Ортопедический коврик для детей от плоскостопия: есть ли польза? Коврик для профилактики плоскостопия

Массажный коврик от плоскостопия для детей: польза упражнений

Друзья и гости блога, здравствуйте! Все взрослые заботятся о здоровье своих детей и внуков. Массажный коврик от плоскостопия для детей самый доступный и распространенный для профилактики и лечения проблем со стопами, когда они начинают ходить. Разучим несколько простых упражнений на нем. Познакомимся из чего его можно сделать своими руками. Все эти тонкости вопроса обсудим в данной статье.

Польза самомассажа для стоп

Все помнят, как наши бабушки в деревне заставляли бегать босиком. Камушки, песок, трава отлично массируют стопы, помогая их правильному формированию. Но сейчас условия многих детей далеки от сельских, в большом городе ходить босиком не каждый родитель позволит, считая, что предметы, о которые можно пораниться скрываются в траве и песке.

Ортопедический массажный коврик способен заменить природные поверхности, создавая имитацию неровностей.

Польза массажных ковриков

1. Помогает формировать опорно-двигательный аппарат и формирует правильный свод ножек.
2. Улучшает кровообращение ступней.
3. Воздействует на биологически активные и рефлексогенные точки и зоны.
4. Способствует укреплению вестибулярного аппарата.
5. Помогает психомоторным функциям, в том числе и ускоряет речевое развитие. Нервные окончания на стопах связываются с участками головного мозга, за счет чего достигается стимуляция.
6. Отлично расслабляет и помогает снять напряжение в мышцах.

Часто для занятий не требуется никаких усилий, достаточно ежедневного хождения по коврику, что будет хорошей профилактикой плоскостопия. А еще он может стать отличным развлечением, и тренажером для развития мелкой моторики.

Есть ли вред от массажного коврика?

Все хорошо в меру. Эта поговорка применима для всех ортопедических приспособлений. Несмотря на несомненные плюсы использования массажного коврика от плоскостопия для детей, следует учитывать его противопоказания, оценивая пользу и вред.

С упражнениями трудно переборщить, главное соблюдать минимальные условия. Важно разогревать ступни перед массажем. Можно просто походить босиком по полу, побегать. Если чадо жалуется на боль или неприятные ощущения – занятие следует немедленно прекратить.

Позитивное видео

Простые упражнения от плоскостопия для детей

В начале развития уплощения стопы, требуются специализированные упражнения для коррекции начинающихся изменений. Восстановить физиологические нормы помогут выпуклости на коврике, воздействуя на излишнюю пронацию стопы, т.е. ее выворот наружу или внутрь, точнее варус или вальгус.

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия

1. Простая ходьба на месте, следить за осанкой – спина во время выполнения должна быть прямая.
2. Попеременное шагание то на внутренней, то на внешней стороне стопы.
3. «Пяточка-носочек» — сначала ребенок стоит на цыпочках, затем перекатывается на пятку.
4. Попеременная ходьба на пятках и носках.

Все упражнения повторять в течении 3-5 минут.

Старайтесь организовать гимнастику в игру, это поможет выдержать ребенку время занятия, и он с удовольствием их будет выполнять ежедневно.

Комплекс упражнений при коррекции и реабилитации

• Стоять на коврике, то на одной, то на другой ноге. По завершению можно также попеременно попрыгать.
• Приседания и ходьба вприсядку.
• Бег на месте.

Такая гимнастика интенсивно воздействует на нарушения стопы и помогает укрепить мышечный корсет. Рекомендованное время проведения – 6 минут.

Для стоп с комбинированным плоскостопием следует подбирать особенную гимнастику.

1. Ходьба с переставлением ног крест на крест. Это же упражнение можно повторять при шагании на внешней или внутренней стороне стопы.
2. Прыжки на носочках, с опорой на две или одну ногу.
3. Пройти по прямой линии.

Регулярное выполнение гимнастики благотворно сказывается на состоянии свода стопы и здоровья ребенка в целом. Физические занятия к тому же помогают развить координацию.

Изготовление коврика своими руками

Конечно, для лечения лучше использовать специализированный коврик, купленный в ортопедическом магазине. Но достаточно сделать его с помощью подручных средств.

Какие материалы можно использовать:

1. Камушки – их можно наклеить на любую основу, предоставляя себе полный полет фантазии. Можно использовать речную или морскую гальку, без острых краев, и они были разные по размеру.
2. Природные материалы – все, что имеет гладкую и округлую форму можно смело использовать в создании. Это могут быть каштаны или желуди, фасоль, горох и комбинация всех их видов.
3. Пуговицы – подбор разных по размеру и фактуре пуговичек отлично впишется в изготовление коврика. Тем более по такому изделию можно не только ходить, но и развивать мелкую моторику. А если подойти с выдумкой – то сделать целую карту сокровищ или звездное небо.
4. Текстиль – подойдет для самых маленьких. Коврик можно делать из разных по фактуре материалов, добавлять пуговички и помпоны. Подходит для развития мелкой моторики.

Можно изготовить только с использованием одного какого-либо материала, или скомбинировать, получив оригинальный массажный инвентарь.

Для основы нужен плотный картон, резиновый коврик для ванны или использовать старые плотные джинсы. Приклеить «выпуклости» лучше надежными жидкими гвоздями, чтобы не отвалились в самый неожиданный момент.

