Содержание
Как правильно выбрать коврик для фитнеса?
От качества спортивного инвентаря зависит комфорт и безопасность занятий. Красивый дизайнерский коврик создаст особую атмосферу и настроит на положительный результат. Важную роль играет и дизайн мата. Для медитации подойдут «спокойные» тона, а для активного тренинга — яркие и сочные. В статье расскажем о том, из чего изготавливают коврики и как правильно их выбрать.
Общие характеристики
Новички часто считают, что подобрать коврик — это просто. На практике все происходит иначе.
Важно понять, что мат — это спортинвентарь, к которому предъявляют особые требования. Ковер для фитнеса должен быть безопасным, удобным в использовании, с нескользкой устойчивой поверхностью.
Производители предлагают коврики четырех категорий в зависимости от назначения:
- Йога. Мат может быть изготовлен из недорогого ПВХ, ПТЭ или натуральных материалов. Толщина изделия — 2–15 мм. Коврик из синтетики не требует особого ухода, подойдет новичкам. Инвентарь из экоматериалов соответствует философии учения, отличается безопасностью и гипоаллергенностью, приятной на ощупь поверхностью.
- Пилатес. В производстве матов для пилатеса также используют синтетику и экоматериалы. Такое изделие должно быть толстым и плотным.
- Фитнес. В этом случае отдают предпочтения инвентарю из ПВХ, ПТЭ и ЭВА. Занятия фитнесом предполагают активность и механические нагрузки. Поэтому мат должны быть износостойким и прочным, но не жестким.
- Туризм. Туристические маты достаточно толстые. Их задача — защитить пользователя от холода. Коврики также применяют для йоги на природе.
Обратите внимание. Оптимальная толщина фитнес-коврика — 6 мм.
Размеры
Габариты коврика — это унифицированные производителями параметры. Изделия выпускаются шириной 60 и 90 см. В некоторых случаях допустимы разбежки в ±2 см.
Длина подбирается в соответствии с ростом. В ассортименте можно найти изделия 160, 170, 180 и 190 см. Если вы собираетесь только качать пресс, достаточно квадратного мата на 60×60 или 90×90 см.
Полезно знать. Популярностью стали пользоваться модульные коврики, состоящие из нескольких секций. При необходимости можно убрать или добавить одну. Такие изделия прослужат намного дольше, чем рулонные варианты. Они не деформируются, не скручиваются. Но не совсем удобны для хранения и переноски.
По толщине коврики делят на две группы:
- Тонкие от 2 до 4 мм. Мало весят, удобно переносятся.
- Толстые от 5 до 10 мм. Весят больше, позволяют заниматься с максимальным комфортом.
В магазинах можно найти и супертонкие маты толщиной в 1 мм. Их используют в качестве вспомогательного инвентаря. Если вы занимаетесь в спортзале на общественном мате, то его поверхность можно накрыть тонким ковром. Это значительно повысит уровень гигиеничности.
Ультратонкие изделия очень удобны для путешествий и командировок.
Обратите внимание. Чтобы правильно свернуть коврик, после тренинга переверните его — сторона, на которой вы занимались, должна лежать на полу. Из такого положения начинайте сворачивать мат. На следующем занятии ваш ковер не свернется и не подогнется.
Материалы
В производстве ковриков может использоваться синтетика, натуральные материалы или их сочетание.
- ЭВА (этиленвинилацелат)
Легкий материал, который обладает хорошим запасом прочности, стойкостью к механическим воздействиям. ЭВА пропускает воздух, не требует особого ухода. Из минусов: заниматься можно только босиком, материал впитывает пот, скользит.
ЭВА-коврик подойдет для новичков, которые только приступили к тренингу и желают быстрее освоиться.
- ПВХ (поливинилхлорид)
ПВХ относится к самым распространенным и недорогим полимерным материалам. Его активно применяют в производстве спортивного инвентаря. ПВХ-коврики подойдут для фитнеса и йоговых практик. Изделия можно использовать дома, в спортзале и на улице.
Из плюсов: легко расстилаются и не заворачиваются, плотные и износостойкие.
Толщина изделия составляет 3–10 мм. Для придания поливинилхлориду дополнительного запаса прочности его сочетают с полиуретановым слоем.
- НБР (бутадиен-нитрильный каучук)
Синтетическая резина, или каучук, который обладает повышенной прочностью. Толщина материала составляет 10–15 мм. НБР-коврики идеально подходят для занятий в спортзалах и на открытом воздухе, где неровная и шероховатая поверхность.
Из плюсов: простой уход, вес до 1 кг, гигиеничность, отсутствие запаха.
