массажёр для своего ребёнка, обратите внимание на:

Модель	Характеристики
«Следочки»	Размер 28 см. Изготовлен из резины на основе натурального каучука. 2 штуки.
«Медведь»	Размер 45 × 90 см. Имитация морской гальки.
«Камешки»	Пазл. Размер одного элемента 25 × 25 см. Доступен выбор модулей с различной жёсткостью поверхности.
«ОРТО ПАЗЛ»	Модули различной жёсткости.

Отзывы о детском массажном коврике «Кладовая здоровья» К 810:

Подробнее на Отзовик: http://otzovik.com/reviews/detskiy_massazhniy_kovrik_kladovaya_zdorovya_k_810/

детский массажный коврик «Кладовая здоровья» К 810

Особенности выбора массажного коврика для ног для взрослых

При выборе массажного коврика для ног для взрослого следует выбрать не только подходящую конфигурацию поверхности, но и размер изделия. Если планируется выполнение определённых упражнений, площади изделия должно быть достаточно, чтобы взрослый человек мог на нём комфортно разместиться.

Для взрослого следует подобрать подходящую модель

Массажный коврик для ног: важные моменты использования

Приобретя подходящую модель, стоит внимательно ознакомиться с рекомендациями производителя. Как правило, пользоваться массажёром надо следующим образом:

• выбираем ровную и твёрдую поверхность. Ковра на полу быть не должно;
• укладываем массажёр;
• встаем босыми ногами на тренажёр и выполняем упражнения.

Длительность занятий выбирается индивидуально. Обычно начинают с 5 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность.

Перечень упражнений может быть самым разнообразным

Внимание! При появлении притупленной боли процедуру следует сразу закончить.

Приблизительный перечень упражнений для профилактики и лечения плоскостопия включает следующие упражнения:

• разогрев стоп. Для этого, разместив руки на поясе, следует шагать по массажёру;
• последовательное вышагивание на внутренней и внешней стороне стопы;
• перекатывание с носка на пятку;
• хождение на носочках и пятках.

Если выполнение перечисленных упражнений не вызывает трудностей, можно добавить бег, приседания, хождение гуськом, а также прыжки.

Watch this video on YouTube

Нюансы изготовления своими руками детского массажного коврика для ног

Если приобрести уже готовое изделие не представляется возможным, стоит изготовить детский массажный коврик для ног своими руками. Для этого следует подготовить:

• материал для основания. Основа должна быть достаточно плотной, чтобы в процессе эксплуатации изделие держало свою форму. Лучше всего подготовить пластиковую вставку и фетр для её обтягивания;
• материал для изготовления массажных элементов. Это могут быть пуговицы, камушки, шнуры различной толщины, фасоль, галька и многое другое;
• нитки с иголкой либо клей. Для изготовления массажного коврика для ног с камнями потребуется подходящий клеевой состав.

Работу выполняем в следующей последовательности: подготавливаем основание, а затем закрепляем на нём массажные элементы.

Своими руками можно изготовить качественную и полезную дорожку

Совет! Если не хочется фиксировать элементы, пришейте к основанию кармашек и сложите в него мелкие детали. Чтобы воспользоваться ковриком, достаточно будет разложить их на основании.

Делитесь в комментариях, какой детский массажный коврик для ног вы решили купить и почему отдали предпочтение именно этой модели.

Watch this video on YouTube

Watch this video on YouTube

Бесплатный Клипарт Стрельба Из Лука Прозрачный Фон — Стрельба Из Лука Прозрачный, HD Png Download, Transparent Png Image

Скачать

Отчет DMCA
|
Скачать Проблемы

Похожие png

1

1

674×539

1

1

2835×2835

0

0

720×720

1

1

972×526

1

1

350×982

1

1

703×936

0

0

690×575

1

1

2400×1792

0

0

2000×2000

0

0

852×1280

0

0

2000×2000

0

0

1016×1920

0

0

1366×1319

0

0

1024×1024

1

1

1024×1024

0

0

819×2200

0

0

1024×1024

0

0

580×634

0

0

1585×1323

0

0

800×800

0

0

600×600

0

0

1000×1000

0

0

600×600

1

1

1280×1246

1

1

1017×1024

1

1

800×600

0

0

500×1264

0

0

1600×1600

0

0

744×1491

0

0

1000×1000

шагов для здоровья | MassageTherapy.

com

Включите рефлексологию в свою жизнь

Ширли Вандербильт

Первоначально опубликовано в журнале Body Sense, осень/зима 2004 г.

Вы ходите по ним весь день, но знаете ли вы, что ваши ноги делают больше, чем просто переносят вас из одного места в другое? Они также имеют уникальную связь со сбалансированным здоровьем и благополучием. В форме работы с телом, известной как рефлексология, говорят, что ступни содержат рефлекторные области, которые отражают и соединяются со всеми частями тела — и давление на эти точки может фактически повлиять на ваше состояние здоровья.

Корни рефлексологии частично восходят к древнему исцеляющему искусству массажа стоп, практикуемому во всем мире, от азиатских и египетских цивилизаций до племенных общин Америки. Ранние археологические раскопки обнаружили статуи Будды в Китае и Японии и Вишну (индуистского бога) в Индии с отметинами определенных участков на ступнях. Но только в течение последнего столетия эта работа утвердилась, так сказать, в западной практике.

