Мы рады приветствовать вас на сайте «АВТОКОВРИК»

НОВОСТИ

"Автоковрик" расширяет ассортимент ковриков в салон автомобилей. В продажу поступили резиновые и текстильные автомобильные коврики на следующие модели автомобилей: Ford Focus III; Nissan Juke; Hyundai Solaris,  ELANTRA 2011, Kia Soul, PICANTO II, Sorento 2011; Mazda 3 2009, CX-5; Mercedes GL X164; Opel Astra J; Renault Sandero, Duster; Subaru XV; VW Polo sedan, Jetta 2011, Passat B7 2011;  Mitsubishi ASX;   VW Polo sedan. Огромный ассортимент автомобильных ковриков в наличии.  

Розничные магазины:

г. Ростов-на-Дону,
ул. Красноармейская, 157
тел.: +7 (863) 292-30-66

г. Таганрог,
ул. Седова, 2/2,
тел.: +7 (8634) 32-76-32

г. Миллерово,
Рынок МТК, ул. Толстого,
пав. № 63, т.: +7 (86385) 2-99-19

с. Чалтырь
ул. Олимпийская, 1/82
т.: +7 (863) 247-10-66

Интернет-заказы:
E-mail: [email protected]
тел.: +7 (905) 428-29-55

Как выбрать коврик для фитнеса. Коврик для пилатеса как выбрать


Коврик для пилатеса как выбрать

Пилатес - эффективный комплекс упражнений, который подходит практически каждому. Только в США более 11 000 инструкторов по пилатесу, что говорит о высокой популярности этого направлении в спорте.

Помимо удобной одежды и обуви для занятий, нужно выбрать подходящий коврик. Первый попавшийся на глаза не подойдет, он должен быть правильным. Поэтому вопрос, как выбрать коврик для пилатеса, для многих начинающих занятия очень актуален.

Комфорт — одна из важных природных потребностей человека. Характеристики коврика и его эксплуатационные свойства — фактор, определяющий качество тренировки.

Коврик для пилатеса: как выбрать самый удобный?

Чтобы подобрать наиболее подходящий коврик для пилатеса, нужно учесть несколько факторов:

  • липкость;
  • размер;
  • толщина;
  • материал;
  • цена.

Не стоит питать надежд, что хороший коврик обойдется в 10 долларов. Как правило, за такие деньги можно купить модель из синтетических материалов, например, поливинилхлорида, которая будет издавать характерный запах и предназначена для краткосрочного использования.

Неплохие коврики из термопластика-эластомера. Они мягкие и приятные на ощупь. Каучук или джут — материалы, которые обеспечивает коврику липкость, то есть предотвращает скольжение.

Что касается размера, то больше ориентироваться нужно на ширину, а не длину. Длину можно выбрать произвольную: от 173 до 220 см. А вот ширина зачастую бывает 60 и 80 см. Модели шириной 60 см стоят на 10–20 % дешевле, но эта экономия неоправданна. Казалось бы, каких-то 20 см, неужели я не помещусь на этой площади? Практика показывает, что намного удобнее заниматься на коврике шириной 80 см.

Хорошо впитывают влагу только коврики из натуральных материалов или по крайней мере с добавлением джутовых волокон. Во время тренировки вы поймете для чего это нужно.

Толщина коврика — не менее 6 мм. Это гарантия комфорта: вам будет мягко сидеть, коврик не будет пропускать холод, вы будете чувствовать себя достаточно устойчиво.

Надеемся, что информация о том, как выбрать коврик для пилатеса, была для вас полезной и, если вы намерены обзавестись этим атрибутом, предлагаем посетить интернет-магазин FitnessVam, чтобы выбрать подходящую модель.

