Мы рады приветствовать вас на сайте «АВТОКОВРИК»
Розничные магазины:
г. Ростов-на-Дону,
ул. Красноармейская, 157
тел.: +7 (863) 292-30-66
г. Таганрог,
ул. Седова, 2/2,
тел.: +7 (8634) 32-76-32
г. Миллерово,
Рынок МТК, ул. Толстого,
пав. № 63, т.: +7 (86385) 2-99-19
с. Чалтырь
ул. Олимпийская, 1/82
т.: +7 (863) 247-10-66
Интернет-заказы:
E-mail: [email protected]
тел.: +7 (905) 428-29-55
Польза каштанов и как использовать каштан в домашних условиях. Как сделать массажный коврик из каштанов
Польза каштанов и как использовать каштан в домашних условиях
Осень приносит не только дожди и холод, но и много подарков и красочный листопад. А еще осенью каштаны открывают свои колючие панцири и дарят нам блестящие плоды, которые невозможно не поднять, не подержать в ладонях, не положить в карман. Поэтому с каждой прогулки по парку приносим их минимум горсть. А если дома есть дети, то, конечно, каштаны будут повсюду.
Но не стоит спешить их выбрасывать. Ведь конский каштан издавна применялся в народной медицине. В XVIII - XIX вв. в странах юга Европы народные целители кору и плоды каштана использовали для лечения малярии как заменитель коры хинного дерева, амебной дизентерии лихорадочного состояния. Порошком из плодов посыпали варикозные язвы, а ваннами из отвара измельченных плодов лечили подагру.
Впоследствии и врачи начали использовать целебные свойства каштана - не только как противолихорадочное средство, но и при простуде, хронических поносах, радикулите, расширении вен, геморрое, боли в суставах, заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта, заболеваниях как мужской, так и женской репродуктивной системы. В конце XIX в. в европейских аптеках появилась настойка конского каштана.
Лекарства из каштанов.
Сейчас целебные свойства каштана хорошо изучены, препараты из него нашли широкое применение не только в народной медицине, но и в фармацевтике. Фармакологическое действие галеновых препаратов из каштана обусловлено, прежде всего, содержанием в его коре, цветках и плодах флавоноида эскулина и сапонина эсцина.
Эскулин уменьшает проницаемость капилляров, стимулирует антитромбатичну активность сыворотки крови, увеличивает выработку антитромбина, а также усиливает кровенаполнение вен, особенно если у них уже есть патологические изменения. Эсцин уменьшает вязкость крови, оказывает противовоспалительное, противоотечное действие.
Фармацевтическая промышленность производит многочисленные лекарства на основе каштана в виде мазей, капель, таблеток, капсул, свечей, также препаратов для инъекций, которые применяют как средства очистки и укрепления сосудов. Препараты каштана оказывают противовоспалительное, противоотечное, противоболевую, противосудорожное, ранозаживляющее, кровоостанавливающее действие.
Принимать внутрь препараты на основе каштана можно только по назначению врача!
Несмотря на то, что в интернете можно найти немало рецептов приготовления настоек из плодов каштана для лечения многих недугов, медики предостерегают от их внутреннего употребления.
Употребляя такие настойки, можно легко отравиться или вызвать внутреннее кровотечение. Применение препаратов из конского каштана имеет много противопоказаний: прежде всего низкий уровень свертываемости крови, гипотония, язва желудка, беременность и кормление грудью, заболевания печени и почек, запоры и тому подобное. Поэтому принимать внутрь препараты на основе каштана можно только по назначению врача!
А вот средства для внешних растираний, по мнению врачей, можно приготовить и дома. Для этого плоды каштана надо измельчить, ссыпать в бутылку из темного стекла и залить водкой или спиртом (чуть выше уровня каштанового толокна). Настаивать в темном месте две недели, ежедневно встряхивая. Такое растирание можно применять как при кашле, бронхите, так и при радикулите, боли в суставах, а также, чтобы снять усталость и отек ног.
Каштан подарит красоту.
Каштан широко применяют и в косметологии. Экстракт конского каштана входит в состав многих кремов для лица, бальзамов для ног и рук, масок и шампуней. Он хорошо влияет на кожу и на организм в целом: снимает чувство усталости ног, омолаживает кожу, предотвращает ее старение, лечит воспаление, улучшает цвет лица. Это средство не только тонизирует кожу, но и обладает антицеллюлитным эффектом, способствует рассасыванию подкожных кровоизлияний, поглощает ультрафиолетовое излучение, способствует восстановлению структуры волос и устраняет их выпадение.
Средства для волос с конским каштаном (шампуни, бальзамы-ополаскиватели, маски) придают волосам силы, эластичность, красоту, упругость и блеск. А благодаря содержанию дубильных веществ и танинов, каштан укрепляет волосяные луковицы, волосы легко расчесываются и укладываются.
Экстракт каштана можно приготовить самостоятельно: смолоть очищенные ядра на муку и залить 60-процентным водным раствором этилового спирта в пропорции 1 к 7. Держать в темном месте 1,5 суток, часто встряхивая, затем тщательно отфильтровать. Полученную зеленую маслянистую массу можно добавлять в различные косметические средства, которыми вы привыкли пользоваться.
Массажеры из каштанов.
Издавна для улучшения здоровья из каштанов делали бусы и браслеты. Нанизанные на нить или леску, их носили на шее при кашле, бронхите или иных заболеваниях дыхательных путей, а при головной боли обматывали голову.
Японские врачи советуют пациентам носить специальные жилетки, в которые вшиты плоды каштанов. Такой необычный способ лечения улучшает состояние при бронхите, туберкулезе и других заболеваниях легких.
