Содержание
Инструмент для массажа для взрослых — Etsy Норвегия
Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.
Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.
Найдите что-нибудь памятное,
присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.
(50 релевантных результатов)
Руководство – Forbes Health
Содержание
Виды массажеров для спины и их преимущества
Особенности, которые следует учитывать при покупке массажера для спины
Сколько стоят массажеры для спины?
Как выбрать лучший массажер для спины для вас
{{ tocState.
toggleTocShowMore ? «Показать больше» : «Показать меньше» }}
Трудно превзойти хороший массаж. Манипуляции с мягкими тканями тела могут помочь уменьшить стресс, а также облегчить боль в спине, шее и плечах. В частности, для пожилых людей массаж может улучшить самочувствие, здоровье и качество жизни.
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ОТЛИЧНЫХ ПАРТНЕРОВ
Партнерские предложения для брендов, которые заплатили Forbes Health за то, чтобы они заняли первое место в нашем списке. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за то, чтобы гарантировать положительные отзывы об их продуктах или услугах.0014
Купить сейчас
На веб-сайте Renpho
Массажеры для спины могут помочь пожилым людям насладиться некоторыми преимуществами массажной терапии, не выходя из дома.
Вот что вам нужно знать об этих инструментах.
Типы массажеров для спины и их преимущества
«Любой массажный инструмент имеет место и ценность, если вы знаете, что вы с ним делаете», — говорит Селеста Агирре, лицензированный массажист из отдела манипуляций с рельефными мышцами в Канзас-Сити, штат Миссури. И существует множество массажеров для спины, чтобы удовлетворить ваши конкретные потребности, бюджет и предпочтения по комфорту.
Массажные кресла
Массажные кресла похожи на кресла с откидной спинкой, но предлагают больше преимуществ для здоровья. Возможности включают в себя теплотерапию, прокаточный массаж, разминающий массаж, вибротерапию, давление воздуха и массаж шиацу (терапевтическая форма акупунктуры) и многое другое. Все эти возможности могут иметь значение: исследования показывают, что массажные кресла особенно эффективны в борьбе с болью и улучшении качества жизни 
tippy-popover-container-bg-white’ }»> [1] Ким С-К, Мин А, Чон С и др. Клинические результаты и экономическая эффективность лечения массажным креслом по сравнению с базовой физиотерапией у пациентов с болями в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование. Медицина (Балтимор). 2020;99(12):e19514. По состоянию на 16.08.2021. .
Сравните их сейчас: Доступно на Amazon
Подушечки для стула
Подушечка для массажа спины для стула может выполнять такие функции, как перекатывающий массаж, разминающий массаж, тепловая терапия и массаж шиацу. стоимость или объем нового предмета мебели.
«Подушка так же хороша и намного экономичнее [чем массажное кресло]», — говорит Агирре.
Сравните их сейчас: Доступно на Amazon
Массажные пистолеты
Эти ручные инструменты, которые могут напоминать электродрель, применяют ударную терапию (быстрые импульсы давления) к различным частям тела и поставляются с насадками, предназначенными для различных виды ткани.
Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Sports Science and Medicine , показало, что массажные пистолеты эффективны для увеличения гибкости и диапазона движений человека 9.0205 [2] Konrad A, Glashüttner C, Reiner M, et al. Острые эффекты ударного массажа с помощью гипервольтного устройства на диапазон движений и производительность подошвенных мышц-сгибателей. J Sports Sci Med. 2020;19(4):690-694. . Однако для правильного использования этого инструмента иногда может потребоваться дополнительная пара рук.
«Вы должны знать, куда вы идете, чтобы получить все преимущества», — говорит Агирре. «Это уловка, чтобы поработать над собой, потому что вы просто не можете дотянуться».
Сравните их сейчас: Доступно на Amazon
Ручные массажеры
Рынок ручных массажеров огромен — от перезаряжаемых инфракрасных инструментов с несколькими насадками до ручных роликов, прикрепленных к небольшим деревянным ручкам.
Лучший массажер для вас зависит от личных предпочтений, но для использования конкретно на спине просто убедитесь, что инструмент может легко достигать области, которую вы хотите массировать.
Сравните их сейчас: Доступно на Amazon
Массажные трости
Эти J-образные трости могут добраться до тех воспаленных и болезненных мест, которые находятся вне досягаемости. Благодаря различным эргономично расположенным ручкам, они могут помочь вам целенаправленно надавить на триггерную терапию. Секрет в том, чтобы ваши конечности двигались во время массажа, чтобы трость проникала в более глубокие мышцы.
«Это требует некоторой практики, но к этому можно привыкнуть», — говорит Агирре. «И тогда это будет чувствовать себя фантастически».
