ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для садика: ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ для дСтского сада. Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ пластиковых Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΊΠ°ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΎΠ², гальки, ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ИспользованиС массаТных ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π² Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎ – ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ дошкольного возраста

Главная Β» Наши ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Β» Из ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² Β» ИспользованиС массаТных ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π² Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎ – ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ дошкольного возраста

«ИспользованиС массаТных ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ

Π² Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎ –  ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ дошкольного возраста»

( ΠΈΠ· ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ воспитатСля ΠœΠΠ”ΠžΠ£ β„– 74 КовалСнко Π˜Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ Π“Π΅Π½Π½Π°Π΄ΡŒΠ΅Π²Π½Ρ‹)

БСгодня Π² Π΄ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… учрСТдСниях удСляСтся большоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΡΠ±Π΅Ρ€Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ тСхнологиям , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ самой Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ дошкольного образования – ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ – Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π”ΠžΠ£.

Усилия Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² нашСго дСтского сада ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°-дошкольника. Β«Π‘Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ смолоду» — этот Π΄Π΅Π²ΠΈΠ· ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ укрСплСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° с ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Одним ΠΈΠ· этапов Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΡΠ±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ являСтся организация Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΡΠ±Π΅Ρ€Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ пространства Π² Π”ΠžΠ£. Π­Ρ‚ΠΎ использованиС Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ дня :Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β 

Β  -Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… занятий всСх Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²

— ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°

— комплСкса Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… мСроприятий.

 На ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΡ… собраний ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ закаливания: контрастным ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³, контрастным Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, солСвым Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Β«Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Β Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡΒ». ΠžΠ±ΡΡƒΠ΄ΠΈΠ² всС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ закаливания Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ ΠΊ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡƒ мнСнию: ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Β«Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡΒ».Β  Β«Π”ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡΒ» прСдставляСт своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ с Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌΠΈ элСмСнтами, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ осущСствляСтся массаТ стоп Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ массаТ стоп?

ΠžΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ нашСй  Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. Но ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π΅ ΠΈ состоянии Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΡ‹ часто Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ . А вСдь ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Если ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌ китайским ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ довольно ΠΏΡ€Π°Π²Π΄ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ высказываниС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ сходство с корнями Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°. Развитая корнСвая систСма Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ силС. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ засыхании Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈ. Когда люди ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅ΡŽΡ‚, ΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°Π±Π΅ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ.Β 

НСт Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ,ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ Π±Π΅Π³Π°Π» Π±Ρ‹ босиком Π² дСтствС. НСзабываСмоС ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ мягкой Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пСска Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π² Π΄ΡƒΡˆΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ свободы. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ городской Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ босиком .Π‘ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ дСтства ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ( которая, кстати, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Β«ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΒ»). ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² послСдниС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ плоскостопиС стало ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых распространСнных дСтских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. Оно ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² суставах. К ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚Β  Β«ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ» ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ заболСвания ΠΊΠ°ΠΊ остСохондроз ΠΈ сколиоз, Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… дисков. По достиТСнии сСмилСтнСго возраста ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π΄Π²Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ плоскостопиС. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ стопы Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ возраста, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Ρ‘ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ поддаСтся ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.

Какой ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄?Β 

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ бСспокоится ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ своих Π½ΠΎΠ³ – это массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ. Главная Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°Β  — ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стопу,Β Β  ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ кровоснабТСниС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° , Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ суставы, ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ , ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ , Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ – Ρ‡Ρ‚ΠΎ особо Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ – ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свод ступни. Он Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ возрасту , ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ взрослым ΠΈ дСтям, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ это ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ стопы   ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ, снимСт Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ с Π½ΠΎΠ³. А для взрослых массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ – Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ срСдство ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² воспалСния суставов ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅Π½. Занятия с Π½ΠΈΠΌ позволят ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ врСмя, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΎ своём Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ домашнюю Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. Бтоя Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ бСльС. ΠŸΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π»Π΅Π½Π°ΠΌ сСмьи, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с суставами, ΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½.Β 

НародныС Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Востока ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ самых Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ использовали Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ стопы Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹, связанныС с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ . Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β Β  Β  Β  Β  Β Β  Β Β 

Β 

ВоздСйствиС Π½Π° эти Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ , Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ самочувствия ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.Β 

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ массаТного ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ:Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β 

1.ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°;Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β 

2. ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ  распрСдСлСнии  физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° стопу;Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β 

3. АссимСтричной ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅;Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β Β 

4.Π”Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ стопы ΠΈ плоскостопии.