Пилатес — вещь хорошая, с его помощью можно подтянуть мышцы, но, если ваша цель — быстрое похудение, понадобиться более серьезная «артиллерия», а именно тренировки с весом. Правильно подобранный вес гантелей для дома поможет быстрее добиться результата.

fitness-vam.ru

Что необходимо для первого занятия пилатес

В настоящий момент есть огромный выбор продуктов для занятия пилатес. На любом сайте можно заказать пилатес книги, пилатес DVD, шары, обручи, ролики, массажные шарики, различные ленты для сопротивления, стулья для пилатеса и многое другое. Задумайтесь нужно ли все это вам для первого занятия пилатес? Конечно же нет! Достаточно одного коврика. Конечно, вы можете просто использовать коврик для йоги для занятий пилатесом дома, не так ли? Не верно.Существуют сотни упражнений пилатеса, которые вы можете сделать в домашних условиях без какого-либо оборудования, чтобы укрепить тело, улучшить осанку и снять напряжение. Это делает домашний пилатес доступным для людей, которые не имеют времени на поход в тренажерный зал. Так же, как бег и ходьба, пилатес - является бесплатными, он дает вам отличную растяжку, тонизирует и укрепления тело.

Таким образом, хочу пояснить, почему коврик для йоги не совсем подходит для домашнего пилатеса. Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать и купить предметы для первого занятия пилатес дома

  • Защита позвоночника

Существует одно принципиальное отличие между ковриком для йогой и пилатес.  Коврик для йоги от 3 до 6 мм по толщине. Достойный коврик для пилатеса будет по меньшей мере 6 мм по толщине и даже больше, профессиональные коврики в фитнес студии будут до 15 мм толщиной. Так какое это имеет значение?После занятий пилатес вы чувствуете себя прекрасно, потому что упражнения мобилизуют каждое соединения вдоль всего позвоночника, выпуская напряженность и скованность. Как вы представляете себе сделать все наклоны и скручивания позвоночника с 3 мм пены между спиной и полом?Посмотрим правде в глаза, если ваш коврик слишком тонкий для вас, чтобы комфортно выполнять упражнения пилатес, то вы будетет только испытывать дискомфорт после тренировки и поймете, что просто выбросили деньги на то, что не приносит радости.

  • Размер имеет значение

Хотя большинство ковриков для пилатес будет стандартной длины, некоторые из них достаточны только для длины туловища. Эти коврики позволяют лечь на спину, а ноги и ступни ставятся на пол. Это прекрасно, когда вы делаете упражнения начального уровня и лежите на ковровом покрытии. Но для более продвинутых упражнений пилатеса, где идет весовая нагрузка на руки и ноги такие коврики не подходят. Это означает, что вы будете балансировать руками на коврике, а ногами на полу, что приведет к соскальзыванию коврика из под вас. Поэтому убедитесь, что вы проверили длину коврика, прежде его чем купить.Также посмотрите, как широк ваш  пилатес коврик, и измерьте предварительно свою ширину плеч.

Ведь вы планируете серьезно заниматься пилатесом дома и ваши плечи должны получить возможность отдохнуть, поэтому и коврик должен быть достаточно шире чем вы.

  • Пилатес с чистой совестью

Вам не безразлично, из чего сделан ваш коврик для занятий? Многие люди даже не задумываются об этом. Если вы заинтересованы в покупке экологически чистых коврика для пилатеса, то будьте готовы потратить чуть больше денег. Обращайте внимание на коврики, которые являются ПВХ, который разлагается и потенциально пригоден для вторичной переработки.

  • Тестирование ковриков для пилатеса

Если вы уже занимались пилатесом, то можете проверить какие коврики вам подходят больше на занятиях в фитнес центрах. Если вы покупаете коврик для пилатес  в магазине, узнайте о нем больше у продавцов или на сайте производителя.

И, наконец, невозможно понять подходит вам коврик для упражнений или нет без практики.Используйте эти подсказки, чтобы купить ваш лучший коврик для  пилатеса и наслаждайтесь!

Чтобы поделиться этой статьей со своими знакомыми, просто кликните на иконку нужного сервиса:

fitnesland.ru

Как выбрать коврик для йоги?

Истинные йоги знают, что для практики подходит любое место, главное - желание. Но все же чаще занятия проходят в залах с использованием специальных йогаматов. Рано или поздно каждый практикующий сталкивается с вопросом приобретения собственного коврика. Магазины пестрят ассортиментом различных торговых марок и стран производителей. Как же сделать выбор в таком многообразии качеств и оттенков? Ведь предмет этот на столько же индивидуальный, как зубная щетка или расческа. На самом деле, все достаточно просто.

