Содержание
Коврик для аштанга-виньяса йоги | Йогин:товары для йоги
ул. Ленинский проспект дом 37 корпус 1
Москва, Россия
8 (495) 023-65-00
Yogin.ru
Аштанга-виньяса — стиль йоги очень динамичный, всё время приходиться елозить по коврику туда-сюда: то пробросы ног вперёд, то отпрыги назад, то кувырканья. То есть, коврик для аштанги нужно выбирать достаточно плотный и прочный, чтобы он выдержал испытание динамикой.
Лучше всего, если в описании к коврику будет указано, что на него распространяется пожизненная гарантия качества или что коврик с годами только улучшает свои свойства. В таком случае он будет служить действительно долго. Если выбрать коврик средней износоустойчивости, то его фрагменты потом придётся собирать по всему залу. А это, согласитесь, совсем не экологично.
Помимо динамики, в аштанге присутствует и статика — к примеру, необходимо достаточно долгое время фиксировать позы на баланс: пять дыханий стоять на одной ноге и двадцать пять дыханий на голове.
Если коврик мягкий и толстый, при балансе вы будете проваливаться в него, как в мармелад (почему-то такая ассоциация возникает) и будет сложнее удержать асану, особенно на стадии освоения. Лучше выбирать коврик упругий, плотный и жесткий, при этом он вполне может быть и толстым — до 6мм толщиной. Некоторым нравятся совсем тонкие коврики, 3 мм — они более компактные и их легче брать с собой в путешествия. Можно подобрать коврик универсальной толщины — 4,5 -5 мм. Это уже дело вкуса и личных предпочтений. Хорошо, если коврик будет достаточно длинным от 200 см — так удобнее выполнять динамические элементы, ведь во время практики мы всё время перемещаемся по коврику.
Ещё один параметр, который обычно всех очень интересует, — это скользкость коврика. Как показывает опыт, заниматься аштангой на коврике повышенной липкости, который намертво фиксирует асану за вас (например, коврики из натуральной резины и TPE), не очень удобно, поскольку такая чрезмерная фиксация может мешать выполнять виньясы, поэтому все коврики для аштанги имеют умеренную липкость.
Важно, чтобы коврик не был чрезмерно липким, сильная липкость может помешать свободному потоку асан, ноги будут цепляться за коврик во время пробросов. Кроме того, умеренная липкость важна и в статике, так как в аштанга виньяса йоге асана держится в первую очередь за счет бандх и правильного выстроенного тела, а не за счет каких-то особенных свойств коврика.
Если во время практики вы сильно потеете, то можно воспользоваться специальнымвпитывающим покрытием для коврика. Лучше выбирать покрытие, изготовленное из микрофибры, потому как она впитывает гораздо больше влаги, чем обычный хлопок.
Назад
Вперед
- Вы здесь:
- Главная
>
Как выбрать коврик для аштанга-виньяса йоги
org/ListItem»>Статьи
>
Коврик для йоги «Аштанга ПРО»
Размер:
185 см215 см
Размер:
185 см, 215 см
- Обзор
- Характеристики
- Отзывы0
Коврик для йоги «Аштанга ПРО» – имеет ряд преимуществ и определенную специфику. Коврик толстый и тяжелый, он не скользит по полу во время занятий. Этому способствует не только тяжесть изделия, но и специальное покрытие коврика, которое позволяет ему как бы прилипать к полу. Коврик достаточно плотный и толстый, поэтому лежать на нем очень тепло и мягко. Спортсмены любят этот коврик за особый комфорт.
| Размер | 185 см, 215 см |
Покупатели, которые приобрели Коврик для йоги «Аштанга ПРО», также купили
Коврик для йоги «Yin-Yang Studio» 4,5 мм фиолетовый
В наличии
В корзину
2 700 ₽
ВходРегистрация
Личный кабинет
- Мои заказы
- Мой профиль
Каталог товаров
Каталог товаров
Веревка
Веревка
Все товарыВеревка статическая Веревка динамическая Страховочно-спасательная веревка Веревка для арбористики Веревки для подъема грузов Пожарные веревки и термостойкие шнуры Шнуры и вспомогательная веревка Веревки и шнуры 8 мм Веревка 9 мм Веревка 10 мм Веревка 11 мм Веревка 12 мм Веревка «КАНАТ» Дзержинск Веревка Коломна Веревка Венто
Промальп
Промальп
Все товарыПривязи для высотных работ
Привязи для высотных работ
Все товарыУдерживающие привязи Страховочные привязи Привязи для промышленного альпинизма Привязи огнеупорные
Соединительные элементы (карабины)
Соединительные элементы (карабины)
Все товарыПромышленные карабины Карабины с муфтой Дельты и рапиды Спортивные карабины Стальные карабины Карабины алюминиевые Карабины Венто Карабины Petzl Карабины CAMP Карабины KONG Карабины Вертикаль Карабины сувенирные, брелоки
Страховочные стропы
Страховочные стропы
Все товарыСтропы огнеупорные Стропы для позиционирования Стропы стальные Стропы веревочные Стропы ленточные Стропы с амортизатором Стропы двойные Одинарные стропы
Страховочные усы, самостраховки Зажимы
Зажимы
Все товарыЗажимы для подъема (Б) Зажимы для страховки (А) Зажимы многофункциональные Зажимы ножные Средства защиты ползункового типа (зажимы) Зажимы Жумар Зажимы Croll (Кроль) Зажим Капля Зажимы для тросов Зажимы для ГАЛ
Анкерные устройства
Анкерные устройства
Все товарыГибкие анкерные линии Анкерные петли Треноги Трипод Шлямбурное оборудование
Защитные каски Промальп (системы канатного доступа)
Промальп (системы канатного доступа)
Все товарыГотовые комплекты промальп снаряжения
Готовые комплекты промальп снаряжения
Все товарыКомплекты СИЗ от падения для работы в опорном пространстве
Комплекты СИЗ от падения для работы в опорном пространстве
Все товарыСерия: Комплект «Удерживающая привязь Simple»
Серия: Комплект «Удерживающая привязь Simple»
Все товарыПодобрать конфигурацию комплекта Simple-1
Подобрать конфигурацию комплекта Simple-1
Все товарыДвойной страховочный ус (1 шт.