- ТПЭ (термоэластопласт)
Синтетический плотный материал, устойчивый к механическим повреждениям. На ТПЭ-коврике занимаются как босиком, так и в обуви. Мат не скользит по поверхности пола, обладает антисептическими свойствами, не впитывает запахи и пот, легко моется и имеет приятную на ощупь поверхность.
Из минусов: высокая цена, при тренировках с интенсивным потоотделением ладони могут проскальзывать по поверхности ковра.
- Пена
Пенковый материал состоит из множества ячеек. Он отличается износостойкостью, прочностью и долговечностью. Коврик из вспененного полимера прослужит 10 лет.
Это идеальный вариант для тех, кто занимается йоговыми практиками на профессиональном уровне.
Из минусов: высокая цена по сравнению с другими синтетическими материалами.
Обратите внимание. Чтобы определить износостойкость коврика, сожмите его между пальцами. Если он сильно продавливается, значит, обладает меньшей плотностью и не сможет порадовать долгим сроком службы.
- Пробка
Пробковые коврики выбирают те, кто постоянно занимается. Маты из натуральной пробки с резиновой или виниловой подложкой отличаются долгим сроком службы, надежностью и удобством использования.
Изделия из коры пробкового дерева ценят почитатели эстетики и экологичности.
- Джут, конопля, хлопок
Экологически безопасные материалы. Они приятны на ощупь, подходят для домашних условий. Для придания прочности и антискользящих свойств в ковриках используют второй слой из каучука или ПТЭ.
Джутовые и хлопковые изделия могут применяться в качестве вспомогательных. Их кладут на основной мат.
- Бамбук
Вариант для тех, кто любит экзотику. Бамбуковые ковры очень легкие по весу, прочные, надежные, но требуют особого ухода и обладают слабой амортизацией.
В магазинах спортивных товаров представлены многослойные фитнес-коврики. Они состоят из двух слоев каучука, а для лицевого верхнего слоя применяется микрофибра. Такой инвентарь обеспечивает максимальный комфорт и безопасность во время занятий.
Три главных правила выбора фитрес коврика
Итак, чтобы купить качественный, прочный и долговечный коврик, следуйте трем главным правилам:
- Определитесь, для чего вам нужен коврик. Для йоги важно следовать философии практики — забота об экологии. Для пилатеса потребуется толстый и максимально удобный мат. В фитнесе важно хорошее сцепление с полом и износостойкость.
- Подберите размер. Стандартная ширина составляет 60 и 90 см. Максимальная длина изделия — 190 см. Чтобы не ошибиться с длиной, прибавьте к своему росту 10–20 см. Для занятий дома можно взять коврик средней толщины 4–6 мм. Если будете заниматься на улице, подбирайте изделия толщиной от 10 мм. Для зала подойдет тонкий мат.
- Выберите материал. Бюджетный вариант — ЭВА и поливинилхлорид, прочный — ТПЭ, пена и НБР, экологичный — натуральные многослойные модели ковриков.
Если не можете определиться, какой коврик купить, посоветуйтесь с продавцом в магазине или со своим тренером. Важно найти тот инвентарь, с которым будет комфортно заниматься именно вам.
Как красиво упаковать подарок любой формы и размера
28 декабря 2021
Газпромбанк
Советы
Вас ждут крутые идеи и подробные инструкции с фото и видео.
Как упаковать прямоугольный подарок классическим способом
Кадр: Hallmark / YouTube
Что нужно
- Упаковочная бумага;
- ножницы;
- обычный скотч;
- двусторонний скотч.
Как упаковать подарок
Разложите бумагу и поставьте на неё подарок. С узкой стороны отмерьте столько бумаги, чтобы она прикрывала параллелепипед на три четверти.
Кадр: Hallmark / YouTube
Отмерьте столько же бумаги с противоположной стороны и отрежьте лишнее.
Кадр: Hallmark / YouTube
Поставьте подарок широкой стороной на узкий край бумаги.
Кадр: Hallmark / YouTube
Переверните его на боковую грань.
Кадр: Hallmark / YouTube
Потом положите и снова поставьте.
Кадр: Hallmark / YouTube
Отмерьте от подарка примерно 5 см и отрежьте бумагу по этой линии.
Кадр: Hallmark / YouTube
Переверните подарок вниз той стороной, с которой он должен открываться. Приложите узкий край бумаги к середине верхней грани и зафиксируйте обычным скотчем. Бумага должно плотно прилегать к коробке.
Кадр: Hallmark / YouTube
Приклейте кусочек двустороннего скотча к противоположному краю бумаги.
Кадр: Hallmark / YouTube
Приклейте этот край к дальнему ребру верхней плоскости подарка. Если всё измерено правильно, бумага будет плотно прилегать и её хватит как раз до нужного места.
Кадр: Hallmark / YouTube
Теперь заклейте боковые стороны подарка. Загните вниз верхний край бумаги и закрепите обычным скотчем.
