Содержание
Что такое каремат (туристический коврик) и зачем он нужен
В этой статье мы поговорим о том, как не замерзнуть ночью в палатке, максимально сохранить тепло и не корчится с утра от боли в спине. Чтобы этого не случилось, нам нужен легкий, удобный, комфортный и недорогой туристический коврик. Или, как его называют туристы, каремат.
Туристические коврики бывают разных видов и изготавливаются из разных материалов. Сначала давайте обсудим наиболее недорогие варианты карематов. К недорогой категории относится снаряжение, изготовленное на основе пенополиэтилена. Такие карематы хорошо подходят для летних походов. Также, они хорошо держат температуру, не давая остывать организму в ночное время. Еще они долговечные, не впитывают воду (поэтому быстро высыхают). К тому же стоят такие коврики очень дешево, так, что позволить себе их может каждый турист. Помимо прочего, они доступны, поскольку продаются практически во всех магазинах, торгующих спортивными и походными товарами.
Изолон – сшитый пенополиэтилен. Является экологически чистым материалом. Коврики из изолона давно используются туристами всех направлений. Они хорошо скручиваются, мало весят, износостойки и влагонепроницаемы. Температурный режим использования таких карематов от +5 градусов и выше. Единственным недостатком является то, что коврики такого типа не смогут сгладить неровности грунта под палаткой т.к. они не могут похвастаться достаточной толщиной.
ЭВА – этиленвинилацетат. ЭВА – это более современный материал. По температурному режиму он превосходит изолон. Его можно использовать при более низких температурах. Температурный режим туристического снаряжения, изготовленного из такого материала от +5 и до 0 градусов. Также надо учесть, что чем больше толщина, тем меньше теплоотдача. Следовательно, Вам будет теплее и комфортнее.
XLPE – пенополиэтилен с поперечной межмолекулярной связью. XLPE – этот материал изготавливается за границей.
Он по прочности и по термоизоляционным свойствам во многом превосходит отечественных производителей туристических ковриков. Кроме того, изделия из этого материала отличается своей эластичностью и долговечностью. Среди недостатков можно отметить относительно высокую стоимость и значительный объем, который коврик займет в Вашем рюкзаке. Кстати, про укладку рюкзака я написал отдельную статью.
Самонадувающиеся карематы
Помимо перечисленных, есть еще один вид туристических ковриков, который заслуживает отдельного разговора. Эти коврики называют самонадувающимися. Такой коврик состоит из полиуритановой пены, помещенной в герметичную оболочку и специального клапана. Работает все это очень просто. Через клапан воздух поступает в разжимающуюся полиуритановую пену и заполняет ее ячейки. Автоматически каремат может надуться за 10-20 минут только до определенного предела. После того, как коврик закончил надуваться, его следует немного поднадуть. Такое снаряжение обеспечит хорошую теплоизоляцию и сгладит неровности грунта по максимуму.
Карематы такого типа хорошо зарекомендовали себя в различного вида походах. Но они имеют также и недостатки. Так, они боятся высоких температур, искры, попавшие на поверхность могут ее прожечь, и в итоге они не будут работать должным образом. Также, не стоит забывать, что такой туристический коврик можно случайно проткнуть чем-нибудь острым. А все дело в том, что для нормальной работы он должен быть всегда герметичен и не пропускать воздух. А цена на такое снаряжение, скажем так, кусается. Как говорят в народе, за комфорт нужно платить. Такие коврики подходят в основном для походов в горы и в места с низкими температурами. Для легких, летних походов подойдет обычный каремат из пенополиэтилена.
Изоматы, коврики туристические — характеристики, выбор, параметры, описание критериев подбора
Статья из раздела «Выбор походного снаряжения».
Коврик, он же изомат, он же каремат, он же подстилка, он же
пенка.
Служит как термоизоляция между дном палатки, непосредственно
контактирующим с землёй/снегом/льдом, и спящим туристом в спальнике. Одного
спальника в качестве термоизоляции недостаточно – коврик нужен обязательно!