на комплект) Карабин монтажный (1 шт. на комплект) Ручной зажим Жумар (1шт. на комплект) Соединительные звенья — карабины (3-шт на комплект) Страховочные привязи для работы в опорном пространстве (1шт на комплект) Центральное соединительное звено Дельта (1 шт. на комплект)
Готовые модели комплектов «Удерживающая привязь Simple»
Комплекты на основе Страховочного пояса
Комплект «Страховочная привязь «Basic» Комплект «Страховочная привязь Classic» Комплект «Страховочная привязь «Medium» Комплект «Страховочная привязь «Croll»
Привязи для промышленного альпинизма Сидения Сумки для инструментов
Готовые комплекты страховочного снаряжения
Готовые комплекты страховочного снаряжения
Все товарыДля работы на опорах и конструкциях Для чистки снега с крыш Комплекты СИЗ от падения для работы в опорном пространстве
Комплекты СИЗ от падения для работы в опорном пространстве
Все товарыСерия: Комплект «Удерживающая привязь Simple»
Серия: Комплект «Удерживающая привязь Simple»
Все товарыПодобрать конфигурацию комплекта Simple-1
Подобрать конфигурацию комплекта Simple-1
Все товарыДвойной страховочный ус (1 шт.
на комплект) Карабин монтажный (1 шт. на комплект) Ручной зажим Жумар (1шт. на комплект) Соединительные звенья — карабины (3-шт на комплект) Страховочные привязи для работы в опорном пространстве (1шт на комплект) Центральное соединительное звено Дельта (1 шт. на комплект)
Готовые модели комплектов «Удерживающая привязь Simple»
Комплекты на основе Страховочного пояса
Комплект «Страховочная привязь «Basic» Комплект «Страховочная привязь Classic» Комплект «Страховочная привязь «Medium» Комплект «Страховочная привязь «Croll» Для работы на скатных кровлях без ограждения
Страховочные канаты для высотных работ Системы для эвакуации и спасения Полиспастные системы для подъема груза
Полиспастные системы для подъема груза
Все товарыДвукратная полиспастная система Трехкратная полиспастная система Четырехкратная полиспастная система
Протекторы
Протекторы
Все товарыПротекторы на веревку гибкие Протекторы на перегибы жесткие
Арбористика
Арбористика
Все товарыГаффы (Когти для древолазанья) Ножовки, секаторы, ножи Обвязки для древолазания Петли для позиционирования Рогатки и удочки Аптечка, защита от насекомых Устройства для спуска бревен Веревка усиленной прочности Средства защиты
Cпасателям и пожарным Спец.
Инструмент
Спец. Инструмент
Все товарыСтекломой
Стекломой
Все товарыДержатели шубок для мытья стекол Шубки для мытья окон Стяжки для стекол, резинки Держатели S-планок, линеек
Вакуумные присоски
Вакуумные присоски
Все товарыПрисоски вакуумные одинарные Присоски вакуумные двойные Присоски вакуумные тройные Присоски вакуумные с подкачкой
СИЗ
СИЗ
Все товарыСпецодежда
Спецодежда
Все товарыЗимние комбинезоны и полукомбинезоны Защитные комбинезоны (ограниченного срока действия) Комбинезоны рабочие летние Спецодежда рабочая Спецодежда утепленная
Каски
Каски
Все товарыКаски строительные
Средства защиты
Средства защиты
Все товарыСредства защиты органов зрения Средства защиты органа слуха Средства защиты рук Средства защиты органов дыхания
Альпинизм
Альпинизм
Все товарыСтраховочные системы
Страховочные системы
Все товарыОбвязки для альпинизма и скалолазанья Верхние (грудные) обвязки Полные обвязки Обвязки для спелео
Спусковые устройства
Спусковые устройства
Все товарыДля промышленного альпинизма Для туризма и альпинизма
Каски альпинистские Блок-ролики и полиспаст
Блок-ролики и полиспаст
Все товарыБлок-ролики Тандемы, каретки, переправа Полиспаст-блоки Полиспастные системы для подъема грузов
Полиспастные системы для подъема грузов
Все товарыДвукратная полиспастная система Трехкратная полиспастная система Четырехкратная полиспастная система
Такелажные пластины, кольца, вертлюги Стремя, лесенки, педальки Страховочные петли Оттяжки Альпинистские мешки, баулы Средства для организации навески и страховки
Средства для организации навески и страховки
Все товарыСкальные молотки Скальные крючья Закладные элементы Скай-хуки Пробойники Шлямбурное оборудование
Лавинное снаряжение
Лавинное снаряжение
Все товарыБиперы Лавинные лопаты Щупы
Снежно-ледовое снаряжение
Снежно-ледовое снаряжение
Все товарыЛедобуры, ледовые крючья Лавинные лопаты Ледорубы Кошки Аксессуары к кошкам Аксессуары к ледорубам Снегоступы
Перчатки для работы с веревкой Магнезия, мешочки
Туризм
Туризм
Все товарыРюкзаки туристические
Рюкзаки туристические
Все товарыРюкзаки Рюкзаки до 35 л.
