Детские коврики для массажа стоп. Коврик детский для ног

какие бывают и как применять

Часто маленьким деткам требуется использовать специальные коврики для ног, признанные отличными тренажёрами. С помощью упругого коврика можно массажировать стопы ножек и исправлять искривления. Если рассматривать преимущества ковриков, легко понять, что тренажёр станет незаменимой вещью в доме.

Подобный коврик изготовляется из мягкой резины, не доставляющей неприятных ощущений во время процедуры. В основу коврика закладывается специальный наполнитель, принимающий форму стоп. Детские коврики имитируют ходьбу по гальке на море, дети с удовольствием ходят по поверхности. Доктора специально рекомендуют использовать покрытия в детском саду и дома.

Польза детского коврика

Коврик для многих родителей становится незаменимой вещью, когда малышу исполняется полгода, и ребёнок начинает предпринимать попытки садиться и вставать на ножки. В старшем возрасте упругая подстилка выступает в роли тренажёра:

Простой массаж ног

1. Кроме массажа, легко тренируются связки мышц и суставы до конца не сформированных ножек.
2. С помощью коврика проводится точечная рефлексия.
3. Свод стопы сохраняется в правильном положении.
4. Ребёнок восстанавливает правильное кровообращение.
5. Если обнаружены первые признаки плоскостопия, с помощью коврика получится вылечить болезнь на начальной стадии.
6. Улучшает общее состояние ребёнка, тонизируя организм.
7. Развивает моторику.
8. Способствует исчезновению мозолей и натоптышей за счёт хорошего кровообращения в нижних конечностях.
9. Благоприятно влияет на память и внимание малыша.

К использованию массажа противопоказания отсутствуют. Врачи советуют использовать детские коврики с первых дней, когда малыш самостоятельно стал на ноги.

Коврик для массажа стоп малыша

Какие болезни лечит ортопедический тренажёр

Каждый родитель хочет здорового ребёнка, и здоровье часто заключается в ногах. Использование массажного коврика помогает:

1. Правильно поставить стопу, не допустить развития плоскостопия в дальнейшем. Профилактику стоит проводить с раннего детства, тогда нагрузки на позвоночник для маленького человечка не окажутся настолько опасными.
2. При дисплазии тазобедренного сустава, тренажёр весьма полезен. Подобная патология способна привести к инвалидности. С помощью активного кровообращения заболевание отступает, ребёнок выздоравливает.
3. При появлении первых признаков простуды стоит поставить малыша на коврик, заставить походить по покрытию, стимулируя нервные импульсы, активизируя иммунитет. Родители смогут заметить эффект незамедлительно, насморк и отёк слизистой носа быстро пройдут.

Массажный коврик

Пользы тренажёр приносит много, способен укрепить организм. Стоит помнить о правильном питании, принятии витаминов, заряжающих иммунитет, оздоровительной гимнастике.

Как правильно выбрать детский коврик для массажа

Стоит внимательно подойти к выбору коврика. В качестве материала подходит силикон либо натуральный каучук. Для маленького ребёнка лучше остановить выбор на натуральных материалах. Не стоит выбирать силикон, если ребёнок мал — это прочный и упругий материал, при наступании потребуется приложить немало сил, что способно навредить неокрепшему малышу.

Обращайте внимание на форму, детские коврики выглядят по-разному. Приятным бонусом станет цвет, подходящий к интерьеру помещения.

Как правильно пользоваться ковриком

Купить коврик для стоп недостаточно, нужно знание, как правильно применить на деле:

1. Коврик положить на пол, стать на поверхность босыми ногами.

   Использование коврика

2. Ребёнку следует предложить интересную игру, где малыш будет переступать ногами, потом перекатываться с носочка на пяточку и наоборот. Подобным образом производится массаж стоп.
3. Движения следует выполнять до лёгкой усталости ног.

Врачи советуют перед использованием тренажёра потренировать дыхание. Детям нравится наступать на коврик перед входом в комнату, тогда ребёнок помассажирует стопы, не подозревая того.

Если на тренажёре появляется грязь, следует смыть. Используются привычные средства, к примеру, шампунь и вода. Влажный тренажёр использовать нельзя, дождитесь высыхания, избегая травм ног.

Важно проследить, чтобы коврик не подвергался воздействию химических веществ, подобное губительно сказывается на материале, покрытие выходит из строя. Кроме массажа ковриком стоит использовать массаж руками, для достижения скорейшего эффекта. Комплексное воздействие способно произвести действенную профилактику болезням стоп ребёнка.