Браслеты из каштанов носят вокруг больных суставов. С этой целью нужно использовать свежие плоды, скорлупа которых еще не одеревенела. Легче всего сделать отверстия с помощью шуруповерта и тонкого сверла.
При ревматоидном артрите советуют перебирать в руках 2-3 каштаны. А от боли в спине и в пояснице носить их в карманах как домашней одежды, так и выходной (по несколько каштанов с каждой стороны).
Из плодов каштана можно сделать и массажный или ортопедический коврик. Для этого берут старую наволочку или плотную ткань и шьют из нее прямоугольный чехол, прошивая его в несколько рядов вдоль так, чтобы образовались карманы. Постепенно заполняют их каштанами и прошивают поперек. По такому коврику полезно ходить босиком, лежать и сидеть на нем. Можно использовать такой коврик и как массажер - перекатываться по нему или, взявшись за края, расшатываться в разные стороны.
Можно изготовить массажный коврик, нанизав каштаны на леску. Для этого нужно дважды просверлить их так, чтобы образовалось четыре отверстия. Сначала нанизать их на леску и сделать «змейку», а потом вложить ее строками вдоль коврика и скрепить, протянув леску через два другие свободные отверстия каждого каштана.
Хорошим массажером будет и подушка или даже пуф с каштанов. В конце концов, чем больше дома каштанов, тем выше вероятность, что моль не повредит одежду или крупы.
Как использовать каштан в домашних условиях?
Если очистить каштаны от темной кожуры, а белое ядро высушить и смолоть в муку, можно получить очень полезное средство, имеющее немало способов применения.
Для чистки зубов.
Каштановую муку можно использовать как зубной порошок. Им можно не только оздоровить, но и отбелить зубы на один тон.
Для ванн.
1 ст. л. порошка из каштанов залить 0,5 л воды и оставить на ночь. На следующий день поставить кастрюлю на огонь, довести содержимое до кипения, и процедив, добавить в ванну. Это улучшает циркуляцию крови, тонизирует, омолаживает, а также помогает снять напряжение, успокоиться.
Для стирки.
Порошок из каштанов прекрасно справится и со стиркой, например, нательного белья. Он имеет приятный запах и хорошо влияет на кожу рук.
Для мытья волос.
Каштановой мукой можно мыть голову вместо шампуня, особенно если приходится часто делать это из-за быстрого загрязнения волос или при их выпадении. Буквально через месяц такого мытья происходит нормализация работы сальных желез головы, полностью прекращается выпадение волос, ускоряется их рост.
Для лица.
Порошок из плодов каштана поможет омолодить кожу лица, даже избавиться от веснушек или пигментных пятен. Для этого смешайте 2 ст. л. этого порошка с небольшим количеством воды до образования кашицы, наложите ее на кожу, оставьте на 10 минут, затем тщательно смойте теплой водой.
Для массажа.
Каштан - ценное сырье для приготовления массажных смесей. Добавьте к любимому массажному маслу ложку каштановой муки. Это будет очень полезно для тех, кто страдает от варикозного расширения вен, радикулита, артрита, а также вспомогательное средство при кашле и бронхите. Массаж ног с таким маслом поможет и тем, что имеют склонность к отекам, а также будет хорошим предохранительным средством от варикозной болезни.
Похожее
womanglory.ru
Польза каштанов и как использовать каштан в домашних условиях
Осень приносит не только дожди и холод, но и много подарков и красочный листопад. А еще осенью каштаны открывают свои колючие панцири и дарят нам блестящие плоды, которые невозможно не поднять, не подержать в ладонях, не положить в карман. Поэтому с каждой прогулки по парку приносим их минимум горсть. А если дома есть дети, то, конечно, каштаны будут повсюду.Но не стоит спешить их выбрасывать. Ведь конский каштан издавна применялся в народной медицине. В XVIII - XIX вв. в странах юга Европы народные целители кору и плоды каштана использовали для лечения малярии как заменитель коры хинного дерева, амебной дизентерии лихорадочного состояния. Порошком из плодов посыпали варикозные язвы, а ваннами из отвара измельченных плодов лечили подагру.
Впоследствии и врачи начали использовать целебные свойства каштана - не только как противолихорадочное средство, но и при простуде, хронических поносах, радикулите, расширении вен, геморрое, боли в суставах, заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта, заболеваниях как мужской, так и женской репродуктивной системы. В конце XIX в. в европейских аптеках появилась настойка конского каштана.
Лекарства из каштанов.
Сейчас целебные свойства каштана хорошо изучены, препараты из него нашли широкое применение не только в народной медицине, но и в фармацевтике. Фармакологическое действие галеновых препаратов из каштана обусловлено, прежде всего, содержанием в его коре, цветках и плодах флавоноида эскулина и сапонина эсцина.
Эскулин уменьшает проницаемость капилляров, стимулирует антитромбатичну активность сыворотки крови, увеличивает выработку антитромбина, а также усиливает кровенаполнение вен, особенно если у них уже есть патологические изменения. Эсцин уменьшает вязкость крови, оказывает противовоспалительное, противоотечное действие.Фармацевтическая промышленность производит многочисленные лекарства на основе каштана в виде мазей, капель, таблеток, капсул, свечей, также препаратов для инъекций, которые применяют как средства очистки и укрепления сосудов. Препараты каштана оказывают противовоспалительное, противоотечное, противоболевую, противосудорожное, ранозаживляющее, кровоостанавливающее действие.
Принимать внутрь препараты на основе каштана можно только по назначению врача!
Несмотря на то, что в интернете можно найти немало рецептов приготовления настоек из плодов каштана для лечения многих недугов, медики предостерегают от их внутреннего употребления.Употребляя такие настойки, можно легко отравиться или вызвать внутреннее кровотечение. Применение препаратов из конского каштана имеет много противопоказаний: прежде всего низкий уровень свертываемости крови, гипотония, язва желудка, беременность и кормление грудью, заболевания печени и почек, запоры и тому подобное. Поэтому принимать внутрь препараты на основе каштана можно только по назначению врача!
