Применение аппликаторов для лечения целлюлита. Антицеллюлитный коврик

Аппликаторы Кузнецова и Ляпко от целлюлита: как пользоваться, отличия, отзывы

Для избавления от «апельсиновой корки» существует множество антицеллюлитных кремов и аппаратных методов. Но они зачастую оказываются либо не такими эффективными, как расписывает реклама, либо чрезвычайно дорогостоящими. По этой причине всё большей популярностью начинают пользоваться приборы для домашнего лечения целлюлита. К ним относятся доступные каждой женщине аппликаторы Кузнецова и Ляпко, превосходным образом зарекомендовавшие себя в деле борьбы с целлюлитом.

История создания и применения аппликатора Кузнецова

Изначально аппликатор Кузнецова был изобретён для ослабления суставных и мышечных болей, лечения остеохондроза, радикулита и плоскостопия. В основе действия этого прибора лежит тот же принцип, что и в древней китайской методике иглоукалывания. Древнее искусство иглоукалывания относится к рефлексотерапии и основывается на том, что активное стимулирование определённых точек на человеческом теле позволяет эффективно избавляться от целого ряда серьёзных заболеваний.

Создателем этого удивительного аппликатора является Иван Кузнецов, разработавший прибор и методику его использования для того, чтобы избавиться от тяжёлого недомогания.

Китайская иглорефлексотерапия зародилась примерно пять тысяч лет назад. Древние врачеватели верили, что человек заболевает только тогда, когда на пути его энергетических потоков возникает какое-то препятствие. Острые иглы восстанавливают поток энергии, воздействуя на точки, находящиеся на энергетических меридианах, и пациент снова обретает здоровье.

Через несколько лет выяснилось, что аппликатор Кузнецова чрезвычайно эффективен и для коррекции веса, лечения некоторых стадий ожирения и избавления от целлюлита. Воздействие на нервные окончания, которое оказывает регулярное применение аппликатора Кузнецова, по своей силе сопоставимо разве что с дорогостоящими процедурами точечного массажа. Кроме того, использование аппликатора приводит к удивительным результатам и у страдающих сахарным диабетом и ожирением, возникшим на почве нарушений в работе эндокринной системы.

Универсальный массажёр имеет небольшую стоимость и доступен каждой женщине, которая следит за своим здоровьем и хочет долгое время оставаться молодой и привлекательной. Внешне он представляет собой небольшой плоский коврик, на поверхности которого в шахматном порядке размещены круглые пластинки с острыми иголочками. Позже появились аппликаторы Кузнецова в виде роликов с удобной рукояткой, поясов на эластичной ленте и сборных пластин с магнитными вставками.

Применение аппликатора Кузнецова для избавления от целлюлита

Все разновидности аппликаторов в обязательном порядке оснащены игольчатыми модулями из пластмассы, которые и осуществляют лечебное воздействие на организм человека.

Следует помнить, что для того, чтобы исключить возможность попадания инфекции в организм через кожные покровы, каждому человеку необходимо иметь индивидуальный прибор для точечного массажа.

Физиотерапевтическое устройство Ляпко

Если аппликатор Кузнецова был изобретён самоучкой, то физиотерапевтическое устройство Ляпко создал врач-рефлексотерапевт высшей категории. В отличие от аппликатора Кузнецова, при изготовлении которого использовалось текстильное полотно и пластмассовые пластины, массажный прибор Ляпко выполнен из резины и металла. Иглы аппликатора Ляпко изготовлены из никеля, меди и серебра, что обеспечивает не только механическое воздействие на нервные окончания, но и акупунктурное раздражение энергетических точек для стимуляции организма.

Аппликатор Ляпко

Применение физиотерапевтического устройства Ляпко показано при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, неврозов, бессонницы, нарушений в работе эндокринной системы, а также во время кормления грудью в качестве метода нормализации выработки грудного молока.

