НОВОСТИ

"Автоковрик" расширяет ассортимент ковриков в салон автомобилей. В продажу поступили резиновые и текстильные автомобильные коврики на следующие модели автомобилей: Ford Focus III; Nissan Juke; Hyundai Solaris, ELANTRA 2011, Kia Soul, PICANTO II, Sorento 2011; Mazda 3 2009, CX-5; Mercedes GL X164; Opel Astra J; Renault Sandero, Duster; Subaru XV; VW Polo sedan, Jetta 2011, Passat B7 2011; Mitsubishi ASX; VW Polo sedan. Огромный ассортимент автомобильных ковриков в наличии.

Розничные магазины:

г. Ростов-на-Дону,
ул. Красноармейская, 157
тел.: +7 (863) 292-30-66

г. Таганрог,
ул. Седова, 2/2,
тел.: +7 (8634) 32-76-32

г. Миллерово,
Рынок МТК, ул. Толстого,
пав. № 63, т.: +7 (86385) 2-99-19

с. Чалтырь
ул. Олимпийская, 1/82
т.: +7 (863) 247-10-66

Интернет-заказы:
E-mail: [email protected]
тел.: +7 (905) 428-29-55

Abik55 — Ремонт и строительство. Как сделать массажный коврик для ног

как сделать своими руками для ребенка — Ваш гид в мире здоровья и красоты

Ноги человека испытывают ежедневно колоссальные нагрузки. Немалую ее долю получает стопа, на которой находится множество нервных окончаний. Они способны влиять на работу внутренних органов.

Полезной и оздоровительной процедурой для человека будет массаж ног, который можно делать самостоятельно каждый день.

Что такое массажный коврик

Уже 2000 лет назад китайская медицина использовала массаж ног в качестве оздоровительной процедуры. Доступна она была только высшему сословию. Сейчас это может позволить себе каждый: нужен лишь коврик для стоп. Представляет он собой небольшого размера кусочек материала (ткань или ковролин) с неоднородной структурой покрытия.

В качестве неровностей могут выступать резиновые пупырышки, камешки или другие похожие мелкие элементы. Благодаря им, когда вы используете массажный коврик для ног, происходит рефлекторная стимуляция множества точек на стопе.

Согласно отзывам людей, которые используют ортопедический массажный коврик после работы или долгих прогулок, у них улучшается здоровье, проходит бессонница, спадают отеки ног, проходят боли. При использовании массажера можно:

решить проблемы плоскостопия;
наладить правильную работу внутренних органов;
оказать общее оздоровительное действие;
омолодить кожу подошвы стопы с помощью эффективного пилинга;
проводить профилактику образования натоптышей, мозолей.

Виды и типы

Существуют разные по своей функциональности и внешнему виду массажеры для ног. Коврики также можно условно разделить на варианты с имитацией разного покрытия, по которому вы будете ходить. Самые популярные виды структуры:

галька;
кочки или другие схожие неровности;
трава;
крупный морской песок.

Это распространенные варианты тех ковриков, которые продаются, но некоторые умелые люди создают такие вещи своими руками. В качестве неровностей для массажа точек на стопе используются пластиковые крышки, обычные камни гладкой формы, резиновые валики и мочалки (если массаж нужен ребенку), пуговицы. Иногда такие изделия кладут на дно ванны, чтобы массажировать стопы во время приема душа.

Как пользоваться ковриком

Как только человек выбрал подходящий вариант коврика, следует разобраться, каким образом нужно использовать массажер. Условно стопу ноги можно разделить на несколько сегментов, на каждом находятся точки, отвечающие за работу внутренних органов. Рельеф массажного коврика для ног воздействуют на них, что положительно сказывается на работе всех систем организма. Алгоритм действия с массажером следующий:

Положите коврик на пол. Поверхность должна быть ровной, твердой (ковер не подходит).

Босыми ногами встаньте на массажер, выполните необходимые упражнения.

Длительность занятия определяется индивидуально. Ориентиром станет притупленная боль, что говорит о необходимости закончить процедуру.