К общим показателям качественного "соратника" для практик относят:

- прочность материала, его износостойкость. Хороший йогамат может прослужить вам верой и правдой несколько лет, а то и десятков.

- сцепление с поверхностью, как пола, так ладоней и стоп. Особенно важно при выполнении балансовых асан и виньяс.

- статичность (как говорят, «чтобы не тянулся») Согласитесь, не совсем приятно, когда руки и ноги разъезжаются вместе с ковриком в разные стороны.

К этим параметрам добавляем индивидуальные предпочтения:

- экологичность материала, гипоаллергенность.

К натуральным материалам относят: хлопок, каучук, латекс, джутовые волокна, резина. Самые распространенные – резиновые с вкраплением джутовых, каучуковых волокон или прослойкой из натуральной фибры. Служат долго, отлично отводят влагу, отличаются прекрасной липкостью  и подходят поклонникам эко-стиля. Удовольствие не из дешевых, но это того стоит.

Синтетические и самые бюджетные варианты создаются из ПВХ (поливинилхлорид). Уступают своим собратьям практически по всем категориям: липкость, гибкость, износостойкость, служат не более 2х лет. Отличный вариант для тех, кто не уверен в продолжительности занятий или органичен в бюджете на данный момент. Если уж и брать такой, то лучше с так называемой «открытой порой». Это обеспечит меньшее скольжение. Если у вас уже есть такой коврик, не спешите выбрасывать, он отлично подойдет для фитнеса, пилатеса или как дополнительная подстилка во время занятий на природе.

Универсальным солдатом среди синтетических материалов является термопластик-эластомер (ТПЕ) – гипоаллергенный, хорошо впитывает влагу и достаточно легкий по весу. По ценовой категории выше ПВХ, что окупается его сроком службы и качествами.

- длина. Для стандартного экземпляра составляет около 180 см. И это отличный вариант. Меньший размер брать не рекомендуем, чтобы случайно не вываливаться «за борт» во время практики. Больший размер необходим при росте выше 170 см (добавляем к росту 10-20 см. - получаем нужную длину) и для Аштанга Виньса йоги – около 200-220 см.

- ширина. Большинству хватает обычных 60 см. При более крупной комплекции тела или для любителей раскинуть руки пошире подойдут 80 см от представителей семейства ковровых.

- толщина. Оптимальный вариант на старте и для чувствительных людей - 4,5-6мм. Он будет мягко беречь ваши суставы и косточки, на нем приятно и тепло лежать в шавасане, а также во время долгих медитаций. При этом для балансовых асан рекомендуется использовать толщину 1-3 мм из-за их плотного сцепления с полом.

- частота транспортировки, место занятий. От этого зависит предпочтение в весовой категории и термоизоляционные свойства. Если вы ведете активную жизнь, часто путешествуете, посещаете йога-семинары, то этот фактор немаловажен. Вес колеблется от 0,3 до 2,5 кг. Самые легкие – тонкие и синтетичекие, самые тяжелые – толстые и натуральные. Главная задача - найти «золотую середину», чтобы вам было удобно и комфортно.

На этом список можно завершить. Вам осталось только обозначить параметры важные именно для вас, расставить приоритеты и отправляться в магазин. Пусть ваше приобретение будет удачным, а практика йоги приносит удовольствие.