Кадр: Hallmark / YouTube
Пальцами пройдитесь по выпирающей бумаге, чтобы сделать чёткие загибы.
Кадр: Hallmark / YouTube
Загните боковую часть бумаги на подарок и зафиксируйте.
Кадр: Hallmark / YouTube
Таким же образом загните и приклейте другую часть упаковки.
Кадр: Hallmark / YouTube
Разровняйте нижний край, наклейте на него двусторонний скотч и прикрепите к подарку.
Кадр: Hallmark / YouTube
Точно так же заклейте противоположную сторону подарка. Пройдитесь пальцами по рёбрам прямоугольника — так форма упаковки будет более чёткой.
Какой ещё есть вариант
Подарок квадратной формы заворачивают практически так же:
youtube.com/embed/hR8TnADHi14″ frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»>
Как упаковать прямоугольный подарок по диагонали
Кадр: BeatTheBush / YouTube
Что нужно
- Упаковочная бумага;
- ножницы.
Как упаковать подарок
Разложите бумагу на ровной поверхности. Поместите в угол подарок: края широкой стороны должны соприкасаться с краями бумаги.
Кадр: BeatTheBush / YouTube
Переверните подарок набок, а потом снова положите плашмя.
Кадр: BeatTheBush / YouTube
Загните противоположный угол бумаги и отмерьте на ней точку на расстоянии примерно 5 см от угла подарка. На фото человек как раз указывает на эту точку.
Кадр: BeatTheBush / YouTube
Держа палец на нужной точке, разверните бумагу и отрежьте по линии, проходящей через отметку.
Кадр: BeatTheBush / YouTube
Прорежьте ещё одну линию перпендикулярно первой. У вас получится квадратный кусок бумаги.
Кадр: BeatTheBush / YouTube
Возьмите один угол бумаги и загните его под подарок.
Кадр: BeatTheBush / YouTube
Затем чуть сомните внутрь правый угол и загните эту часть бумаги. Пройдитесь пальцами по сгибам. Упаковка должна плотно прилегать к подарку.
Кадр: BeatTheBush / YouTube
Точно так же подогните внутрь противоположный уголок.
Кадр: BeatTheBush / YouTube
Загните эту часть бумаги. Пройдитесь пальцами по всем образовавшимся сгибам.
Кадр: BeatTheBush / YouTube
Начните загибать оставшуюся часть упаковки. Следите, чтобы бумага не вылезала в стороны.
Кадр: BeatTheBush / YouTube
Сложите бумагу, оставив уголок.
Кадр: BeatTheBush / YouTube
Загните верхнюю часть этого уголка и проведите пальцами по ребру подарка.
Кадр: BeatTheBush / YouTube
Просуньте свободную деталь под угловые части бумаги. Подробности ищите в видео:
Какой ещё есть вариант
В этом способе используется скотч, зато бумаги надо намного меньше, чем в предыдущих.
Как сделать упаковку с драпировкой для прямоугольного подарка
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Что нужно
- Упаковочная бумага;
- гофрированная бумага;
- ножницы;
- обычный скотч;
- двусторонний скотч;
- лента — опционально.
Как упаковать подарок
Отрежьте два одинаковых больших прямоугольных куска упаковочной и гофрированной бумаги. Положите упаковочную бумагу лицевой стороной вниз, а сверху поместите гофрированную. Подогните нижний узкий край на пару сантиметров.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Подогните этот же край так, чтобы новая загнутая полоска была двое шире предыдущей. Чтобы не ошибиться, посмотрите видеоинструкцию ниже. Загните эту полосу ещё четыре раза.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Разверните бумагу. У вас должны остаться заметные загибы.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Переверните бумагу лицевой стороной вверх. От середины нижнего края отрежьте угол до начала пятого загиба.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Слегка выправьте влево гофрированный лист. Загните всю бумагу веером по намеченным сгибам. Подробности ищите в видео.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Переверните упаковку и зафиксируйте веер скотчем в нескольких местах.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Поместите подарок на бумагу. Загните часть с веером, как показано на фото. Наложите сверху противоположную сторону упаковки. Посмотрите, сколько нужно отрезать, чтобы эта часть была спрятана под первой. Затем отрежьте лишнее.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Раскройте бумагу. Наложите на подарок левую часть и закрепите на ней правую с помощью двустороннего скотча.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Переверните подарок. С одной стороны загните боковые края бумаги внутрь.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Загните верхний краешек бумаги внутрь и отрежьте лишнее при необходимости. Приклейте нижний край с помощью двустороннего скотча.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Повторите то же самое с другой стороны подарка. При желании завяжите ленту.