Сравните их сейчас: Доступно на Amazon
Массажные мячи
Мяч может быть мощным инструментом для массажа. Упражнения, в которых используется мяч между телом и полом или стеной, нацелены на труднодоступные места.
Например, они могут помочь снять напряжение в бедрах и стать лучшим массажером для узлов в спине.
Вы можете купить мяч, изготовленный и проданный для массажа, но вы также можете отправиться в магазин спортивных товаров — мячи для лакросса идеально подходят для этого вида массажа. Если вы хотите немного больше отдачи, теннисный мяч тоже подойдет.
Сравните их сейчас: Доступно на Amazon
Расслабляющий массаж
Откройте для себя целенаправленное облегчение боли с помощью ручного массажера Renpho. От снятия боли в спине до снятия мышечного напряжения, ручной массажер является универсальным инструментом для снятия проблем с мышцами различных частей тела благодаря 5 различным уровням скорости и 5 различным насадкам для массажных головок.
Купить сейчас
Особенности
, которые следует учитывать при покупке массажера для спины
Независимо от того, какой тип массажера для спины вы выберете, у вас есть несколько вариантов дополнительных функций.
Вот несколько факторов, о которых следует подумать.
Температура
Некоторые стулья и подушки для стульев имеют нагревательные элементы. Если вам нужен вариант с тепловой терапией, убедитесь, что вы можете настроить его или полностью отключить. Эта функциональность может помочь вам избежать слишком много хорошего.
«Вы должны быть осторожны с жарой, потому что иногда мы испытываем боль из-за воспаления, а тепло может ее усугубить», — говорит Агирре. «Ярким признаком того, что боль вызвана воспалением, является то, что вы испытываете боль утром, и она проходит, когда вы двигаетесь в течение дня».
Различные настройки
Разнообразие — это приправа к жизни, и это относится и к массажной терапии.
«При использовании массажного кресла или подушки убедитесь, что у вас есть настройки, при которых давление увеличивается и уменьшается», — говорит Агирре. «Если вы остаетесь в одной области слишком долго, мышцы раздражаются. Попробуйте что-то вроде 20 минут для массажа нижней части спины, 20 минут для средней части спины и 20 минут для верхней части спины».
Источники питания
Aguirre не рекомендует массажеры для спины с батарейным питанием. «Они мало что делают, — говорит она. Вместо этого она призывает пожилых людей найти проводные или перезаряжаемые массажеры для спины.
Правила возврата
Когда речь идет о массажерах для спины, вы не всегда можете попробовать их перед покупкой. Так что немного гибкости — хорошая идея. «Если вы не можете его вернуть, держитесь от него подальше», — говорит Агирре.
Сколько стоят массажеры для спины?
Цены на массажеры для спины варьируются. Вы можете найти в Интернете небольшой портативный массажер менее чем за 20 долларов, а за первоклассное массажное кресло вы можете потратить более 8000 долларов. Хорошей новостью является то, что в каждой категории массажеров есть варианты.
Массажные кресла обычно стоят от 900 до 3000 долларов. За многорежимную массажную подушку рассчитывайте потратить от 50 до 150 долларов. Массажные пистолеты находятся в том же ценовом диапазоне, что и массажные подушечки.
Между тем, стоимость портативных массажеров варьируется от 15 долларов за маленькую модель с батарейным питанием до более 200 долларов за легкий беспроводной массажер с несколькими режимами. А массажная трость обычно стоит от 20 до 30 долларов.
Покрывает ли страховка массажеры для спины?
Медицинское страхование массажистов также различается. Ваш план частного страхования может возместить стоимость массажера, поэтому обратитесь к представителю страховой компании за дополнительной информацией.
Кресло или другой массажный инструмент также может иметь право на возмещение расходов со сберегательного счета здоровья (HSA), счета гибких расходов (FSA) или механизма возмещения расходов на медицинское обслуживание (HRA). Чтобы иметь право на участие, вы должны приобрести массажер для лечения определенного заболевания, а не для общего самочувствия, и иметь официальный диагноз от своего поставщика медицинских услуг.
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ПАРТНЕРОВ
Предложения для партнеров представляют бренды, которые заплатили Forbes Health, чтобы оказаться в верхней части нашего списка.
Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за предоставление положительных отзывов об их продуктах или услугах
Ручной массажер Renpho
- 5 различных уровней скорости и 5 различных насадок для массажных головок
- Сменные насадки для различных частей тела
- Обеспечивает расслабление различных групп мышц
- Выключается через 20 минут для экономии заряда батареи
- портативный
Купить сейчас
На сайте Renpho
Как выбрать лучший массажер для спины
Поиск подходящего инструмента для массажа спины может быть методом проб и ошибок. Иногда вам просто нужно посмотреть, что работает для вас. Но если вы не знаете, с чего начать, поговорите со своим массажистом.