Разновидности ковриков

Коврик создаётся для детей, он обязан стать максимально интересным для ребёнка. Детские тренажёры для ног могут напоминать лесные тропинки. Подобный тренажёр выполняется из материала зелёного цвета, имитируя траву и лесную поляну, на которой присутствуют ямки, корни деревьев и спуски. Когда малыш ступает на искусственную полянку, начинается рефлекторный массаж стоп. Каждый шаг воздействует на ноги, точки стоп массируются. На подошвы воздействует равномерное давление, напоминающее медицинский массаж.

Детские тренажёры специально создаются неоднородными по структуре, выпуклости имеют индивидуальную жёсткость, форму и высоту. Мягкий коврик способен создавать эффект ходьбы по молодой траве на лесной полянке. Коврик с небольшими шипами создаст ощущение, напоминающее ходьбу по скошенной траве. Коврики с жёсткими бугорками часто напоминают ходьбу по морскому либо речному побережью, где рассыпана галька.

Избранные родители предпочитают выбирать специальные рефренные тренажёры, по структуре напоминающие небольшие пружинки, создаётся впечатление, что ноги шагают по морскому песку, который постоянно проваливается. В подобном случае для стоп создаётся специальная форма, благоприятно воздействующая на своды.

Допустимо выбрать тренажёр для ног разного формата, но лучше предпочесть комбинированный. Для массажа подходит коврик, сочетающий несколько видов воздействия. Прекрасным примером подобного коврика станет имитация морского побережья, ходить можно на море по песку, гальке, в песке порой свободно попадаются камешки. Главная цель тренажёр — чтобы с помощью различной жёсткости производился массаж стоп, улучшалось кровообращение.

Для детей постарше подбирается тренажёр,состоящий из паззлов. Дети любят прыгать и скакать, уговаривать ребёнка поучаствовать в игре на коврике не придётся. Врачи советуют разработать специальный комплекс упражнений для ног, с лёгкостью проводимый на тренажёре. Привлекать ребёнка начнёт проведение массажа и интересная игра.

Маленькие дети, которые только учатся ходить, с радостью побегают по специальному тренажёру, выполненному в виде следов. Подобные коврики можно перемещать по квартире, регулируя размер шага. Кроме массажа ног ребёнок начинает с раннего детства вырабатывать походку.

Если у малыша замечено искривление свода стоп, коврик поможет исправить патологию, при осложнениях болезнь лечат хирургическим путём. Тренажёры помогают лечить заболевания ног и стоп, прочие болезни, ставшие последствием искривления в позвонке. Тренажёр разработан людьми, разбирающимися в детских стопах. Производитель заинтересован, чтобы изделие помогало избавиться от заболеваний, оставалось интересным для детей, применяя различные разновидности, формы и цвета.

otnogi.ru

Детский ортопедический коврик для ног своими руками

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Заниматься самолечением даже в случае банального насморка опасно. Это знает каждый, однако заболев, мало кто обращается к врачу. Аналогичная проблема и с плоскостопием, которое большинство считает лишь досадным косметическим дефектом. А зря, ведь из-за него возникают самые разные нарушения – от изменения походки и осанки до нарушения работы некоторых внутренних органов. Связано это с тем, что при плоскостопии (поперечном, продольном, комбинированном) не происходит ежедневного массажа всех биологически активных точек стопы, а значит внутренние органы, связанные с ними, не получают необходимую энергию.

Особенности лечения

Приобрести такой дефект, а точнее, полноценное заболевание, могут не только дети, но и взрослые. Связано это с несколькими факторами:

• Наследственная слабость мышц и связок, удерживающих свод стопы.
• Слабость связочно-мышечного аппарата из-за малоподвижного образа жизни.
• Лишний вес, беременность.
• Длительные нагрузки на стопы (стоячая работа).
• Ношение каблуков (типично для женщин).

Последствия отсутствия должного внимания к проблеме чреваты всеми видами заболеваний позвоночника, вплоть до межпозвоночных грыж; развитием артроза всех суставов нижних конечностей; появлению косточки на большом пальце ноги, молоткообразной деформации пальцев, пяточной шпоры. И это далеко не полный список, лечить который приходится каждому третьему жителю земли.