Все занятия на массажном коврике должны выполнятся только под присмотром!

А если нет свободного времени, его можно без проблем заказать здесь.

Профилактика плоскостопия

Врожденные формы недуга встречаются крайне редко. Поэтому своевременные профилактические меры помогают укрепить стопы и не допустить развитие болезни.

Помимо самомассажа важно правильно выбирать детскую обувь. Она не должна быть на абсолютно прямой подошве, хорошо поддерживать и иметь анатомическую стельку.

Пусть дома ребенок ходит босиком. Если полы холодные, то домашние тапочки заменить на обычные или пуховые носочки.

Питание играет не последнюю роль в формировании опорно-двигательного аппарата. Сбалансированная диета, с необходимым содержание кальция, белков и витаминов обеспечивает правильный обмен веществ и развитие организма.

На этом статью заканчиваю, можно отметить, что массажный коврик необходим для здоровья ребенка, с учетом того, что на него можно совсем не тратиться, а сделать своими руками.

На этом статья закончена. Подпишетесь на обновления. И послушайте классный кавер в исполнении моего сына.

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!

zdorovie-oda.ru

Коврик от плоскостопия для детей ортопедический: виды, особенности

Стопа малыша состоит из костей, связанных мышцами. Они помогают пружинить во время движения, при ходьбе или беге. Не стоит забывать, что ножка ребенка бывает разной формы и размера. Грамотный и профессиональный врач назначает детям при обнаружении плоскостопия лечение при помощи массажного коврика. Способ устранения назначается, чтобы малыш впоследствии мог правильно ходить и в дальнейшем у него не развивались недуги в данном направлении.

Что такое коврик от плоскостопия

Ортопедический коврик для детей от плоскостопия – это своеобразный способ профилактики и терапии при возникновении первичных признаков деформации детской стопы. Использовать материал врачи рекомендуют на постоянной основе, поскольку занятия помогают остановить развитие плоскостопия, восстановить первичные функции стоп.

Деформация – патологический процесс, которой легче предупредить, нежели окончательно вылечить. Поэтому ортопеды совместно с педиатрами, выявляя первичное развитие заболевания, назначают профилактические и терапевтические методы с целью излечения плоскостопия. Специалисты советуют выполнять ряд упражнений, а иногда и приобретать в специализированных магазинах носочки или стельки и купить массажное изделие, которое поможет вылечить малыша от рассматриваемого недуга.

Функциональные особенности

Коврик для лечения плоскостопия имеет разнообразную форму и колорит. Для маленьких детей предмет является некой игрушкой. Коврик от плоскостопия для детей имеет вид паззла: состоит из нескольких ярких частей, которые нравятся маленьким пользователям.

Дети могут своими руками собирать изделие, т.е. не только лечиться, но и развиваться: деятельность позволяет стимулировать функциональную работу головного мозга, что положительно сказывается на памяти и мышлении у детей. Приспособление для предупреждения и устранения патологии – безопасное и комфортное, помогает оздоровлению малыша и его развитию.

Виды ортопедических ковриков для детей

 Особенности массажного паззла для лечения плоскостопия:

1. Назначение – точечный массаж подошвы: твердая поверхность, зазоры между элементами выраженные и отчетливые.
2. Разработан для массажирования стоп, поэтому имеет в середине возвышение полусферического вида.
3. На поверхности массажного предмета расположены разновысотные шипы, чтобы использовать его при проведении точечного массажа.
4. Ребятам, которые находятся на реабилитации, показан коврик с мягкими шипами для первого применения: у таких детей чувствительная кожа.
5. На поверхности массажного приспособления имеются пружинящие элементы, которые хорошо распределяют давление на  стопу малыша.

Коврики от плоскостопия для детей имеют одинаковый внешний вид за исключением цветовой гаммы, однако на ощупь каждый из них отличается в зависимости от потребностей детей.

При выборе массажного изделия родители обращают внимание на чувствительность кожных покровов малыша в области ног и стоп, чтобы выбрать необходимую жесткость шипов и пружинистость.

Особенности «морского дна»:

1. Для его изготовления используется резина экологически чистая и каучук.
2. Хождение по выступам коврика «морское дно» заменяет передвижение по гальке.
3. Внешне массажное приспособление похоже на морское дно, на котором уложены различные по размеру и форме фигурки на водную тематику.
4. Изделия имеют вид круга, их диаметр – около 39 см, а вес не превышает 700 г.
5. Можно применять в ванне или бассейне ввиду влагостойкости. Его следует вымыть и просушить после использования. Он станет незаменимым помощником для родителей в целях профилактики плоскостопия у маленького члена семьи.

Изделие с камнями:

1. Прямоугольная форма и широкий колорит.
2. Основу составляют камешки: малыш по ним ходит, прыгает, бегает без нанесения себе травм.

Массажные коврики обладают широким спектром действия, однако педиатры советуют применять для профилактики и терапии ортопедический коврик в виде паззлов. Массажный коврик используется для проведения предупредительных мероприятий вне зависимости от возраста малыша.

Свойства и механизм действия

С целью лечения и профилактики плоскостопия ортопеды и педиатры назначают детям применение ортопедических ковриков, которые благоприятно сказываются на общем самочувствии и осуществляют лечебное воздействие. Стопа подвергается массажу, что стимулирует кровеносную систему, улучшая циркуляцию крови в мышцах и суставах ног и общее самочувствие маленького пациента. Покрытия позволяют равномерно распределять нагрузку на ноги ребенка, способствуя нормальному формированию сводов ступней – лечить плоскостопие у ортопеда не придется.