Похожие статьи

budsvetom.com

Как выбрать коврик для фитнеса - - Энциклопедия йоги

21.05.15

Нужно ли озадачиваться подбором собственного коврика для фитнеса? Или легче просто прийти в зал и воспользоваться любым «общественным» ковриком? А дома заниматься на какой-нибудь стандартной туристической пенке или толстом полотенце? Конечно, возможно всё. Вопрос личных предпочтений. Но поверьте, если вы серьезно решили посвятить часть своего драгоценного времени физической культуре, гармонизации всех структур организма, то специальный коврик для фитнеса вам будет просто жизненно необходим. Абсолютный комфорт во время практики – важнейшая составляющая успеха при освоении новых упражнений. Кроме того, нельзя не учитывать и гигиенический фактор. Задумайтесь: у каждого из нас есть своя зубная щетка, расческа, мочалка. Человек, занимающийся на коврике с полной отдачей, обязательно вспотеет, часть пота впитается в коврик... Это с чисто физиологической точки зрения. Если же говорить об энергетике, то и в этом случае, согласитесь, намного лучше иметь свою личную, сугубо индивидуальную вещь, которая будет служить только вам.

Каким же должен быть хороший коврик для фитнеса? Какие параметры необходимо учитывать при поиске?

Материал

Здесь действует следующее правило: чем натуральнее материал, тем, соответственно, дороже будет изготовленный из него коврик.  Для начинающих идеальны доступные по цене синтетические коврики из ПВХ (поливинилхлорида, вида пластмассы). Такие коврики весьма тонкие, но при аккуратном обращении с ними могут прослужить до двух лет. Они отлично подходят для занятий фитнесом, для пилатеса и аэробики, поскольку достаточно скользкие. Для йоги лучше выбирать вариант потолще и попрочнее, но и стоимость такого изделия, конечно, несколько возрастет. Интересно, что некоторые коврики из ПВХ можно даже загружать в стиральную машину: они отлично отстирываются без использования моющих средств.

Термопластик-эластомер – новый современный материал: коврик из него не скользит, устойчив к воздействию холода и солнечного света (не выгорает). Большими плюсами являются эластичность изделия и его непередаваемая мягкость, благодаря чему заниматься на нем легко и приятно. Стоимость такого коврика достаточно высока, но и прослужит он как минимум 4-5 лет.

Для настоящих профи – коврики из натуральной резины, в которую производители добавляют каучук или джут. Такой прочный и износоустойчивый коврик хорош для тех, кто ценит подлинное качество, экологичность и планирует многолетние упорные занятия, поднимающие к вершинам мастерства. Резина не электризуется, на коврике из этого материала заниматься удобно и комфортно – он не скользит, не пропускает холод. Резиновый коврик отличается высокой стоимостью, но она абсолютно оправданна, ведь это изделие верой и правдой будет служить вам не один год, не теряя своих исключительных свойств. Такой эксклюзивный коврик желательно не стирать, а просто протирать тканью, смоченной теплой водой.

Размеры

Тут все зависит от вашего роста и комплекции. При выполнении упражнений вы должны полностью лежать на поверхности коврика: недопустимо, чтобы голова или ноги с него «свисали». Идеальная формула для расчета правильной длины коврика: к своему росту прибавьте 10 см (или чуть больше).

Толщина

Считается, что чем толще коврик, тем приятнее на нем заниматься: вы не будете чувствовать идущий от пола холод и сможете, сосредоточившись, с комфортом выполнять разнообразные упражнения на его мягкой удобной поверхности. Поэтому, если вы особо чувствительны и «каждой косточкой» ощущаете любую неровность пола, подбирайте для себя как можно более толстый коврик. Ваш позвоночник и коленные суставы обязательно скажут вам спасибо. Справедливости ради стоит отметить и плюс тонкого коврика: он более компактен и занимает меньше места. Возможно, вам подойдет именно он.

Амортизация

Желательно, чтобы коврик хорошо смягчал, гасил давление и удары различной интенсивности – это заметно повысит уровень безопасности во время занятий.

Гигиеничность

Качественный коврик имеет сертификат, сделан из материалов, безопасных для здоровья и не вызывающих аллергию.

Расцветка

Как будет выглядеть ваш долгожданный коврик – решать только вам. Выберете ли вы теплые яркие цвета или необычные орнаменты, главное, чтобы физический и душевный комфорт сопровождал вас на всем протяжении занятий.

В нашем магазине вы найдете большой выбор ковриков для йоги и фитнеса, удовлетворяющих самым разнообразным требованиям, но неизменно качественных и прочных.