Избавиться от поперечного или любого другого вида плоскостопия полностью невозможно, особенно если пациент обратился в момент, когда почти лишился возможности свободно передвигаться. Поэтому комплекс мер сводится к:

1. Снятию болевого синдрома. Убрать боль можно НПВП (не рекомендованы при проблемах с органами ЖКТ).
2. Расслаблению и тонизированию мышц стопы и голени. Убрать мышечные зажимы можно при помощи массажа.
3. Тщательной проработке биологически активных точек (лучше, чтобы это сделал специалист).
4. Комплексу упражнений, который назначается врачом-ортопедом и специально разработан для таких больных.
5. Лечебным глиняным обёртываниям нижних конечностей и поясницы. С их помощью можно не только боль убрать, но и улучшить состояние связок и суставов.
6. Физиотерапевтическим процедурам.

Лечение плоскостопия в домашних условиях – это в основном массаж и самомассаж, использование специального коврика, имитирующего хождение по крупной гальке либо прогулки по берегу реки/моря, где натуральные камешки разных размеров присутствуют. Такие процедуры показаны как детям, так и взрослым.

Коррекция у взрослых

Взрослые пациенты составляют наиболее сложную группу. Свод стопы у таких больных давно сформировался и окостенел. Поэтому вернуть ему былую форму какими-либо действиями и полностью вылечить любую форму плоскостопия, в том числе поперечную, невозможно по физиологическим причинам. Однако улучшить качество жизни вполне доступно.

Лечение плоскостопия у взрослых в домашних условиях рекомендуется проводить в комплексе при помощи:

• Массажа.
• Комплекса упражнений.
• Глиняных компрессов.
• Домашней физиотерапии (использование определённых приборов для корректировки состояния, вылечить плоскостопие полностью даже с их помощью не получится).

Массаж и самомассаж

Такой тип воздействия улучшает кровообращение в тканях ног, снимает спазм мышц, ослабляет болевой синдром, нормализует энергетический обмен. Среди противопоказаний такого лечения лишь варикозное расширение вен.

Самомассаж каждый может сделать себе сам. Технология довольно проста:

1. Поставьте пятку ноги на кончик стула. При этом сами вы должны сидеть на этом стуле пятой точкой.
2. Нагнитесь вперёд и возьмитесь ладонями за голеностопный сустав. Аккуратно, но с усилием погладьте его, а затем начните растирать и разминать. Больно быть не должно. Уделите внимание задней стороне голени.
3. Теперь перейдите к стопе. Так же как и голень погладьте её, а затем основательно пропальпируйте – представьте, что играете на пианино, только вместо клавиш под вашими пальцами подошва вашей ноги. Если почувствуете боль, сбавьте силу давления.
4. Сделайте зарядку для пальцев ног. Для этого возьмитесь одной рукой за мизинец, а другой за соседний палец. Начните шевелить их вверх/вниз (в противоположных направлениях). Затем переместитесь на один палец, проработайте средний и безымянный. Последняя пара – большой и мизинец.
5. Завершите самомассаж лёгкими похлопываниями и поглаживаниями голеностопа и стопы.

ЛФК

Комплекс лечебной физкультуры позволяет лечить даже запущенные формы плоскостопия. Главное – заниматься ежедневно, при любом настроении. Только тогда будет заметен результат. Все упражнения делятся на три группы – по типу исходного положения, выполняющиеся лёжа, сидя и стоя.

Упражнения лёжа на полу:

1. Лягте на пол, ноги вместе, руки вдоль туловища. Потяните на себя носочки сколько есть мочи, затем отпустите. Ещё раз потяните и отпустите. Повторяйте минимум 10 раз либо до появления боли.
2. Согните коленки, отведите в стороны бёдра, при этом стопы должны соприкасаться. Простым языком примите позу «цыплёнок табака», если позволяет состояние тазобедренных суставов. А теперь похлопайте подошвами одна об другую.
3. Завершите разминку растиранием голеней собственными подошвами – сначала потрите правой стопой левую голень, затем наоборот.

Упражнения, выполняемые сидя, можно делать даже в офисе, если есть возможность снять туфли. Кстати, упражнение № 1 из первой части вполне подходит для выполнения сидя.