Во время лечения с помощью аппликатора Ляпко было замечено, что происходит насыщение тканей и кожных покровов ионами полезных микроэлементов за счёт интенсивного гальванического воздействия. Было зафиксировано, что даже химический состав физиологических жидкостей организма способен изменяться после проведения процедур с уникальным массажным прибором.

Регулярное использование аппликатора Ляпко возвращает коже тонус и здоровый вид, снижает выраженную отёчность тканей, повышает тургор. Мощнейшее электрофизиологическое воздействие активизирует также механизм иммунной защиты, оздоравливая организм в целом и благотворно влияя на отдельные зоны, поражённые целлюлитом.

Интересно, что ещё в Древней Индии лекари использовали коврики с серебряными иглами для лечения припадков, истерии и хронической меланхолии. Увядающим красавицам слуги делали особый массаж с помощью деревянных пластин с торчащими иглами из серебра. Такие манипуляции, по мнению лекарей, помогали продлить молодость и восстанавливали тонус кожи.

Разновидности аппликаторов

Массажные устройства Кузнецова и Ляпко выполнены в нескольких модификациях, что обусловлено их предназначением для более выраженного терапевтического воздействия на различные зоны человеческого организма.

Виды аппликатора Кузнецова:

• игольчатый. Выполнен в виде пояса с игольчатыми модулями. Предназначен для профилактики и лечения нарушений в работе эндокринной системы и снятия мышечного и суставного напряжения. Его возможно эффективно использовать в качестве массажного прибора для борьбы с целлюлитом на ягодицах, бёдрах и животе;
• тибетский аппликатор. Представляет собой плоский коврик с большим количеством модулей, чем у игольчатого массажёра. Процедуры с использованием тибетского аппликатора необычайно эффективны для улучшения кровотока и снятия мышечных болей после травм и экстремальных нагрузок. Воздействие тибетского аппликатора Кузнецова на зоны, поражённые целлюлитом, позволяет естественным путём повысить тургор кожных покровов и сделать фигуру более подтянутой;
• валик с удобной эргономичной рукояткой. Является одной из разновидностей тибетского аппликатора и применяется для ликвидации болевых ощущений в области шеи и лечения шейного остеохондроза. Благодаря удобной форме валика, с его помощью можно производить антицеллюлитный массаж всех зон, подверженных возникновению «апельсиновой корки»;
• аппликатор Кузнецова с магнитами. Усовершенствованная версия массажного устройства также выполнена в виде коврика, но эффективность прибора многократно увеличена магнитным полем, благоприятно воздействующим на заболевания нервной системы. Кроме того, магнитный аппликатор Кузнецова благотворно влияет на подкожно-жировую прослойку, выводя из жировых клеток лишнюю влагу и стимулируя лимфатический ток.

Фотогалерея: массажные устройства для борьбы с целлюлитом

Аппликатор Кузнецова в виде пояса Валик с игольчатыми модулями Массажный коврик

Физиотерапевтические устройства Ляпко имеют одинаковый принцип действия и отличаются лишь формой, размерами и расстоянием между иглами. Использование нескольких массажёров позволяет наиболее эффективно проработать зоны организма, нуждающиеся в лечебном воздействии.

Антицеллюлитные манипуляции с применением валиков и ковриков Ляпко с большим успехом могут заменить дорогостоящие процедуры аппаратной косметологии, которые предлагаются салонами красоты.