Сопутствующая функция – сглаживание неровностей поверхности, на которой
лежит палатка.
Коврики бывают следующих типов: войлочные, надувные и из
вспененных полимеров.
И если войлок канул в небытие из-за своей непрактичности
(намокает, тяжел, негигиеничен), то последние два типа сейчас широко
используются.
Наиболее распространенный вид туристических ковриков – так
называемый ижевский (по популярному заводу-изготовителю). Он
представляет собой вспененный полиэтилен с закрытыми порами. Плюсы –
достаточно теплый, недорогой, легко купить даже в небольших городках,
долговечный. Для летних несложных походов, возможно, самый оптимальный
вариант. В большие морозы, как временная мера, подойдет подкладывание под
коврик рюкзака, бухты веревки, либо второго коврика.
Но для суровых условий
стоит присмотреться к другим типам карематов. Изолон – это всё тот же
вспененный полиэтилен. Плюс которого – он продаётся в строительных магазинах
на метраж и толщиной от 2 мм до 2 см. Применяется для организации «теплых
полов». Покупать на метраж выходит дешевле чем готовый коврик. Однако
продающийся в строймагазинах материал зачастую чуть менее качественный и
долговечный, нежели применяющийся в ковриках. Не обращайте внимание на
фольгированный изолон – имея цену в три раза выше обычного, для туриста
разницы нет никакой: поначалу фольга действительно повышает теплоизоляцию
(при этом коврик безбожно скользит), однако буквально через неделю фольга
отслаивается. Большой плюс продажи изолона на метраж – произвольные размеры
вырезаемого коврика. Это особенно актуально для людей с большим ростом
(стандартный коврик 180 см), или просто «больших» людей. Цена – от 200 р.
На основе вспененного этиленвинилацетата (ЭВА, EVA).
Внешне – очень похожий на изолон материал.
Однако при
ближайшем рассмотрении видим что он более плотный, размер пор гораздо
меньше, но их количество больше. Соответственно и изолировать он будет
немного лучше. Поверхность, как правило, делают рельефной. Цена – от 600 р.
Отдельно стоит упомянуть коврики с
глубоким рисунком. Наиболее ярким представителем
таких ковриков является линейка
Term-a-Rest Ridgerest.
Именно с таким карематом я хожу в зимние походы
и очень доволен. На первый взгляд толщина и
материал не особо отличается от ижевского
коврика, однако эксплуатация показала заметно
лучшую термоизоляцию, сглаживание неровностей и
остутствие страха прокола, как в случае с
самонадувайками. А зимой конденсат выпадает не
на поверхности коврика, а в бороздах и спальник
остаётся суше. В общем — рекомендую!
Надувающиеся, пляжные.
Многие начинающие туристы, разглядывая ижевские коврики, с
ужасом напрасно отвергают их, считая что спать на них жестко.
При этом
используют обыкновенные пляжные
матрасы – от ещё советских тяжелых, до мягких высоких «интекс»’овских,
не обходя вниманием и дешевые поделки китайских мастеров типа прозрачных
изделий из тонкого полиэтилена. Во первых они … холодные! Да! Именно за счет
того, что они внутри имеют всего одну полость, они и холодны, так как
конвекцию никто не отменял. Кроме того, матрасы надо качать, тщательнейшим
образом оберегать от проколов (заклеить которые практически нереально в
походе), да и спать на своего рода батуте не всем приятно, во сне
рефлекторно будете ловить равновесие, вместо отдыха, просыпаться от
переворачивания соседа по матрасу. Поверьте на слово — надувной матрас это
илюзия комфорта. Лучше сразу привыкать спать на более жестком, но
устойчивом, теплом и надёжном основании.
Цены от 200 за
одноразовое изделие и от 1500 за двуспальный матрас с велюровым покрытием.
Самонадувающиеся.
Наиболее технологичны.