Рюкзаки 40-50 л. Рюкзаки 55-70 л. Рюкзаки 75-130 л. Влагозащитные герморюкзаки Аксессуары для рюкзаков
Посуда
Посуда
Все товарыТермокружки Термосы Чайники для горелок Миски, кружки Столовые приборы Котелки для горелок Наборы посуды Фляги
Сумки, баулы, гермоупаковка
Сумки, баулы, гермоупаковка
Все товарыВнутренние гермы Сумки малые для вещей и документов Кейсы герметичные ударопрочные Влагозащитные и герметичные Мешки для вещей
Газовое оборудование
Газовое оборудование
Все товарыАксессуары Газовые баллоны Газовые горелки Газовые лампы Газовый инструмент Системы Jetboil
Бивак
Бивак
Все товарыАптечка, защита от насекомых Ремнабор Шанцевый инструмент Ножи и мультиинструмент Костровое снаряжение Гигиена
Зимний туризм
Зимний туризм
Все товарыСнегоступы Лавинное снаряжение
Лавинное снаряжение
Все товарыБиперы Лавинные лопаты Щупы
Спортивное ориентирование
Спортивное ориентирование
Все товарыКомпаса
Фонари
Фонари
Все товарыНалобные фонари Кемпинговые ручные фонари Поисковые сверхмощные фонари Аксессуары к фонарям
Аксессуары к фонарям
Все товарыАксессуары для фонарей Fenix Батарейки и аккумуляторы Зарядные устройства Цветные и рассеивающие фильтры
Слэклайн
Слэклайн
Все товарыСлэклайн наборы Комплектующие для слэклайна
Коврики для спорта и йоги
Коврики для спорта и йоги
Все товарыГимнастические коврики Коврики для йоги
Коврики для йоги
Все товарыКоврики из натуральных материалов (ЭКО) Недорогие Коврики в бухтах
Коврики для фитнеса и спорта Коврики-пенки Аксессуары, сумки и чехлы для ковриков
Одежда
Одежда
Все товарыТермобелье
Термобелье
Все товарыМужское термобелье Термобелье детское Термобелье женское
Носки Перчатки Гамаши
Веревочные парки
Веревочные парки
Все товарыБлоки Карабины для веревочных парков Обвязки для веревочных парков Такелажные пластины, кольца, вертлюги Перчатки для работы с веревкой Каски для веревочных парков
Бренды
Бренды
КоломнаЭбисVentoTendonPetzlСПЛАВCAMPNova TourPRIVALРОС-МЗТехноавиаСнаряжениеИжевскKrokTrackОрион АльпKoveaFenixРингYukonVerticalПрогресс-СефетиEKUDKongUVEXPeltorMarmotStropDeltaPlusРусский слэклайн3МКанат ДзержинскBASKAlpprotectorSВерхолазООО «ШНУР»
О компанииДоставка и оплатаБЛОГОбучение промальпуКонтактыТовары в избранном0Товары в сравнении0
Лучшие коврики для аштанга-йоги (и что говорят обозреватели)
Аштанга-йога — это динамичная практика, и по этой причине для нее требуется прочный коврик для йоги.
Если бы вы посмотрели даже на самого изящного практикующего аштанга-йогу, вы бы заметили, что его коврик для йоги склонен к жесткой любви. Учитывая характер практики, обычно именно там, где мы кладем руки на переднюю часть мата, а ноги на заднюю часть мата, происходит больший износ.
Не все коврики для йоги имеют одинаковую конструкцию, и точно так же не все коврики для йоги сделаны из одного и того же материала, поэтому существуют коврики для йоги, специально предназначенные для определенных практик.
Коврик для йоги может быть единственной покупкой, которую вы делаете для занятий йогой, поэтому стоит инвестировать в хороший коврик. Когда я впервые начал практиковать Аштангу, я купил через Интернет коврик с красивым дизайном. Уже после всего лишь одной тренировки в ней я понял, насколько это был плохой выбор. Я соскальзывал повсюду, и через несколько занятий я заметил, что понемногу от него отрываются.
Комплектация коврика для аштанга-йоги:
- Подходит для динамичной практики — Учитывая тот факт, что аштанга-йога — это практика, требующая физических усилий, вы хотите, чтобы выбранный вами коврик был пригоден для такого износа.
В основном это означает, что старайтесь избегать действительно дешевых ковриков для йоги, так как вам, скорее всего, вскоре придется купить новый, особенно если вы часто практикуете.
В основном это означает, что старайтесь избегать действительно дешевых ковриков для йоги, так как вам, скорее всего, вскоре придется купить новый, особенно если вы часто практикуете.- Толщина не менее 4 мм – Коврики для йоги бывают разной толщины. Лично я предпочитаю коврик для йоги толщиной не менее 4 мм, так как любой коврик тоньше может вызвать нагрузку на суставы, особенно при занятиях на твердом полу. Исключением является случай, когда вы ищете коврик для йоги для путешествий, который также указан в этой статье. (В качестве примечания вам может понравиться моя статья «Толщина коврика для йоги», где я объясняю варианты толщины и то, что может быть лучшим для вас).
Найдите обновленную версию рекомендуемых ковриков для аштанга-йоги здесь: ЛУЧШИЙ коврик для йоги для аштанга-йоги: обзор учителей аштанга-йоги
Связанные статьи:
- Как выбрать лучший коврик для йоги за 8 шагов
- Лучшие коврики для йоги от потливости рук и ног (для идеального захвата)
- Чистящее средство для ковриков для йоги (3 простых рецепта)
- : год спустя
- Лабораторный коврик Yoga Design — беспристрастный обзор
Обзор коврика для йоги Liforme
Некоторые факторы, которые зависят от личных предпочтений:
Открытые и закрытые ячейки коврик для йоги
Это относится к двум совершенно разным способам изготовления ковриков для йоги.