А вот средства для внешних растираний, по мнению врачей, можно приготовить и дома. Для этого плоды каштана надо измельчить, ссыпать в бутылку из темного стекла и залить водкой или спиртом (чуть выше уровня каштанового толокна). Настаивать в темном месте две недели, ежедневно встряхивая. Такое растирание можно применять как при кашле, бронхите, так и при радикулите, боли в суставах, а также, чтобы снять усталость и отек ног.
Каштан подарит красоту.
Каштан широко применяют и в косметологии. Экстракт конского каштана входит в состав многих кремов для лица, бальзамов для ног и рук, масок и шампуней. Он хорошо влияет на кожу и на организм в целом: снимает чувство усталости ног, омолаживает кожу, предотвращает ее старение, лечит воспаление, улучшает цвет лица. Это средство не только тонизирует кожу, но и обладает антицеллюлитным эффектом, способствует рассасыванию подкожных кровоизлияний, поглощает ультрафиолетовое излучение, способствует восстановлению структуры волос и устраняет их выпадение.
Средства для волос с конским каштаном (шампуни, бальзамы-ополаскиватели, маски) придают волосам силы, эластичность, красоту, упругость и блеск. А благодаря содержанию дубильных веществ и танинов, каштан укрепляет волосяные луковицы, волосы легко расчесываются и укладываются.Экстракт каштана можно приготовить самостоятельно: смолоть очищенные ядра на муку и залить 60-процентным водным раствором этилового спирта в пропорции 1 к 7. Держать в темном месте 1,5 суток, часто встряхивая, затем тщательно отфильтровать. Полученную зеленую маслянистую массу можно добавлять в различные косметические средства, которыми вы привыкли пользоваться.
Массажеры из каштанов.
Издавна для улучшения здоровья из каштанов делали бусы и браслеты. Нанизанные на нить или леску, их носили на шее при кашле, бронхите или иных заболеваниях дыхательных путей, а при головной боли обматывали голову.Японские врачи советуют пациентам носить специальные жилетки, в которые вшиты плоды каштанов. Такой необычный способ лечения улучшает состояние при бронхите, туберкулезе и других заболеваниях легких.Браслеты из каштанов носят вокруг больных суставов. С этой целью нужно использовать свежие плоды, скорлупа которых еще не одеревенела. Легче всего сделать отверстия с помощью шуруповерта и тонкого сверла.При ревматоидном артрите советуют перебирать в руках 2-3 каштаны. А от боли в спине и в пояснице носить их в карманах как домашней одежды, так и выходной (по несколько каштанов с каждой стороны).Из плодов каштана можно сделать и массажный или ортопедический коврик. Для этого берут старую наволочку или плотную ткань и шьют из нее прямоугольный чехол, прошивая его в несколько рядов вдоль так, чтобы образовались карманы. Постепенно заполняют их каштанами и прошивают поперек. По такому коврику полезно ходить босиком, лежать и сидеть на нем. Можно использовать такой коврик и как массажер - перекатываться по нему или, взявшись за края, расшатываться в разные стороны.
Можно изготовить массажный коврик, нанизав каштаны на леску. Для этого нужно дважды просверлить их так, чтобы образовалось четыре отверстия. Сначала нанизать их на леску и сделать «змейку», а потом вложить ее строками вдоль коврика и скрепить, протянув леску через два другие свободные отверстия каждого каштана.Хорошим массажером будет и подушка или даже пуф с каштанов. В конце концов, чем больше дома каштанов, тем выше вероятность, что моль не повредит одежду или крупы.
Как использовать каштан в домашних условиях?
Если очистить каштаны от темной кожуры, а белое ядро высушить и смолоть в муку, можно получить очень полезное средство, имеющее немало способов применения.
Для чистки зубов.
Каштановую муку можно использовать как зубной порошок. Им можно не только оздоровить, но и отбелить зубы на один тон.
Для ванн.
1 ст. л. порошка из каштанов залить 0,5 л воды и оставить на ночь. На следующий день поставить кастрюлю на огонь, довести содержимое до кипения, и процедив, добавить в ванну. Это улучшает циркуляцию крови, тонизирует, омолаживает, а также помогает снять напряжение, успокоиться.
Для стирки.
Порошок из каштанов прекрасно справится и со стиркой, например, нательного белья. Он имеет приятный запах и хорошо влияет на кожу рук.
Для мытья волос.
Каштановой мукой можно мыть голову вместо шампуня, особенно если приходится часто делать это из-за быстрого загрязнения волос или при их выпадении. Буквально через месяц такого мытья происходит нормализация работы сальных желез головы, полностью прекращается выпадение волос, ускоряется их рост.
Для лица.
Порошок из плодов каштана поможет омолодить кожу лица, даже избавиться от веснушек или пигментных пятен. Для этого смешайте 2 ст. л. этого порошка с небольшим количеством воды до образования кашицы, наложите ее на кожу, оставьте на 10 минут, затем тщательно смойте теплой водой.
Для массажа.
Каштан - ценное сырье для приготовления массажных смесей. Добавьте к любимому массажному маслу ложку каштановой муки. Это будет очень полезно для тех, кто страдает от варикозного расширения вен, радикулита, артрита, а также вспомогательное средство при кашле и бронхите. Массаж ног с таким маслом поможет и тем, что имеют склонность к отекам, а также будет хорошим предохранительным средством от варикозной болезни.
sovetok.com
Как сделать массажный коврик из каштанов
Некоторые люди страдают от лишнего веса. Они перепробовали множество различных средств, но ничего не помогает. Однако не стоит отчаиваться, когда есть эффективный способ раз и навсегда забыть о целлюлите. Можете не верить, но таким средством является как сделать массажный коврик из каштанов. Лучше, когда его делаю профессионалы, тогда эффект будет на лицо уже через довольно короткое время. Но самостоятельно тоже можно попробовать провести такую процедуру.