КакоС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ массаТныС ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΊ закаливанию?

Напомню ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ – это Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° сосудов. Π§Ρ‚ΠΎ это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚? ΠŸΡ€ΠΈ контрастных ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ… (смСна Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹) сосуды сначала Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ (Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅), Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ (Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ). Вакая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сосудов Π½Π° воздСйствия Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‡Ρƒ, Ссли Π’Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ. Π£ Π·Π°ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° сосуды Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ быстрСС. Π‘ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ пСрифСричСских сосудов ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. (ΠšΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅, Π½ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ сохраняСтся Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ). Π£ Π½Π΅Π·Π°ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° пСрифСричСскиС сосуды Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ дольшС. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. ИмСнно ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ сосудистой, трСнируСтся эндокринная (Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ) ΠΈ нСрвная систСмы. ВрСнируСтся Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π· (Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ).

Π—Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ – это Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° нСдСлю ΠΈΒ  Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.Β Β 

Π—Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ – это ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β  Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β 

ΠžΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ , Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ€ΡƒΠ±ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β Β 

Когда Π²Ρ‹ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ пляТу босиком – это Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β 

Когда Π²Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² Ρ€Π΅ΠΊΠ΅ – это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β Β 

Когда ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π° Π΄Π°Ρ‡Π΅ Π²Ρ‹ ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ – ΠΈ это Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β 

Если Π²Ρ‹ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π° , Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ думая ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ , просто Ρ‚Π°ΠΊ – это всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ,ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ходят ΠΏΠΎ массаТным ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°ΠΌ – это , ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β  Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β 

Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β   Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ самому?

Π’ нашСй Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ для рСгулярного массаТа стоп  Β ΠΈ закаливания Π½Π°ΡˆΠΈΡ…Β  воспитанников  . ΠŸΡ€ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ массаТныС ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ.Β Β Β  Π’ качСствС основы для Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ для Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½ΠΊΡƒ. Π’ качСствС элСмСнтов для массаТа – пластмассовыС ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ, ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹, бусинки, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅Β Β  фломастСры.Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β  Β Β  Β Β Β Β Β Β Β Β Β  Β Β Β Β Β Β Β Β 

Β 

Β Β Β  Π’Π΅Ρ‰ΡŒ, которая сдСлана собствСнными Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ , Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Ρ‘ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ вкладываСтся любовь, позитивная энСргия ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ . Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π½Π½Π΅Π΅ этого. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ , массаТная Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ°, ΡΡˆΠΈΡ‚Π°Ρ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ , являСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. Π’Π΅Π΄ΡŒ каТдая ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ , стараСтся Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Ρ‘ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов для развития своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

 Как Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠΌ? Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β  Β 

ПослС Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ  сна Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ массаТныС ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ . Занятия Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. ΠœΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ дСтям ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ , ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ вСсти, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ прСпятствия Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ этом ( Π³ΠΎΡ€Ρ‹, Ρ€Π΅ΠΊΠΈ ΠΈΡ‚.Π΄.).Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ сСбя ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ- Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π·Π²Π΅Ρ€ΡŒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ соотвСтствСнно этому – ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°ΡŽΡ‚ , ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π° пятках , Π½Π° носках. Π”Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ свободу дСтской Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, Π° элСмСнты ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ Β«Π·Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊΡƒΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΎΠ½ΠΊΡƒΒ». Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя Π½Π° Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρƒ моря, Π½Π° Π»ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ².

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ дСйствия, ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ словами, Π²ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ….

Π›ΡƒΠΆΠ°

Π― ΠΈΠ΄Ρƒ, я ΠΈΠ΄Ρƒ.
Поднимаю Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ,Β (Π₯одьба Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°, высоко поднимая Π½ΠΎΠ³ΠΈ)

Π£ мСня Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сапоТки.