Коврик с открытыми порами пористый, поэтому он впитывает пот. Это хорошо для такой динамичной практики, как Аштанга, однако у нее есть один недостаток: ее трудно чистить, и она становится площадкой для бактерий. Типичным примером коврика для йоги с открытыми ячейками является коврик для йоги Jade.
Мат с закрытыми порами более плотный, с непроницаемой поверхностью. Он более устойчив к износу и может считаться более гигиеничным, однако одним недостатком является то, что он может стать скользким. Типичным примером коврика для йоги с закрытыми ячейками является коврик Manduka.
Экологичный или неэкологический коврик для йоги
Эко-маты для йоги обычно изготавливаются из биоразлагаемого натурального древесного каучука, а неэко-маты для йоги изготавливаются из ПВХ.
Следует отметить, что, по крайней мере, в случае Manduka, их неэкологичные коврики «сделаны из самого высокого качества ПВХ на планете, произведены без выбросов и имеют пожизненную гарантию».
Это означает, что вам нужно будет купить только один коврик на всю оставшуюся жизнь, и это может компенсировать тот факт, что он сделан из ПВХ, и, в свою очередь, сделать его менее вредным для окружающей среды, поскольку его никогда не выбрасывают.
Итак, после всего сказанного здесь представлены одни из лучших ковриков для аштанга-йоги на рынке. Они здесь для вас, чтобы проверить их дальше и посмотреть, какой из них лучше для вас.
Список ковриков для аштанга-йоги
Обновленную версию рекомендуемых ковриков для аштанга-йоги можно найти здесь: ЛУЧШИЙ коврик для йоги для аштанга-йоги: обзор учителей аштанга-йоги
Коврик для йоги Manduka Pro Yoga 6 мм
180 см x 66 см – толщина 6 мм. Вы можете получить его даже очень длинным: 4,3 кг — 215 см x 66 см — толщина 6 мм.
Коврик Manduka pro очень популярен среди практикующих аштанга-йогу. Действительно, согласно некоторым проведенным исследованиям, 73% практикующих Аштангу используют Manduka Pro.
Он ультраплотный, комфортный и амортизирующий. Он имеет поверхность с закрытыми порами, которая удерживает влагу и бактерии, увеличивая срок службы и облегчая очистку.
Кроме того, этот коврик гарантированно никогда не изнашивается. По словам Мадуки: «Если ваш PRO изнашивается в результате регулярного использования и больше не может работать должным образом, мы заменим его в соответствии с пожизненной гарантией».
Один из рецензентов, использовавших этот коврик, отметил, насколько он прочный и долговечный. Действительно, для такой динамичной практики, как Аштанга, вы хотите, чтобы ваш коврик чувствовал, что он прослужит какое-то время!
Это коврик, который у меня есть последние 10 лет. И действительно, это очень прочный и прочный коврик, идеально подходящий для ежедневной практики аштанга-йоги!
Серия Manduka GRP
Стандартный размер этого мата: 2,2 кг – 180 см x 66 см – толщина 6 мм.
Коврик Manduka серии GRP из натурального каучука идеально подходит для тех, кто много потеет.
очень популярный коврик для йоги среди практикующих аштанга-йогу. Коврик для йоги Manduka GRP обеспечивает превосходное сцепление без скольжения благодаря поверхности, напоминающей кожу, и резиновому сердечнику, насыщенному древесным углем.
Один из рецензентов, купивших этот коврик, отметил, что этот коврик для йоги отлично подходит для тех, кто много потеет. Действительно, они упомянули, что сцепление улучшается, чем больше вы потеете, и что, когда руки сухие, вы можете немного поскользнуться, пока, конечно, не начнете потеть. Они упомянули неприятный запах коврика в начале. И этот запах, который он упомянул, является тем, о котором другие рецензенты заявили, что для его исчезновения требуется некоторое время.
Серия Manduka Eko
Стандартный размер этого коврика: 3,2 кг – 180 см x 61 см – толщина 6 мм. Вы можете получить его даже очень длинным: 3,6 кг — 200 см x 61 см — толщина 6 мм.
Коврик Manduka Eko разрабатывался учителями йоги более 4 лет. По словам Manduka, это самый прочный резиновый коврик для йоги на рынке.
Он изготовлен с уникальной поверхностью с герметичными ячейками, которая предотвращает попадание влаги на коврик. Натуральный каучук обеспечивает полулипкое сцепление, которое не впитывает пот.
Один рецензент, которому понравился этот коврик, отметил, что ему понравилась его амортизация и что он отлично подходит для суставов. Они также упомянули, что у него достаточно хорошее сцепление, чтобы никогда не скользить на практике. 9№ 0003
Дорожный коврик Eko Manduka
Стандартный размер этого коврика: 1 кг – 180 см x 61 см – толщина 1,5 мм.
Дорожный коврик Manduka представляет собой коврик «Складывай + ходи», который обеспечивает максимальную мобильность. Сложите его и положите в сумку для ноутбука или положите на коврик для йоги в студии йоги. Текстура его поверхности обеспечивает превосходное сцепление с сухой поверхностью. Он изготовлен из биоразлагаемого натурального каучука, не собранного на Амазонке, с нетоксичными пенообразователями.
Один из рецензентов, купивших этот коврик для путешествий, отметил, что его легко сложить или свернуть и положить в рюкзак или на дно чемодана.
Они даже используют его поверх использованного коврика в студиях йоги. Этот конкретный рецензент использует свой дорожный коврик поверх ковра дома, и они упомянули, что наличие коврика дома действительно мотивирует его посвятить себя практике.
Коврик для йоги Liforme
Стандартный размер этого коврика: 2,5 кг – 185 см x 68 см – толщина 4,2 мм.
