Разновидности массажеров для стоп. Деревянный коврик массажный

Массажер для стоп: электрический, деревянный и другие

Сегодня очень популярным видом лечения различных заболеваний стал массаж. Самые разнообразные виды массажа для всех частей тела известны еще с давних времен и успешно применяются в современном мире. Особенно известен и эффективен по своему лечебному воздействию массаж ступней.

Массаж ног традиционно делают руками, но и тут инновации берут верх над традициями. Массажеры для стоп сегодня выпускаются в различных вариациях: деревянные, силиконовые, механические, электрические. Они бывают различных форм, размеров и конфигураций. Почему именно массаж ног и стоп так актуален, какая от него польза, есть ли противопоказания?

Современный ритм жизни заставляет нас постоянно быть в движении. По статистике ежедневно человек проходит не менее 10 тысяч шагов. Причем такое количество вы можете преодолеть, даже находясь дома. Домохозяйки за день могут «пробежать» двадцать километров и более. Естественно, при этом основная нагрузка ложится на ступни. Чаще всего к концу дня в них ощущается боль, жжение, а в ногах — тяжесть.

Это доставляет дискомфорт, мешает нормальному сну и отдыху. В зоне ступней находится очень много нервных окончаний, связанных с внутренними органами человека. При их стимуляции улучшается общее состояние организма, повышается жизненный тонус. Поэтому медики рекомендуют ежедневно проводить массаж ступней. Кроме ручного массажа ног, можно использовать массажный коврик, деревянный и электромассажер.

Вернуться к оглавлению

Общие рекомендации и противопоказания

Массаж ног и стоп улучшает общее самочувствие, стимулирует приток крови к ногам, ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет. Происходит это за счет того, что, как уже упоминалось выше, на стопах расположено большое количество нервных окончаний, связанных со всеми внутренними органами человека. Особенно рекомендуется эта процедура тем, кто долгое время проводит на ногах, пожилым людям и детям. Он улучшает сон, нормализует давление, служит профилактикой мозолей и натоптышей, укрепляет иммунитет.

Врачи назначают массаж, когда наблюдаются следующие отклонения: плоскостопие, неравномерные нагрузки на стопы, нарушение функциональности стоп, ассиметрия при ходьбе, различные деформации ступней. Но, как и у любого лечебного воздействия, у массажа ног есть противопоказания. Если на стопе присутствуют раны или грибковые поражения, то массаж не назначают. Также противопоказано делать массаж ступней в следующих случаях:

• ОРВИ и воспалительные процессы в организме;
• при обострении заболеваний внутренних органов и суставов;
• анемия и другие болезни крови;
• гипоксия мозга, судороги;
• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• заболевания кожи;
• родинки на массируемом участке.

Прежде чем начинать процедуры, проконсультируйтесь с врачом.

Вернуться к оглавлению

Коврики и деревянные массажеры

Коврики. Массажный коврик для ног – простое и доступное приспособление. Его можно приобрести в любом специализированном магазине или сделать самостоятельно. Коврик для массажа представляет собой полотно с выступами и неровностями различной формы, чаще всего в форме игл. Наступая на коврик, человек массирует ступни, укрепляет связочный аппарат стопы, улучшает секрецию сальных и потовых желез.

Врачи-ортопеды рекомендуют приобрести его детям, поскольку он служит профилактикой плоскостопия и других патологий. Коврик прост в использовании, производители предлагают различные конфигурации разнообразных форм и размеров, в зависимости от возраста ребенка и ваших предпочтений. Массажный коврик, его еще называют ортопедическим, изготавливают из резины, с добавлением нетоксических красителей или из силикона.

Можно изготовить коврик самостоятельно из подручных материалов. На плотной тканевой основе может быть использован любой материал – пуговицы, кусочки фетра, бусинки разных размеров и даже галька. Все материалы должны быть натуральными, быстросохнущими, ведь массажный коврик обязательно нуждается в периодической стирке, чтобы избежать грибковых заболеваний.

Натуральные массажеры. Еще одним средством для массажа ног и ступней служит деревянный массажер. Он может также использоваться для массажа спины и других частей тела. Деревянный массажер для стоп легкодоступен и прост в использовании. Представляет собой роликовые счеты, могут быть и счеты с зубцами равной высоты.

 

Как правило, деревянный массажер легкий и удобный. Его можно взять с собой на отдых или дачу, но есть и более массивные модели. Изготовляется только из натурального дерева, без использования лакокрасочных материалов. Обладает хорошим релаксирующим эффектом.