Во второй части ЛФК 5 упражнений:

1. Сядьте на стул, колени и стопы вместе, руки упираются в сидушку, спина прямая. А теперь начните быстро поднимать пятки – правую/левую, правую/левую.
2. Сохраните исходное положение. Теперь проделайте всё то же самое, но с пальцами – поднимайте их попеременно на ногах вверх/вниз.
3. Сделайте переминание с пятки на носок (сидя). Поднимите пятку одной ноги и носок другой, затем наоборот. Повторите минимум 10 раз или больше, если не чувствуете усталость.
4. Положите ногу на ногу. А теперь покрутите голеностопным суставом той стопы, что сверху. Затем поменяйте ноги местами. Количество вращений – минимум 10. Помните, не должно быть никакой боли.
5. Начните ползать стопами, изображая движение тельца гусеницы. Подтяните под свод стопы пальцы, затем распрямите их и вытяните вперёд. Зацепитесь за поверхность, одновременно подтягивая вперёд пятку. Можно делать как попеременно, так и одновременно обеими стопами.

Упражнения, выполняемые лёжа, просты. После сидячих они делаются намного легче. Комплекс также включает в себя 4 упражнения:

1. Встаньте, ноги на ширине стопы (у каждого индивидуальное состояние), руки положите ладонями на поясницу. Поднимите пальцы ног, перенеся вес тяжести на пятки, опуститесь. Повторите ещё раз. Затем, встав полностью на стопы, начните попеременно отрывать от пола пятки, как будто бежите, но при этом пальцы плотно стоят на полу.
2. Встаньте на пятки, задержитесь в позе секунд 10, опуститесь на всю стопу. Количество повторов – 10.
3. Встаньте на рёбра стоп, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
4. Положите на пол гимнастическую палку. Встаньте на неё так, чтобы она оказалась под подъёмом ваших стоп. Выполните неполные приседания (минимум 10 раз).

Глиняные обёртывания

Используйте голубую глину, чтобы вылечить плоскостопие. Точнее сказать, с помощью такой терапии возможно снять часть симптомов болезни. Народные целители рекомендуют лечить себя той глиной, которую можно найти в местности проживания. Однако, быстрее, но дороже, приобрести необходимое количество средства в ближайшей аптеке.

Технология приготовления компресса:

1. Замесите глину. Для этого налейте свежую воду в ёмкость и всыпьте туда глину. Размешайте. Должна получиться густая, почти не текучая однородная субстанция. Если потребуется, добавьте ещё глины (если жидко) или воды (если густо).
2. Нанесите глиняное тесто на сложенную в несколько слоёв марлю.
3. Приложите компресс к стопе. Прибинтуйте. Сверху наденьте целлофановый пакет и х/б носочек.
4. Оставьте компресс на ночь. Утром снимите, ногу оботрите, но не мойте.

Если использовать вместо воды отвары целебных трав, снимающих воспаление (чистотел, корень лопуха, кора серой ивы и другие), можно усилить целебные свойства глиняного компресса.

Физиотерапия

Эффективна как сама по себе, так и в паре с упражнениями, массажем, обёртываниями глиной. Лечить плоскостопие можно при помощи:

• Алмага. Аппарат воздействует бегущим импульсным магнитным полем. Улучшает кровообращение, снижает вязкость крови, уменьшает припухлости и отёки, обладает выраженным анальгезирующим эффектом. Алмаг, в зависимости от модели, устанавливается на стопу либо оборачивается вокруг стопы, подключается к розетке. Время воздействия – максимум 30 минут, лечение проходит курсами.
• Витафона. Воздействует путём звуковых колебаний различной частоты. Лечить плоскостопие нужно по специальной программе, которую можно найти в инструкции к прибору либо проконсультировавшись со специалистом.
• ДЭНАСа. При касании кожи формирует импульс максимально схожий с импульсами нервной системы человека. Аппарат работает по принципу обратной связи. Им нужно обрабатывать подошву и верх стопы, голень, бедро, поясницу и крестец. Дополнительно рекомендуется пройтись по точкам соответствия на руках.

Коррекция у детей

Здесь рекомендован массаж, который лучше начинать делать у специалиста, и массажный коврик яркой расцветки, чтобы ребёнку было интересно по нему ходить. Массаж выполняется по определённой технологии – сначала производятся поглаживания, потом растирания и разминания с пощипыванием, затем вибрация или потряхивание. Всё завершается лёгкими похлопываниями и поглаживанием.

В обязательном порядке массажируется крестец и поясничная область, бёдра со всех сторон, голени и стопы. Родителям необходимо присутствовать на массаже, чтобы в дальнейшем делать его самостоятельно.