Ой-ΠΎΠΉ-ΠΎΠΉ, посмотри,

Π›ΡƒΠΆΠ° – Ρ‚ΠΎ какая,

Ай-ай-ай, ай-ай-ай

Π›ΡƒΠΆΠ°-Ρ‚ΠΎ большая. (ΠžΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ, вытянув Ρ€ΡƒΠΊΠΈΒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄)

Высоко-высоко-высоко,

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½Ρƒ,

НС боюсь, нС боюсь,

Π›ΡƒΠΆΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½Ρƒ!Β (ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠ°Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΊ Ρ‰Π΅ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ)

Π”Π°-Π΄Π°-Π΄Π°, Π΄Π°-Π΄Π°-Π΄Π°,

Высоко ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½Ρƒ. Β (ΠžΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‚ ΠΈ подходят ΠΊ Π»ΡƒΠΆΠ΅)

Π”Π°-Π΄Π°-Π΄Π°, Π΄Π°-Π΄Π°-Π΄Π°,Β (Раскачивая Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, готовятся ΠΊ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΡƒ)

Π›ΡƒΠΆΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½Ρƒ. Π“ΠΎΠΏ!Β (ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ)

Π‘ΡƒΡ€Ρ‹ΠΉ мишка

Π‘ΡƒΡ€Ρ‹ΠΉ мишка Ρ‚ΠΎΠΏΠ°Π»,

Π’ΠΎΠΏΠ°Π», Ρ‚ΠΎΠΏΠ°Π»,

Π“Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ стучал,

Он стучал Ρ‚Π°ΠΊ!

Мишка Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»,

ВсС Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π», всС Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π».

Π’ΠΎ всС стороны смотрСл,

Он смотрСл Ρ‚Π°ΠΊ!

Π‘ΡƒΡ€Ρ‹ΠΉ мишка Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Π»ΠΈΠ»ΡΡ

И Π½Π° мСстС закруТился,

ЗакруТился, закруТился

И свалился – Π±Π°Ρ…!

Кошкина зарядка

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, Ρƒ окошка

Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ кошка.

ВянСтся – потянСтся,

ΠœΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ останСтся.

Π‘ΠΏΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π³ΠΎΡ€Π±ΠΈΡ‚, словно мостик,

ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊ Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ хвостик.

ΠšΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ выпускаСт,

Π¦Π°Ρ€Π°ΠΏΠ°Π΅Ρ‚, ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚.

Ушко Π»Π°ΠΏΠΊΠΎΠΉ почСсала

И Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ½Π΅Ρ‡ΠΊΠΎ сказала Β«ΠœΡΡƒβ€¦Β»

ЁТик

По сухой лСсной Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ –

Π’ΠΎΠΏ-Ρ‚ΠΎΠΏ-Ρ‚ΠΎΠΏ β€” Ρ‚ΠΎΠΏΠΎΡ‡ΡƒΡ‚ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ.

Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Π±Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ вдоль Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ

Π’Π΅ΡΡŒ Π² ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ… сСрый Ρ‘ΠΆΠΈΠΊ.

(Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ стоит, ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ согнуты Π² локтях ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, кисти Ρ€ΡƒΠΊ ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Ρ‹; Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ малСнькиС шаТки)

Π˜Ρ‰Π΅Ρ‚ ягодки, Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

Для сына ΠΈ для Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Β (Π˜Ρ‰Π΅Ρ‚)

Если подкрадСтся Π²ΠΎΠ»ΠΊ –

ΠŸΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡΡ Π΅ΠΆ Π² ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΊ.Β (БворачиваСтся Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ Π² ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΊ.)

ΠžΡ‰Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ Ρ‘ΠΆ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ –

НС достанСтся ΠΎΠ½ Π²ΠΎΠ»ΠΊΡƒ.