Разновидности аппликаторов Ляпко:

• коврик с игольчатыми шипами. Успешно применяется для лечения остеохондроза, устранения болевого синдрома в мышцах спины, поясницы и плечевого пояса, а также для избавления от отёков и эффективной борьбы с целлюлитом;
• валики. Таким аппликатором великолепно прорабатываются ноги, бедра, ягодицы и живот. При регулярном применении возможно избавиться не только от «апельсиновой корки», но и от некрасивых провисаний кожи, её неоднородного цвета и сниженного тонуса. Кроме того, валиком очень удобно прорабатывать низ грудного позвоночного отдела, плечи, предплечья, голени и стопы.
• пояс. Благодаря такой форме использования физиотерапевтического устройства, такой вид аппликатора обычно рекомендуется применять для поясничной зоны или в области брюшной стенки. Но пояс можно использовать и для антицеллюлитного массажа ягодиц и бёдер, что способствует борьбе со структурными изменениями подкожно-жировой прослойки;
• аппликатор Ляпко в виде ленты. Выполнен из специального эластичного материала, что обеспечивает щадящее воздействие на кожу. Плюс использования подобного аппликатора в том, что с его помощью можно подвергнуть процедуре большую по площади охвата зону, при этом во время массажа пациент может свободно двигаться и не пребывать в статичном состоянии. Лента Ляпко совершенно незаменима для борьбы с целлюлитом на верхних и нижних конечностях тела;
• стельки с акупунктурным воздействием на особые точки, расположенные на стопе. Такая разновидность знаменитого аппликатора позволяет не только запустить в организме процессы нормализации обмена веществ и иммунного совершенствования, но и благотворно воздействовать на течение ряда хронических заболеваний, в том числе как замена специфической медицинской техники или некоторых лекарств.

Фотогалерея: различные виды физиотерапевтического устройства Ляпко

Противопоказания

Несмотря на длинный перечень плюсов применения массажных устройств Кузнецова и Ляпко, следует также обратить внимание и на доказанный медиками вред от воздействия аппликаторов в некоторых случаях.

Заболевания, при которых нельзя использовать терапию игольчатыми аппликаторами:

• психосоматические расстройства;
• инфекционное заражение;
• наличие воспалённых родинок и папиллом;
• онкология;
• тромбофлебит;
• дерматит;
• ссадины и гематомы на кожных покровах;
• нарушение целостности кожных покровов;
• восстановительный период после серьёзных хирургических вмешательств;
• ОРВИ.

В редких случаях во время использования массажных аппликаторов наблюдаются сильные болевые ощущения, появление на кожных покровах небольших синяков, отёков и покраснений.

Применение аппликаторов в борьбе с целлюлитом

Кузнецовым и Ляпко были разработаны несколько видов массажных устройств, с помощью которых можно успешно избавляться от целлюлита и оздоравливать организм. Использование каждого из них имеет некоторые нюансы.

Антицеллюлитные процедуры с использованием аппликатора в виде коврика

Коврик с игольчатыми модулями нужно разложить на ровной твёрдой поверхности, предпочтительно на полу или на специальном массажном столе. После этого следует лечь на аппликатор животом или ягодицами, а затем расслабить мышцы.

Чрезвычайно эффективно использовать аппликатор Кузнецова или Ляпко совместно с применением антицеллюлитных кремов и гелей, так как воздействие игольчатых модулей массажного устройства нормализуют кровоток и облегчает проникновение лечебных составов в более глубокие слои кожи.

Манипуляции с применением эластичного пояса

Такая разновидность аппликатора позволяет успешно бороться не только с проявлениями целлюлита, но и с лишним весом. Причина этого процесса заключается в том, что игольчатый аппликатор воздействует на активные точки, стимулирует их и многократно усиливает кровообращение. Вместе с кровотоком ткани начинают получать больше питательных веществ и кислорода, отчего лишняя жидкость покидает организм вместе с токсинами и балластными веществами из желудочно-кишечного тракта. Как следствие, лишний вес начинает снижаться, а проявления целлюлита значительно уменьшаются.

Пояс с шипами необходимо зафиксировать с помощью эластичного бинта на проблемных зонах, которыми чаще всего являются живот, бедра и ягодицы. Перед фиксацией пояса можно нанести на участок кожи, подверженный целлюлиту, аптечное или домашнее средство для увеличения эластичности кожи.