Комментировать Оценка:  (голосов 5)

Вернуться

yogamart.ru

Коврик для пилатеса » Виды ковриков для пилатеса

Вы решили заниматься пилатесом? Тогда вам не обойтись без такого спортивного аксессуара, как коврик. Ведь тренироваться на твердом напольном покрытии абсолютно не удобно и даже не безопасно. Коврик защищает от травм, болезненных ощущений и дискомфорта во время тренировки. Поэтому от качества и габаритов коврика во многом зависит комфорт и эффективность занятий пилатесом. В большинстве фитнес-центров для занятий предоставляется коврик. Но лучше иметь собственный коврик, ведь это гигиенично и удобно.

Коврики для пилатеса: какие бывают?

Коврики для пилатеса представлены в разных размерах и бывают разной толщины. Коврик стандартной длины - 180 см, ширины - 60 см, а толщины - 6-8 мм. При этом на современном рынке в продаже имеются коврики других габаритов и толщины. Также коврики различаются материалами, из которых изготавливаются.

Самые популярные и доступные - синтетические коврики из поливинилхлорида. К преимуществам синтетических ковриков относятся не только приемлемая цена, но также устойчивость к повреждениям, легкость и удобство в уходе. Срок службы синтетических ковриков составляет 2-3 года.

Пилатес мат из термопластика-эластомера отличается повышенной эластичностью и мягкостью. Коврик из ТПЕ гипоаллергенный, не скользит, отлично впитывает влагу, приятный на тактильный ощущения, держит форму в течение долгого срока эксплуатации (5 лет и более).

Натуральные коврики для пилатеса изготавливаются из каучука, резины, латекса, пенополиэтилена, хлопка. Такие коврики предназначены для регулярных тренировок в интенсивном режиме. Пилатес маты натуральные, хоть и более тяжелые, обеспечивают улучшенное сцепление с полом и практически не пропускают холод.

Для удобства транспортировки многие коврики оснащаются специальными защитными чехлами или держателями.

Как выбрать коврик правильно и какой за ним нужен уход

Часто пользователи покупают коврик для пилатеса, отталкиваясь от эстетических вкусов - по дизайну или цвету. Но такой выбор является ошибочным. Чтобы добиться успеха от тренировок, стоит правильно подбирать коврик.

Для определения оптимальной длины коврика необходимо добавить к вашему росту еще 10 см. Если планируются выполнение динамичных упражнений, рекомендуется дополнительно прибавлять около 30 см. Для тренировок в фитнес-клубе или дома подойдет коврик толщиной до 6 мм. Если предстоят занятия на природе, лучше взять пилатес мат поплотнее - от 8 мм и более. Чем плотнее коврик, тем теплее и приятнее на нем выполнять упражнения.

Если вы желаете, чтобы коврик прослужил как можно дольше, за ним требуется определенный уход. Соблюдайте простые правила:

  • откажитесь от занятий в обуви;
  • после тренировок протирайте коврик влажной салфеткой или тряпкой, отказавшись от химических чистящих средств;
  • просушивайте мат в развернутом положении;
  • избегайте перегибание и храните коврик в свернутом виде.

Пилатес на мате - залог комфортного, приятного и результативного тренировочного процесса. Купить коврик для пилатеса просто и по выгодной цене вы можете в нашем интернет-магазине. Tanita-shop предлагает качественные и надежные коврики от известных производителей. Желаем успешных тренировок!

tanita-shop.ru

Чем отличается пилатес от йоги

Как правильно выбрать коврик для йоги? Как правильно заниматься девушке в тренажерном зале. Фото.

Практичные советы по выбору оптимального коврика для вас. Чем отличаются мужские коврики для йоги от женских?

Как правильно выбрать коврик для йоги?

Как правильно заниматься девушке в тренажерном зале. Тренировка девушки в тренажерном зале отличается от мужской тренировки.

Как правильно заниматься девушке в тренажерном зале.

Иметь подтянутую фигуру, можно не только в современном спортзале, но и просматривая, наши видеосюжеты по пилатесу дома.

