Как выбрать коврик для йоги: по длине, размеру, толщине и цене. Коврики для йоги какие лучше

по размеру, материалу, росту, толщине и цене

Перед каждым человеком, решившим заняться йогой, непременно встает вопрос: как выбрать коврик для йоги?

Не рассчитывайте, что можно будет обойтись каким-нибудь старым одеялом, туристическим ковриком или спортивным матом – они для этой цели непригодны, прежде всего с точки зрения безопасности.

Статья по теме: «Саламба Сарвангасана (Поза Березки)»

Дело в том, что для правильного выполнения асан коврик должен хорошо фиксироваться на полу и не скользить по его поверхности.

Точно так же не должен быть скользким и его верх, чтобы асаны, предусматривающие интенсивное вытяжение или натяжение, можно было выполнять без риска поскользнуться.

Йогины в стародавние времена использовали шкуру тигра, однако у современных практикующих йогу гораздо более широкий выбор.

Несмотря на то, что йога отличается от занятий в тренажерном зале минимумом «инвентаря», хороший йога-мат совершенно необходим, о чем свидетельствуют отзывы опытных мастеров йоги.

Итак, как правильно выбрать коврик для йоги? Здесь нужно учитывать целый ряд критериев.

Статья по теме: «Супта Баддха Конасана в йоге»

Материал

В настоящее время на рынке товаров для йоги представлены йога-маты из каучука, латекса, ПВХ, термопластического эластомера (ТРЕ) и хлопка.

Материал должен обеспечивать хорошее качество сцепления с обеих сторон. Поэтому «липкость» – достоинство, а не недостаток коврика: от текстуры рабочего слоя зависит, насколько полным будет сцепление поверхности ладоней и стоп с поверхностью йога-мата. Так, например, отличное сцепление дает технология слегка шершавой «апельсиновой корки».

Статья по теме: «Супта Вирасана»

Если вы приобретаете йога-мат по Интернету, то у вас нет возможности лично убедиться, скользит он или нет.

Поэтому целесообразно посмотреть и попробовать такой коврик в специализированном магазине товаров для йоги и только потом делать заказ.

Важным моментом является также характер ваших занятий. Если они вызывают сильное потоотделение, то от самых дешевых разновидностей ковриков лучше отказаться, а выбрать модель высшего или среднего ценового диапазона, имеющую на поверхности микроскопические поры – через них влага отводится и не создает дискомфорта при занятиях.

Статья по теме: «Симхасана (Поза Льва)»

Толщина

Как правило, толщина йога-мата варьируется в пределах 3-6 мм. Для начинающих предпочтительнее толстый коврик с более мягкой поверхностью, чтобы не испытывать дискомфорта при выполнении асан с упором колени, локти и т.п. Опытным практикующим достаточного и тонкого йога-мата.

Самые популярные позы в йоге

Размер

Важно также правильно выбрать коврик по размеру и по росту, чтобы при выполнении некоторых асан, требующих максимального вытяжения, не соскальзывать с него на пол.

Стандартные размеры обычно составляют 60-80 см по ширине и 170-220 см по длине. Отвечая на вопрос, как выбрать длину, можно порекомендовать прибавить к своему росту 20-30 см, это и будет оптимальная для вас длина.

Для людей с нестандартными габаритами имеется вариант приобретения йога-мата в виде полотна, которое отрезается от большого рулона.

Если ваш образ жизни связан с частыми поездками, но вы не собираетесь прерывать занятия йогой, то при выборе коврика учитывайте, что при минимальной ширине 60 см его будет гораздо проще упаковать.

Статья по теме: «Уштрасана (Поза Верблюда) в йоге: техника, значение и польза»

Цена

Этот параметр зависит главным образом от ваших финансовых возможностей. Большинство предпочитает купить йога-мат недорого, однако важно оценить, насколько он соответствует приведенным выше требованиям.

В йога-центрах представлено множество видов ковриков для йоги, и какой выбрать, зависит только от вас. Опыт показывает, что йога-маты среднего ценового диапазона вполне удовлетворяют основным требованиям.

Теперь, когда вы знаете, как выбрать коврик для занятий йогой, сделайте этот первый шаг в удивительный мир этой древнейшей и такой эффективной практики – купите йога-мат!