Массаж с использованием валика Ляпко

Чтобы достичь большего эффекта от массажа, специалисты советуют проводить процедуру после тёплого душа и нанесения на поражённые зоны антицеллюлитных средств с высокой степенью проникновения. После этого валиком с игольчатыми выступами необходимо проработать все участки тела, подверженные структурным изменениям.

Перед проведением процедуры валик рекомендуется обработать дезинфицирующим средством, не содержащим хлор. Превосходно для этой цели подходит лизоформин, который отпускается в аптеках без рецептурной выписки.

Воздействие аппликатора в начале процедуры должно быть крайне лёгким, чтобы кожа привыкла к ощущениям покалывания. Затем следует усилить нажим, отслеживая собственные ощущения и внимательно наблюдая за реакцией кожных покровов. Небольшое покраснение является нормальным ответом кожи на физиологическое воздействие и гальванические процессы.

Применение эластичной ленты Ляпко

Поистине волшебная лента Ляпко способна избавить от целлюлита и лишних объёмов в тех местах, где сложнее всего избавиться от дряблости кожи и структурных изменений в подкожно-жировой прослойке. Верхние и нижние конечности тела, к сожалению, тоже подвержены возникновению «апельсиновой корки», в борьбе с которой прекрасно зарекомендовал себя массажный аппликатор в виде ленты.

Эластичную ленту следует использовать только на чистой коже, на которую можно нанести питательный крем или антицеллюлитное средство, разогревающее ткани и стимулирующее обменные процессы в тканях. Аппликатор необходимо прочно зафиксировать на выбранной конечности, отслеживая собственные ощущения и регулируя уровень натяжения эластичной ленты. Покалывание является нормальной реакцией на терапевтическое воздействие аппликатора.

Необходимые действия перед началом сеанса антицеллюлитной терапии

1. Запомните, что проводить массажные процедуры с применением рефлексотерапевтических аппликаторов нельзя сразу же после принятия пищи. После приёма пищи должно пройти не менее двух часов.
2. Перед массажными процедурами чрезвычайно полезно опорожнить мочевой пузырь и кишечник.
3. После осуществления массажных антицеллюлитных манипуляций в организме многократно усиливается кровоток. Кровеносная система в повышенном количестве поставляет кислород ко всем органам и тканям, за счёт этого организм избавляется от шлаков и токсинов. Поэтому медики настоятельно рекомендуют не принимать пищу в течение часа после окончания лечебного сеанса.
4. Соблюдайте температурный режим в помещении, где намереваетесь проводить сеанс рефлексотерапии. В комнате не должно быть слишком жарко, так как это может снизить эффект от процедуры. В том же случае, если в помещении будет слишком низкая температура, организму придётся отвлекаться на поддержание оптимальной работы органов и систем, что также нивелирует ожидаемый эффект.
5. Постарайтесь обеспечить в комнате постоянный приток свежего воздуха.

Общие правила проведения массажных манипуляций

В день начала лечебных процедур воздействие аппликатора не должно длиться дольше 10 минут. На второй день нужно увеличить время процедуры на 5 минут. В последующие дни следует прибавлять по 5 минут к каждому сеансу антицеллюлитного массажа, постепенно добившись продолжительности процедуры не менее 40 минут.

С каждым сеансом антицеллюлитного массажа воздействие на проблемные зоны будет увеличиваться и со временем достигнет максимальных показателей. Процедуры необходимо осуществлять каждый день в течение месяца, затем следует сделать двухнедельный перерыв.

Эффект от процедур многократно увеличится, если производить их в комплексе с коррекцией питания и повышением физической активности. В качестве занятий физкультурой великолепно подходит плавание или аквааэробика. Комплексное воздействие на лишний вес и проявления целлюлита значительно сократит время лечения.