Когда ребёнок сильно утомился или нервничает, то успокоить и ублажить смогут только родители. Тепло родительских рук всегда успокаивают дитё. Как приятно ощущать на своём теле нежные прикосновения. Хочется уснуть, расслабиться и просто наслаждаться этим моментам. Зачастую своим детям родители делают расслабляющий массаж видео урок, благодаря поглаживаниям ребёнок чувствует себя спокойно и у него проходят боли, которые доставляли ему беспокойство.
В нашей жизни всегда приходится о чём-то беспокоиться, постоянные стрессы нарушают наше здоровье. Даже успокаивающие травки не помогают вернуть былое спокойствие. Отвлечься от проблем поможет замечательная процедура – позы при массаже. Достаточно полчаса и все заботы окажутся такими мелочами. В теле будет ощущение лёгкости, тем самым появится много энергии для совершения дел. Ежедневная процедура способна всегда держать тело в здоровом виде.
Ручное воздействие как сделать массажный коврик из каштанов
Улучшает настроение киста на щитовидке массаж, мытищи массаж релакс, массажист для женщин астрахань, массажист рассказы, помогает ли массаж при целлюлите, можно делать массаж при орз, боль при массаже предстательной железы.
В настоящее время многие люди ведут сидячий образ жизни. В основном вся работа совершается на компьютерах.От этого появляется сильная усталость, а здоровье становится всё хуже и хуже. Чтобы поддерживать форму, начинают ходить в спорт зал, на пробежку. После тренировки снова появляется усталость, тело начинает болеть. Для улучшения состояния организма многие предпочитают палочка для точечного массажа размеры. Он способствует снять усталость и устранить боль.
Если хочется испытать адреналин, совсем не обязательно прыгать с парашютом или погружаться на глубину океана к акулам. Достаточно лишь прийти в спа салон, где смогут провести эффективную и полезную процедуру под названием отличие тайского от балийского массажа. Именно при данном действии выделяется такое вещество как адреналин. К тому же при нём выделяется гормон счастья, поэтому не случайно человек испытывает наслаждение и полное спокойствие.
mas.tw1.ru
Массажный коврик: чем полезен, изготовление — из чего и как, правильные и неправильные варианты
Массажные коврики – порождение сидячей жизни и до некоторой степени способны заменить физический труд на свежем воздухе и хождение босиком. Это особенно важно для ребенка: плоскостопие или косолапость неприятны сами по себе и способствуют развитию рахита. В взрослом возрасте его последствия не лечатся, а жить с ними не очень-то комфортно. Но взрослым массажный коврик тоже полезен, т.к. значительно уменьшает усталость и помогает бороться со стрессом. Массажные можно купить, а можно и сделать самостоятельно. Если же делать его правильно, то действие самодельного массажного коврика окажется сильнее и лучше покупного за приличную сумму. О том, как сделать массажный коврик своими руками из подручных материалов, и рассказывается в этой статье.
Мы далее сосредоточимся на массажных ковриках для ног. Коврики для спины тоже выпускаются, но, во-первых, выбор способов изготовления и материалов для них строго ограничен (твердое дерево или пищевой пластик). Во-вторых, коврик для спины не оказывает общего благотворного действия – на ней (спине) и ниже просто мало активных зон (см. далее). А самое главное – эффект снижения утомляемости от коврика для спины весьма относителен. На сиденье водителя маршрутки или дальнобойщика коврик для спины увидишь редко. Говорят, толку от него нет, только мешает. Медики – специалисты по производственной санитарии и профзаболеваниям – сходятся на том, что действие массажного коврика для спины сводится к самовнушению. Есть еще лечебные массажные коврики для разных частей тела, но это уже медицинское оборудование, применяемое по назначению и под наблюдением врача.
Дети и взрослые на массажных ковриках
Почему – ноги?
Ортопедический коврик для ног не только помогает правильному формированию свода стопы. Специалисты по акупунктуре знают, что ступня ноги по сосредоточению в ней активных (и очень активных) зон соперничает с ушной раковиной. Активные зоны тела на акупунктурных процедурах возбуждаются точечно или по старинке иглоукалыванием, или щупом прибора для акупунктуры (кстати, такой приборчик можно сделать самостоятельно, и он же абсолютно верно находит активные точки), или лазером. Для ступни точечное влияние на активные зоны мало подходит – ногами-то ходят. Даже у новорожденных активные точки ступней с трудом находит опытный специалист, и точечное воздействие на них малоэффективно. Но для обычного человека так хорошо: воздействуя на активные зоны ступней с помощью массажного коврика, очень трудно переборщить и причинить вред. А вот пользы может быть много – если коврик сделан надлежащим образом, см. далее. В конце концов, портят себе стопу лишь единицы из детей, никогда массажного коврика и в глаза не видевших, и рахитом их заболевает еще меньше. Но укрепить здоровье с младенчества, заодно гарантировав себе стройные ноги и плавную походку, никому не повредит.
Расположение активных зон на ступнях человеческих ног показано на рис.:
Расположение активных зон на ступнях ног человека
Массажный коврик воздействует на них способом мягкой акупунктуры, которая и есть не что иное, как массаж. Основные принципы мягкого возбуждения активных точек таковы:
- Воздействие производится на ограниченный, но достаточно большой участок поверхности тела.
- Воздействие должно быть ритмичным.