В коврике Liforme используется система «AlignForMe», которая работает как навигационный инструмент для практики асан. Комбинация интеллектуальных маркеров дает вам столько или меньше указаний, сколько вам нужно. Это очень часто используемые коврики для аштанга-йоги.
В этих ковриках используется основа из натурального каучука с добавлением войлочной части между слоями, которые помогают обеспечить дополнительную поддержку, устойчивость и амортизацию. Согласно Lifeform: «Мы считаем, что наш революционный материал «GripForMe» является самым цепким материалом для ковриков для йоги, доступным в настоящее время на земле.
Он остается цепким, даже когда он «потный-мокрый»
Один рецензент упомянул, как сильно они любят свой коврик Liforme, и далее сказал, насколько полезны сигналы выравнивания как для начинающих, так и для опытных практиков.
Полный обзор моего White Gold Liforme можно найти здесь!
Дорожный коврик Liforme
Стандартный размер этого коврика: 1,6 кг, размеры 185 см x 66 см, толщина 2 мм.
Дорожный коврик Liforme также использует систему «AlignForMe», которая работает как навигационный инструмент для практики асан. Это легкая портативная версия коврика для йоги Liforme. Согласно Liforme: «Наши коврики всегда действительно безопасны для окружающей среды: они биоразлагаемы, нетоксичны и не содержат ПВХ. Возьмите магию Liforme с собой, куда бы вы ни пошли!»
Один из рецензентов упомянул, что будучи новичком, она искала хороший, но недорогой коврик для йоги. Она выбрала Liforme Travel и благодарна за это. Далее она объясняет, что он достаточно легкий, чтобы с комфортом путешествовать в класс и обратно, на нем очень удобно практиковаться, а также он не скользит.
И, конечно же, она упомянула, насколько полезной была маркировка выравнивания, тем более что она новичок.
Двусторонний коврик Lululemon 5 мм
Стандартный размер этого коврика: 2,38 кг – 185 см x 66 см – толщина 5 мм.
Этот коврик немного толще стандартных ковриков и поэтому имеет амортизацию для коленей, бедер и поз на полу. Он имеет верхний слой из полиуретана, который впитывает влагу, чтобы помочь вам держать себя в руках во время потных тренировок. Он также имеет основу из натурального каучука, которая обеспечивает амортизацию. Его можно использовать с обеих сторон, что продлевает срок службы. В нем также есть то, что они называют «антимикробной добавкой», которая помогает предотвратить бактериальную плесень и грибки.
Один из рецензентов упомянул, насколько хорошо этот коврик держится. Это делает его особенно подходящим для потных и динамичных практик. Кроме того, она упомянула запах, который, кажется, имеют многие новые коврики для йоги. Однако она сказала, что проветривание действительно помогло.
Lululemon – двусторонний (не)мат
Lightweight Travel
Стандартный размер этого коврика: 1,05 кг – 180 см x 66 см – толщина 1,5 мм.
Этот коврик обладает всеми преимуществами предыдущего коврика, но, поскольку он тоньше и легче, он идеально подходит для путешествий. Как и в оригинальной версии, он имеет полиуретановый верхний слой, который впитывает влагу, помогая вам держаться во время потных тренировок. Он также имеет основу из натурального каучука, которая обеспечивает амортизацию. Его можно использовать с обеих сторон, что продлевает срок службы.
Он также содержит то, что они называют «противомикробной добавкой», помогающей предотвратить бактериальную плесень и грибки. Lululemon предлагает «использовать этот коврик отдельно или накладывать его поверх студийных ковриков для душевного спокойствия».
Один из рецензентов отметил, что этот коврик идеально подходит для путешествий, так как он легко помещается в небольшую сумку или чемодан. Они также упомянули о размещении его поверх использованных студийных ковриков.
Коврик Jade Harmony
Стандартный размер этого коврика: 2,5 кг – 68″ x 66 см – толщина 3/16″ мм.
Этот коврик популярен, особенно среди тех, кто ищет экологический коврик хорошего качества. Это толстый коврик, обеспечивающий отличное сцепление и амортизацию, но при этом обеспечивающий устойчивость при выполнении поз стоя. По словам Джейд: «В отличие от других ковриков, коврики Jade не содержат ПВХ, ЭВА или другого синтетического каучука и производятся в Соединенных Штатах в соответствии со всеми законами США об охране окружающей среды, труда и прав потребителей».
Один рецензент пользуется ковриком Jade уже 7 лет и упомянул, как сильно он любит его. Причина в том, что он не может найти причину, чтобы заменить его, так как он очень прочный.
Коврик Jade Voyager
Стандартный размер этого коврика: 1,5 кг – 68″ x 24″ – толщина 1/16″ мм.
Этот коврик идеально подходит для тех, кто ищет экологический коврик хорошего качества, достаточно легкий и тонкий для путешествий.
По словам Джейд: «Вояджер складывается до размера блока для йоги, что позволяет ему идеально поместиться в вашем чемодане или рюкзаке! Хотя Voyager идеально подходит для тех, кто путешествует налегке и/или имеет ограниченное пространство для хранения, это не лучший вариант для повседневного использования, поскольку его портативность влияет на общую долговечность».
Один рецензент упомянул, как легко путешествовать с этим ковриком, и что он очень прочен и удобен для занятий даже на бетонном полу.
Ковер Майсор
Если вы хотя бы посещали занятия Аштанга Майсор, то могли заметить, что большинство практикующих в этом классе не занимаются на коврике для йоги. Ну, они есть, однако они положили сверху хлопковый коврик. Этот хлопковый ковер известен как «майсурский ковер».