Если при помощи изделия правильно воздействовать на нервные окончания, можно ускорить выздоровление в случае заболевания тем или иным респираторным недугом, а также способствовать улучшению нормального функционирования иммунной системы и  формированию костей.

Чтобы предупредить возникновение плоскостопия, необходимо использовать коврик ежедневно не менее 20 минут.

Как правильно выбрать коврик

Выбор изделия для маленького члена семьи — задача родителей, поэтому, выбирая ортопедический коврик для детей от плоскостопия, им необходимо обратить внимание на следующие факторы:

1. Размер.
2. Материал, из которого выполнен коврик. Врачи советуют комбинированные – состоящие из камешков, шипов и так далее.
3. Качество изделия и экологичность.

Однако не стоит переживать, поскольку родителям обязательно поможет советом ортопед или педиатр.

Как заниматься с ребенком на коврике

1. Регулярно, по 20 мин. в день.
2. Дети до 2 лет тренируются вместе со взрослыми 3-4 минуты.
3. Малышам постарше разрабатывается комплекс в игровой форме для ежедневного выполнения на массажном коврике.

Упражнения должны быть выполнены в удовольствие и ежедневно.

Родителям необходимо придумать какую-либо игру, чтобы малыш заинтересовался занятиями.

Школьникам данное средство подстилают под ножки во время выполнения домашних заданий. Таким образом, нормализуется кровообращение стоп, чтобы избежать развития плоскостопия.

Как сделать ортопедический коврик самостоятельно

Для изготовления коврика используют любые подручные материалы:

1. Плотная основа, такая как ткань или ковролин, форма может быть произвольной в зависимости от пожеланий родителей.
2. Далее на ткань крепятся подручные материалы: камешки, крышки от пластиковых бутылок, пуговицы и так далее. Малышу будет интереснее, если маленькие детали станут разного цвета. Поэтому при выборе крышек необходимо уделить внимание и собрать разноцветные детали.

После того, как на основу ткани пришиты или приклеенные элементы, специальный лечебный предмет готов. Родители используют комбинированные массажные коврики для лечения плоскостопия, выполненные собственными руками. На один отрез ткани наносятся в несколько рядов изначально бубончики, потом пластиковые крышечки, галька и другие подручные элементы.

Детали не могут быть слишком жесткими, поэтому следует учитывать чувствительность кожных покровов малыша, иначе долгожданные профилактические меры плоскостопия не принесут пользы. Ни в коем случае нельзя забывать об использовании экологически чистых материалов.

noginashi.ru

Коврик для профилактики плоскостопия своими руками

На сегодняшний день проблема здоровья подрастающего поколения стоит особенно остро. Диагноз «плоскостопие» довольно распространен, но не стоит навешивать ярлыки раньше времени. До 5-6 лет стопа ребенка имеет так называемый «плоскостопный» контур, поэтому в раннем возрасте выявить проблемы может только опытный врач-ортопед. Тем не менее никто не мешает заниматься оздоровительной физкультурой и профилактикой, чтобы предотвратить проблемы в дальнейшем.

meddoc.com.ua

Чем опасно плоскостопие?

Данная деформация стопы негативно влияет на самочувствие ребенка, он может испытывать дискомфорт при длительной ходьбе, беге, так как нарушается рессорная и амортизационная функции стоп.

Из-за наличия плоскостопия ребенок может жаловаться на головные боли, быструю утомляемость.

Профилактика плоскостопия у детей

Профилактика плоскостопия предполагает в первую очередь ношение качественной, правильной во всех отношениях обуви (в соответствии с размером, из натуральных материалов, с высоким задником, на невысоком каблуке, подошва эластичная и не слишком тонкая), а также укрепление мышечно-связочного аппарата стопы, повышение тонуса и силы мышц стопы и голени.

Ни в коем случае нельзя донашивать чужую обувь. Детская стопа быстро «копирует» чужие дефекты, подстраивается под «старого хозяина».

Не рекомендуется также самостоятельно покупать ортопедические стельки. Тут можно навредить, а не помочь. У детей дошкольного возраста от ношения «неправильных» стелек может развиться атрофия связок стопы.

Многие ошибочно полагают, что исправить положение можно, нагружая ножки по максимуму всевозможными физическими упражнениями. Не переусердствуйте! Все, что касается нагрузки на ноги в случае плоскостопия, должно быть аккуратно дозировано. При плоскостопии полезно плавать, стопы в таком случае не перегружены, но получают достаточную тренировку.

Массажные коврики своими руками

Любая мама, заботясь о здоровье своего ребенка, в состоянии сделать массажные коврики своими руками. Проснулся малыш – пробежал по дорожке здоровья, вышел из ванной – потоптался ножками по колючему коврику. Есть свободная минутка – походил по камешкам, кочкам и всевозможным нашитым на коврик штучкам. Не составит труда делать это несколько раз в день, совершенно не нужно никого заставлять насильно, достаточно в игровой форме предложить перейти болото, добраться к Яге, пройти в кафе на обед и пр. 

Как сделать массажный коврик для профилактики плоскостопия?