Π•ΠΆ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ,

Но ΠΈ Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΡŒ Π΅Π³ΠΎ!Β (ВстаСт ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅)

УпраТнСния:

  • Π₯одьба «По ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΡŒΠΈΒ»Β β€” Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈ высоким ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π°Π·Π°.
  • «Ласточка» — стоика Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² стороны, лСвая Π½ΠΎΠ³Π° поднята Π½Π°Π·Π°Π΄.
  • «Болдатик» — шаги Π½Π° ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Β«Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈΒ».
  • «НСзнайка» — подъСм Π½Π° носках с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ подъСмом ΠΏΠ»Π΅Ρ‡.

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ находятся Π² спортивном ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ΅. Π’ любоС врСмя Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉΒ  Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ , Π²ΠΎ врСмя дидактичСских ΠΈ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ – Ρ€ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€ , ΠΈΠ³Ρ€ – Π΄Ρ€Π°ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΉ, для сСнсорного развития, счСта.

УпраТнСния с массаТными ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ настрой , ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ настроСниС , Π΄Π°ΡŽΡ‚ заряд бодрости ΠΈ энСргии.

Β 

Β 

УпраТнСния с массаТным ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠΌ — Π¦Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ

НоТки ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΊ любой повСрхности, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚. ΠŸΡ€ΠΈ этом всС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° стопС ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ окончания ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹. Однако, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС, ΠΎΠ½ΠΈ всСгда Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. БСгодня я Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Π’Π°ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ массаТных (ортопСдичСских) ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ дошкольном ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π΄Π° ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅.

  • ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ массаТныС ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² нашСм Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° — МассаТноС ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² дСтском саду

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· сСбя прСдставляСт Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ? ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ внСшнС выглядит ΠΎΠ±Ρ‹Π΄Π΅Π½Π½ΠΎ β€” это ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π΅Π·ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ основаниС с многочислСнными ΠΏΡƒΠΏΡ‹Ρ€Ρ‹ΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ всСй повСрхности. ДСтскиС ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· экологичСски чистых ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²: ΠΈΠ· высококачСствСнного силикона ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡƒΡ‡ΡƒΠΊΠ°. И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ массаТныС ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°, всСгда выглядят довольно ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, поэтому ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нравятся дСтям ΠΈ родитСлям, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³Π°ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ яркиС броскиС расцвСтки ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ дСтский Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ β€” ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ издСлия Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ очСртания Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π², шишСк, ΠΊΠ°ΠΌΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, просто ΠΏΡƒΠΏΡ‹Ρ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. На Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… своих занятиях ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ выполняСм ритмичСскиС упраТнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ , бСзусловно, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹.

УпраТнСния с Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ-ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠΌ

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π³Π΄Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΊΠΈ, Ссли это ясСльная Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ занятиС ΠΏΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅, Ссли это срСдняя ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ вниманию свои упраТнСния:

1. Π–ΡƒΠΊ-ΠΆΡƒΠΊΒ 

Π–ΡƒΠΊ-ΠΆΡƒΠΊ, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Π²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌ? – 2Ρ€Π°Π·Π° (Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ стоят Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· стороны Π² сторону).
Мой Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ кустом, ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π΅Ρ€Ρ‘Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ листом – (Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‚, Π° Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚).
Π—Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ – (Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΡƒ, слСдим, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вся стопа Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° участвовала Π² процСссС)
Π”ΠΎΠΌΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈ – (ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‡Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ)
Π–Ρƒ-ΠΆΡƒ-ΠΆΡƒ-ΠΆΡƒ, я Π½Π° Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ сиТу – раскачиваСмся ΠΈΠ· стороны Π² сторону).

2. ПобСТали

Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ я даю Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ задания. НапримСр, Ссли ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° мСдлСнная, Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ выстроСн вдоль ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΡƒ. Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ дСтям ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нравится Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ (совсСм ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ ,Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ 2-3 Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ). Под ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌ мСдвСдя, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΡˆΠ°Π³Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ, Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΡˆΠ°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. КаТдоС ΠΈΠ· ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ – это Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ тСрапСвтичСский комплСкс! Под Π±Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ ΠΌΡ‹ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Π΅ΠΌ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ принёс ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ для Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½Ρ‘ΠΌ слСдуСт рСгулярно (я ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡƒ занятия 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚). ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ занятия с Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ постСпСнно ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Какой Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ?