Важный момент в лечении плоскостопия у детей – нажмите пальцем (несильно) на точку, что расположена под подъёмом, и удерживайте её в течение примерно 15 секунд, затем отпустите. Это помогает формировать правильный свод стопы.

Описанные выше взрослые упражнения можно выполнять и детям подросткового возраста. Но перед началом занятий лучше проконсультироваться у своего врача, возможно, он внесёт свои корректировки в курс.

Прогулки по массажному коврику необходимо выполнять ежедневно. Они обеспечат качественный массаж всех участков стоп, при этом ребёнку будет интересно этим заниматься.

Лечить плоскостопие сложно. Болезнь коварна, и заметить её сразу получается не всегда. Вылечить плоскостопие полностью при помощи массажа можно только в детском возрасте. Поэтому внимательно наблюдайте за своими детьми. Если замечаете у них неправильную походку или осанку, обратитесь за консультацией к врачу и пройдите обследование. Это предотвратит множество неприятных заболеваний в будущем.

Какой выбрать коврик от плоскостопия для детей

Одним из самых эффективных способов лечения и профилактики плоскостопия у детей является использование массажных ортопедических ковриков. Их сейчас легко приобрести в специальном магазине или же можно сделать своими руками.

Ортопедический коврик для детей от плоскостопия – это то, что рекомендуют родителям ортопеды в первую очередь при обнаружении признаков деформации стопы. Регулярные занятия на нем помогают остановить прогрессирование заболевания и восстановить функции стопы. Такие приспособления нужны также здоровым детям для профилактики любых заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Что такое ортопедический коврик

Это изделие представляет собой дорожку или коврик, на которых закреплены небольшие элементы, разные по фактуре и жесткости. Они выступают над поверхностью коврика и при ходьбе по ним оказывают на стопу массажный эффект. Эти элементы могут быть в виде палочек, камушков, геометрических фигур или коврового ворса. Они бывают жесткими или мягкими.

Самым популярным является ортопедический коврик в виде отдельных блоков, которые нужно собирать, как пазл. Из них можно сложить небольшой коврик или дорожку из ванной в детскую комнату.

Для чего нужны ортопедические коврики

Лечение плоскостопия у детей с помощью такого приспособления предотвращает развитие деформаций стопы, так как способствует расслаблению мышц и формированию правильного свода. Начинать заниматься на коврике рекомендуется уже с малышом, который только начал ходить. В этом случае достаточно потоптаться по нему несколько минут. Для детей более старшего возраста занятия лучше организовать в виде игры. Подросткам и взрослым можно использовать его неограниченное время, например, положить около кровати или под столом.

Такой массажный коврик применяется для лечения и профилактики плоскостопия. Он помогает снять усталость и боль в ногах, предотвратить осложнения деформации стоп. Для его использования не нужно изучать сложные упражнения. Достаточно ходить по нему, бегать или просто топтаться ногами, сидя на стуле.

Какие функции выполняют массажные коврики

На стопе человека расположено множество биологически активных точек. Воздействие на них благоприятно отражается на состоянии всего организма. Очень полезен такой массаж при плоскостопии у детей. Хождение по ортопедическому коврику оказывает положительное действие:

• укрепляет иммунную систему;
• развивает мышцы;
• активизирует кровообращение;
• повышает работоспособность;
• укрепляет голеностопный сустав;
• предотвращает искривление осанки;
• уменьшает отеки и болевые ощущения;
• активизирует работу мозга, улучшая память и ускоряя развитие речи;
• способствует правильному формированию сводов стопы.

Какие бывают массажные коврики

Сейчас в продаже есть множество видов таких приспособлений. Самым популярным является коврик-пазл, состоящий из отдельных элементов. Их можно скреплять в определенном порядке, собирая покрытие любого размера. Для детей это не только массаж стоп, но и увлекательное занятие. Удобство таких ковриков в том, что они мягкие, их легко мыть, сворачивать и хранить. Их изготавливают в ярких расцветках, часто с узорами. Такие детские коврики делают из резины, качественного пластика или силикона. Если же на нем есть рисунки следов, это дополнительно тренирует координацию движений.

Можно приобрести также однокомпонентный ортопедический коврик. Такое изделие представляет собой единое полотно с нашитыми на него камушками, палочками, крышечками и другими предметами.