Первое и самое важное правило – коврик должен быть безопасным. Ничего, что можно раздавить, разбить и пораниться. Ничего, что может вызвать аллергическую реакцию и болезненные ощущения.

1. Коврик из пробок

irinazaytseva.ru

В качестве основы удобно использовать узкую ковровую дорожку. В пробках нужно заранее проколоть отверстия, а потом пришить их к основе при помощи прочных ниток или лески.

www.funnybottle.ru

При желании, можно отсортировать пробки по цветам и выполнить рисунок по заранее составленной схеме. Если использовать достаточно прочную леску, пробки можно не нашивать на основу, а просто крепить друг к другу. Кстати, обработать (помыть) такой коврик не составит труда. Этот вариант подойдет для детского сада, где требуется строгое соблюдение санитарных норм и правил.

www.sdelaysam-svoimirukami.ru

Если возиться с иголкой не для вас, используйте жидкие гвозди, чтобы приклеить пробки к основанию. Не стоит оставлять между пробками большие пустоты – ребенку будет больно ступать.

2. Божьи коровки с крупами

www.maam.ru

Не менее распространенный вариант — мешочки с разными наполнителями: мелкие камешки, фасоль, горох, рис, гречка и др. Как красиво оформить изделие – тут уж у кого как ручки заточены)) Смысл в чередовании тактильных ощущений. Если пошито все тип-топ, можно и постирать, главное не переборщить с температурой, иначе вместо массажа получим кашу-малашу!

3. Массажный коврик из пуговиц

Наверняка, в каждом доме найдутся бесхозные пуговицы. Пришить их на основу – вот и готовый массажный коврик своими руками.

4. Коврик из гальки

Используя жидкие гвозди или любой другой «крепкий» клей, можно сделать массажный коврик для ног из гладких камешков. Ходить по нему – одно удовольствие. Такой коврик вполне может «прописаться» в ванной или прихожей, так как он еще и красив.

5. Массажный коврик из каштанов

eco-mir.org

Экологически безопасный, практический бесплатный коврик из каштанов поможет массажировать ступни ног малыша.

6. Комбинированный массажный коврик из подручных материалов

Мягкие покрытия для ванной могут стать отличной основой для массажного коврика – моется легко, высыхает быстро. Единственный нюанс – лучше не пришивать «запчасти», а приклеивать. Гладкие деревянные палочки, карандаши, старые фломастеры, губки для мытья посуды – все может пригодиться. Если использовать стекляшки, как на фото, то нужно следить, чтобы не было сколов, иначе ребенок поранится. На деревянных заготовках не должно быть заусениц, чтобы исключить занозы.

Можно нашить на основу следы. Каждая пара – разные материалы. Лучше чередовать колючее с гладким, шершавым. Так у детской ножки будет возможность «передохнуть».

www.stranamam.ru

 Кроме всего прочего в качестве основы подойдет джинс или любая другая плотная ткань.

www.livemaster.ru

Всегда следите за прочностью пришитых элементов и не оставляйте ребенка без присмотра. Оторвать, заигравшись, болтающуюся на одной нитке пуговку и утянуть ее в рот – много времени не займет, а хлопот прибавит.

Удобно хранить коврик скрученным в трубочку либо в разобранном виде, если детали нашиты на отдельные маленькие фрагменты.

Как приучить малыша ходить по массажному коврику

Не напугайте малыша, поставив сразу на колючий коврик. Пусть потрогает ручками, пройдется в носочках, а потом, когда немного привыкнет, можно и босиком пошагать вперед-назад по «дорожке здоровья». Сразу после сна не ставьте сонного малыша на «полосу пыток», пусть немного придет в себя, осознает где он и что от него хотят. Не настаивайте на занятиях, если ребенок «не в духе», пользы от такой физкультуры, утопленной в слезах, явно будет меньше, чем вреда. Лучше попробовать маленькие хитрости, типа: «А давай представим, что…», так появится и нужная мотивация, и достижимая цель. Не «покупайте» занятия, выменивая их на «Ты походишь по дорожке, и я разрешу посмотреть мультик». 

Берегите себя и своих деток. Пусть массажный коврик, сделанный своими руками станет частью босоногой жизни вашего малыша. Будьте здоровы! Если у вас есть опыт создания аналогичного изделия, расскажите о нем в комментариях.

Биологически активные точки, расположенные на ступнях ног, полезно периодически массировать. Можно воспользоваться услугами массажиста или приобрести в магазине специальные массажные устройства. Однако нет ничего проще, как сделать массажный коврик своими руками. Затраты минимальные, польза для здоровья огромная и масса впечатлений при его изготовлении.

Массажный коврик из пуговиц

Потребуется плотный материал (драп), разнообразные пуговицы и нитка с иголкой.

Подготовьте два одинаковых лоскута материала. На одном из них нашейте пуговицы. Они должны располагаться на небольшом расстоянии друг от друга. Чередуйте маленькие и большие пуговицы, гладкие и рельефные. Нитки берите прочные, чтобы при стирке коврика пуговички не отрывались.

Когда все будет готово, сверху положите второй отрез материала. Сшейте их по бокам и выверните на лицевую сторону. Выровняйте углы, потайным швом стачайте оставшийся разрез. Для красоты пропустите окантовку. Коврик готов!

Идеальный массажер из камушков

Подготовьте аккуратные гладкие камни. Желательно плоской формы. Вам потребуется коврик из полипропилена и шерстяной материал.