- Сила каждого толчка (надавливания) должна на его протяжении плавно нарастать и так же плавно спадать.
- Очень эффективен двойной или тройной ритм, когда по обрабатываемому участку как бы прокатывается волна воздействия, сопровождаемая также ритмичными более мелкими толчками.
- Нарастание силы и/или скорости воздействия до появления болевых ощущений недопустимо, т.к., если мозг принял сигнал боли, то соответствующая активная точка начинает не стимулировать, а подавлять связанный с ней орган.
Конкретно (физиологически) при мягкой акупунктуре ороговевшие слои кожи слегка сдавливают активную точку (чтобы не ускользнула в сторону), а затем сами немного продавливаются внутрь и давят ее. На ступнях мягкая акупунктура облегчается тем, что верхние слои кожи здесь плотнее, и слой мягких тканей между ними и костью тоньше. В правильно сделанном массажном коврике (см. далее) это происходит автоматически. Однако, если коврик выполнен неправильно, возможен обратный эффект.
Примечание: если вы когда-либо ломали себе кости стопы, то без консультации с врачом пользоваться можно только и только набивным, пробковым или войлочным массажным ковриком, см. далее. В противном случае из-за рубцов от переломов на костях полезные процедуры могут превратиться во вредные.
Как не надо
Общих сведений о сути массажа уже достаточно, чтобы понять, как не надо делать массажный коврик. Примеры его неправильного выполнения показаны на фото:
Как не надо делать массажный коврик
Поз. 1 – из перевернутых пластиковых пробок. Больно же! Ортопедический эффект отсутствует, т.к. общая (покрывающая) поверхность по сравнению с размерами стоп плоская. От плоскостопия и косолапости такой коврик убережет не лучше пола из ламината, но для здоровья полезен отнюдь не будет.
Шишки (поз. 2 и 3) по своим размерам в принципе способны дать ортопедический эффект, но опять же – больно! Общеукрепляющий эффект отрицательный. Еще хуже коврик из шлифовальных кругов (поз. 4) или бетонных отливок, ноги сотрет до инфекции. Бетонные коврики, кроме того, еще и пылят аллергенной и канцерогенной цементной пылью. По санитарным и строительным правилам любое помещение с голыми бетонными стенами считается непригодным для жилья, производственной деятельности и др. случаев длительного пребывания людей в нем. Чтобы понять, как можно додуматься до массажного коврика из бетона или абразивов, нужно быть психиатром не из последних.
Ортопедический эффект ковриков из пробок плоской стороной вверх (поз. 5), банно-кухонных принадлежностей (поз. 6) или пластиковых бытовых мелочей (поз. 7) возможен, но непредсказуем, вплоть до негативного. Общеукрепляющий – отсутствует. Коврик из помпонов (поз. 8) положительный ортопедический эффект дает, но очень слабый. Общеукрепляющий – нулевой.
Как надо
Правильно сделать массажный коврик возможно, в общем, тремя способами:
- Шитый из натурального войлока;
- Набивной – элементы, осуществляющие воздействие на активные зоны, находятся в оболочках (мешочках) из натуральной ткани;
- Наборный – активные элементы нашиты или наклеены на основу, поглощающую жиропот.
Из войлока
Еще Н. М. Пржевальский отмечал, что кочевники Центральной Азии, живущие в буквально убийственных природных условиях, пользуются завидным здоровьем и долголетием. В свете последующих исследований выяснилось, что не последнюю роль в этом играет войлочная подстилка юрты; обувь и хозяева, и посетители, входя, оставляли у входа и ходили в юрте по грубому войлоку босиком или в мягких ичигах. Подстилка юрты быстро изнашивалась, поэтому шили ее из отходов и обрезков, а верхняя поверхность подстилки была вся в рубцах.
Массажный коврик для ног из войлока
Ортопедический и общеукрепляющий (терапевтический) эффекты войлочного массажного коврика весьма высоки и обеспечиваются самими механическими свойствами войлока, он как бы приноравливается к коже ступающей на него ноги. Поэтому сшить массажный коврик из войлока можно, не заботясь о его видимой структуре и фактуре, лишь бы вышел рельеф высотой ок. 1 см (см. фото). Но, конечно, коврик для ног из войлока потребует много труда и обойдется недешево. Зато, если к труду добавить фантазии, войлочный массажный коврик способен стать значащим интерьерным предметом. Противопоказаний на войлочный коврик нет для людей любого возраста и состояния здоровья.
Набивные
Терапевтический эффект набивного массажного коврика сильнее, но мягче, чем войлочного, потому что, во-первых, приходится равномерно на всю площадь ступни; во-вторых, раздражение нервных окончаний жесткими ворсинками исключено. Ортопедический эффект гораздо меньше, т.к. сглаживается обтягивающей активные элементы тканью. Поэтому набивной массажный коврик лучше всего подойдет:
- Взрослому, у которого кости уже полностью затвердели.
- Ребенку, едва начавшему ходить – косточки еще мягкие, наборный коврик (см. далее) способен слишком выгнуть свод стопы или привести к косолапости.
- Ребенку до 2-3 лет, если есть сомнения насчет правильности формирования костяка ног. Вдруг родителям кажется, что ножки малыша какие-то не такие, а врач говорит: «Пока неясно. Пусть подрастет», то набивной массажный коврик ни в коем случае не повредит и, вполне возможно, устранит проблему в зародыше.
Набивной массажный коврик для детей и взрослых окажет благотворное действие, если он выполнен в виде дорожки из секций, см. рис., наполненных активными элементами различных фракций (разной крупности).