Недорогие и доступные каждой женщине аппликаторы Кузнецова и Ляпко выручают уже не первое поколение женщин, обеспечивая антицеллюлитный эффект, сравнимый разве что с дорогостоящими салонными процедурами или сложнодоступным точечным массажем.

Видео: обзор тибетского иппликатора на мягкой подложке

Отзывы

Наглядное подтверждение эффективности антицеллюлитных процедур с использованием аппликаторов Кузнецова и Ляпко

Гладкая упругая кожа и подтянутая фигура демонстрируют не только молодость и красоту женщины, но и состояние её здоровья. Гальванические токи на кончиках металлических игл аппликатора Ляпко и пластиковые игольчатые модули массажного прибора Кузнецова способствуют поддержанию здоровья и сохранению молодости кожи. С помощью домашней нелекарственной терапии можно избавиться не только от целлюлита и лишнего веса, но и существенно оздоровить организм в целом.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

afrodita.guru

Аппликатор Кузнецова от целлюлита - отзывы

Простое, но эффективное средство от целлюлита – аппликатор Кузнецова

Аппликатор Кузнецова – давно всем известный прибор точечного массажа. Он помогает от болей в суставах, мышцах, шее, но в нынешнее время аппликатор используют для похудения и избавления от целлюлита, так как он активирует кровообращение в зонах воздействия иголок.

Простота использования, доступность в цене и многочисленные лечебные свойства делают аппликатор Кузнецова одним из самых популярных лечебно-профилактических аппликаторов на всём постсоветском пространстве.  Этот аппликатор устроен достаточно просто, он представляет собой пояс или коврик с множеством квадратных или круглых модулей, верхняя часть которых состоит из иголок, заточенных специальным способов, чтобы не травмировать кожу, они стимулируют кровоток и нервные окончания.

Существует два типа аппликатора Кузнецова. Первый – для более чувствительной кожи, из синих и красных модулей, иголки у них одинаковые, единственная разница в том, что красные модули с магнитами. Второй – для более толстой кожи, и для тех, кто любит более острые ощущения. Второй тип состоит из синих и оранжевых модулей.

Целлюлит – одна из самых распространенных проблем у женщин, это непростые жировые отложения, обычными диетами от него не избавиться. Аппликатор значительно улучшает кровообращение на проблемных зонах. Но для лучшего воздействия нужно использовать с антицеллюлитными гелями или кремами. Эффективность такого метода избавления от целлюлита достаточно велика, так как аппликатор Кузнецова от целлюлита относится к рефлекторной терапии.

Показания к применению

Аппликатор Кузнецова очень часто используют как средство борьбы с целлюлитом, жировыми отложениями. Но метод поверхностного иглоукалывания настолько универсален, что существует множество альтернативных показаний к применению, таких как:

• Головная боль;
• Боль в суставах;
• Боли в спине;
• Уменьшение болей во время менструального цикла;
• Лечение геморроя;

Противопоказания

Как и в любом лечении и профилактики есть свои противопоказания. И аппликатор Кузнецова против целлюлита не является исключением. К противопоказаниям относятся:

• Нарушение свертываемости крови;
• Беременность;
• Тромбофлебит;
• Различного рода опухоли, онкология;
• Инфекционные заболевания;
• Острые воспалительные процессы, сопровождающиеся повышенной температурой;
• Родинки, липомы, папилломы могут пойти в рост от воздействия иголок;
• Различные кожные образования: прыщи, дерматиты, ранки.

Использование при целлюлите

В первую очередь нельзя использовать аппликатор Кузнецова от целлюлита как на голодный желудок, так и сразу после еды. Для коррекции фигуры лучше пользоваться поясом или ковриком, пластины будут не так удобны в использовании. Также первые сеансы стоит проводить в лёгкой одежде, так как будут достаточно сильные болевые ощущения с непривычки, но когда кожа привыкнет к иголкам, можно будет использовать аппликатор на голое тело.