Положите камушек по центру коврика, обтяните материалом и прошейте. Следующий камень расположите к нему вплотную, накройте материалом, зафиксируйте булавками и проложите строчку. Так поступите со всеми камнями, пока весь коврик не будет ими заполнен. Остатки материала, которые оказались за пределами коврика, разрежьте в виде бахромы, подравняйте. Для красоты несколько камушков можно обтянуть красным или желтым материалом.

У вас должен получиться примерно такой массажный коврик:

Коврик для массажа ступней ног из крышек

Перед его изготовлением потребуется некоторое время на сбор и подготовку крышечек из-под пластиковых бутылок. Также вам будет необходима толстая леска, шило и клей.

Каждую крышечку продырявливаем в нескольких местах.

Чтобы получился красивый коврик, можно крышечки скреплять по цветам, придерживаясь рисунка. Коврик можно собрать в виде прямоугольника или мозаики.

Пропускаем леску через отверстие в крышке, соединяем со следующей крышечкой.

Начало лески необходимо хорошо зафиксировать прочным узлом. Желательно дополнительно скрепить клеем.

Последовательно соединяем крышечки леской. В зависимости от формы коврика, дырочек в крышке можно сделать четыре и больше.

В конце работы леску закрепляем так же, как и вначале.

Чтобы придать коврику большую прочность, леску можно пропустить по периметру коврика.

Коврик получается двусторонним. Одна сторона – более мягкая, другая – жесткая, с сильно выраженным массажным эффектом.

Оздоравливаем детей

Все мамы хотят, чтобы их ребенок никогда не болел, вырос здоровым и крепким. Для этого необходимо укреплять их иммунитет, проводить оздоровительные процедуры.

Хорошим помощником для родителей может стать детский массажный коврик, своими руками смастерить который очень просто.

Детский коврик с божьими коровками

Хорошо подходит для профилактики детского плоскостопия. Коврик сделан в виде большого зеленого листика. На нем расположились божьи коровки, каждая из которых заполнена крупой.

Ребенок, прогуливаясь по такому листику, массирует стопы. Если покрутиться на спине по божьим коровкам, получится замечательный массаж спины.

Технологию приготовления такого коврика легко разобрать, посмотрев мастер-класс.

Из зеленой ткани вырезается большой лист дерева. Подготавливаются божьи коровки.

Затем божьи коровки располагаются по листу. Все детали аккуратно прошиваются.

Внутрь каждой коровки надо поместить крупу (горох, гречка, фасоль, зерна риса) и зашить отверстия.

Не забудьте пришить пуговички или бусинки вместо глаз. Массажный коврик получился замечательный.

Карандаши в помощь

Подготовьте основу коврика из плотного материала. Сделайте разметку, где будут располагаться карандаши. По этой разметке нашейте полоски из разноцветной ткани. В каждую из них замаскируйте по карандашу и прострочите швом.

Для здоровья детских ступней

Смастерить ортопедический коврик своими руками под силу любому родителю. Он получится не хуже аналогов, купленных в магазине. Применять его желательно детям после года, когда свод стопы уже сформировался.

Для его изготовления пригодится любой материал, который есть в хозяйстве. Подойдут различные крупы, шарики из полипропилена, плоские камешки, пластмассовые пробки. Материал желательно использовать грубого качества. Например, вельвет, мешковину.

Ортопедическая дорожка

Хорошо, если коврик выполнен в виде дорожки, на которой сочетаются различные массажные элементы. Можно начать с пуговиц, плавно переходя на элементы с вшитыми крупами, а закончить участком с мягкими шариками, внутрь которых вшивается синтепон. Ребенку понравится ходить по такой дорожке.

Необходимо определить, сколько квадратов будет на вашей дорожке. Для того чтобы приготовить квадрат, материал складывается вдвое лицевой стороной внутрь. Стачивается с трех сторон, выворачивается, углы распрямляются. Подготавливается необходимое количество квадратов.

На первый нашиваем различные пуговицы на одинаковом расстоянии друг от друга. Внутрь квадрата помещаем слой тонкого поролона. На втором квадрате готовим участки с крупами. Для этого внутрь засыпаем зерна (примерно 1/3 общего объема), равномерно распределяем. Делим на меленькие квадратики, прошиваем. Заполняем подобным образом весь шаблон.

Третий участок дорожки будет с мягкими шариками. Для этого нарезаем ткань в виде кругов. Каждый из них заполняем ватой или синтепоном, сшиваем нитками. Получившиеся шарики плотно прикрепляем к дорожке.

Все три подготовленных квадрата сшиваем между собой, отделываем тесьмой и декоративными элементами.

Фотовыставка массажных ковриков

Предлагаемые фото помогут определиться, какого вида массажный коврик лучше изготовить для себя и своего ребенка.

Видео по теме статьи

medic-sovet.ru

Ортопедические коврики для детей от плоскостопия: использование и рекомендации

В последнее время производители предлагают ортопедические коврики, используемые для лечения плоскостопия. Коврики в действительности применяются в профилактических и лечебных целях. Большинство ковриков идеально подходят для детей и для взрослых людей. Эффективность гарантируется исключительно при регулярных занятиях (дважды в неделю).