Эти коврики из Майсора изготовлены из хлопка и предназначены для размещения поверх коврика либо в начале урока, либо когда мы садимся. Это помогает коврику для йоги служить дольше, и это здоровый вариант, особенно для тех, кто много потеет, так как хлопок впитывает пот, и поэтому вы можете просто стирать его после каждой тренировки, и таким образом у вас будет чистая поверхность для вашей следующей практики.
Если вы хотите узнать о преимуществах использования коврика Mysore в вашей практике Аштанги, прочтите эту статью: 12 преимуществ использования коврика для йоги Mysore (обновлено в 2019 г.) помогал ей заниматься.
Статьи по теме
ЛУЧШИЙ коврик для йоги для аштанга-йоги: обзор учителя аштанга-йоги
В настоящее время существует так много ковриков для йоги, из которых можно выбирать. Некоторые из них предназначены для более динамичных практик йоги, в то время как другие лучше подходят для более основательных практик. Итак, если вы практикуете динамическую форму йоги, такую как аштанга, виньяса или силовая йога, вам нужен прочный коврик, который соответствует определенным требованиям. Итак, какой коврик для аштанга-йоги выбрать?
Лучший коврик для аштанга-йоги — Manduka, потому что на него распространяется пожизненная гарантия. Кроме того, Liforme, потому что он имеет отличное сцепление и удобную систему выравнивания, Lululemon, потому что это универсальный коврик хорошего качества, и, наконец, Jade, потому что он экологически чистый и может впитывать ваш пот.
Как практикующий йогу, вам нужно найти коврик для йоги, который отвечает всем требованиям. Итак, для практикующего аштангу одной из самых важных вещей является найти коврик для йоги с хорошим сцеплением, чтобы вы не скользили повсюду, особенно если у вас потные руки. Никто не хочет скользить во время практики!
Вот краткий обзор лучших ковриков для йоги для потных рук, о которых я расскажу:
- Лучший долговечный коврик : Manduka Pro Yoga Mat
- Самый красивый : Liforme Mat
- Лучшая экологичность: Jade Harmony
- Лучший бюджетный : Lululemon Reversible
- Лучшее полотенце для йоги: Yogitoes Manduka Полотенце для йоги для коврика
- Лучший коврик Майсур: Йогасана коврик для йоги
- Лучшее сочетание: коврик для йоги Manduka Pro и коврик для йоги Yogasana
Обязательно ознакомьтесь с моим подробным руководством для начинающих аштанга-йоги, если вы новичок в аштанга-йоге и ищете дополнительную информацию.
Лучший коврик для аштанга-йоги
Чтобы выяснить, какой коврик для аштанга-йоги лучше всего, я провел небольшое исследование.
Я попросил очень полезную группу «Ashtanga Home Practitioners Network» на Facebook сообщить мне, какой коврик для йоги они порекомендуют для аштанга-йоги.
Итак, давайте посмотрим, что они сказали.
Итак, как видите, подавляющее большинство ответивших заявили, что используют Manduka. И это невероятные 73% откликнувшихся!
Вот и все. Если вы ищете лучший коврик для йоги для аштанга-йоги, большинство практикующих аштанга-йогу, похоже, практикуют на коврике для йоги мандука.
Последние 10 лет я занимаюсь аштанга-йогой на своем Manduka Pro и могу честно сказать, что это отличный коврик для йоги. У меня также есть Jade Harmony уже 5 лет. Однако, чтобы сделать честный обзор, я купил Liforme и Lululemon и попробовал их в течение 1 месяца. И поэтому в оставшейся части статьи я собираюсь объяснить все плюсы и минусы каждого из этих типов ковриков для йоги.
| YOGA ASHTANGA YOGA MAT | PERCENTAGE OF PRACTITIONERS | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Manduka | 73% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Liforme | 14% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Jade | 5% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Lululemon | 4% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
.0002 Вот несколько ответов о том, почему они практикуют аштанга-йогу на упомянутом ими коврике:Почему мандука — лучший коврик для аштанги:
Почему Liforme — лучший коврик для Аштанги:
Почему Jade — лучший коврик для Аштанги:
Почему Лулулемон — лучший коврик для Аштанги:
Если вы хотите посмотреть мой обзор лучших ковриков для йоги на YouTube, вот видео. Ниже вы узнаете все об особенностях этих четырех ковриков для йоги.