Как правильно выбрать ортопедический коврик

Сейчас в продаже есть много разных изделий для массажа стоп. Ребенку для профилактики плоскостопия лучше приобрести коврик-пазл. При его выборе нужно обращать внимание на некоторые моменты:

• прежде чем покупать ребенку такое приспособление, необходимо посоветоваться с врачом;
• приобретать ортопедические изделия нужно только в специализированных магазинах;
• для детей нужно выбирать коврики ярких расцветок;
• важно обратить внимание на материал – понюхать изделие, чтобы не было резкого синтетического запаха;
• важен также размер дорожки, ребенок должен не только стоять на ней, но и проходить хотя бы несколько шагов;
• желательно, чтобы коврик-пазл состоял из разнородных участков: жесткие оказывают стимулирующее и рефлексогенное действие, мягкие – расслабляют мышцы и снимают боли.

Как заниматься с ребенком на коврике

Важно помнить, что для детей такие занятия должны проходить в виде игры. Чтобы не выработать отвращения к массажному приспособлению, не стоит заставлять ребенка. Он должен сам выбрать время для хождения по коврику. Для этого нужно приобрести такую дорожку, которая бы вызывала у малыша интерес.

Для маленьких деток и в первые дни знакомства с изделием достаточно просто 5-10 минут в день походить по нему. Потом для лечения и профилактики плоскостопия необходимо включать специальные упражнения.

Это может быть ходьба на внутреннем и внешнем крае стопы, перекатывание с носков на пятки, перекрестные шаги, прыжки и бег, топтание на месте в полуприсяде. Лучше всего, если упражнения порекомендует врач, так как у каждого ребенка плоскостопие развивается индивидуально.

Как сделать ортопедический коврик самостоятельно

Каждая мама может сделать такое приспособление для профилактики и лечения плоскостопия у ребенка своими руками. Это будет намного дешевле, чем покупать новый коврик, так как используются в самодельных моделях предметы, которые легко найти. Для этого можно взять крупы, каштаны, желуди, камушки, пробки от бутылок.

Самым эффективным и привлекательным для ребенка вариантом будет комбинированный коврик. Можно из разных материалов сделать речку, мостик через нее, травку, забор, разные лабиринты. Так получится ковер для детской комнаты или длинные дорожки для переходов по всей квартире.

Коврики из круп

Легче всего сделать массажный коврик из мешочков с крупами. Для этого нужно сшить мешочки из ткани, наполнить их разными крупами и соединить между собой. В качестве наполнителя хорошо подходят горох, фасоль, рис, гречка, крупная соль. Ткань должна быть такой, чтобы крупа не высыпалась через волокна ткани, но чувствовался ее массажный эффект.

Посмотрите идеи создания ковриков своими руками:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Из камушков

Лучше всего подходит для изготовления коврика морская или речная галька. Можно выбирать камушки разной формы и размера, главное, чтоб они были гладкими. Наклеиваются они на плотную ткань или войлок с помощью клеевого пистолета в произвольном порядке. Малышу понравится, если это сделать в виде рисунка или геометрического узора.

Из пуговиц

Это самый простой вариант ортопедического коврика для лечения плоскостопия. Нужно взять старое одеяло и нашить на него в произвольном порядке разные пуговицы. Для этого используются пуговицы без ножки, с двумя или четырьмя дырочками. Они могут быть из разных материалов, с гладкой или шершавой поверхностью. Но главное, чтобы не было острых выступающих элементов.

Из пластиковых крышек

Собирая крышечки от бутылок с минеральной водой, можно сделать простой и эффективный ортопедический коврик для ребенка. Их нужно приклеивать нижней стороной на плотную ткань. Они могут быть разного цвета, так составляются красивые узоры или рисунки. Ребенку обязательно понравится такое необычное изделие.

Из других материалов

Проявив фантазию, можно использовать для массажного коврика все, что есть под рукой. На плотную ткань, старое одеяло или тонкий половичок нашиваются в произвольном порядке или в соответствии с придуманной схемой разные предметы: губки для посуды мягкой или жесткой стороной вверх, крупные бусы или бигуди, карандаши, пробки от бутылок, куски ткани и меха. Главное, чтобы эти предметы не могли поранить ножку ребенка. Хорошо, когда чередуются жесткие и мягкие элементы.

Такое ортопедическое приспособление самостоятельно не может избавить ребенка от плоскостопия. Только комплекс мер способен исправить деформации. Но ортопедический коврик – это отличный способ снять напряжение, укрепить мышцы и предотвратить осложнения.