Особенности проведения занятий на массажном коврике

Ортопедический коврик должен быть качественным, занятия предполагаются в пассивном режиме и в активном. Требуется обеспечить успешное выполнение поставленных задач. Мероприятие совмещают с утренними процедурами, допустимо выполнять во время просмотра телевизора. Утром присутствует возможность почувствовать бодрость, вечером – устранить усталость. Для детей мероприятия предполагают важную задачу, родителям потребуется предусмотреть возможность правильного и эффективного проведения мероприятия.

Специальный пазл-коврик

Коврик приобретается для массажа ног, борьбы против плоскостопия, прочих деформаций стопы. Трудности с ногами требуют лечения, способны привести к серьёзным неприятностям со здоровьем. Изначально человек жалуется на боль в ногах или ощущение тяжести, потом – на «кривую» походку и ярко выраженные деформации. Присутствует риск нарушения осанки, смещения коленных суставов, деформаций мышц, появления вросших ногтей пальцев ног. Рассмотрим действие массажного коврика в борьбе с плоскостопием:

1. Улучшение кровообращения. Проводится эффективная профилактика при варикозном расширении вен.
2. Укрепление и лечение голеностопного сустава.
3. Массаж рефлексогенных точек на ступнях: появляется возможность использовать коврик для лечения плоскостопия, оздоровления организма.
4. Укрепление мышц ног.
5. Нормализация кровообращения и оттока лимфы.
6. Возможность расслабиться.

На стопах находятся биологически активные точки, механизм раздражения используется в акупунктуре. Массаж ног оказывает влияние на упомянутые точки, становится полезным для ног и внутренних органов человека. Для достижения наилучшего результата рекомендуется выполнить массаж стоп и мышц голени, свода стопы. Детский ортопедический коврик, несмотря на скромные размеры, признан действенным способом улучшения состояния здоровья.

Возможно попробовать создать массажный коврик самостоятельно. Потребуются желание, фантазия и избранные предметы.

Коврик из натуральных материалов

Для детей подобный коврик оказывается чрезвычайно полезен. Допустимо использовать натуральные материалы: каштаны, крупы, отшлифованные камушки, жёлуди. Указанные атрибуты можно крепить на леску и клей. Используйте предметы для наполнения тканевых мешочков, файлов, полиэтиленовых пакетов. Полезный эффект на ноги постепенно начнёт создаваться.

Коврик с пуговицами и пробками от бутылок

Пазл, созданный из пуговиц и пробок от бутылок — вполне подходящий вариант. Попробуйте воссоздать море с рыбками или звёздное небо. Постарайтесь найти вдохновение, создавая особенный предмет для проработки ног. Высокий результат гарантируется в каждом случае.

Пуговицы для ковра

Текстильные коврики

Текстильные коврики радуют ярким и интересным дизайном. Их допустимо оформить в виде восточного ковра. Для скрепления частей используются пуговицы элементов. Массажный коврик объёмный, рекомендуется для плоскостопия. Внутрь текстильных мешочков нужно добавлять специальную начинку. Возможно использовать фланель, бархат, флис, шерсть.

Комбинированные коврики

Комбинированные коврики считаются интересными. Подобный ортопедический атрибут радует производительностью. Возможно воплотить выбранный сюжет. К примеру, создать мостики и переходы у реки, забор рядом с домом, травяной газон, лабиринты и змейки. Творчески выполненный коврик для детей станет предельно полезным. Эффективность обусловлена возможностью воссоздания натуральности — песка, травы, камушков.

Особенности создания массажных ковриков

Ортопедический коврик требуется создавать из определённых материалов.

• Ткань. Лучше всего использовать яркий материал.
• Пластиковые кольца, отличающиеся по размеру.
• Липучка для застёжек.
• Старые карандаши, которых не жалко либо больше не потребуются.

  Используйте крупы

• Крупы: фасоль, перловка, горох.
• Кусок поролона или синтепона.
• Иголка и нитки.
• Мел и карандаш.
• Линейка.

Благодаря перечисленным атрибутам получится создать лучший детский коврик. Учитывайте моменты относительно конструкции изделия, постарайтесь создать полезный тренажёр. Требуется ответственный подход для исполнения задуманных планов.

Постарайтесь определиться с оптимальным размером коврика и количеством квадратов. Параметры легко определить самостоятельно. Нужно учитывать, предназначается коврик исключительно для детей либо также для взрослых. Каждый квадрат следует шить по специальному принципу: берете 2 куска ткани и скалываете лицевой стороной, потом – сшиваете с трёх сторон, выворачиваете и расправляете уголки созданной основы. По указанной схеме создаётся нужное количество блоков. На следующем этапе допустимо использовать нашивку материалов, предназначенных против нарушений со стопами.

Мягкая заготовка

Мягкий отдел предполагает быстрое и лёгкое создание этой части. Взять квадрат, положить внутрь поролон или синтепон. Потом зашить четвёртую сторону. Сшивание пройдёт крайне легко и быстро.

Детский коврик создаётся с применением круп или других материалов. К примеру, используются крупы. Основу потребуется поделить с помощью линейки и карандаша либо мела на 9 – 12 квадратов небольших размеров. Каждый квадратик рекомендуется заполнить на треть, чтобы крупа спокойно перемещалась. Выполните прошивку по прочерченной (выберите любую) линии. Продолжите сшивание перпендикулярных линий. Чтобы тренировки детей проводились результативно, наполнитель старайтесь разместить равномерно.