Когда вы используете деревянный роликовый массажер, то напрягается икроножная мышца, стимулируя кровоснабжение ног, что является отличной профилактикой венозной недостаточности и других заболеваний сосудов ног.

Вернуться к оглавлению

Виды электрических аппаратов для массажа

Еще один вид прибора для массажа ног – электрический массажер, который может использоваться в домашних условиях. Электрические приборы делятся на следующие типы:

• компрессионный;
• аквамассажер;
• вибрационный;
• роликовый;
• стимулятор.

Компрессионный или пневмомассажер напоминает удлиненные плотные носки. Они оснащены воздушными валиками, создающими компрессию, которая, в свою очередь, активизирует кровообращение ног, уменьшает отек, а также обладает антицеллюлитным эффектом. Количество компрессионных валиков может быть от пяти до двенадцати. Все зависит от того, какой размер и уровень давления вы выбрали. Можно выбрать носочки, которые будут воздействовать на зону голени, стоп и бедер одновременно.

Электромассажер работает от сети. Это массивный прибор с отделениями для ног, внутри выстланными тканью. На тренажере находится электронная панель, где обозначены различные программы, которые регулируют длительность, тип, силу воздействия механизма. Среди электрических массажеров особо выделяются приборы, сделанные по японской технологии, которые воздействуют попеременно на биологически активные точки на стопах.

Такой метод очень эффективен, мгновенно снимает усталость и напряжение ног, помогает бороться с бессонницей и предменструальным синдромом у женщин. У электромассажеров существует ряд противопоказаний, поскольку они обладают более мощным воздействием, чем другие приборы для массажа. Прежде чем покупать себе электрический аппарат для массажа, пройдите обследование на наличие тех или иных заболеваний.

1. Остеопороз и дефицит кальция.
2. Высокая температура, лихорадка.
3. Заболевания мозга.
4. Эпилепсия.
5. Сердечная недостаточность.
6. Беременность.
7. Наличие кардиостимулятора.

Вернуться к оглавлению

Особенности аква-, вибро- и роликовых массажеров

Аквамассажер – это небольшая ванночка для ног. Нужно наполнить ее водой комфортной температуры и опустить стопы в воду. Прибор должен быть включен в сеть. Аквамассажер при помощи вибрации заставляет струи воды двигаться в разных направлениях. Происходит гидромассаж ног. При этом в воду можно добавлять морскую соль, травяные отвары – для усиления лечебного эффекта.

На рынке существует огромное количество моделей аквамассажеров различных конфигураций. Например, с функцией озонирования. Озонирование обеззараживает грибки, вирусы и вредоносные бактерии, уменьшает воспаление. Перед выбором аквамассажера убедитесь, что у него есть функция защиты от перегрева. Аппарат должен быть с высокой мощностью (от 200 ватт), чтобы вода была нужной температуры и не остывала во время процедуры.

Дно аквамассажера должен быть рельефным, но гладким, без зазубрин. Чтобы ванночка не скользила, выбирайте модели с прорезиненными или силиконовыми ножками, если их нет, ставьте под прибор прорезиненный коврик. Обратите внимание, чтобы корпус был ровным и защищенным от попадания воды на механизм. Иначе может произойти замыкание.

Вибрационный массажер для стоп воздействует с помощью вибрационных волн различной амплитуды. Обычно он выпускается в виде панели с различными выступами – это могут быть ролики, иглы, бугры. К нему могут прилагаться съемные насадки для различных типов воздействия. Работает аппарат от сети. Необходимо расположить ноги на платформе, настроить режим и время массажа.

Роликовый массажер напоминает вибрационный, но там основной элемент — это ролики, которые также могут вращаться в различном направлении (вперед-назад, вправо-влево), с различной скоростью. Стимулятор действует на ноги с помощью микроволн, которые заставляют мышцы сокращаться. Тем самым достигается лечебно-укрепляющий эффект. Обычно стимуляторы применяют по назначению врача, его активно используют спортсмены, чтобы расслабить и укрепить мышцы перед и после тренировок.

Какой бы массажер для ног и ступней вы ни приобрели, будь это массажный коврик или электрический аппарат для массажа, необходимо тщательно ухаживать за ним и дезинфицировать после каждого применения, чтобы избежать грибковых и других заболеваний. Если после массажа вы почувствовали недомогание, незамедлительно обратитесь к врачу.