Набивной массажный коврик-дорожка
Размер секции в длину – на шаг пользователя; в ширину – произвольно. Количество секций, кроме концевых – не менее 4-х. Предпоследняя секция для усиления общего эффекта часто делается наборной, см. далее. При проходе дорожки воздействие постепенно усиливается до максимума и резко обрывается. Для вторичного прохода дорожку обходят и начинают опять с минимального воздействия. Когда говорят, что нужно пройти до конца, постоять на последней секции и вернуться, это неправильно. Чтобы активные точки восприняли и передали возбуждение, его пик должен быть зафиксирован, для чего активным точкам требуется 5-20 с полного покоя. Тот же полный покой нужен активным точкам, чтобы подготовиться к возбуждению. Сравните с сексом: без предварительных ласк и отдыха после половой акт приносит не удовлетворение, а вред. Поэтому, если обход коврика по жесткому полу, то для подготовки в начале и в конце для «отстоя» добавляется по секции, набитой гранулированным волокнистым наполнителем для мягкой мебели – холлофайбером. Без них резкий переход на твердое приведет в шоку возбужденных активных точек и снизит, вовсе устранит или даже обратит общий эффект.
Примечание: если места для длинной дорожки нет, можно сшить компактную, см. рис. справа. По такой не ходят, а переступают. Лежать компактная массажная дорожка должна на ковролине или т.п. мягком покрытии пола.
Секции массажной дорожки шьют из любой х/б ткани, пригодной для детского постельного белья и принадлежностей, напр., мягких бортиков в кроватку: бязи, фланели, байки. Для самых маленьких, чтобы выработалась плавная походка, массажную дорожку полезно дополнить следками, см., напр., видео ниже.
Видео: самодельная массажная дорожка для детей
Наполняют секции дорожки чаще всего крупами и/или семенами растений. Они хорошо безвозвратно поглощают жиропот. Залог пользы и эффективности массажного коврика – чистые сухие ноги. В этом, между прочим, серьезное преимущество массажных ковриков перед босым хождением по земле. Однако крупы, во-первых, быстро дробятся и пылят. Во-вторых, топтать продовольствие как-то не вяжется с общепринятыми моральными устоями. Поэтому крупы желательно полностью заменить семенами (начиная от мелких до крупных):
- Виноградные косточки, косточки рябины, дикого боярышника, самшита — обязательно.
- Семечки яблок, груш, айвы, культурного боярышника, семена огурцов – обязательно.
- Косточки алычи.
- Финиковые косточки или косточки вишен, черешен – обязательно.
- Косточки сливы-венгерки.
- Косточки сливы-ренклода или абрикоса – обязательно.
- Персиковые косточки – можно взамен наборной секции.
Словом «обязательно» отмечены позиции для наполнения секций коврика в минимальной конфигурации, 4-х секционного. Указанные в одной позиции семена можно засыпать в секции вперемешку, только лучше будет. Желуди, к сожалению, никуда не годятся: тонкая скорлупка скоро ломается, а разминаемое ядро выделяет никак не полезные для кожи танины. То же относится к акациевым семенам, да они слишком плоские. Все семена нужно перед засыпкой как следует просушить.
Наборные
Наборный детский массажный коврик обладает сильным ортопедическим действие и поэтому полезен ребенку от 3-4 лет, для которого точно установлено отсутствие аномалий в формировании костяка. Взрослым до 23-24 лет – не чаще раза в день для исправления и/или улучшения походки. Полностью окостеневшим дядям и тетям – эпизодически для снятия сильного стресса и усталости. Основа наборного массажного коврика шьется из 2-слоев ткани (нижний – из техткани погрубее) с прокладкой из 5-7 мм синтепона, кроме одного случая, см. ниже. Материалы для активных элементов, в порядке убывания эффективности:
- Галька;
- Натуральная пробка или изделия из прессованной пробковой крошки;
- Мягкое дерево, лучше всего хвойное;
- Семена конского каштана;
- Пуговицы.
Однако, прежде чем начинать их разбор, нужно узнать общие принципы расположения активных материалов на основе, их видимую структуру. Возьмем для примера сегменты фабричных массажных ковриков (см. рис. справа), там все одного цвета и хорошо видно, что где и как. Активные элементы берут 3-5 фракций крупности, от 4-5 до 1-1,5 см. Чем мельче фракция элемента, тем больше таких элементов потребуется на единицу площади коврика. Размещаются фрагменты на основе не вполне хаотически. Сначала раскладывают крупные фрагменты, приблизительно вокруг них следующие в порядке уменьшения и т.д., чтобы виртуальная (воображаемая) накрывающая поверхность была мягко-волнистой, поз. 1 на рис. Таким способом можно обеспечить двойной (для 3-х фракций крупности от 5 до 2 см) или тройной (для 5-ти фракций) ритм воздействия.
Правильная и неправильная поверхностная структура массажных ковриков
Для коррекции уже обнаруженных зачатков аномалий костяка стоп кратные составляющие ритма воздействия нужно усилить. Для этого самые крупные элементы располагают рядами, но не идеально равномерными и прямыми. «Беспорядок» размещения следующих по степени измельчания элементов увеличивают так, чтобы самые мелкие располагались на глаз тем хаотичнее, чем дальше они от самых крупных, поз. 2. Но – запомните! – полный порядок расположения активных элементов на всех уровнях крупности (поз. 3) сделает коврик не только бесполезным, но и вредным даже для детей без костных аномалий. Попросту – массажный коврик такой, как на поз. 3, может испортить ноги здоровому ребенку.
Галечный
Галька сама по себе ничуть не подыгрывает ступням, поэтому прокладку в основу галечного массажного коврика нужно делать из синтепона толщиной от 20 мм или мебельного поролона марки 35-45 толщиной 15-25 мм. В таком случае его ортопедическое действие будет не хуже, чем у войлочного. Зато его терапевтическое действие просто феноменально; в старину верили в дух камня.