БСйчас доступны ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΈΡ€ΠΌ, с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ тСкстурами. Π― ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ для Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ тСкстурами, отСчСствСнного производитСля. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сочСтания ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ дСтский массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ морскоС Π΄Π½ΠΎ. Π•Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈ Тёсткости выступы ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ иллюзию, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ΄Ρ‘ΡˆΡŒ ΠΏΠΎ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΌΡƒ пСсчаному Π΄Π½Ρƒ, наступая врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ камСшки ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡˆΠ°Π³Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρƒ, Π½Π° настоящСм морском ΠΈΠ»ΠΈ пСсочном Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρƒ.

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ β€” это прСкрасноС срСдство для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ комплСксного лСчСния мноТСства дСтских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ дСтской стопы.

На сСгодня это всё! НадСюсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ Π±Ρ‹Π»Π° интСрСсная ΠΈ полСзная.

ОписаниС:
ΠŸΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ повСрхности Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ: 0,5 ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²;
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ модуля(ΠΏΠ°Π·Π»Π°): 26 Ρ… 26 см;
ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»Π΅ΠΉ: 8 ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ;
Π¦Π²Π΅Ρ‚: вся ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚Ρ€Π°.

Π‘ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Дурягина Анастасия, ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚- ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³.
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: Анастасии Дурягиной.

ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с массаТными ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ

1. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ «Π“орячо — Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ»

НСобходимо ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ «Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΡƒ» ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ «Π¨ΠΈΠΏΡ‹» послС Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ снова ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, «ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ», послС снова ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ мягкий приятный Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» (ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅). Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ создаСтС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎ ощущСниям Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΡƒ. «Π“орячо» — яркий Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΡŒ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ, «Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ» — приятный мягкая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ. Когда Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ говорят — «Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΠΎ», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ — «Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ».

2. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ «ΠΠ΅Π²Π°Π»ΡΡˆΠΊΠ°»

Для упраТнСния потрСбуСтся Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… массаТных ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ — «Π’Ρ€Π°Π²Π°», «Π¨ΠΈΠΏΡ‹», «Π¨ΠΈΡˆΠΊΠΈ» ΠΈΠ»ΠΈ «ΠšΠ°ΠΌΠ½ΠΈ». ΠŸΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΠΌ, Π½Π΅ отрывая ступнСй ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ колСням, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄-Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄, пСрСнося вСс ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‘Π΄Π½ΠΎ с носочка Π½Π° пятку.

3. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ «ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€Π°Π²Π°»

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΡƒ пСрСставным шагом. Для этого Π²ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ сторонС, ΡˆΠ°Π³Π½ΠΈΡ‚Π΅ блиТайшСй Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ вдоль массаТного ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ подтянитС Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, малСнькими шаТками ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ.

4. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ «ΠšΠΎΡ‡ΠΊΠΈ»

РазбрасываСм ΠΏΠΎ Π·Π°Π»Ρƒ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ с Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ (ΡˆΠΈΠΏΡ‹, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°, камСшки ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅)Β  Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° сСрСдину ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° пСрСступая (Π½Π΅ прыгая). Π—Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ. МоТно ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ схСму ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°, массаТной ΠΊΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ мягкиС повСрхности —Β  кусок ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. «ΠšΠΎΡ‡ΠΊΠΈ» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ощущСниям, Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ смыслу (Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° сСрСдину ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°).

5. КомплСкс ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ

Π₯одьба спиной Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ (Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° пояс, спина прямая). Π₯одьба Π½Π° носочках (Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° пояс, спина прямая). Π₯одьба Π½Π° пятках (Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° пояс, спина прямая). ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Ρ, Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ «ΠΏΠΎ-ΡƒΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡƒ» Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° колСнях. ΠŸΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° поясС. Π₯одьба пСрСкрСстным шагом Π½Π° внСшнСй повСрхности стопы. ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°, подскоки.