 

 

nashinogi.ru

чем полезен, изготовление — из чего и как, правильные и неправильные варианты

Содержание

1. Почему – ноги?
2. Как не надо
3. Как надо
4. И кое-что в комплект

Массажные коврики – порождение сидячей жизни и до некоторой степени способны заменить физический труд на свежем воздухе и хождение босиком. Это особенно важно для ребенка: плоскостопие или косолапость неприятны сами по себе и способствуют развитию рахита. В взрослом возрасте его последствия не лечатся, а жить с ними не очень-то комфортно. Но взрослым массажный коврик тоже полезен, т.к. значительно уменьшает усталость и помогает бороться со стрессом. Массажные можно купить, а можно и сделать самостоятельно. Если же делать его правильно, то действие самодельного массажного коврика окажется сильнее и лучше покупного за приличную сумму. О том, как сделать массажный коврик своими руками из подручных материалов, и рассказывается в этой статье.

Мы далее сосредоточимся на массажных ковриках для ног. Коврики для спины тоже выпускаются, но, во-первых, выбор способов изготовления и материалов для них строго ограничен (твердое дерево или пищевой пластик). Во-вторых, коврик для спины не оказывает общего благотворного действия – на ней (спине) и ниже просто мало активных зон (см. далее). А самое главное – эффект снижения утомляемости от коврика для спины весьма относителен. На сиденье водителя маршрутки или дальнобойщика коврик для спины увидишь редко. Говорят, толку от него нет, только мешает. Медики – специалисты по производственной санитарии и профзаболеваниям – сходятся на том, что действие массажного коврика для спины сводится к самовнушению. Есть еще лечебные массажные коврики для разных частей тела, но это уже медицинское оборудование, применяемое по назначению и под наблюдением врача.

Дети и взрослые на массажных ковриках

Почему – ноги?

Ортопедический коврик для ног не только помогает правильному формированию свода стопы. Специалисты по акупунктуре знают, что ступня ноги по сосредоточению в ней активных (и очень активных) зон соперничает с ушной раковиной. Активные зоны тела на акупунктурных процедурах возбуждаются точечно или по старинке иглоукалыванием, или щупом прибора для акупунктуры (кстати, такой приборчик можно сделать самостоятельно, и он же абсолютно верно находит активные точки), или лазером. Для ступни точечное влияние на активные зоны мало подходит – ногами-то ходят. Даже у новорожденных активные точки ступней с трудом находит опытный специалист, и точечное воздействие на них малоэффективно. Но для обычного человека так хорошо: воздействуя на активные зоны ступней с помощью массажного коврика, очень трудно переборщить и причинить вред. А вот пользы может быть много – если коврик сделан надлежащим образом, см. далее. В конце концов, портят себе стопу лишь единицы из детей, никогда массажного коврика и в глаза не видевших, и рахитом их заболевает еще меньше. Но укрепить здоровье с младенчества, заодно гарантировав себе стройные ноги и плавную походку, никому не повредит.

Расположение активных зон на ступнях человеческих ног показано на рис.:

Расположение активных зон на ступнях ног человека

Массажный коврик воздействует на них способом мягкой акупунктуры, которая и есть не что иное, как массаж. Основные принципы мягкого возбуждения активных точек таковы:

• Воздействие производится на ограниченный, но достаточно большой участок поверхности тела.
• Воздействие должно быть ритмичным.
• Сила каждого толчка (надавливания) должна на его протяжении плавно нарастать и так же плавно спадать.
• Очень эффективен двойной или тройной ритм, когда по обрабатываемому участку как бы прокатывается волна воздействия, сопровождаемая также ритмичными более мелкими толчками.
• Нарастание силы и/или скорости воздействия до появления болевых ощущений недопустимо, т.к., если мозг принял сигнал боли, то соответствующая активная точка начинает не стимулировать, а подавлять связанный с ней орган.

Конкретно (физиологически) при мягкой акупунктуре ороговевшие слои кожи слегка сдавливают активную точку (чтобы не ускользнула в сторону), а затем сами немного продавливаются внутрь и давят ее. На ступнях мягкая акупунктура облегчается тем, что верхние слои кожи здесь плотнее, и слой мягких тканей между ними и костью тоньше. В правильно сделанном массажном коврике (см. далее) это происходит автоматически. Однако, если коврик выполнен неправильно, возможен обратный эффект.

Примечание: если вы когда-либо ломали себе кости стопы, то без консультации с врачом пользоваться можно только и только набивным, пробковым или войлочным массажным ковриком, см. далее. В противном случае из-за рубцов от переломов на костях полезные процедуры могут превратиться во вредные.