Какие ещё есть варианты
Вместо веера можно сделать прямую драпировку:
Эффектно смотрится и диагональная драпировка:
youtube.com/embed/M1hPI8WvySo» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»>
И ещё один классный вариант упаковки с галстуком специально для мужчин:
Как сделать упаковку с кармашком для прямоугольного подарка
Кадр: Do It On A Dime / YouTube
Что нужно
- Упаковочная бумага;
- обычный скотч.
Как упаковать подарок
Поместите подарок на бумагу под углом так, как показано на фото.
Кадр: Do It On A Dime / YouTube
Загните маленький уголок бумаги на подарок.
Кадр: Do It On A Dime / YouTube
Загните часть бумаги, располагающуюся слева от подарка, и зафиксируйте скотчем.
Кадр: Do It On A Dime / YouTube
Вверху подогните уголок, как показано на фото.
Кадр: Do It On A Dime / YouTube
Загните эту часть упаковки на подарок. Сделайте сгиб более чётким — это будущий кармашек.
Кадр: Do It On A Dime / YouTube
Переверните подарок и приклейте кончик части бумаги из предыдущего шага.
Кадр: Do It On A Dime / YouTube
Подогните оставшуюся бумагу в эту же сторону и зафиксируйте скотчем.
Кадр: Do It On A Dime / YouTube
Вложите что-нибудь в кармашек с другой стороны подарка.
Какие ещё есть варианты
В этом видео показано, как упаковать плоский подарок:
Можно сделать упаковку с прямым кармашком:
А вот ещё один способ необычно подать презент:
Как сделать упаковку с полоской для прямоугольного подарка
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Что нужно
- Упаковочная бумага;
- ножницы;
- двусторонний скотч;
- бумага для скрапбукинга или другая декоративная бумага;
- лента.
Как упаковать подарок
Отрежьте от упаковочной бумаги прямоугольник. Для одной его стороны шесть раз отмерьте самую маленькую грань подарка, а затем один раз — самую большую. Другая сторона должна быть такой, чтобы бумага легко закрывала лежащий на ней подарок. Все подробности есть в видео ниже.
Положите подарок на середину бумаги с изнанки. Загните нижний край и пройдитесь по ребру прямоугольника пальцами.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Затем загните верхнюю часть бумаги и пальцами обозначьте сгиб.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Приклейте нижнюю часть к верхней. Бумага должна плотно прилегать к подарку.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Загните уголок бумаги, как показано на фото.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Точно так же загните остальные углы. Положите подарок швом вверх.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Загните к центру верхние уголки.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Отрежьте от декоративной бумаги полоску немного длиннее подарка и в два раза уже его. Слегка загните длинные края и приклейте по бокам двусторонний скотч.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Горизонтально наклейте полоску на верхние уголки упаковочной бумаги.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Загните вперёд нижние уголки бумаги и приклейте их к полоске.
Кадр: Shiho Masuda / YouTube
Обвяжите подарок лентой.
Как упаковать подарок любой формы в пакет из бумаги
Кадр: Martha Stewart / YouTube
Что нужно
- Упаковочная бумага;
- ножницы;
- двусторонний скотч.
Как упаковать подарок
Разложите бумагу лицом вниз. Сверху разместите подарок и загните боковую сторону бумаги. Отмерьте столько упаковки, чтобы она полностью покрывала подарок.
Кадр: Martha Stewart / YouTube
Разрежьте бумагу по намеченной линии.
Кадр: Martha Stewart / YouTube
Уберите подарок. Проклейте один край бумаги скотчем. Противоположную сторону загните примерно к середине.
Кадр: Martha Stewart / YouTube
Сверху приклейте ту сторону, на которой есть скотч.
Кадр: Martha Stewart / YouTube
Загните нижний край на несколько сантиметров. Затем разогните и согните эту часть бумаги по бокам так, чтобы получились треугольники. Их середина должна приходиться на намеченный сгиб. Подробности есть в видео ниже.
Кадр: Martha Stewart / YouTube
Загните верхний уголок получившейся фигуры к середине. Нижний уголок загните так, чтобы он немного перекрывал верхний.
Кадр: Martha Stewart / YouTube
Загните внутрь краешек нижнего треугольника. Приклейте его на верхний. Разложите пакет и положите в него подарок.
Кадр: Martha Stewart / YouTube
Дважды заверните открытый край пакета и зафиксируйте скотчем.
Если подарок тяжёлый, на дно пакета для надёжности стоит положить плотный картон. А ещё сверху можно проделать отверстия дыроколом, продеть туда ленту и завязать. Тогда край не придётся подклеивать.
Как упаковать подарок любой формы в мешочек из бумаги
Кадр: Ryman Stationery / YouTube
Что нужно
- Упаковочная бумага;
- ножницы;
- гофрированная бумага — опционально;
- обычный скотч — опционально;
- лента.