В том виде, в каком мы ее знаем сегодня, рефлексотерапия рассматривается прежде всего как метод снижения стресса или расслабления. Используя большой палец, палец и кисть, мягко надавливают на рефлекторные области стоп, чтобы уменьшить стресс и привести тело в равновесие. В то время как некоторые рефлексологи также применяют лечение рук и ушей, стопа — с ее большим количеством чувствительных нервных окончаний — считается наиболее подходящей для этого подхода.

Несмотря на простоту применения, эффект лечения может быть глубоким. Через активацию нервных рецепторов в руках и ногах новые сообщения поступают в систему организма, изменяя его темп и тон. По сути, ступня или рука становятся каналом для обмена информацией по всему телу. Функция в соединительной области улучшается, и в то же время тело испытывает общее расслабление и пользу для систем кровообращения и выведения. Когда системы организма функционируют оптимально, самовосстановление усиливается.

В этом смысле рефлексотерапия — это не лечение конкретных симптомов или заболеваний, а скорее способ усилить присущую организму целительную силу. Поэтому само собой разумеется, что внимание к своим ногам также может быть отличной профилактической мерой, которую легко включить в повседневную жизнь. Рефлексология поддается различным уровням знаний, от омолаживающих домашних растираний ног до профессиональных услуг, предлагаемых в массажных центрах, спа и салонах. Техники применимы практически в любой среде, а что касается оборудования, то тут нужна пара рук — своих или чужих.

Как и почему рефлексология работает так, как она работает, до сих пор обсуждается. Некоторые говорят, что это связано с общением через нервную систему; другие теории указывают на открытие блокировок ци, или жизненной энергии, в теле. Тем не менее, научные исследования задокументировали его пользу при различных заболеваниях, от острых до хронических заболеваний. Большинство исследований рефлексологии было проведено в Китае, где этот метод обычно используется в больницах и дома как для поддержания здоровья, так и в качестве дополнения к медицинской помощи. Кевин и Барбара Кунц, авторы восьми книг по рефлексотерапии и содиректора Исследовательского проекта по рефлексологии, поддерживают современный веб-сайт, документирующий последние исследования в этой области (см. врезку «Ресурсы»). Некоторые из положительных результатов включают уменьшение боли, улучшение кровообращения, снятие напряжения и повышение эффективности лекарств, а также преимущества при диабете и головных болях.

Fancy Footwork

Кевин Кунц подчеркивает важность того, чтобы рефлексотерапия стала частью вашей жизни. Последовательность является ключевым фактором, если вы ожидаете результатов, а домашние упражнения для ног — это недорогой и эффективный способ расширить преимущества еженедельных занятий с вашим рефлексотерапевтом. Благодаря наличию книг по самопомощи и устройств для стимуляции ног выполнение упражнений дома в перерывах между профессиональными процедурами может быть легким и увлекательным. Техники можно практиковать, даже когда вы заняты чем-то другим. Вы можете приобрести такие устройства, как ролики для ног, для использования под столом, но подойдут и недорогие самодельные устройства, говорит Кунц. «Вы можете положить мячик для гольфа в носок, завязать его, и у вас есть ролик. Все, что вызывает стимуляцию, имеет положительный эффект».

Рефлексотерапия также является безопасным и эффективным методом для младенцев и детей, успокаивающим их эмоции и улучшающим сон. Естественно доступный и неинвазивный, этот подход может улучшить общение между родителем и ребенком и помочь в развитии физического сознания ребенка. Книга Кунце, Руководство для родителей по рефлексологии: помощь ребенку в преодолении болезней и травм с помощью прикосновения, содержит пошаговые инструкции по рефлексологии стоп и рук, а также схемы и структурированные процедуры. Будь то насморк, суетливый малыш, отказывающийся спать, или эмоциональный кризис, у вас всегда есть под рукой первая помощь.

Обратная связь и стимуляция

По словам Кунца, отсутствие стимуляции ног является серьезной проблемой в нашем обществе. Мы запираем наши ноги в обуви и запрещаем им ходить по естественной среде. Некоторые американские ноги никогда не видят даже солнечного света, не говоря уже о том, чтобы ходить голышом по лесной подстилке. «Ступни несут тело во многих отношениях», — говорит Кунц. «Постоянная обратная связь от ног необходима для того, чтобы тело реагировало правильно». При ходьбе по ровной поверхности стопа не испытывает никаких затруднений. Ноги жаждут стимуляции, и они созданы для самых разных поверхностей.

Японцы, как и европейцы, удовлетворили эту основную потребность, создав оздоровительные пути для стимуляции каждой части стопы. «Это происходит от taki fumi, — говорит Кунц, — наступать на бамбук. Здесь мы называем их прогулочными дорожками. Идея состоит в том, что вы идете вперед и одновременно укрепляете систему. Это отличное упражнение, которое дает вам больше выносливости». В Азии дорожки часто вымощены булыжником для стимуляции, но песчаный пляж или каменистая пешеходная тропа могут разнообразить ходьбу.