Как не надо

Общих сведений о сути массажа уже достаточно, чтобы понять, как не надо делать массажный коврик. Примеры его неправильного выполнения показаны на фото:

Как не надо делать массажный коврик

Поз. 1 – из перевернутых пластиковых пробок. Больно же! Ортопедический эффект отсутствует, т.к. общая (покрывающая) поверхность по сравнению с размерами стоп плоская. От плоскостопия и косолапости такой коврик убережет не лучше пола из ламината, но для здоровья полезен отнюдь не будет.

Шишки (поз. 2 и 3) по своим размерам в принципе способны дать ортопедический эффект, но опять же – больно! Общеукрепляющий эффект отрицательный. Еще хуже коврик из шлифовальных кругов (поз. 4) или бетонных отливок, ноги сотрет до инфекции. Бетонные коврики, кроме того, еще и пылят аллергенной и канцерогенной цементной пылью. По санитарным и строительным правилам любое помещение с голыми бетонными стенами считается непригодным для жилья, производственной деятельности и др. случаев длительного пребывания людей в нем. Чтобы понять, как можно додуматься до массажного коврика из бетона или абразивов, нужно быть психиатром не из последних.

Ортопедический эффект ковриков из пробок плоской стороной вверх (поз. 5), банно-кухонных принадлежностей (поз. 6) или пластиковых бытовых мелочей (поз. 7) возможен, но непредсказуем, вплоть до негативного. Общеукрепляющий – отсутствует. Коврик из помпонов (поз. 8) положительный ортопедический эффект дает, но очень слабый. Общеукрепляющий – нулевой.

Как надо

Правильно сделать массажный коврик возможно, в общем, тремя способами:

1. Шитый из натурального войлока;
2. Набивной – элементы, осуществляющие воздействие на активные зоны, находятся в оболочках (мешочках) из натуральной ткани;
3. Наборный – активные элементы нашиты или наклеены на основу, поглощающую жиропот.

Из войлока

Еще Н. М. Пржевальский отмечал, что кочевники Центральной Азии, живущие в буквально убийственных природных условиях, пользуются завидным здоровьем и долголетием. В свете последующих исследований выяснилось, что не последнюю роль в этом играет войлочная подстилка юрты; обувь и хозяева, и посетители, входя, оставляли у входа и ходили в юрте по грубому войлоку босиком или в мягких ичигах. Подстилка юрты быстро изнашивалась, поэтому шили ее из отходов и обрезков, а верхняя поверхность подстилки была вся в рубцах.

Массажный коврик для ног из войлока

Ортопедический и общеукрепляющий (терапевтический) эффекты войлочного массажного коврика весьма высоки и обеспечиваются самими механическими свойствами войлока, он как бы приноравливается к коже ступающей на него ноги. Поэтому сшить массажный коврик из войлока можно, не заботясь о его видимой структуре и фактуре, лишь бы вышел рельеф высотой ок. 1 см (см. фото). Но, конечно, коврик для ног из войлока потребует много труда и обойдется недешево. Зато, если к труду добавить фантазии, войлочный массажный коврик способен стать значащим интерьерным предметом. Противопоказаний на войлочный коврик нет для людей любого возраста и состояния здоровья.

Набивные

Терапевтический эффект набивного массажного коврика сильнее, но мягче, чем войлочного, потому что, во-первых, приходится равномерно на всю площадь ступни; во-вторых, раздражение нервных окончаний жесткими ворсинками исключено. Ортопедический эффект гораздо меньше, т.к. сглаживается обтягивающей активные элементы тканью. Поэтому набивной массажный коврик лучше всего подойдет:

• Взрослому, у которого кости уже полностью затвердели.
• Ребенку, едва начавшему ходить – косточки еще мягкие, наборный коврик (см. далее) способен слишком выгнуть свод стопы или привести к косолапости.
• Ребенку до 2-3 лет, если есть сомнения насчет правильности формирования костяка ног. Вдруг родителям кажется, что ножки малыша какие-то не такие, а врач говорит: «Пока неясно. Пусть подрастет», то набивной массажный коврик ни в коем случае не повредит и, вполне возможно, устранит проблему в зародыше.

Набивной массажный коврик для детей и взрослых окажет благотворное действие, если он выполнен в виде дорожки из секций, см. рис., наполненных активными элементами различных фракций (разной крупности).