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(12 голосов, в среднем: 5.1 из 5)

Составьте свою персональную программу тренировок:

Ваш вес:

Ваш рост:

Ваш возраст:

Обхват запястья:от 16 смот 16 до 18 смот 18 см

Ваш пол:МужчинаЖенщина

Цель:ПохудетьНабрать массу

Место тренировок:ДомаВ зале

Кол-во тренировок:123 (рекомендуется)4

Стаж:НовичокЕсть опыт

Узнайте свой идеальный вес:

Популярные материалы:

krasota-zdorove.com

Коврик для йоги: лучший из лучших

Утверждение о том, что можно заниматься йогой и без специального коврика себя не оправдывает. Ведь о какой концентрации в асане может идти речь, если ладони и стопы на ковре разъезжаются?

Наш рейтинг из лучших ковриков  поможет  вам выбрать мат.

Аштанга

Коврик для йоги «Аштанга» - это оптимальное соотношение цены и качества. Здесь высокая цена на продукт вполне оправдывает себя длительностью использования.

Стильный армированный коврик подходит для профессиональных занятий йогой. Он обладает отличной упругостью, хорошо прилегает к полу.

Благодаря повышенной прочности мат пользуется авторитетом среди последователей Аштанги. В течение многих и многих лет сохраняет свои полезные свойства.

Ограниченный для переноса, ковер подходит для стационарных занятий.

Изготовлен из ПВХ по особой экологичной технологии.

 

Самурай ультра

Коврик класса «люкс» выполнен из экологически чистой резины. Его ребристая поверхность имеет самую минимальную степень скольжения. С ним ваши тренировки приобретут чувство стабильности и цепкости.

Коврик для йоги «Самурай Ультра» - универсальный вариант для занятий на открытом воздухе.  Отличается износостойкостью. На силовых практиках незаменим.

Коврик «Самурай Ультра» производят в Германии. Он придется по вкусу всем, кто заботится об окружающей среде.

При толщине в 4 мм, коврик весит всего 1,7 кг.

 

Дели

Доступный коврик из ПВХ оптимален для начинающих. По сравнению с профессиональными, данный мат стоит недорого. При этом он обладает коврик всеми необходимыми качествами.

Своей прочной рифленой поверхностью коврик «Дели» демонстрирует великолепную липкость как на сухих, так и на влажных ладонях.

Мат с достаточной амортизацией очень удобен при переноске. В отпуске с ним можно не расставаться.

 

Ришикеш

Объект оптовых закупок, коврик «Ришикеш» – частый гость фитнес залов. Многие начинали с него, привлеченные малым бюджетом.

Толстый и мягкий ковер защитит вас от лишней нагрузки и травматизма. Он подходит для интенсива, если использовать его несколько раз в неделю.

«Ришикеш» - самый прочный из известных неармированных матов. Но с годами он может сыпаться, тянуться и терять форму.

Асана

При достаточных эксплуатационных свойствах, «Асана» - самый экономичный мат. Если вы еще не определились, то не разочаруетесь, выбрав «Асану» вашим первым ковром для йоги.

Данный коврик для йоги не выдержит интенсива. Неармированный и гибкий он подходит для средней нагрузки.

Компактный, легко сворачиваемый коврик весит чуть более килограмма. Легко моется, возможна машинная стирка.

Предлагаем вам также ознакомиться с более подробной статьей о ковриках - Как выбрать коврик для йоги?

ramayoga.ru

Обзор йога ковров или йога матов. Какой коврик для йоги выбрать?

Мы в этой статье расскажем как правильно выбрать коврик для йоги. Сделаем обзор йога ковров и расскажем про производителей йога матов.

Начнем с того, что коврики для йоги производятся в Китае, Тайване и Малазии. Даже немецкие коврики 🙂

Состав ковров для йоги обозначается буквами (коврик PVC, NBR, TPE и т.д.):

Коврик для йоги ПНД.

1. Самый первый (исторически) был йога мат из полиэтилена или «пенки» — состав вспененый политилен ( Изолон, изонел, пеноплекс и т.д.)