Фактически это симбиоз надувного
матраса и каремата. С той лишь разницей, что структура внутреннего
наполнителя не пенистая, а в виде открытых пор, трубок маленького диаметра,
а сверху приклеен воздухонепроницаемый мешок с вентилем. При открывании
вентиля поры заполняются воздухом. Пожалуй один из самых «тёплых» и
комфортных типов
ковриков. Толщина от 10 до 20-30-40 мм! Однако при морозе эластичность внутреннего наполнителя снижается,
воздух в нужном объёме не всасывается и
приходится докачивать коврик с помощью рта или специального насоса. Но тут и
таится главная засада: насос в здравом уме мало кто возьмёт, даже
облегченный, а воздух из легких содержит большое количество влаги, которая
неизбежно заледенеет внутри. При этом снижается не только теплоизоляция, но
и появляется существенный риск повреждения льдом вентиля и самой оболочки
изомата при сворачивании. Кроме того – вес таких изделий довольно таки большой – в районе 1-3
кг. Опыт эксплуатации самонадувающихся ковриков у меня противоречивый.
С
одной стороны — радикально удобнее, теплее, комфортнее. С другой стороны,
было уже несколько случае, когда зимой среди ночи просыпаешься на
подспущенном коврике. Причём причин этому было две — микропроколы на швах
(заметить их даже при погружении в ванну с водой сложно), а также чисто
физические: ночью холодает и воздух в коврике уменьшается в объёме. При этом
наиболее выпирающие части тела (плечо, копчик, бедро) начинают продваливать
коврик насквозь и моментально замерзают. Микротрещины на сгибах появляются
со временем, у недорогих ковриков типа Редфокс, Экспедиция и пр. быстрее, у
более качественных типа Exped,
Term-a-Rest — медленнее. Выход — перед каждым походом погружать
коврик в ванну с водой и клеить. Также стоит приобрести кусок плотной ткани
или дешевой подложки под коврик, чтобы избежать проколов в походе. Плюс,
раумеется, носить с собой ремнабор (он лёгкий и занимет минимум места).
Цена на намонадувайку также немаленькая – от
2500 р.
до 7-8 тыс. за продукцию фирмы
Термарест, производящей наиболее качественные
коврики.
Чехол. Если Вы планируете переносить коврик
пристёгнутым к боку рюкзака, то я бы рекомендовал приобрести или сшить
примитивный чехол для защиты от повреждений ветками и сучками, а также во
время транспортировки.
Таким образом, для несложных походов по Кавказу рекомендую
использовать проверенные надежные коврики на вспененной основе, не слишком
тонкие. Зимой можно дополнительно утеплиться более тонким изолоном,
купленным на метраж.
Добавить комментарий
Ваше имя:
Текст комментария (Ссылки запрещены. Условия размещения рекламы.):
Антиспам: Воceмнадцать прибaвить 1, минyc чeтырe (ответ цифрами)
Добейтесь успеха в каждой практике с лучшими ковриками для йоги
В йоге коврик — это ваше личное пространство. Это то место, куда вы приходите, чтобы найти дзен, силу, облегчение — все, что движет вашей мотивацией в дисциплине. Но трудно попасть туда, когда у вас есть коврик, который мешает вашему потоку. Даже самый блаженный йог испытает некоторое раздражение, если его руки начнут скользить или их ноги потеряют липкость в середине позы. «Если вы регулярно занимаетесь, вы должны инвестировать в свой собственный коврик», — утверждает Кристин МакГи, инструктор по йоге Peloton.