Дело в том, что гладко окатанная галька образуется только из твердых горных пород, в составе которых есть кварц и др. минералы, обладающие пьезоэффектом. При нажатии стопой на поверхности гальки происходят микроскопические и микромощные электрические разряды, нами совершенно неощутимые, но «добивающие» до самых ядер активных точек лучше любого медицинского лазера. Причем разряды сами находят активные точки, т.к. их электрическая проводимость на порядок выше, чем у окружающих тканей; это свойство активных точек используется для их электропоиска. Тот же эффект используется и в массаже горячими камнями, но там микроразряды вызываются термическими деформациями остывающего камня.
Правильно и неправильно сделанные массажные коврики из гальки
Однако гальку на основе массажного коврика нужно размещать со знанием дела. Идеальный случай – гладкая, хорошо окатанная, белая или серая без бросающейся в глаза красноты, с заметными прожилками кварца. Размещаются камешки на основе по указанным выше правилам (поз. 1 на рис. выше). Кстати, так же раскладывается галька естественным образом на пляже. Так что, если оттуда берете – сфотографируйте сначала, и по фото раскладывайте. Ко всему, таким способом экономится на единицу площади коврика до 15% отнюдь не легкодоступного материала. На основу чисто промытая и высушенная галька наклеивается ПВА.
А вот отсортировывать на коврик одну фракцию, как на поз. 2, не надо по указанным выше причинам. Затем, окраска красноватых и желтоватых камней может быть обусловлена соединениями не железа, а серы, не вполне безвредными. И уж точно будет совсем плохо, если черные камни окрашены так вследствие содержания в них монацита. Его естественный радиофон «зашкаливает»: монацит – урановая руда. Пока не были открыты более богатые месторождения радионуклидов, залежи монацитовых песков активно разрабатывались на уран.
Также не надо располагать гальку с большими промежутками, поз. 3, ортопедический эффект почти пропадет. Лакировать – тоже не надо, пропадет электростимуляция. Если уж естественного материала не хватает, лучше заполнить промежутки пуговицами, см. далее. От замены гальки обломками облицовочных материалов, поз. 4, не будет ни ортопедического, ни терапевтического эффекта, а плохо окатанная угловатая галька, поз. 5, тот и другой даст обратный.
Пробковый
К медицинским свойства напольных покрытий из натуральной пробки специалисты пришли, исследуя таковые дерева, о чем см. ниже. Пробка тоже дополнительно стимулирует активные зоны, но не электричеством. Чем же? Тепловым излучением самого тела: пробка отлично отражает инфракрасные (ИК) лучи. Кроме того, она безвозвратно поглощает много больше жиропота, а ступням при хождении подыгрывает лишь немного слабее войлока. Поэтому пробковым массажным ковриком может пользоваться кто угодно сколько угодно без каких-либо противопоказаний.
Массажные коврики из натуральной пробки
Пробочный массажный коврик можно просто собрать из винных пробок, наклеенных ПВА на основу (поз. 1). Правда, если самому столько выпить, то уж никакой массаж стоп не поможет. Сохранить ортопедический эффект, не возясь с основой, можно, пронизав пробки леской и собрав в коврик с промежутками, поз. 2. Еще лучше – собрать вплотную, но меняя ориентацию соседних пар на перпендикулярную, поз. 3. Если материала не хватает, пробки можно разрезать на ломтики одинаковой толщины (от 1 см) и пришить к основе торцами, поз. 3. Но вот нашивать ломтики пробок то вверх, то поперек, поз. 5, нельзя: ортопедический эффект получится вредным, т.к. не будет его правильного ритма.
Деревянный
Еще в те времена, когда акупунктура считалась происками дьявола, подлежащими суровому наказанию, было замечено, что матросы парусных кораблей физически крепче, здоровее и долговечнее офицеров, хотя последние питались лучше, меньше подвергались лишениям и не занимались непосильным трудом. Одна из причин такого явления стала ясна гораздо позже – матросы много ходили босиком по дереву. Мягкая древесина обладает всеми свойствами пробки, хотя в гораздо меньшей степени, а палубы и межпалубные трапы парусников ради экономии делались из дешевой хвойной древесины.
Массажные коврики из дерева
У массажных ковриков из дерева тоже есть особенности. Во-первых, они пригодны не всем, а только категориям пользователей, указанным в начале раздела. Во-вторых, деревянными массажными ковриками с шипами (поз. 1 на рис.), которые сейчас продаются чуть не вразнос, можно пользоваться только после консультации с врачом и по его назначению. Коврики с крупными активными элементами из мягкого дерева (поз. 2) по общему спектру воздействия похожи на галечные, но много слабее. На мелко фрагментированном деревянном коврике из твердого дерева (поз. 4) взрослому и ребенку от 4-5 лет полезно минуту-две постоять после банных процедур прежде чем ступить на другое покрытие, в т.ч. деревянное, это сводит к нулю вероятность шока активных точек. Коврик из поперечных планок сосны, пихты или ели с частичными промежутками (поз. 4) годится ребенку 1-5 лет с нормальным костяком: малыш ступает сначала по сплошной средней дорожке, а затем по боковым с промежутками, это предупреждает косолапость у торопыг. Коврик из мелких спилов твердого дерева, расположенных в шахматном порядке с промежутками в составе массажной дорожки гораздо лучше пуговичного звена и доступнее галечного.
Из каштанов
Массажный коврик из семян конских каштанов, как вообще коврики из семян, отлично поглощает жиропот. Благодаря округлой форме и оптимальным размерам семян конского каштана ортопедический эффект массажного коврика из них лучше, чем у деревянного мелко наборного и пуговичного. Хороший терапевтический эффект обеспечивают испарения из свежих семян: как известно, семена конского каштана успешно используются в медицине и косметологии. Серьезный недостаток коврика из каштанов – до весны его не хватит. Оболочка семян пересохнет, потрескается, и наружу пойдут танины, которых в конском каштане больше, чем в желудях.