Заниматься на нем не удобно, он скользкий, но у него всегда было одно преимущество — это вес.

Он очень легкий, так что производители йога матов все же сделали очень удобный складной TREVEL вариант (йога коврик для поездок)

Йога мат Domyous вес его всего 100 грамм. И цена очень-очень приемлемая.

http://samana.com.ua/shop/kovri/kovrik-dlya-jogi-skladnoj

КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ NBR

2. Это тоже скорее туристический вариант мата, он не подходит для занятия йогой, он  толстый (хотя для начинающих это преимущество, но все равно не рекомендуем его), если немного вспотеют руки начинает сильно скользить.

Вы видели этот коврик в садовых отделах разных гипермаркетов. Вобщем-то он и есть для природы… Коврик для йоги? -нет.

Коврик для йоги PVC

3. Это самый распространенный и недорогой вариант коврика из  поливенилхлорида (производная пластмассы), достаточно нетоксичный вариант. Это самые распространенные коврики в мире, они самые недорогие, очень мягкие и очень нескользящие. Единственный минус, со временем все же вытираются (при ежедневных активных тренировках такой коврик для йоги служит около  года, если его использовать в зале), на природе коврики для йоги изнашиваются быстрее.  В основном их делают в Китае.

Сейчас начали делать йога маты с принтом, как пример йога коврик для детей.

Также есть удобный вариант складного коврика для йоги (тоже с рисунком), он при производстве специальным образом проминается, для дальнейшего удобного складывания.

 

Есть еще более интересный вариант, где сочетаются два вида материала — это с одной стороны PVC, а с другой стороны более износостойкий, не скользкий, с красивой текстурой под кожу.

КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ TPE

4. Что такое коврик TPE?  Термопластичные эластомеры (TPE, иногда обозначается TPEL, TR или TE) — общее название различных по химическому составу материалов. В хороших  TPE ковриках для йоги обычно содержится более 20% натурального каучука. Это самые популярные коврики для йоги в среднем ценовом сегменте. Они производятся как на Тайване, в Малазии, так и в Китае ( на разных заводах).

Самые популярные из этого материала- Ковры для йоги Nike, йога маты Reebook, ковры для йоги Yogitoes, ковры для йоги Bodhi

Начнем с самых лучших, на наш взгляд.

Лучшими по соотношению цена- качество остаются йога маты Yogitoes и  Bodhi

У них очень хорошая текстура и отличный не скользящий состав.  При этом Bodhi более дорогая фирма, а Yogitoes более дешевый, делаются на одном заводе.

 

Китайский вариант TPE коврика для йоги. Более дешевый, более скользкий, в начале может немного пахнуть, потом запах выветривается. Очень-очень похож на два предыдущих варианта йога мата, но все же другой состав, нет каучука и это чувствуется. А внешне, почти не отличается. Как отличить? Спросите у нашего консультанта. Вобщем это недорогой вариант коврика для йоги начинающим. Если вы практикуете много и часто, он вам не подойдет.

  

 

Nike йога мат тоже делают из TPE, но с меньшим добавлением каучука, пи плюс в том что он очень легкий, очень удобный для поездок, мягкий и не сильно скользящий, но все же у ковриков для йоги  Yogitoes и  Bodhi сцепление лучше.  Пример коврика внизу- толщина 3 мм, вес около 400 грамм.

 

Не могу не упомянуть, что Nike из TPE йога матов делают хороший вариант  Travel yoga mat или как вариант коврика для йоги, который удобно складывать как полотенце  и носить в сумке — толщиной 2,5 мм и весом около 200 грамм

 

 

Здесь вы можете прочесть: Как правильно подобрать йога коврик. 

samana.com.ua

---

• 
  Как связать из футболок коврик
• 
  Коврик для пэчворка своими руками
• 
  Какие коврики в ванную лучше
• 
  Как связать коврик из футболок
• 
  Развивающие коврики пазлы для детей
• 
  Гимнастика на коврике для детей
• 
  Коврики 7 мест лада ларгус
• 
  Коврики от плоскостопия своими руками
• 
  Коврики в салон автомобиля фольксваген
• 
  Как сшить коврик для ребенка
• 
  Коврики своими руками для мыши