ЛУЧШИЙ КОМБИНЕЗОННЫЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ
Комфортный коврик для йоги Decathlon Gentle Yoga
20 долларов в ДЕКАТЛОН
Подробнее
20 долларов в ДЕКАТЛОН
ЛУЧШИЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ
Коврик для йоги Manduka Pro 6 мм
129 долларов в МАНДУКЕ
Подробнее
129 долларов в МАНДУКЕ
ЛУЧШИЙ БЮДЖЕТНЫЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ
BalanceОт GoYoga Yoga Mat
17 долларов на АМАЗОН
Подробнее
17 долларов на АМАЗОН
ЛУЧШИЙ ТОЛСТЫЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ
Коврик из натурального джутового волокна Lottus Life
55 долларов на АМАЗОН
Подробнее
55 долларов на АМАЗОН
ЛУЧШИЙ ТОНКИЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ
Коврик для йоги Lululemon Carry Onwards Travel
88 долларов в ЛУЛУЛЕМОНЕ
Подробнее
88 долларов в ЛУЛУЛЕМОНЕ
ЛУЧШИЙ ПРОБКОВЫЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ
Легкий коврик для йоги 42 Birds Robin Extra Long Cork
86 долларов на 42BIRDS.
COMПодробнее
86 долларов на 42BIRDS.COM
ЛУЧШИЙ НЕРЕЗИНОВЫЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ
Коврик для йоги с сухим захватом Gaiam Performance
70 долларов на GAIAM.COM
Подробнее
70 долларов на GAIAM.COM
ЛУЧШИЙ КОВРИК ДЛЯ ГОРЯЧЕЙ ЙОГИ
Коврик для йоги Aurorae Synergy 2-в-1
60 долларов на АМАЗОН
Подробнее
60 долларов на АМАЗОН
ЛУЧШИЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ НА УЛИЦЕ
Ало Йога Коврик Воина
128 долларов в ALO YOGA
Подробнее
128 долларов в ALO YOGA
ЛУЧШИЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ
Коврик для йоги Manduka EKO Superlite
49 долларов в МАНДУКЕ
Подробнее
49 долларов в МАНДУКЕ
Загрузи больше
Показывай меньше
Как выбрать коврик для йоги
На первый взгляд коврики для йоги могут показаться простыми, но есть ряд факторов, которые могут повлиять на ваши занятия в лучшую или худшую сторону. Чтобы найти идеальный коврик для вашего фитнес-режима, обязательно примите во внимание эти особенности.
Сцепление
«Коврик должен иметь хорошее сцепление с самого начала», — говорит МакГи. «Если вы обнаружите, что слишком много скользите, это плохой знак». Хорошим показателем того, насколько липким будет ваш коврик для йоги, является конструкция с открытыми или закрытыми ячейками. Коврики с открытыми порами могут обеспечить отличное сцепление благодаря своей пористой природе, но важно регулярно чистить этот тип, чтобы предотвратить нежелательный запах или рост бактерий. С другой стороны, коврики с закрытыми ячейками могут отлично подойти для упражнений низкой интенсивности, когда вы не будете обильно потеть от позы к позе. Этот стиль коврика для йоги не впитывает влагу, но в результате может довольно легко стать скользким. Перед покупкой обязательно подумайте о том, как вы планируете использовать свой коврик, чтобы вы могли лучше всего определить, какое сцепление вам понадобится, и сколько уборок вам нужно будет запланировать.
Материал
Материал вашего коврика может не только повлиять на ваше сцепление с дорогой, но и продемонстрировать вашу мораль в отношении экологичности. «Большинство ковриков изготовлено из поливинилхлорида (ПВХ)», — говорит Кевин Шефер, инструктор по йоге в интернет-магазине наружной рекламы Backcountry. ПВХ является популярным вариантом материала из-за его легкого в уходе, непористого состава, но для тех, кто хочет меньше пластика в мире (а также для тех, кто хочет немного больше безопасности под ногами), есть более экологичные коврики, сделанные из натуральный и переработанный каучук или другие натуральные материалы. «Мне нравится резина — она прочная и отлично подходит для уравновешивания поз, но имеет некоторую толщину, поэтому она удобна, когда вы принимаете пол и гравитацию».
Для йогов с аллергией на резину или латекс важно учитывать материал, из которого сделан ваш коврик. Чтобы избежать проблем со здоровьем, выбирайте коврик, состоящий только из натуральных материалов.