Как упаковать подарок
Отрежьте большой кусок бумаги и положите лицевой стороной вниз. Чтобы упаковка смотрелась интереснее, можно разместить сверху такой же кусок гофрированной бумаги. В середину поместите подарок.
Кадр: Ryman Stationery / YouTube
Соедините вверху два противоположных угла бумаги.
Кадр: Ryman Stationery / YouTube
Придерживая верхушку конструкции, добавьте ещё один угол бумаги.
Кадр: Ryman Stationery / YouTube
А потом последний уголок.
Кадр: Ryman Stationery / YouTube
Зажмите бумагу над подарком и расправьте её сверху, чтобы упаковка выглядела красивее.
Кадр: Ryman Stationery / YouTube
Для надёжности можно обклеить этом место скотчем. В конце обвяжите его ленточкой.
Какой ещё есть вариант
Этот способ идеально подходит для предметов в форме шара:
youtube.com/embed/cC5etUINy88″ frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»>
Как упаковать подарок любой формы в конверт из бумаги
Кадр: DIY Projects / YouTube
Что нужно
- Упаковочная бумага;
- ножницы;
- двусторонний скотч.
Как упаковать подарок
Отрежьте кусок бумаги и согните его поперёк пополам. Одна половина должна полностью покрывать подарок.
Кадр: DIY Projects / YouTube
Разверните лист. Подогните длинные края примерно на 1 см. Снова сложите лист, чтобы образовался сгиб немного ниже центрального. Приклейте к нижним краям скотч до нового сгиба.
Кадр: DIY Projects / YouTube
Приклейте нижнюю сторону бумаги к верхней.
Кадр: DIY Projects / YouTube
Загните уголки оставшейся бумаги, как показано на фото.
Кадр: DIY Projects / YouTube
Приклейте эти уголки и наклейте сверху полоску скотча.
Кадр: DIY Projects / YouTube
Положите внутрь подарок и закройте конверт.
Как упаковать подарок в форме цилиндра
Кадр: Gift Elements / YouTube
Что нужно
- Упаковочная бумага;
- ножницы;
- двусторонний скотч.
Как упаковать подарок
Вырежьте из бумаги длинный прямоугольник. Ширина его должна быть такой, чтобы бумага с обеих сторон доходила до середины цилиндра, поставленного набок в центре бумаги.
Кадр: Gift Elements / YouTube
Слегка загните узкую сторону бумаги. Поместите подарок набок в середину упаковки и оберните противоположной стороной бумаги.
Кадр: Gift Elements / YouTube
Приклейте сверху загнутый край так, чтобы бумага плотно облегала подарок.
Кадр: Gift Elements / YouTube
На время подогните один край бумаги, чтобы поставить подарок прямо.
Кадр: Gift Elements / YouTube
Загните кончики верхней части бумаги. Возьмите один получившийся уголок и подогните его к подарку.
Кадр: Gift Elements / YouTube
Наложите сверху бумагу, как показано на фото и в видео ниже.
Кадр: Gift Elements / YouTube
Продолжайте сгибать бумагу таким же образом по кругу, делая чёткие загибы.
Кадр: Gift Elements / YouTube
Оставшийся прямоугольник просуньте под начало упаковки.
Кадр: Gift Elements / YouTube
Сделайте то же самое с обратной стороны подарка. Если в середине образовалось маленькое отверстие, заклейте его кусочком бумаги или украшениями.
Какие ещё есть варианты
Этот мастер-класс пригодится, если вы не хотите использовать скотч или его просто не оказалось под рукой:
Как упаковать треугольный подарок
Кадр: 5-Minute Crafts / YouTube
Что нужно
- Упаковочная бумага;
- ножницы;
- обычный или двусторонний скотч.
Как упаковать подарок
Отрежьте от бумаги прямоугольник большего размера, чем подарок. Положите бумагу лицом вниз, примерно в середине поместите подарок. Загните наверх нижний узкий край бумаги.
Кадр: 5-Minute Crafts / YouTube
Подверните правый нижний угол, как показано на фото. Если затрудняетесь, посмотрите видеоинструкцию ниже.
Кадр: 5-Minute Crafts / YouTube
Поднимите правую часть бумаги.
Кадр: 5-Minute Crafts / YouTube
Загните эту часть рядом с самым острым углом.
Кадр: 5-Minute Crafts / YouTube
Оберните подарок оставшейся частью упаковки.
Кадр: 5-Minute Crafts / YouTube
Закрепите кончик скотчем.
Как упаковать бутылку в подарок
Кадр: Martha Stewart / YouTube
Что нужно
- Два вида упаковочной или гофрированной бумаги;
- ножницы;
- двусторонний скотч;
- лента.