• Коврик или пояс надо подогнать под размер проблемного участка и крепко прижать к коже, если же используются негибкие модули, их следует отделить друг от друга, и поштучно приложить к коже и зафиксировать эластичным бинтом.
• Ощущение натянутой кожи, сменяющееся теплотой и приятными ощущениями, свидетельствует о том, что аппликатор начал действовать.
• Если род деятельности не позволяет проводить время в лежачем виде, и требуется много времени проводить сидя, то можно просто положить коврик с шипами на стул.
• Если нет времени на использование аппликатора в дневное время, можно засыпать на коврике, это расслабит нервную систему и поможет быстрее уснуть.
• Лечение целлюлита на животе, спине и ягодицах просто требует лежания на коврике в течение 15 минут.
• Полезно стоять на аппликаторе каждое утро по 10—15 минут, это стимулирует кровообращение и полезно для женских органов.
• Нет определённых рамок во времени для использования аппликатора, всё зависит от индивидуальных ощущений. Каждый человек по-разному переносит боль, поначалу надо лежать столько, сколько можно терпеть давление шипов. Затем время можно увеличивать. Однако для ощутимого эффекта от профилактики необходимо 30—40 минут на каждую проблемную зону.
• Для лучшей эффективности аппликатора в борьбе против целлюлита надо использовать антицеллюлитные  гели, крема, которые можно купить в любой аптеке. Однако есть и альтернативное средство, которое можно сделать в домашних условиях, в него входят: горчица, корень укропа, имбирь, мёд.

Отзывы и мнения специалистов

Вика: Видела аппликатор Кузнецова ещё в детстве у бабушки, она всегда лежала на нём когда спина болела. Никогда не думала, что мне пригодится, особенно в борьбе с целлюлитом. Только начала пользоваться, результат пока ещё не сильно заметен, но я надеюсь, что поможет.

Татьяна: Из плюсов аппликатора хочу отметить очень приятную цену, его легко использовать и не надо тратить много времени, особенно если лень делать упражнения. Намного приятнее просто лежать, отдыхать и избавляться от целлюлита. Из минусов то что поначалу долго привыкала к боли, особенно когда на животе лежала.

Александра: С аппликатором Кузнецова знакома давно, просто незаменимая штука дома. Лечит от многих болезней, особенно если раскалывается голова, а таблетки пить не хочется. Вообще, у меня их много видов, но я пользуюсь самым обычным.

Маша: Недавно потянула сильно спину, хотела уже мази разные покупать, спросила у мамы, она сказала несколько раз полежать на коврике. Знаете, вроде бы обычный коврик с иголками, но как помогает, просто чудо. Против целлюлита его ещё не пробовала, но перед летом думаю стоит попробовать.

Читайте также:

fitalife.ru

отзывы, фото до и после

 

Ликвидировать ненавистные целлюлитные бугорки можно при помощи массажа. Один из самых эффективных в этом деле — точечный. Чтобы выполнять данную процедуру было максимально удобно, и она принесла должные результаты, вы можете приобрести специальный аппликатор кузнецова для похудения живота, отзывы которого в основном положительны. На сегодняшний день он является одним из самых популярных инструментов рефлексотерапии. Многих интересует, помогает ли он на самом деле?

Аппликатор кузнецова против целлюлита: как использовать

Аппликатор Кузнецова — это или коврик, или эластичный пояс, на котором есть специальные колющие выступы.

Если сравнивать данное изобретение с не менее популярным аппликатором Ляпко, они отличаются друг от друга материалами и формой «колючек». Аппликатор Ляпко оснащен металлическими иголками, а Кузнецова — пластмассовыми шипами. Острота этих шипов очень умеренная, потому нет риска проткнуть кожу. Это немаловажно, так как подобные проколы чреваты занесением инфекции.