Толщина
Комфорт — еще один важный фактор для йогов, и его определяет толщина коврика. «Ваши дорожные коврики могут быть толщиной от 1 мм до средней толщины плюша 3 мм», — объясняет Шефер. «Ваш обычный домашний коврик будет толщиной около 3–6 мм. А если вам нужен дополнительный комфорт, вы можете выбрать толщину 7 мм и более». Некоторым людям нужно больше набивки, чем другим, поэтому очень важно выяснить, что нравится вам (и вашим суставам).
Как чистить коврик для йоги
Хороший коврик может быть инвестицией, но она того стоит. «Если за ними ухаживать, коврики для йоги могут прослужить довольно долго — не менее пяти лет!» говорит МакГи. Это означает, что нужно протирать его после тренировки (каждый раз было бы здорово, но не реже одного раза в неделю), а также более глубоко чистить и давать ему высохнуть раз в месяц, добавляет она. Макги рекомендует очищающие салфетки Jo-Sha Yoga, но вы также можете использовать теплую воду и несколько капель средства для мытья посуды.
Почистить коврик для йоги очень просто.
- Положите коврик на ровную поверхность
- Смешайте теплую воду и несколько капель средства для мытья посуды в пульверизаторе или миске
- Смочите чистящую тряпку и протрите коврик сверху вниз круговыми движениями
- Протрите протрите коврик сухим полотенцем
- Высушите коврик для йоги в течение не менее 30 минут, убедившись, что он полностью высох, прежде чем убрать его
Существуют также дезодоранты, такие как спрей Swiff, которые можно использовать для ухода за ковриками для йоги. поэтому они поддерживают состояние без запаха между глубокими чистками. Кроме того, важно отметить, что, хотя каждый коврик для йоги может извлечь выгоду из обычной очистки, коврики с открытыми порами потребуют более регламентированного графика очистки, чтобы избежать любого износа или образования плесени.
Как мы тестировали
Бен Эммингер
Хотя мы и не заявляем, что являемся заядлыми йогами, мы уже довольно давно следуем различным потокам и практикам на нескольких ковриках, перечисленных в этом обзоре. На каждом коврике мы отметили амортизирующий войлок в середине сессии, а также другие характеристики, такие как липкость, общая длина и многое другое. Бонусные баллы всегда начисляются за маты, которые поставляются с удобным ремнем для переноски, что также значительно упрощает путешествие из дома в студию. Есть и другие факторы удобства, такие как полоски для выравнивания и готовые к путешествию конструкции, которые могут способствовать еще более осознанному обучению, но, по общему признанию, они не всегда необходимы.
А теперь давайте развернемся и погрузимся в изучение лучших ковриков для йоги, которые помогут вам в дзен-тренировках.
ЛУЧШИЙ КОМБИНЕЗОННЫЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ
Комфортный коврик для йоги Decathlon Gentle Yoga
Предоставлено
КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ BEST UPGRADE
Коврик для йоги Manduka Pro 6 мм
Предоставлено
ЛУЧШИЙ БЮДЖЕТНЫЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ
BalanceОт GoYoga Yoga Mat
Предоставлено
Сейчас скидка 42%
17 долларов на АМАЗОН
ЛУЧШИЙ ТОЛСТЫЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ
Коврик из натурального джутового волокна Lottus Life
Предоставлено
55 долларов на АМАЗОН
ЛУЧШИЙ ТОНКИЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ
Коврик для йоги Lululemon Carry Onwards Travel
Предоставлено
ЛУЧШИЙ ПРОБКОВЫЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ
Легкий коврик для йоги 42 Birds Robin Extra Long Cork
Предоставлено
86 долларов на 42BIRDS. COM
ЛУЧШИЙ НЕРЕЗИНОВЫЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ
Коврик для йоги с сухим захватом Gaiam Performance
Предоставлено
ЛУЧШИЙ КОВРИК ДЛЯ ГОРЯЧЕЙ ЙОГИ
Коврик для йоги Aurorae Synergy 2-в-1
Предоставлено
60 долларов на АМАЗОН
ЛУЧШИЙ КОВРИК ДЛЯ УЛИЧНОЙ ЙОГИ
Ало Йога Коврик Воина
Предоставлено
ЛУЧШИЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ
Коврик для йоги Manduka EKO Superlite
Предоставлено
ЛУЧШИЙ ЭКОЛОГИЧНЫЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ
Коврик для йоги Jade Harmony
Предоставлено
90 долларов на АМАЗОН
ЛУЧШИЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ ДЛЯ ВЫРАВНИВАНИЯ
Оригинальный коврик для йоги Liforme
Предоставлено
150 долларов на АМАЗОН
ЛУЧШИЙ СКЛАДНОЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ
Многофункциональный коврик Casall ECO
Предоставлено
Бархатная циновка | полотенце для путешествий и йоги
Этот коврик для путешествий очень тонкий , что упрощает его переноску. При толщине 1,5 мм он очень легкий (1 кг) и экономит место. Его можно свернуть с помощью прилагаемого ремня для переноски или сложить, чтобы он легко поместился в ручной клади или рюкзаке.