В виде дополнений рекомендуется использовать карандаши, размещённые в текстильных мешочках. В обязательном порядке позаботьтесь о комфортной длине полосок (по 1,5 сантиметра). Квадраты между собой сшиваются в самом конце. Для лучшего лечения детей рекомендуется привязывать к коврику пуговицы, бусины, липучки, кольца.

Профилактические модели создаются более мягкими, рекомендуется использовать вату, силиконовые вставки, синтепон, мягкие ткани. Лечебные модели для достижения результата предусматриваются жёсткими, обычно создаются из бусинок, кофейных зёрен, гальки. Ортопедический коврик выполняется качественно, не провоцируя боль и отёчность.

Рекомендации к использованию

Любой коврик-пазл предполагает непременное использование. Лучше приучаться к тренировкам в игровой форме. Указанный вариант оказывается наиболее предпочтительным для большинства детей, они заинтересуются атрибутом. Продолжительность первых занятий не превышает 4-7 минут, для начала лечения хватит. Предложите просто перейти на другую сторону и выполнить единственное лёгкое задание.

В использовании ортопедического коврика попробуйте спокойную ходьбу, прыжки, ходьбу на разных сторонах стопы. Малыш вправе ходить на носочках или пяточках, на корточках, стоять на одной ноге, бежать, что позволяет прорабатывать мышцы ног. Для безопасного и действенного лечения рекомендуется упражнения делать постепенно, начиная с лёгких и переходя к сложным.

Теперь вы знаете, как создать детский ортопедический коврик, выполненный в форме пазла. Родители решают, какой вариант станет предпочтительным. Учитывайте цели использования. Коврик для профилактики плоскостопия у детей делается мягким, для лечения – твёрдым. Регулярность тренировок поистине важна. Пациент достигнет желаемых результатов.

otnogi.ru

Ортопедический коврик для детей от плоскостопия: помогает или нет?

Что такое плоскостопие, его виды и причины

Стопа является анатомической областью тела человека, на которую приходится значительная нагрузка веса тела при стоянии и ходьбе. Для снижения нагрузки на кости, связки и мышцы ног стопа имеет своды, которые представляют собой дугообразный изгиб, направленный вогнутостью вниз. Различают 2 свода – продольный и поперечный свод. При увеличении давления свод немного уплощается, за счет чего происходит амортизация, и снижение нагрузки на другие части нижних конечностей (голени, бедра) и позвоночник. В случае уменьшения выпуклости свода, имеет место развитие плоскостопия, оно бывает нескольких видов:

• Продольное – развивается уплощение продольного свода.
• Поперечное – соответственно уменьшается поперечный свод.
• Комбинированное – происходит уплощение обоих сводов.

В зависимости от основного причинного фактора, провоцирующего развитие уплощения сводов, выделяют такие виды плоскостопия:

• Врожденное – по наследству передается генетический дефект или внутриутробно развивается порок развития, результатом которого является слабость связок, формирующих свод. Его уменьшение при этом развивается уже в раннем детстве, обычно с трехлетнего возраста.
• Приобретенное – уменьшение высоты свода развивается в любом возрасте следствие травмы, паралича иннервации (после перенесенного полиомиелита) или рахита (недостаточное поступление в костную ткань солей кальция, вследствие чего кости стопы размягчаются).

Повышенные статические нагрузки провоцируют развитие уменьшения вогнутости в любом возрасте – ношение тесной обуви, повышенный вес человека, длительное стояние. Наиболее часто встречающимся видом этого анатомического дефекта является врожденное плоскостопие, поэтому важно проводить мероприятия для детей, направленные на предупреждение уменьшения высоты вогнутости.

Профилактика и лечение

Раннее выявление анатомического дефекта возможно уже у ребенка, так как формирование стопы заканчивается в возрасте 3-х лет. Для раннего выявления в этом возрасте необходимо провести внимательный осмотр стопы, для чего ребенка необходимо поставить на твердую ровную поверхность. Это даст возможность в случае выявления анатомического дефекта направить дальнейшие усилия на лечение и профилактику его дальнейшего развития. Для профилактики и лечения плоскостопия у детей, родителям важно выполнять ряд мероприятий:

• Ношение ортопедической (имеет специальные размеры и форму) обуви, которая поддерживает стопу в правильном анатомическом положении во время ходьбы ребенка. Необходимо следить, чтобы ребенок не носил обувь с плоской подошвой (кеды, кроссовки, мокасины).
• Использование ортопедических стелек, которые имеют специальные мягкие выступы в области вогнутости стопы, за счет чего снижается нагрузка на них (при выраженном уплощении сводов изготавливаются индивидуальные ортопедические стельки).
• Исключение занятий видами спорта с высокой нагрузкой на стопу (футбол, бег, танцы).
• Ограничение ходьбы ребенка босиком по ровной твердой поверхности.
• Массаж стоп ребенка, для чего хорошо подойдет ортопедический коврик от плоскостопия.

Массажный коврик – механизм действия и эффект

Массажный коврик от плоскостопия представляет собой изделие, которое имеет большое количество выпуклых элементов различной формы и размера. Воздействие на подошвенную поверхность выполняется при стоянии, хождении ребенка по нему. Использование такого специального ортопедического коврика оказывает ряд положительных эффектов при анатомическом дефекте стопы, к которым относятся:

• Улучшение кровообращения в тканях ноги, за счет рефлексогенного воздействия выступающих частей изделия на кожу подошвы.
• Дозированная нагрузка на связки нижних конечностей, что улучшает их укрепление.
• Уменьшение нагрузки на мышцы стоп, голеней и бедра, уменьшение их отека.
• Хорошая приверженность ребенка к массажу с помощью коврика, который можно выполнять в виде игры (хождение по коврику, танцы на нем, небольшая зарядка).