Сама основа обычно изготавливается из ткани, резины либо пластмассы. Иногда могут использоваться и дополнительные магнитные вставки. Если вы приобретаете аппликатор с целью коррекции фигуры, лучше всего подойдут коврики и пояса, но в принципе можно использовать и разборные пластины.

Как использовать аппликатор Кузнецова: нужно подогнать его по телу и затянуть на том участке, который подвержен образованию «апельсиновой корки». Модули негибких пластин отделяются и поштучно прикручиваются к творожистой коже при помощи эластичных бинтов.

Некоторые женщины и вовсе предпочитают не прикручивать шипы, а попросту садиться на них попой. Это способствует улучшению состояния кожи на данном участке, делая покровы более упругими. К тому же, это очень удобно — можно просто сесть на шипы, и продолжать работу за компьютером.

Аппликатор Кузнецова для похудения, отзывы которого вы сможете прочитать после статьи, направлен на стимуляцию кровообращения. Это, кстати, очень полезно для женских репродуктивных органов. Кроме того, вы можете использовать аппликатор Кузнецова и как средство для оздоровления нервной системы. Но как часто можно его применять? Стойте на остриях по 5-10 минут ежедневно по утрам.

Если вы используете аппликатор Кузнецова для борьбы с целлюлитом, то нет каких-то конкретных рекомендаций касательно продолжительности процедуры. Ориентируйтесь лишь на собственные ощущения.

Чтобы аппликатор принес максимальный эффект, желательно перед началом сеанса смазать его каким-то антицеллюлитным кремом. Можно использовать как магазинные, так и приготовленные в домашних условиях. К примеру, можно самостоятельно сделать антицеллюлитное средство из перетертого имбиря, меда, горчицы и корня укропа. Впрочем, таких рецептов можно найти огромное множество.

С чем сочетать использование аппликатора?

Несомненно, аппликатор Кузнецова — это эффективное средство для борьбы с образованиями целлюлита, однако если не сочетать его с другими мерами (диетой, спортом), то вряд ли вы добьетесь желаемых результатов.

Для эффективности аппликатора, прежде всего, следует исключить из своего рациона продукты и напитки, провоцирующие образование «апельсиновой корки». К таковым относятся:

• сладкие газированные напитки;
• кондитерские изделия;
• жирные колбасы, копчености, полуфабрикаты, фаст-фуд;
• магазинные закуски (чипсы, соленые орешки, сухарики и т. д.).

Специалисты рекомендуют придерживаться системы дробного питания — употреблять пищу маленькими порциями, но часто. В идеале в день у вас должно получаться где-то 5-6 трапез. При том желательно, чтобы они происходили в одно и то же время.

Всю еду готовьте на пару, запекайте, варите, тушите или употребляйте в сыром виде. Проще говоря, отказаться придется по сути лишь от жарки на сковороде в растительном масле. Данный способ приготовления значительно повышает калорийность и гликемический индекс продуктов, из-за чего образуется целлюлит.

Также специалисты утверждают, что алкогольные напитки и курение могут выступать причиной «апельсиновой корки» на теле. Потому от вредных привычек тоже нужно отказаться. К тому же, они явно помешают вам регулярно заниматься спортом, что необходимо для эффективной борьбы с целлюлитом. Таким образом, откорректировав свой рацион, отказавшись от вредных привычек и начав заниматься спортом, вы в корне измените свой образ жизни. Это положительным образом повлияет не только на ваше тело, но и на внешний вид в целом, а также на самочувствие и работу всех внутренних органов и систем.

Аппликатор кузнецова от целлюлита: отзывы, фото до и после

 

vfigure.ru

---

Смотрите также

• 
  Антипробуксовочный коврик
• 
  Коврик узелок
• 
  Коврики креативные
• 
  Пять ковриков
• 
  Домашний коврик
• 
  Коврик помпоны
• 
  Индийские коврики
• 
  Коврик питер
• 
  Картекс коврики
• 
  Неопреновый коврик
• 
  Картинка коврик