Как упаковать бутылку в подарок
Отрежьте два бумажных прямоугольника. Один из них должен быть чуть меньше второго. Поместите их друг на друга.
Кадр: Martha Stewart / YouTube
Переверните бумагу так, чтобы прямоугольник поменьше оказался внизу. Положите в угол бутылку.
Кадр: Martha Stewart / YouTube
Начните заворачивать бутылку в бумагу.
Кадр: Martha Stewart / YouTube
Подогните к донышку уголок бумаги справа.
Кадр: Martha Stewart / YouTube
Продолжайте закручивать бутылку и подгибать правый край бумаги. В видео ниже подробно показан процесс упаковки.
Кадр: Martha Stewart / YouTube
Оберните бутылку бумагой полностью. Кончик упаковки приклейте скотчем.
Кадр: Martha Stewart / YouTube
Сожмите упаковку вокруг горлышка бутылки.
Кадр: Martha Stewart / YouTube
Обвяжите это место ленточкой.
Какие ещё есть варианты
В этом видео вы найдёте ещё три способа оригинально презентовать бутылку:
Премиум Большой коврик для снаряжения | Лайф Фитнес Магазин
Обычная цена
Ошибка сохранения жидкости (строка 57 изображений продукта): результат вычисления «NaN» (не число)%
ХАРАКТЕРИСТИКИ
СОХРАНИТЕ ВАШИ ПОЛЫ
На ваших полах есть все, что вам дорого. Не допускайте их повреждения при длительном использовании оборудования. Будь то ковер или твердый пол — с нашими ковриками все будет выглядеть как новое.
BETTER CONTROL
Эти универсальные коврики более прочные и прочные, чем другие коврики. Сетчатое плетение и противоскользящее покрытие обеспечивают больший контроль и стабильность. Обработка краев также уменьшает удары ногами или переворачивание внешних областей, поэтому ваша тренировка — это единственное, о чем вам нужно беспокоиться.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОБРАЗ
Коврики Life Fitness дополняют внешний вид вашего оборудования. Эстетичный дизайн подойдет к любому кардиотренажеру Life Fitness.
КОВРИК ДЛЯ БОЛЬШОГО ОБОРУДОВАНИЯ ПРЕМИУМ
- Коврики для большого оборудования премиум-класса следует использовать с этими моделями беговых дорожек: T3, F3, T5, беговая дорожка серии Club, беговая дорожка серии Platinum Club
МЕСТНЫЙ МАГАЗИН
Найти ближайшего авторизованного дилера Life Fitness
Найти магазин
Life Fitness является пионером в области фитнес-оборудования, внедряя инновации в области кардиотренажеров, подключенных консолей, цифрового контента и подключенного силового оборудования.
От оздоровительных клубов и тренажерных залов до профессиональных спортивных команд и лучших колледжей — фитнес-центры в более чем 165 странах оснащены силовыми и кардиотренажерами Life Fitness.
средний рейтинг
4.9
из 5
На основании 24 отзывов
5 звезд
21 отзыв
4 звезды
3 отзыва
3 звезды
0 отзывов
2 звезды
0 отзывов
1 звезда
0 отзывов
100%
рецензентов порекомендовали бы этот продукт другу
Фото и видео клиентов
Сортировать по
Самые новыеСамые старыеФото и видеоС наивысшим рейтингомСамый низкий рейтингСамые полезныеНаименее полезные
Опубликован отзыв
Tricia B.
Отзыв от Tricia B.
Проверенный покупатель
Рейтинг 5 из 5
Хороший
идеально подходит для складной беговой дорожки. Помогает защитить пол.
Загрузка…
Я рекомендую этот продукт
Это помогло?
Отзыв опубликован
Марк А.
Отзыв Марка А.
Проверенный покупатель
Рейтинг 5 из 5
классический
Оправдал ожидания!
Загрузка…
Я рекомендую этот продукт
Это помогло?
Отзыв опубликован
Rix Tri H.
Отзыв от Rix Tri H.
Проверенный покупатель
Рейтинг 5 из 5
Хорошо подходит для моего вертикального велосипеда LF.
Я ежедневно тренируюсь либо бегом, либо верховой ездой. Я использую коврик для своего вертикального велосипеда LF, который использую 3-4 раза в неделю. Это высокое качество по сравнению с матами для другого моего фитнес-оборудования, и оно дополняет велосипед.
Загрузка…
Я рекомендую этот продукт
Это помогло?
Отзыв опубликован
Боб
Отзыв Боба
Проверенный покупатель
Рейтинг 5 из 5
Коврик Lifefitness отличного качества и размера.
9№ 0008
Мат LIFEFITNESS идеально подходит для эллиптического тренажера Arc Trainer. Идеальный размер и отличное качество.