Набивной массажный коврик-дорожка

Размер секции в длину – на шаг пользователя; в ширину – произвольно. Количество секций, кроме концевых – не менее 4-х. Предпоследняя секция для усиления общего эффекта часто делается наборной, см. далее. При проходе дорожки воздействие постепенно усиливается до максимума и резко обрывается. Для вторичного прохода дорожку обходят и начинают опять с минимального воздействия. Когда говорят, что нужно пройти до конца, постоять на последней секции и вернуться, это неправильно. Чтобы активные точки восприняли и передали возбуждение, его пик должен быть зафиксирован, для чего активным точкам требуется 5-20 с полного покоя. Тот же полный покой нужен активным точкам, чтобы подготовиться к возбуждению. Сравните с сексом: без предварительных ласк и отдыха после половой акт приносит не удовлетворение, а вред. Поэтому, если обход коврика по жесткому полу, то для подготовки в начале и в конце для «отстоя» добавляется по секции, набитой гранулированным волокнистым наполнителем для мягкой мебели – холлофайбером. Без них резкий переход на твердое приведет в шоку возбужденных активных точек и снизит, вовсе устранит или даже обратит общий эффект.

Примечание: если места для длинной дорожки нет, можно сшить компактную, см. рис. справа. По такой не ходят, а переступают. Лежать компактная массажная дорожка должна на ковролине или т.п. мягком покрытии пола.

Секции массажной дорожки шьют из любой х/б ткани, пригодной для детского постельного белья и принадлежностей, напр., мягких бортиков в кроватку: бязи, фланели, байки. Для самых маленьких, чтобы выработалась плавная походка, массажную дорожку полезно дополнить следками, см., напр., видео ниже.

Видео: самодельная массажная дорожка для детей

Наполняют секции дорожки чаще всего крупами и/или семенами растений. Они хорошо безвозвратно поглощают жиропот. Залог пользы и эффективности массажного коврика – чистые сухие ноги. В этом, между прочим, серьезное преимущество массажных ковриков перед босым хождением по земле. Однако крупы, во-первых, быстро дробятся и пылят. Во-вторых, топтать продовольствие как-то не вяжется с общепринятыми моральными устоями. Поэтому крупы желательно полностью заменить семенами (начиная от мелких до крупных):

• Виноградные косточки, косточки рябины, дикого боярышника, самшита — обязательно.
• Семечки яблок, груш, айвы, культурного боярышника, семена огурцов – обязательно.
• Косточки алычи.
• Финиковые косточки или косточки вишен, черешен – обязательно.
• Косточки сливы-венгерки.
• Косточки сливы-ренклода или абрикоса – обязательно.
• Персиковые косточки – можно взамен наборной секции.

Словом «обязательно» отмечены позиции для наполнения секций коврика в минимальной конфигурации, 4-х секционного. Указанные в одной позиции семена можно засыпать в секции вперемешку, только лучше будет. Желуди, к сожалению, никуда не годятся: тонкая скорлупка скоро ломается, а разминаемое ядро выделяет никак не полезные для кожи танины. То же относится к акациевым семенам, да они слишком плоские. Все семена нужно перед засыпкой как следует просушить.

Наборные

Наборный детский массажный коврик обладает сильным ортопедическим действие и поэтому полезен ребенку от 3-4 лет, для которого точно установлено отсутствие аномалий в формировании костяка. Взрослым до 23-24 лет – не чаще раза в день для исправления и/или улучшения походки. Полностью окостеневшим дядям и тетям – эпизодически для снятия сильного стресса и усталости. Основа наборного массажного коврика шьется из 2-слоев ткани (нижний – из техткани погрубее) с прокладкой из 5-7 мм синтепона, кроме одного случая, см. ниже. Материалы для активных элементов, в порядке убывания эффективности:

1. Галька;
2. Натуральная пробка или изделия из прессованной пробковой крошки;
3. Мягкое дерево, лучше всего хвойное;
4. Семена конского каштана;
5. Пуговицы.

Однако, прежде чем начинать их разбор, нужно узнать общие принципы расположения активных материалов на основе, их видимую структуру. Возьмем для примера сегменты фабричных массажных ковриков (см. рис. справа), там все одного цвета и хорошо видно, что где и как. Активные элементы берут 3-5 фракций крупности, от 4-5 до 1-1,5 см. Чем мельче фракция элемента, тем больше таких элементов потребуется на единицу площади коврика. Размещаются фрагменты на основе не вполне хаотически. Сначала раскладывают крупные фрагменты, приблизительно вокруг них следующие в порядке уменьшения и т.д., чтобы виртуальная (воображаемая) накрывающая поверхность была мягко-волнистой, поз. 1 на рис. Таким способом можно обеспечить двойной (для 3-х фракций крупности от 5 до 2 см) или тройной (для 5-ти фракций) ритм воздействия.