Β 

ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Ρ‚Π΅Π»Π° | ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π΅Ρ† ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ

БСйчас:

$154,99

(3 ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°)

ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅Π½Π·ΠΈΡŽ

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Personal Bodywork β€” малСнький

Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³
ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ

Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³1 Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° (Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΠΉ)2 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ (срСдний)4 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹5 Π·Π²Π΅Π·Π΄ (Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ)

Имя
ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ

ЭлСктронная ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π°
ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ

Π’Π΅ΠΌΠ° ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°
ВрСбуСтся

ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π²
ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ

Артикул:
YMD3
  • ОписаниС
  • 3 ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°

Наш самый малСнький ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π° β€” ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΊΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ Π½ΠΎΡ‡Π»Π΅Π³Π°!

ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Personal Bodywork Mat прСдставляСт собой ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Π°, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ для ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎ врСмя сСансов массаТа ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π•Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° создаСт ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ срСду для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π§Π΅Ρ…ΠΎΠ» Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ сарТСвой Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

Π§Π΅Ρ…ΠΎΠ» Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ для стирки Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ с мягким ΠΌΠΎΡŽΡ‰ΠΈΠΌ срСдством. Π₯Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ½ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ Π² Π»ΡŒΠ½ΡΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ смСщСниС ΠΈ слипаниС Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ½Π°. Входящий Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΠΊ ΠΈΠ· Ρ…Π»ΠΎΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ фиксируСт ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ свСрнут ΠΈΠ»ΠΈ слоТСн. РСмСнь удваиваСтся ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡŒ для пСрСноски, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. И массаТист, ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ этот ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ практичСски для любого Ρ‚ΠΈΠΏΠ° массаТа ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΊΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³Π°, Π½ΠΎΡ‡Π»Π΅Π³Π°, Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… принадлСТностСй для гостСй ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ!

ВсС наши ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ стандартно ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΠΎΡΡŠΠ΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ пряТками. РСмСнь скрСпит ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Π² Ρ€ΡƒΠ»ΠΎΠ½, сгиб Β«CΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ZΒ». РСмСнь слуТит ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΠΌΠ½Π΅ΠΌ, поэтому Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ свой ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ.

ΠŸΠ Π˜ΠœΠ•Π§ΠΠΠ˜Π•. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅, ΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ наш Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Deluxe.

ВСхничСскиС характСристики


  • Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹: 72 дюйма Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, 28 дюймов Π² ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ, высота 3 дюйма
  • ВСс: 19 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²
  • Π§Π΅Ρ…ΠΎΠ» ΠΈΠ· 100Β % Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ, ΡΡŠΠ΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ
  • РСмСнь ΠΈΠ· Ρ…Π»ΠΎΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ с Π±Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΠΎΡΡŠΠ΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ пряТками, входящий Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚, фиксируСт ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡŒ
  • ΠŸΠ Π˜ΠœΠ•Π§ΠΠΠ˜Π•: Для ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ этого Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° трСбуСтся Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ 2 Π΄ΠΎ 4 Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ
3 ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°

Π‘ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹

  • 5

    ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ.

    Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ АллСном 19 июля 2022 Π³.

    Π― ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ» этот малСнький ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ½. Оба Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹.

  • 4

    ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ° тайского ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°

    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ НСизвСстный 5 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π°, 2016

    ΠšΡƒΠΏΠΈΠ»Π° этот ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ сон Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ для тайского массаТа рядом с ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ. Π•ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° минимальная ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° для сна, Π° ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ большС. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ 3 дюйма, ΠΊΠ°ΠΊ заявлСно, ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ довольно ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. Мой рост 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 6 дюймов, поэтому ΠΎΠ½ соотвСтствуСт ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ росту, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ этого, ΠΈ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ сильнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ.

  • 5

    Π±Ρ‹Π» ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»

    Автор: НСизвСстный, 13 дСкабря 2014Β Π³.

    ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π» воврСмя ΠΈ Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ состоянии. ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ Π½Π° объяснСнии Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Π° ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Ρ‡Π΅Ρ…Π»ΠΎΠ² Π½Π° Π²Π΅Π±-сайтС / страницС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, ΠΎΠ±Π° Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ Π²ΠΎ всСх ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… — ΠΈ это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅. Π― Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽ этой ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ большС ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΎΠΊ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ!

  • ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹
  • ΠšΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ просмотрСли

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ с ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΌ SLMPDMSG88

  • ОписаниС
  • ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: — ΠœΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ толстый ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ — Плоский корпус двигатСля Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ для спины — Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ инфракрасная тСпловая ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° — ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ — Π’ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ массаТ с 5 ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ — 10 Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа для всСго Ρ‚Π΅Π»Π° — 5 Π·ΠΎΠ½ массаТа (ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, спина) , поясничный ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π», Π½ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΈΠΊΡ€Π°) — ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа с 3 скоростями (низкая, срСдняя ΠΈ высокая) — РасслаблСниС ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ напряТСния — Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ 5 Π³Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΊ для снятия стрСсса ΠΈ усталости — Π“Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нСзависимо — Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π° БистСма — УспокаиваСт Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ для дальнСйшСго расслаблСния напряТСния, болСзнСнности ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° — Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ складной массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ — 100% мягкий полиэстСр ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½Ρ‹ — ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ‚Π° Π² эксплуатации с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° дистанционного управлСния — Π˜Π½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ систСма Ρ€Π΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ для фиксации массаТной ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π° мСстС — ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅, Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅, крСслС ΠΈ стулС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈ расслаблСнно Π§Ρ‚ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ΅: — ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ — АдаптСр 12V 2A UL ВСхничСскиС характСристики: — ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» конструкции: (Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π») высокого качСства ПСна, (ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» покрытия) ВысококачСствСнная чСрная Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ с Π³ΡƒΠ±ΠΊΠΎΠΉ — Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ уровня интСнсивности: ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ (3), элСктричСскиС Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΡ‹ (5) — Π Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ настройки Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ — Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ питания: 110/220 Π’ (Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ€ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΊΠ° 12 Π’, 2 А) ) — Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° (Π” Ρ… Π¨ Ρ… Π’): 690,2 дюйма x 23,2 дюйма x 1,38 дюйма

  • Π ΠΠ‘Π‘Π›ΠΠ‘Π›Π•ΠΠ˜Π• Π’Π‘Π•Π“Πž ВЕЛА: МассаТная ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° SereneLife с ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΌ обСспСчиваСт ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ расслаблСниС Ρ‚Π΅Π»Π°, воздСйствуя Π½Π° 5 массаТных Π·ΠΎΠ½, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, спину, поясницу, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΊΡ€Ρ‹. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ 10 ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² для Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ массаТа
  • Π Π•Π“Π£Π›Π˜Π Π£Π•ΠœΠΠ― Π’Π˜Π‘Π ΠΠ¦Π˜Π―: ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ 3 уровня интСнсивности Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° дистанционного управлСния. Π­Ρ‚ΠΈ Π²ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π² вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ напряТСниС, ΡΡ‚Ρ€Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, спазмы ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ послС Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ дня
  • ПЯВЬ Π“Π Π•Π›ΠšΠ˜: массаТная Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя 5 Π³Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ нСзависимо Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ успокаиваСт Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ большС ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ напряТСниС, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ боль ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ. ΠžΡΠ½Π°Ρ‰Π΅Π½ систСмой Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π° для вашСй бСзопасности
  • Π£Π”ΠžΠ‘ΠΠ«Π™ ΠœΠΠ’Π•Π Π˜ΠΠ›: ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для массаТа всСго Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· 100% мягкого полиэстСра ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ погруТая Π²Π°ΡˆΡƒ Π΄ΡƒΡˆΡƒ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ расслаблСния, ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡΡΡŒ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСнь, чувствуя сСбя свСТим ΠΈ энСргичным
  • Π“Π˜Π‘ΠšΠ˜Π™ И Π‘ΠšΠ›ΠΠ”ΠΠžΠ™: ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ для ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ хранСния с Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠΎΠΌ для фиксации Π²ΠΈΠ±Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° мСстС.