Для достижения эффекта в лечении и профилактике анатомического дефекта важно применять массаж с помощью коврика систематически, лучше несколько раз в день. На сегодняшний день такое изделие является достаточно распространенным. Его можно приобрести в магазинах ортопедической продукции. Также при желании его возможно изготовить своими руками. Для этого необходимо сшить несколько матерчатых мешочков между собой, предварительно поместив в них горошины. Вариантом является использование пледа, с пришитыми к нему пуговицами различных размеров.

Важно помнить, что контроль эффективности использования массажного коврика у ребенка желательно проводить у специалиста детского ортопеда, который при необходимости может расширить комплекс дальнейших лечебных мероприятий.

lecheniespiny.ru

Коврик для профилактики плоскостопия - особенности применения

Коврики для профилактики плоскостопия обладают массой преимуществ, которые могут быть полезны и взрослым и детям. Каждый, кто сталкивается с проблемами стоп, слышит, что лечение включает в себя целый комплекс мер. Одной из них является это изделие.

Чем он полезен?

Занятия приносят немало хороших эффектов на организм:

• улучшает микроциркуляцию крови;
• повышает мышечный тонус;
• укрепляет мышцы стоп и делает их более эластичными;
• стимулируют рефлекторные точки;
• убирают аритмичную и ассиметричную ходьбу;
• активизируют работу внутренних органов;
• снимают судороги и боли;
• снимают стресс.

Когда он пригодится?

Упражнения на нем назначают не только при плоскостопии, но и по ряду других причин:

Благодаря огромному количеству рефлекторных точек на стопах, занятия на таком покрытии окажут благотворное комплексное воздействие на весь организм.

Массажные ортопедические коврики делают из разных материалов: резины, полиэтилена, с вкраплениями камней или без них. Специальные «пупырышки» обеспечивают конструкцию, которая и дает массажный эффект, стимулируя мышцы и микроциркуляцию в ступнях. Они имею разную форму и размер. Это могут быть камни, выпуклости, щетинки и т.п. Занятия на нем не должны вызывать ни малейшей боли, поэтому важно попробовать ходить прямо в магазине.

У детей формирование стопы особенно важно. Если есть какие-либо проблемы, легче всего устранить их до шести лет. Такое приспособление может очень хорошо помочь с этой проблемой. Детские модели делают с ворсинками, которые мягко массажируют ножки. Яркие цвета и необычные формы делают специально, чтобы малышу было приятно играть на нем. Такое покрытие может быть сделано как пазл, что будет занимательно для ребенка, а также позволит увеличивать размеры и дополнять его частями с другими выпуклостями.

Для самых маленьких лучше выбирать каучуковые изделия, а после трех лет можно заменять их на силиконовые. Для взрослых рекомендуют деревянные, например, из березы, металла, камней или более твердых металлов.

Массажный коврик может быть нескольких типов:

1. Профилактический (выпуклые и мягкие. Они просто стимулируют рефлекторные точки, которые отвечают за работу внутренних органов. Отлично помогает при проблемах с суставами, варикозе и т.п.)
2. Лечебные (жесткие и призваны избавить от плоскостопия. Есть специальные шипы и сделаны из очень твердой резины).

Для профилактики и лечения они незаменимы, но всегда используются в комплексе с другими методами. Ежедневные занятия по 10 минут помогут чувствовать себя намного лучше людей с сидячей работой, после ношения каблуков и людям с избыточным весом.

Это устройство легко мыть, они не чувствительны к внешнему воздействию и легко скручиваются, благодаря чему их очень удобно хранить.

Можно ли сделать коврик самому?

Своими руками сделать такой достаточно просто. Для этого используют любые подручные средства: мягкие и более жесткие. Подойдут крупы, кофе, камни, бусинки, синтепон и т.д.

Например, для мягкого профилактического покрытия сшейте секторный квадрат и засыпьте внутрь разные крупы. Для более эффективного действия можно использовать гальку. Ее нужно наклеить на резиновое покрытие, полностью заполнив его поверхность.

Для малышей можно обшить его косичками из ткани, пуговицами, мешочками с горохом и т.п.

Главное, чтобы все части, наполнители и камни были абсолютно гладкими и не имели острых углов, особенно если изделие предназначается для детей.

Источники: http://nashynogi.ru/travmatologiya-i-ortopediya/osobennosti-i-tipy-kovrikov-dlya-profilaktiki-ploskostopiya.html

1lustiness.ru

---

• 
  Крючком коврики на стулья
• 
  Коврик чтобы не скользил
• 
  Диэлектрический коврик окпд 2
• 
  Коврики резиновые грязезащитные ячеистые
• 
  Коврики своими руками спицами
• 
  Фото коврики для ванной
• 
  Пасьянс скорпион коврик косынка
• 
  Танцевальный коврик к телевизору
• 
  Пляжный коврик анти песок
• 
  Как сшить коврик бомбон
• 
  Коврик пасьянс на желание