Правильная и неправильная поверхностная структура массажных ковриков

Для коррекции уже обнаруженных зачатков аномалий костяка стоп кратные составляющие ритма воздействия нужно усилить. Для этого самые крупные элементы располагают рядами, но не идеально равномерными и прямыми. «Беспорядок» размещения следующих по степени измельчания элементов увеличивают так, чтобы самые мелкие располагались на глаз тем хаотичнее, чем дальше они от самых крупных, поз. 2. Но – запомните! – полный порядок расположения активных элементов на всех уровнях крупности (поз. 3) сделает коврик не только бесполезным, но и вредным даже для детей без костных аномалий. Попросту – массажный коврик такой, как на поз. 3, может испортить ноги здоровому ребенку.

Галечный

Галька сама по себе ничуть не подыгрывает ступням, поэтому прокладку в основу галечного массажного коврика нужно делать из синтепона толщиной от 20 мм или мебельного поролона марки 35-45 толщиной 15-25 мм. В таком случае его ортопедическое действие будет не хуже, чем у войлочного. Зато его терапевтическое действие просто феноменально; в старину верили в дух камня.

Дело в том, что гладко окатанная галька образуется только из твердых горных пород, в составе которых есть кварц и др. минералы, обладающие пьезоэффектом. При нажатии стопой на поверхности гальки происходят микроскопические и микромощные электрические разряды, нами совершенно неощутимые, но «добивающие» до самых ядер активных точек лучше любого медицинского лазера. Причем разряды сами находят активные точки, т.к. их электрическая проводимость на порядок выше, чем у окружающих тканей; это свойство активных точек используется для их электропоиска. Тот же эффект используется и в массаже горячими камнями, но там микроразряды вызываются термическими деформациями остывающего камня.

Правильно и неправильно сделанные массажные коврики из гальки

Однако гальку на основе массажного коврика нужно размещать со знанием дела. Идеальный случай – гладкая, хорошо окатанная, белая или серая без бросающейся в глаза красноты, с заметными прожилками кварца. Размещаются камешки на основе по указанным выше правилам (поз. 1 на рис. выше). Кстати, так же раскладывается галька естественным образом на пляже. Так что, если оттуда берете – сфотографируйте сначала, и по фото раскладывайте. Ко всему, таким способом экономится на единицу площади коврика до 15% отнюдь не легкодоступного материала. На основу чисто промытая и высушенная галька наклеивается ПВА.

А вот отсортировывать на коврик одну фракцию, как на поз. 2, не надо по указанным выше причинам. Затем, окраска красноватых и желтоватых камней может быть обусловлена соединениями не железа, а серы, не вполне безвредными. И уж точно будет совсем плохо, если черные камни окрашены так вследствие содержания в них монацита. Его естественный радиофон «зашкаливает»: монацит – урановая руда. Пока не были открыты более богатые месторождения радионуклидов, залежи монацитовых песков активно разрабатывались на уран.

Также не надо располагать гальку с большими промежутками, поз. 3, ортопедический эффект почти пропадет. Лакировать – тоже не надо, пропадет электростимуляция. Если уж естественного материала не хватает, лучше заполнить промежутки пуговицами, см. далее. От замены гальки обломками облицовочных материалов, поз. 4, не будет ни ортопедического, ни терапевтического эффекта, а плохо окатанная угловатая галька, поз. 5, тот и другой даст обратный.

Пробковый

К медицинским свойства напольных покрытий из натуральной пробки специалисты пришли, исследуя таковые дерева, о чем см. ниже. Пробка тоже дополнительно стимулирует активные зоны, но не электричеством. Чем же? Тепловым излучением самого тела: пробка отлично отражает инфракрасные (ИК) лучи. Кроме того, она безвозвратно поглощает много больше жиропота, а ступням при хождении подыгрывает лишь немного слабее войлока. Поэтому пробковым массажным ковриком может пользоваться кто угодно сколько угодно без каких-либо противопоказаний.

Массажные коврики из натуральной пробки

Пробочный массажный коврик можно просто собрать из винных пробок, наклеенных ПВА на основу (поз. 1). Правда, если самому столько выпить, то уж никакой массаж стоп не поможет. Сохранить ортопедический эффект, не возясь с основой, можно, пронизав пробки леской и собрав в коврик с промежутками, поз. 2. Еще лучше – собрать вплотную, но меняя ориентацию соседних пар на перпендикулярную, поз. 3. Если материала не хватает, пробки можно разрезать на ломтики одинаковой толщины (от 1 см) и пришить к основе торцами, поз. 3. Но вот нашивать ломтики пробок то вверх, то поперек, поз. 5, нельзя: ортопедический эффект получится вредным, т.к. не будет его правильного ритма.