В этом разделе вы можете посмотреть видео сюжеты по пилатесу, которые предназначены для всех желающих. Тренироваться можно и в домашних условия, и в зале. Все что вам нужно — это ваше желание.

www.impuls-f.ru

Как выбрать коврик для йоги

Истинные йоги знают, что для практики подходит любое место, главное — желание. Но все же чаще занятия проходят в залах с использованием специальных йогаматов. Рано или поздно каждый практикующий сталкивается с вопросом приобретения собственного коврика.

Интернет-магазины пестрят ассортиментом различных торговых марок и стран производителей. Как же сделать выбор в таком многообразии качеств и оттенков? Ведь предмет этот на столько же индивидуальный, как зубная щетка или расческа. На самом деле, все достаточно просто.

К общим показателям качественного "соратника" для практик относят:

— прочность материала, его износостойкость. Хороший йогамат может прослужить вам верой и правдой несколько лет, а то и десятков.

— сцепление с поверхностью, как пола, так ладоней и стоп. Особенно важно при выполнении балансовых асан и виньяс.

— статичность (как говорят, «чтобы не тянулся») Согласитесь, не совсем приятно, когда руки и ноги разъезжаются вместе с ковриком в разные стороны.

К этим параметрам добавляем индивидуальные предпочтения:

— экологичность материала, гипоаллергенность.

К натуральным материалам относят: хлопок, каучук, латекс, джутовые волокна, резина. Самые распространенные – резиновые с вкраплением джутовых, каучуковых волокон или прослойкой из натуральной фибры. Служат долго, отлично отводят влагу, отличаются прекрасной липкостью  и подходят поклонникам эко-стиля. Удовольствие не из дешевых, но это того стоит.

Синтетические и самые бюджетные варианты создаются из ПВХ (поливинилхлорид). Уступают своим собратьям практически по всем категориям: липкость, гибкость, износостойкость, служат не более 2х лет. Отличный вариант для тех, кто не уверен в продолжительности занятий или органичен в бюджете на данный момент. Если уж и брать такой, то лучше с так называемой «открытой порой». Это обеспечит меньшее скольжение. Если у вас уже есть такой коврик, не спешите выбрасывать, он отлично подойдет для фитнеса, пилатеса или как дополнительная подстилка во время занятий на природе.

Универсальным солдатом среди синтетических материалов является термопластик-эластомер (ТПЕ) – гипоаллергенный, хорошо впитывает влагу и достаточно легкий по весу. По ценовой категории выше ПВХ, что окупается его сроком службы и качествами.

— длина. Для стандартного экземпляра составляет около 180 см. И это отличный вариант. Меньший размер брать не рекомендуем, чтобы случайно не вываливаться «за борт» во время практики. Больший размер необходим при росте выше 170 см (добавляем к росту 10-20 см. — получаем нужную длину) и для Аштанга Виньса йоги – около 200-220 см.

— ширина. Большинству хватает обычных 60 см. При более крупной комплекции тела или для любителей раскинуть руки пошире подойдут 80 см от представителей семейства ковровых.

— толщина. Оптимальный вариант на старте и для чувствительных людей — 4,5-6мм. Он будет мягко беречь ваши суставы и косточки, на нем приятно и тепло лежать в шавасане, а также во время долгих медитаций. При этом для балансовых асан рекомендуется использовать толщину 1-3 мм из-за их плотного сцепления с полом.

— частота транспортировки, место занятий. От этого зависит предпочтение в весовой категории и термоизоляционные свойства. Если вы ведете активную жизнь, часто путешествуете, посещаете йога-семинары, то этот фактор немаловажен. Вес колеблется от 0,3 до 2,5 кг. Самые легкие – тонкие и синтетичекие, самые тяжелые – толстые и натуральные. Главная задача — найти «золотую середину», чтобы вам было удобно и комфортно.

На этом список можно завершить. Вам осталось только обозначить параметры важные именно для вас, расставить приоритеты и отправляться в магазин. Пусть ваше приобретение будет удачным, а практика йоги приносит удовольствие.

ХОЧЕШЬ СДЕЛАТЬ ДОБРОЕ ДЕЛО? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ!:

yogaji.ru