Умный, этот универсальный коврик подходит для 2 применений:
- Дорожный коврик : он подходит для занятий йогой на природе или во время путешествий, например, на ковре в вашем гостиничном номере или в доме друга.
- Накладка / полотенце для йоги : его можно использовать для покрытия коврика, предоставленного в студию йоги, для соблюдения гигиены. Вы всегда будете чувствовать себя «как дома», где бы ни проходили занятия йогой. Благодаря нижней стороне из натурального каучука он остается на другом коврике во время тренировки и не смещается вместе с вами. Даже если коврик под ним скользкий, его нескользящая поверхность гарантирует, что вы не поскользнетесь. Его размер идеально подходит для покрытия другого мата без перелива, обеспечивая хорошую устойчивость.
Вы задаетесь вопросом почему стоит выбрать бархатный коврик? Этот материал идеален для людей, у которых потеют руки и ноги. В отличие от других типов ковриков для йоги, которые, как правило, более скользкие при потоотделении, бархатный материал хорошо впитывает влагу. Это позволяет влаге от пота лучше прилипать к поверхности микрофибры.
Если вы не потеете или потеете очень мало, или у вас довольно холодные руки и ноги, но вы все еще ищете коврик для путешествий или наматрасник, вот небольшой совет, как правильно его использовать. Перед практикой обильно смочите поверхность коврика струей воды. Не стесняйтесь повторять это во время занятия йогой, чтобы тщательно увлажнить поверхность.
Этот коврик не подходит для занятий в носках или тапочках, за исключением, конечно, статических стилей, таких как Инь и Восстановительная йога. Тем не менее, он идеально подходит для динамической йоги или горячей йоги из-за его высокой впитывающей способности.
Верный своим этическим ценностям, Yoga Boutique разработал этот коврик из экологически чистых материалов. Нижняя часть коврика изготовлена из прочного натурального каучука, материала, обеспечивающего хорошее сцепление с любой поверхностью. Верх выполнен из бархатистой микрофибры, мягкой на ощупь и впитывающей. Этот коврик не содержит ПВХ, силикона и фталатов.0271 экологически безопасный, биоразлагаемый, нетоксичный и безвредный для окружающей среды .
Инструкции по уходу
Легко хранить, этот противоскользящий коврик можно также легко хранить в рулоне или сложить и положить в шкаф.
Этот коврик можно стирать в стиральной машине (макс. 30° C, деликатный режим без отжима, мягкое моющее средство, без кондиционера для белья). После очистки дайте ему высохнуть на воздухе, вдали от солнца.
Идеально подходит для
Инь-йога, Восстановительная йога, Хатха-йога, Флоу-йога, Виньяса-йога, Аштанга-йога, Йога-нидра, Медитация, Осознанность, Горячая йога, Йога Айенгара, Воздушная йога, Йога на свежем воздухе, Йога в движении , Миофасциальный самомассаж, Пилатес, Растяжка
За что мы его любим
Обязательно! Свернутый или свернутый, мы берем его с собой на выходные, выезды и поездки.