Деревянный

Еще в те времена, когда акупунктура считалась происками дьявола, подлежащими суровому наказанию, было замечено, что матросы парусных кораблей физически крепче, здоровее и долговечнее офицеров, хотя последние питались лучше, меньше подвергались лишениям и не занимались непосильным трудом. Одна из причин такого явления стала ясна гораздо позже – матросы много ходили босиком по дереву. Мягкая древесина обладает всеми свойствами пробки, хотя в гораздо меньшей степени, а палубы и межпалубные трапы парусников ради экономии делались из дешевой хвойной древесины.

Массажные коврики из дерева

У массажных ковриков из дерева тоже есть особенности. Во-первых, они пригодны не всем, а только категориям пользователей, указанным в начале раздела. Во-вторых, деревянными массажными ковриками с шипами (поз. 1 на рис.), которые сейчас продаются чуть не вразнос, можно пользоваться только после консультации с врачом и по его назначению. Коврики с крупными активными элементами из мягкого дерева (поз. 2) по общему спектру воздействия похожи на галечные, но много слабее. На мелко фрагментированном деревянном коврике из твердого дерева (поз. 4) взрослому и ребенку от 4-5 лет полезно минуту-две постоять после банных процедур прежде чем ступить на другое покрытие, в т.ч. деревянное, это сводит к нулю вероятность шока активных точек. Коврик из поперечных планок сосны, пихты или ели с частичными промежутками (поз. 4) годится ребенку 1-5 лет с нормальным костяком: малыш ступает сначала по сплошной средней дорожке, а затем по боковым с промежутками, это предупреждает косолапость у торопыг. Коврик из мелких спилов твердого дерева, расположенных в шахматном порядке с промежутками в составе массажной дорожки гораздо лучше пуговичного звена и доступнее галечного.

Из каштанов

Массажный коврик из семян конских каштанов, как вообще коврики из семян, отлично поглощает жиропот. Благодаря округлой форме и оптимальным размерам семян конского каштана ортопедический эффект массажного коврика из них лучше, чем у деревянного мелко наборного и пуговичного. Хороший терапевтический эффект обеспечивают испарения из свежих семян: как известно, семена конского каштана успешно используются в медицине и косметологии. Серьезный недостаток коврика из каштанов – до весны его не хватит. Оболочка семян пересохнет, потрескается, и наружу пойдут танины, которых в конском каштане больше, чем в желудях.

Массажный коврик из семян конского каштана

Сделать массажный коврик из конских каштанов (поз. 1 на рис.) несложно: материал – бери, не хочу. На основу каштаны можно или нашить (поз. 2), или обойтись без основы, пронизав каштаны ниткой или леской, поз. 3. В таком случае коврик должен лежать на ковролине, толстом паласе и т.п. мягком покрытии пола.

Пуговичные

Почему именно пуговицы? Потому, что они сертифицируются и на химическую стойкость, и на поглощение жиропота, и на механическую прочность. Материалы бижутерии, футлярчиков для косметики, туалетных и канцелярских принадлежностей испытываются (по крайней мере, должны) на совместимость с человеческим телом, но не рассчитаны на то, чтобы их топтали. Прочные конструкционные пластики, наоборот, не рассчитаны на постоянный контакт с незащищенной кожей.

Неправильно и правильно изготовленные массажные коврики из пуговиц

Правила расположения пуговиц на основе массажного коврика общие для активных элементов наборных ковриков: не надо художественного беспорядка с налеганием фрагментов (поз. 1 на рис.), широкие промежутки между пуговицами (поз. 2) также нежелательны. Располагать пуговицы на основе коврика нужно, как гальку, поз. 3. Но лучший вариант массажного коврика в пуговицами – толстая, хорошо впитывающая жиропот основа, мелкие пуговки одинакового размера на следках, а покрупнее и пореже – на основе между ними, поз. 4.

В любом случае оба эффекта коврика из пуговиц в лучшем случае на 3 с ма-а-леньким плюсиком. Поэтому наборный из пуговиц массажный коврик целесообразен, во-первых, как последняя, самая грубая, секция набивного, см. выше, т.к. здесь последняя секция только закрепляет полученный на предыдущих эффект. Но лучшее применение пуговиц в массажном коврике – в дополнение к гальке. Если 3/4 площади коврика заполнить пуговицами, равномерно распределенными между также равномерно распределенной галькой, общий эффект снизится ненамного по сравнению с галечным ковриком, но труднодоступного материала потребуется вчетверо меньше. Как сделать массажный коврик из гальки и пуговиц, см., напр., след. ролик.