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

dieta.lechenie-sustavy.ru

Детский массажный ортопедический коврик для ног

Зачем нужен массажный коврик ребенку и как его правильно выбирать при покупке?

Описание массажного коврика

Ортопедический коврик — специальное изделие для массажа стоп малыша. Для его изготовления используются: каучук, качественный пластик, силикон или резина. От обычных ковриков ортопедический отличается достаточно ощутимым рельефом. Он может напоминать морскую гальку, крупные бугорки, притупленные шипы различной величины. Еще между собой массажные коврики отличаются жесткостью, одни более мягкие, другие — наоборот.

Польза и показания к использованию

Применяются ортопедические коврики для массажа стоп. Они способствуют — улучшению настроения и работы нервной системы, нормализации функционирования некоторых внутренних органов, повышению тонуса всего тела, лучшему кровообращению, тренировке мышц стопы и правильному формированию голеностопа. Показано использовать массажный коврик при:

• Плоскостопии.
• Разного рода деформации стопы.
• Нарушениях походки.
• Неправильной нагрузке на подошвы.

Кроме массажа стоп, такими ковриками можно осуществлять массаж спины. Нужно просто периодически ложиться на него. Так же ортопедические коврики имеют не только лечебный эффект, но и профилактический. Регулярное использование данных изделий предупреждает целый букет различных заболеваний.  

 

Имеются ли противопоказания?

Фактически для использования массажного коврика ограничений нет, но следует отказаться от его использования при открытых ранах и серьезных повреждениях стопы, грибковых заболеваниях.

Комплекс упражнений

Существует целый ряд упражнений для эффективного использования ортопедического коврика разных уровней — начального и интенсивного.

Начальный

На начальном уровне можно выполнять следующие упражнения:

• Спину поставить ровно, руки на пояс, ходить по коврику.
• В таком же положении, но на внутренней стороне стопы, потом поменять на внешнюю.
• То же исходное положение, только ходить спиной вперед.
• Стать на коврик и делать перекаты с носка на пятку и наоборот.
• Ходить по коврику на носочках, потом на пятках.

Интенсивный

В интенсивный уровень входят такие упражнения:

• Ходить с ровной спиной, руки в это время расположены на поясе.
• Стать на носочки и потягиваться.
• Присесть и в таком положении ходить, руки при этом держать на коленях.
• Руки на пояс, стоять на правой ноге, потом на левой.
• Прыгать с одной секции коврика на другую, руки по-прежнему держать на поясе.
• Осуществлять прыжки с одной ноги на другую.
• Бегать по коврику.

Упражнения начального уровня выполняются 5 минут, интенсивного — 6-10.  

Правила выбора ортопедического коврика

Чтобы потом не жалеть о приобретении, массажный коврик выбирать следует, придерживаясь таких рекомендаций:

• Для малышей выбирайте изделия более ярких цветов.
• Подбирайте такой коврик, чтобы уход за ним был без лишних хлопот, он легко мылся и сушился.
• Возможность травмирования была нулевая.
• Материал изделия должен быть настолько упругим, чтобы осуществлялся правильный массаж стопы.
• Малышам до трех лет больше подойдет коврик из каучука, более старшим — из силикона.
• При покупке коврика возьмите с собой ребенка, чтобы его поставить на коврик. При этом малыш не должен ощущать сильного дискомфорта.

Кроме этого, перед тем, как отправляться в магазин, сходите к детскому ортопеду. Он проверит ножки и посоветует какой коврик лучше взять. Так же оцените детскую комнату и выбирайте такое изделие, чтобы без проблем помещалось на определенный участок комнаты. Если площадь ограничена, то предпочтение отдать следует коврикам-пазлам. Они удобны в использовании и уходе. Приобретать ортопедический коврик лучше в магазинах детских товаров.  

40-nedel.ru

---

• 
  Пасьянс паук коврик гольф
• 
  Коврики для занятий фитнесом
• 
  Коврики ляпко официальный сайт
• 
  Коврики из помпонов фото
• 
  Коврик сушилка для посуды
• 
  Массажный коврик из крышек
• 
  Коврик leader kids развивающий
• 
  Коврик игровой детский развивающий
• 
  Развивающий коврик солнечный денек
• 
  Коврики для ванной фото
• 
  Коврики для прихожей дизайнерские