Загрузка…
Я рекомендую этот продукт
Это помогло?
Отзыв опубликован
AFH
Отзыв от AFH
Проверенный покупатель
Рейтинг 5 из 5
Я бы купил этот продукт снова
Удивительно
Загрузка…
Я рекомендую этот продукт
Это помогло?
9Руководство по покупке коврика для упражнений 0000: советы с иллюстрациями
Если вы участвуете в групповых занятиях или вам нужно растянуться после интенсивной тренировки в тренажерном зале, вы оцените необходимость собственного коврика. Личный коврик для упражнений более удобен в использовании, а также гораздо более гигиеничен, поскольку на нем не скапливаются пот и бактерии других людей.
Сравнительная таблица продуктов
Что искать
01. 06.2020
1
Выберите правильный коврик для тренировки.
- Коврики для йоги тонкие, легкие и относительно гибкие. Если вы хотите купить коврик для горячей йоги, убедитесь, что он имеет влагопоглощающую поверхность, чтобы вы не скользили в поту.
- Коврики для пилатеса немного толще, чем коврики для йоги. Они имеют текстурированное дно для дополнительного сцепления и очень гладкую поверхность, облегчающую выполнение определенных движений пилатеса.
- Универсальные маты очень толстые и прочные, что делает их подходящими для упражнений высокой интенсивности. Вы можете купить универсальный коврик с виниловым покрытием для дополнительной прочности.
2
Приобретите коврик, который легко носить с собой и который можно стирать в машине.
- Выбирайте легкий и легко сворачиваемый коврик , если вы часто носите его с собой в спортзал или фитнес-студию, так как легкие коврики помогут предотвратить усталость плеч и спины.
- Кроме того, поскольку коврик будет находиться на полу долгое время, на нем может собираться много пыли и бактерий. Поэтому ищите коврик, который можно стирать в машине, чтобы не чистить его каждый день.
3
Синтетические и натуральные материалы
- Гимнастические маты изготавливаются из натуральных и синтетических материалов. Синтетические материалы, такие как ПВХ, как правило, недороги и работают так же хорошо, как натуральные материалы , например растительный каучук.
- Натуральные материалы сравнительно дороже, но обычно служат дольше и лучше для окружающей среды.
4
Влагоотводящие коврики гигиеничны и легко чистятся.
- Независимо от того, покупаете ли вы коврик из синтетических или натуральных материалов, разумно выбрать что-то с влагоотводящими свойствами.
- Коврики, собирающие влагу, трудно поддаются чистке и через несколько дней начинают пахнуть плесенью.
- Однако, если вы занимаетесь горячей йогой, лучше использовать влагопоглощающий коврик, чтобы избежать скольжения.
Самые популярные
Лучший коврик для йоги
Balance From Go Yoga Mat
За $19,63
Купить
- Удобно на твердых поверхностях
- Легкий
- Ремень для переноски в комплекте
Лучший коврик для йоги для горячей йоги
Коврик для йоги Heathyoga ProGrip
За 39,95 долларов США
Купить на Amazon
- Линии выравнивания служат тренировочными колесами для начинающих
- Влагопоглощающий материал предотвращает скольжение
- Несущая лента в комплекте
- Может стать вонючим, быстро
Лучший нескользящий коврик для йоги
Коврик для йоги премиум-класса Gaiam Essentials
За $18,33
Купить на Amazon
- Двусторонняя текстурированная ручка для оптимального сцепления
- Привлекательные цвета
- Отличная цена
- Амортизация может быть немного тонкой
Лучший сверхтолстый коврик для упражнений
BalanceFrom 2″ Thick Trifold
За 35 долларов США
Купить
- Толщина 1/2 дюйма позволяет использовать его на твердых поверхностях, таких как бетон
- Большой выбор цветов
- 2 года гарантии на выбор цвета
- Не так легко носить с собой, как другие варианты
Лучший коврик для пилатеса
Коврик для пилатеса Sivan
За $20,49
Купить
- Большая площадь поверхности для движения
- Нескользящее дно
- Достаточная толщина для перекатывания
- Склонен к разрыву при грубом использовании
Лучший коврик общего назначения
Коврик для йоги премиум-класса Prosource
За $18,99
Купить
- Влагостойкий
- Толщина делает его прощающим на суставах
- Универсальная утилита
Часто задаваемые вопросы
В: Как почистить коврик для упражнений?
A:
- Если вы используете коврик каждый день, стирать хотя бы раз в месяц . Вы можете замочить коврик в воде и смешать со столовой ложкой стирального порошка.
- Создайте свой собственный чистящий/дезинфицирующий раствор, смешав белый уксус и масло чайного дерева с водой и замочив коврик в растворе.
- Вы можете приобрести чистящее средство для ковриков для упражнений / ковриков для йоги .