Видео: коврик для детей из гальки и пуговиц

И кое-что в комплект

В заключение – о еще одной хитрости с массажными ковриками для детей, уже довольно давно выявленной медицинской статистикой. А именно: общее благотворное влияние массажного коврика в комплекте с развивающей подушкой оказывается сильнее, чем сумма того и другого, используемых по отдельности. Поэтому, решив сделать ребенку массажный коврик своими руками, подумайте и о развивающей подушке к нему. Как сделать комплект из массажного коврика и подушки, см. сюжет:

Видео: массажный коврик и подушка

что еще почитать:

Детский развивающий коврик: варианты и композиции, правильные решения, изготовлениеМягкие бортики/бампер в детскую кроватку: выбор ткани, набивки, способа пошива, выкройки, изготовлениеКоврики для дома и дачи своими руками: разные виды, материалы, технологии Вывести все материалы с меткой:

• детям
• рукоделие

Перейти в раздел:

• Общие вопросы ремонта

stroitelstvo21.ru

Массажный коврик - Ярмарка Мастеров

Найдено 29 тем с этим ключевым словом

Сортировать по:  Дате     Популярности

Почему именно EcoMat ? ответ один - красиво и полезно!!!! Как только человек выбрал подходящий вариант коврика, следует разобраться , каким образом нужно использовать массажёр EcoMat  . Условно стопу ноги можно разделить на несколько сегментов, на каждом находятся точки , отвечающие за работу ...

Друзья!!! Вновь в нашем магазине появилась белоснежная галька из Индонезии. Наши друзья уезжают туда на пол года, отбирают руками только лучшие камни с океана, потом сортируют и из этих камешков мы делаем красивые массажные коврики. Количество белой гальки ограниченно, приходите в наш магазин и ...

Оздоровительный и общеукрепляющий эффект от ходьбы босиком были замеченны ещ в атичные времена.В древней Греции "босохождение" являлось важным этапом закаливания воинов. Римский писатель  Витрувий писал о том,что врачу Антонию Музе удалось вылечить поэта Горация от серьезной болезни с ...

Уважаемые покупатели и гости моего магазина ! Добро пожаловать ! Скоро заканчиваются скидки на весь товар в моём магазине .Если Вы не успели что - то купить , то прошу сделать это! Весь товар хорошего качества ! .Спешите купить товар со скидкой ! Удачи всем в выборе товара !

Здравствуйте дорогие друзья!  В магазине появился новый массажно-развивающий коврик - трансформер .                 В это раз в коврике нет креплений . оказалось. что они , в принципе и не нужны. Каждый сектор размером 47см на 47см, он достаточно плотный, не сминается в " тряпочку" . Если ...

Уважаемые покупатели и гости моего магазина ! Добро пожаловать на распродажу ! Если Вас заинтересовал какой - то товар из моего магазина или у Вас есть своя идея  как преобразить или видоизменить тот или иной товар , то я готова с Вами сотрудничать и рассмотреть любые предложения .20 % скидки  ...

Приветствую всех посетителей моего магазина! В 6 лет бабушка в научила меня вязать и шить на ручной швейной машинке, с тех пор мне очень сложно остановится на чем-то одном, очень много что нравится делать, поэтому никогда не страдаю скукой, свободного времени мало. Мне нравятся разные техники ...

— Привет, малыш. Давай поиграем?— Хочешь мы сегодня отправимся в увлекательное путешествие?— Да, а куда?— Будем осваивать космическое пространство! Тебя ждут новые открытия и впечатления! Ну что, космонавт, полетели?— Мама, а на чем же мы полетим?— На ракете..)))               Мама читает ...

Космическая тема у детей всегда вызывает огромный интерес, ведь это так захватывающе и притягательно!!!Массажный коврик-пазл «Планеты» поможет рассказать о солнечной системе ярко и творчески. Он подарит вашему ребенку море радости, а сочетание массажных и развивающих элементов превратит хождение по ...

www.livemaster.ru

---

Смотрите также

• 
  Коврик от целлюлита
• 
  Ситроен берлинго коврики
• 
  Коврик для изо
• 
  Электрозащитные коврики резиновые
• 
  Магрибский молитвенный коврик
• Автомобильные коврики unidec
• 
  Коврик гимнастический airex
• 
  Как стирать коврик
• Коврик из экокожи
• 
  Коврик знаток город
• 
  Коврик трансформер пляжный