Лучший коврик для аштанга-йоги описание Почему важно выбрать коврик для аштанга-йоги Коврики для йоги — действительно единственный аксессуар, который вам может понадобиться для занятий йогой. Что ж, последнее, чего вы хотите, так это скользить во время урока. Причина в том, что отсутствие хорошего хвата сделает вашу практику йоги Аштанга более сложной, чем она должна быть. Для получения дополнительной информации посмотрите мое видео ниже, в котором я объясняю сцепление с ковриком для йоги и даже провожу тест на сцепление с сухими и потными руками! На что обращать внимание при выборе коврика для аштанга-йогиПри выборе коврика для йоги для потных рук и ног нужно учитывать многое. Вот некоторые особенности, на которые следует обратить внимание: Впитывает ли поверхность пот?Если вы много потеете, эта часть важна для вас. Некоторые коврики для йоги имеют открытые ячейки, а другие — закрытые. Какая разница? Коврик с открытыми порами пористый и поэтому впитывает пот. Мат с закрытыми порами более плотный, с непроницаемой поверхностью. Он более устойчив к износу и может считаться более гигиеничным. Типичным примером коврика для йоги с закрытыми порами является коврик для йоги Manduka Pro. Поэтому, если вы сильно потеете, вам, скорее всего, придется сочетать этот коврик с хлопковым ковриком (циновкой для йоги) или полотенцем Yogitoes Manduka Yoga Towel for Mat. Я также практикую аштангу, и в настоящее время у меня есть комбинация ковриков – коврик для йоги Manduka Pro , а затем я кладу коврик для йоги Йогасаны поверх, когда приступаю к сидячим позам. Хват остается таким же, как вы потеете? Для тех, кто ищет коврик для йоги для аштанга-йоги, обязательно наличие коврика, на котором не скапливается пот! Одним из таких примеров является Нефритовая Гармония. Легко ли чистить коврик для аштанга-йоги?Возможность легко почистить коврик для йоги очень важна, когда дело доходит до занятий аштанга-йогой. Во время нашей практики Аштанги наши коврики получают от нас много любви, пота, а иногда и слез! И поэтому, учитывая тот факт, что мы регулярно вступаем в тесный контакт с нашими ковриками для йоги, особенно если вы сильно потеете, теперь вы, вероятно, понимаете, почему важно регулярно чистить коврики! Так какое это имеет значение? Что ж, наличие чистого коврика необходимо для вашей гигиены, а также для предотвращения неприятных запахов. Когда вы покупаете коврик для йоги для Аштанги, стоит обратить внимание, легко ли его чистить. Если вам нужны более подробные инструкции о том, как чистить коврик для йоги, то мое видео на YouTube может оказаться очень полезным! В качестве примечания я написал статью под названием Как правильно чистить коврик для йоги. Что положить сверху: хлопковый коврик или полотенце?Если вы занимаетесь аштанга-йогой, вы можете заметить, что из-за пота вы теряете хватку, особенно если вы занимаетесь на коврике для йоги с закрытыми порами. И особенно если вы потеете больше среднего, вы можете заглянуть в хлопковый коврик, чтобы положить его поверх своего коврика для йоги, например, на коврик для йоги Yogasana, или на полотенце для йоги, такое как полотенце для йоги Yogitoes Manduka Yoga. для мат. Оба варианта обычно используются практикующими йогу, которые много потеют. Я пытаюсь поехать в Индию, чтобы попрактиковаться с моим учителем Шаратом Джойсом. А поскольку климат довольно жаркий, а иногда и влажный, большинство людей потеют гораздо больше, чем привыкли. Таким образом, независимо от того, какой коврик для йоги вы используете, у каждого человека есть хлопковый коврик или полотенце для йоги поверх коврика. Лучший коврик для аштанга-йоги1.
Этот коврик для йоги у меня уже 11 лет. Мне очень нравится этот коврик для моей практики Аштанги. Вы получите его на всю жизнь, и даже с пожизненной гарантией! Толщина 6 мм, что обеспечивает отличную амортизацию суставов. Однако, поскольку это мат с закрытыми порами, он не позволяет проникать влаге. Это означает, что вам, возможно, придется использовать хлопковый коврик или полотенце для йоги поверх, как только вы начнете потеть. Раз в год я езжу в Майсор, Индия, чтобы практиковаться с моим учителем Шаратом Джойсом. Там я вообще СИЛЬНО потею, как и большинство людей! Итак, что мы все делаем, так это добавляем хлопковый коврик или полотенце, когда особенно потеем. Итак, если вы рассматриваете этот коврик для йоги, знайте, что вам также придется использовать коврик (например, коврик для йоги Йогасана) или полотенце (например, полотенце для йоги Йогитоес Мандука для коврика). Особенности, которые вам нравятся e Manduka Pro Yoga Mat:
Естественно, идеального коврика для йоги на самом деле не существует, поэтому, на мой взгляд, у этого коврика для йоги есть только два недостатка: вы должны нести его в местную студию йоги, или если вы планируете путешествовать с ним. 2. Возможно, вам придется сначала обкатать его, чтобы ощутить превосходное сцепление. Для получения дополнительной информации посмотрите мое видео: https://youtu.be/oxAUnLFJ59E 2. Lifrome Вы, наверное, видели этот коврик для йоги в социальных сетях, в частности в Instagram! С момента выпуска своего первого ровного коврика для йоги с системой выравнивания Liforme действительно произвела революцию в том, насколько полезной и практичной может быть верхняя поверхность коврика для йоги. Таким образом, коврик для йоги Liforme может принести большую пользу как начинающим, так и более продвинутым практикам йоги благодаря своему шаблону выравнивания. И все же это лишь одно из преимуществ этого коврика. Вы почувствуете превосходную хватку для поддержки вашей практики Аштанги. Кроме того, он выглядит очень красиво (прочитайте мой полный обзор здесь). Это действительно отличный коврик для аштанга-йоги. Особенности коврика для йоги Liforme Yoga Mat
Просто имейте в виду, что если вы сильно потеете, вам может понадобиться полотенце, чтобы помочь вам скользить, когда ваши руки сильно потеют. 3. Нефритовая гармонияПравда в том, что стоимость занятий йогой может возрасти. Это может включать в себя расходы на вашу местную студию йоги, любое онлайн-членство, которое у вас может быть, и любые семинары, которые вы хотите посетить. Итак, если вы ищете экологически чистый коврик для йоги, который также является ковриком для йоги хорошего качества для аштанга-йоги, то этот коврик для йоги может быть хорошим вариантом для вас. Этот коврик для йоги изготовлен из экологически чистых материалов, он легкий и относительно недорогой! Особенности, которые вам нравятся e Jade :
Следует отметить, что поверхность этого коврика для йоги может показаться шероховатой, возможно, слишком грубой для некоторых практикующих. 4. Lululemon Reversible Если вы занимаетесь аштангой и ищете коврик для йоги хорошего качества с хорошим сцеплением, хорошей амортизацией и стоимостью менее 100 долларов, вам стоит попробовать этот коврик. Он имеет превосходное сцепление в сухих и потных условиях, а это означает, что это идеальный коврик для йоги для аштанга-йоги. Он имеет интересный верхний слой, похожий на кожу, который обеспечивает максимальное сцепление независимо от того, насколько сильно вы потеете. И это то, что стоит проверить! Особенности, которые вам нравятся Lululemon :
5.