- Не все коврики можно стирать в машине. Убедитесь, что вы не включаете отжим и не используете агрессивные моющие средства.
В: Мой коврик для упражнений имеет запах серы. Как мне избавиться от этого?
A:
Ваш коврик может пахнуть, если он сделан из резины. Вы можете избавиться от запаха, выстирав его сразу после того, как принесете домой. Подержите его на солнце в течение дня, чтобы избавиться от запаха. Еще один способ избавиться от запаха — использовать pH-очиститель, такой как Simple Green.
В: Как хранить коврик для упражнений?
A:
Существует несколько способов хранения коврика для упражнений:
- Многие коврики для упражнений имеют маленькие отверстия. На них можно повесить коврики.
- Вы можете скрепить все коврики в одном месте с помощью стойки для ковриков .
- Так как коврик для упражнений можно легко сложить, просто сверните его и поместите в мусорное ведро или корзину .
- Можно хранить даже в подставке для растений !
В: Как переставить тяжелые тренажеры на коврик для упражнений?
A:
Несмотря на то, что коврики для упражнений долговечны, они могут легко порваться, если вы будете ставить на них тяжелое оборудование. Обязательно поднимите оборудование с коврика и перенесите его к месту назначения. Никогда не скользите ими по коврику, так как это может повредить поверхность . Перестановку лучше выполнять, когда с вами будет еще один человек, так как это облегчит задачу подъема оборудования.
В: Каков идеальный размер коврика для упражнений?
A:
Это зависит от вашего роста и использования коврика. Если вы используете коврик для легкой растяжки после тренировки, вы можете взять более короткий коврик. Если вы планируете регулярно использовать коврик для нескольких упражнений, приобретите коврик большего размера. В идеале возьмите коврик, который по крайней мере на 6 дюймов длиннее вашего роста.
В: Могу ли я использовать коврик в качестве коврика для упражнений?
A:
Нет. Ковер обычно слишком тонкий для занятий спортом . Некоторые ковры имеют раздражающую привычку сворачиваться, когда вы их раскладываете. Это отвлекает и доставляет неудобства во время тренировки. Кроме того, коврики не имеют противоскользящего покрытия, поэтому они будут скользить во время тяжелых упражнений. Они также могут легко порваться, если вы регулярно используете их для упражнений.
В: Какой коврик подходит для моей тренировки?
А:
На рынке представлены различные типы ковриков для упражнений. Выбор зависит от типа тренировки.
- Возьмите тонкий коврик для йоги , если вы планируете выполнять упражнения с низкой ударной нагрузкой.
- Выберите коврик для пилатеса толщиной для интенсивного использования.
- Приобретите коврик для фитнеса , если вы планируете выполнять упражнения, требующие некоторой амортизации, такие как скручивания и растяжка.
- Купите мат для стойла для лошадей , если вы собираетесь поднимать тяжести, например становую тягу.
- Получите пенопластовый коврик для боевых искусств, джиу-джитсу и т. д.
В: Что такое коврик для скакалки?
A:
Для таких упражнений, как прыжки со скакалкой, которые имеют большую ударную нагрузку, у вас должен быть настил, который поможет защитить ваши суставы и позволит вам тренироваться дольше, не вызывая усталости. Введите: коврик для скакалки. Большинство ковриков для скакалки изготовлены из пены или резины — материалов, обеспечивающих достаточную амортизацию, чтобы вы могли безопасно приземлиться на ноги и защитить суставы.
В: Должен ли я покупать складной коврик для упражнений или раскладной?
A:
Складные и раскладные коврики различаются по своей полезности и способам их хранения. Вы должны получить тот, который больше подходит для вашей тренировки.
Складные коврики имеют более гладкую поверхность и легко чистятся. Они идеально подходят для упражнений с высокой ударной нагрузкой, таких как боевые искусства, отжимания и другие подобные упражнения. Они не подходят для использования с весами. 9№ 0003
Коврики для выкатывания изготовлены из прочного винилового материала, что позволяет легко их сворачивать. Они обеспечивают лучшую защиту от ударов, чем складные маты, и могут использоваться для тяжелой атлетики.
В: Должны ли коврики для йоги быть толстыми?
A:
Коврики для йоги тоньше своих аналогов. Их толщина колеблется от 1/8 -го -го дюйма до 1/4 -го -го дюйма. Если коврик для йоги слишком тонкий, ваше колено или другие суставы могут получить синяки во время упражнений. Если коврик для йоги слишком толстый, вы можете потерять связь с полом.
Выберите наиболее подходящую толщину; При поиске коврика для йоги учитывайте, сколько у вас места, какие упражнения вы будете выполнять, насколько портативным должен быть коврик и страдаете ли вы от болей в суставах.