Массажный коврик из семян конского каштана
Сделать массажный коврик из конских каштанов (поз. 1 на рис.) несложно: материал – бери, не хочу. На основу каштаны можно или нашить (поз. 2), или обойтись без основы, пронизав каштаны ниткой или леской, поз. 3. В таком случае коврик должен лежать на ковролине, толстом паласе и т.п. мягком покрытии пола.
Пуговичные
Почему именно пуговицы? Потому, что они сертифицируются и на химическую стойкость, и на поглощение жиропота, и на механическую прочность. Материалы бижутерии, футлярчиков для косметики, туалетных и канцелярских принадлежностей испытываются (по крайней мере, должны) на совместимость с человеческим телом, но не рассчитаны на то, чтобы их топтали. Прочные конструкционные пластики, наоборот, не рассчитаны на постоянный контакт с незащищенной кожей.
Неправильно и правильно изготовленные массажные коврики из пуговиц
Правила расположения пуговиц на основе массажного коврика общие для активных элементов наборных ковриков: не надо художественного беспорядка с налеганием фрагментов (поз. 1 на рис.), широкие промежутки между пуговицами (поз. 2) также нежелательны. Располагать пуговицы на основе коврика нужно, как гальку, поз. 3. Но лучший вариант массажного коврика в пуговицами – толстая, хорошо впитывающая жиропот основа, мелкие пуговки одинакового размера на следках, а покрупнее и пореже – на основе между ними, поз. 4.
В любом случае оба эффекта коврика из пуговиц в лучшем случае на 3 с ма-а-леньким плюсиком. Поэтому наборный из пуговиц массажный коврик целесообразен, во-первых, как последняя, самая грубая, секция набивного, см. выше, т.к. здесь последняя секция только закрепляет полученный на предыдущих эффект. Но лучшее применение пуговиц в массажном коврике – в дополнение к гальке. Если 3/4 площади коврика заполнить пуговицами, равномерно распределенными между также равномерно распределенной галькой, общий эффект снизится ненамного по сравнению с галечным ковриком, но труднодоступного материала потребуется вчетверо меньше. Как сделать массажный коврик из гальки и пуговиц, см., напр., след. ролик.
Видео: коврик для детей из гальки и пуговиц
И кое-что в комплект
В заключение – о еще одной хитрости с массажными ковриками для детей, уже довольно давно выявленной медицинской статистикой. А именно: общее благотворное влияние массажного коврика в комплекте с развивающей подушкой оказывается сильнее, чем сумма того и другого, используемых по отдельности. Поэтому, решив сделать ребенку массажный коврик своими руками, подумайте и о развивающей подушке к нему. Как сделать комплект из массажного коврика и подушки, см. сюжет:
Видео: массажный коврик и подушка
stroylegko.com
Сделать массажный коврик из каштанов
Некоторые люди страдают от лишнего веса. Они перепробовали множество различных средств, но ничего не помогает. Однако не стоит отчаиваться, когда есть эффективный способ раз и навсегда забыть о целлюлите. Можете не верить, но таким средством является сделать массажный коврик из каштанов. Лучше, когда его делаю профессионалы, тогда эффект будет на лицо уже через довольно короткое время. Но самостоятельно тоже можно попробовать провести такую процедуру.
Когда ребёнок сильно утомился или нервничает, то успокоить и ублажить смогут только родители. Тепло родительских рук всегда успокаивают дитё. Как приятно ощущать на своём теле нежные прикосновения. Хочется уснуть, расслабиться и просто наслаждаться этим моментам. Зачастую своим детям родители делают массажные кресла hilton, благодаря поглаживаниям ребёнок чувствует себя спокойно и у него проходят боли, которые доставляли ему беспокойство.
В нашей жизни всегда приходится о чём-то беспокоиться, постоянные стрессы нарушают наше здоровье. Даже успокаивающие травки не помогают вернуть былое спокойствие. Отвлечься от проблем поможет замечательная процедура – тюмень массаж цены. Достаточно полчаса и все заботы окажутся такими мелочами. В теле будет ощущение лёгкости, тем самым появится много энергии для совершения дел. Ежедневная процедура способна всегда держать тело в здоровом виде.
Ручное воздействие сделать массажный коврик из каштанов
Улучшает настроение ребенок в 2 месяца массажи, массаж уроки смотреть, антицеллюлитный массаж юзао, реферат по лечебному массажа, поступить на массажиста в абакане, спондилит позвоночника массаж, массаж грабаря ударно волновой, массаж с виватоном по савелову, poke slim вибрация и вакуумный массаж лица отзывы, тайский массаж на вязовой.
В настоящее время многие люди ведут сидячий образ жизни. В основном вся работа совершается на компьютерах.От этого появляется сильная усталость, а здоровье становится всё хуже и хуже. Чтобы поддерживать форму, начинают ходить в спорт зал, на пробежку. После тренировки снова появляется усталость, тело начинает болеть. Для улучшения состояния организма многие предпочитают видео китайский массаж для лица. Он способствует снять усталость и устранить боль.
Если хочется испытать адреналин, совсем не обязательно прыгать с парашютом или погружаться на глубину океана к акулам. Достаточно лишь прийти в спа салон, где смогут провести эффективную и полезную процедуру под названием массажное масло иркутск. Именно при данном действии выделяется такое вещество как адреналин. К тому же при нём выделяется гормон счастья, поэтому не случайно человек испытывает наслаждение и полное спокойствие.
mas.tw1.ru