Если вы ищете экологически чистый коврик для йоги, который также отлично подходит для аштанга-йоги, то этот вариант может быть для вас. Его толщина составляет 4 мм, что означает, что он также обеспечивает хорошую амортизацию для ваших суставов. Как и в случае с Manduka Pro, упомянутым выше, вам может потребоваться некоторое время, чтобы разбить его, чтобы по-настоящему ощутить сцепление, которое может предложить Manduka. Отличительные особенности Manduka Eko Lite:
Если вы рассматриваете этот коврик для йоги для потных рук и знаете, что сильно потеете, знайте, что вам, возможно, придется также использовать коврик (например, коврик для йоги Yogasana) или полотенце (например, полотенце Yogitoes Manduka Yoga Towel for Mat) . 6.
Этот коврик для йоги является более толстой версией упомянутого выше коврика. Он имеет толщину 5 мм, что означает дополнительную поддержку суставов. Итак, если вы ищете коврик для йоги для аштанга-йоги, который также предлагает отличную амортизацию, то этот коврик может быть для вас. Кроме того, если вас беспокоит его чувствительность, знайте, что этот коврик на самом деле является «самым прочным ковриком для йоги из натурального каучука на рынке». Отличительные особенности Manduka eko:
Хлопковые коврики и полотенца для аштанга-йоги1. Йогасана Хлопковый коврик для йоги Если вы практикуете аштанга-йогу и особенно если вы обычно много потеете, то этот хлопковый коврик, возможно, именно то, что вы ищете. Особенности коврика для йоги Коврик для йоги йоги:
Это то, что у меня есть для моей потной практики Аштанги. У меня есть комплект – коврик для йоги Manduka Pro, а сверху я кладу этот коврик. Это то, что практикующие Аштангу обычно делают, когда начинают потеть, и это действительно то, что, возможно, помогло моему Manduka Pro оставаться в идеальном состоянии, несмотря на 11 лет практики и преподавания на нем! 2.
Полотенце для коврика для йоги — еще один вариант использования хлопкового коврика. Это микроволокно, которое поможет вам иметь отличное сцепление на протяжении всей практики аштанги, независимо от того, как сильно вы потеете. Итак, если вы ищете что-то, что можно положить поверх коврика для йоги, то это отличная вещь, которую можно использовать поверх любого коврика, и она поможет держать руки на месте на протяжении всей практики аштанги. Полотенца Gaiam Grippy Yoga Mat, которые вам нравятся:
Следует отметить, что это полотенце очень тонкое. И поэтому, особенно если вы практикуете аштанга-йогу и делаете много прыжков назад, это может быть неуместным, особенно если вы не можете оторвать ноги от пола. 3. Полотенце YogitoesКак и полотенце для йоги выше, это также отличный вариант, если вы ищете что-то, что можно положить поверх коврика для йоги во время практики аштанги, особенно когда вы начинаете потеть. Просто поместите его поверх коврика, и вы готовы к работе! Особенности Полотенце Yogitoes Manduka Yoga для коврика:
Если вы не хотите класть его поверх коврика, вы всегда можете положить его рядом с собой и вытереть им пот. ЗаключениеИтак, все перечисленные коврики для йоги являются хорошими вариантами для аштанга-йоги. Это действительно зависит от того, что вы ищете. Если вам нужен коврик для йоги премиум-класса на всю жизнь, выберите Manduka Pro и соедините его с ковриком для йоги Yogasana Yoga. Какой коврик для йоги лучше всего подходит для Аштанги?Как правило, лучшим ковриком для йоги для аштанги является тот, который обеспечивает отличное сцепление и имеет толщину не менее 4 мм для защиты суставов. Четыре лучших коврика для аштанга-йоги: Manduka Pro (пожизненная гарантия), Liforme (отличное сцепление), Jade (экологичный) и Lululemon (доступный). Является ли Аштанга самой сложной йогой? Как правило, Аштанга требует физических усилий. Из-за постоянного перехода от позы к позе это кажется очень сложной практикой йоги. Виньяса-флоу — еще один вид йоги, который также считается сложным.  |
2mm
И поэтому, особенно если вы практикуете Аштангу и много потеете, действительно важно купить качественный коврик для йоги, который будет поддерживать вашу практику. А если вам интересно, почему это важно?
Итак, если вы ищете коврик для йоги для потных рук, то этот коврик может быть идеальным для вас, так как на нем не будет лужиц пота! Это хорошо для такой динамичной практики, как Аштанга, однако у нее есть один недостаток: ее трудно чистить, и она становится площадкой для бактерий. Типичным примером коврика для йоги с открытыми ячейками является Jade Harmony.
А точнее, поскольку этот коврик сделан из резины, он будет поглощать ваш пот и, таким образом, не влияет на сцепление.
Обязательно проверьте это! 
Manduka Pro
Так что если шелковистая гладь Liforme была на одном конце спектра, то это уж точно на другом конце. Так что имейте это в виду, рассматривая этот коврик для йоги для аштанга-йоги.
Manduka Eko Lite
Manduka eKo
Поскольку он сделан из хлопка и впитает весь ваш пот, вы можете быть уверены, что это идеальное решение для потных практик Аштанги. Конечно, поскольку это ковер, вам придется положить его поверх коврика для йоги, иначе вы будете скользить по всему полу!
Полотенце Gaiam Grippy
Это то, что лично мне не нравится, и поэтому я использую хлопковый коврик. Тем не менее, я знаю многих людей, которые клянутся этим, так что это действительно сводится к личным предпочтениям.
Это может быть решением для занятий с потными руками.