Часто такой коврик назначают детям для профилактики развития плоскостопия или его лечения. Маленький ребенок не понимает, почему ему нужно босыми ножками ходить по «колючкам». Следует в таких случаях выбирать вариант изделия с галькой, убедить ребенка, что он гуляет по берегу моря. Чтобы малышу было не скучно, можно использовать такие упражнения, которые подходят и для взрослых:

«Мишка косолапый». Ноги разверните так, чтобы стоять на наружном своде стопы, руки на пояс и топчитесь по коврику 30-60 секунд.

«Пальцы вверх». Руки кладите на пояс, стойте ровно. Поднимайте пальцы ног вверх и удерживайте около 15 секунд, вернитесь в начальное положение. Повторите около 15 раз.

«Гусь». Опуститесь на корточки и ходите, как гусь в течение 40 секунд.

«На носочках». Поднимитесь на носочки и в течение 30 секунд ходите.

«На одной ноге». Стойте ровно, поочередной поднимайте то одну, то вторую ногу. Носок должен смотреть вниз и натянут. Повторите 12 раз.

Массажный коврик своими руками

Покупать массажный коврик не обязательно, потому что конструкция не особо сложная. Сделать его можно в домашних условиях своим руками с использованием тех материалов, которые есть у вас под рукой. Как правило, для имитации неровной структуры используются пуговицы, толстые веревки, пластиковые губки, каштаны и т.п. Для создания детского или взрослого массажера не понадобится много времени или особых умений.

Ниже приведены примеры таких изделий.

С камнями

Самый удобный, приятный вариант для детей – массажный коврик из гальки. Как правило, дети без проблем бегают по дорожкам из таких камешков, по берегу моря. Для изготовления массажера нужно следующее:

Кусок ковролина на резиновой основе. Размер коврика вы определите самостоятельно: он может быть как маленьким, так и большим. Хорошо, если его будет хватать на 2-3 шага.

Плоская галька или похожие камушки. Найти их можно на берегу водоема, у моря, купить в цветочном или зоомагазине.

В качестве клея эффективнее всего использовать состав типа «жидких гвоздей».

Тщательно вымойте камушки, нанесите клей на поверхность и хорошо придавите гальку к основе. Дайте ему высохнуть, и изделием можно пользоваться.

Для детей

Можно сделать и другой массажный коврик для детей своими руками. Вариант будет не столь комфортным, как вариант с галькой. Для этого вам понадобятся:

пластиковые крышки от бутылок;
основа из плотной ткани или ковролина;
плотные нитки или леска;
шило.

Как делать:

В крышках нужно сделать два отверстия. Для этого нужно нагреть шило, и оно без проблем проделает дырки.

Закрытой стороной пришиваем с помощью нити или лески крышки к основе.

В качестве массажной текстуры для коврика хорошо подойдут пуговицы, но пришивать их гораздо дольше по времени, чем крышки от бутылок. Вам нужно будет запастись терпением, подобрать пуговицы разного размера и толщины. Для ребенка будет намного интереснее, если они будут еще и разноцветными.

При желании можно с их помощью вышить какой-то рисунок, что только порадует малыша. Для изготовления понадобится:

плотна ткань для основы;
пуговицы разного размера и толщины: количество напрямую зависит от размера коврика и частоты пришивания.
нитки и иголка.

Интересные записи:

Самодельный массажный коврик для ребенка

Как сделать массажный коврик для ног своими руками

Как же мило порой прогуляться разувшись по пляжу у самой кромки воды! И пусть вкруг не красоты морского побережья, а скромный, но такой бесценный уральский пейзаж, пользы от такой прогулки ни крошки не меньше. Единственное, словно может быть помешать этому — трансгрессия холодов. Да, летов наших краях короткое, и так охота продлить его. И если влиять на погодные условия не в нашей власти, то сохранить ломтик река подо силу каждому. Идея создания массажного коврика про ногпришла в аккурат к концу лета. Перспектива заточить свои ножки надолгов обувной пленение ровно не радовала. Бродить разувшись по лужам либо снегу я тоже в оны дни не настроена. А между единица уставшим за день ногам нужна не только свобода, но и хороший массаж.

Так называемая стопотерапия — не только офигительный метода релаксации, но и профилактика плоскостопия у детей. Помню, в детском саду за тихого часа мы всегда шлепали босыми ногами по резиновым массажным коврикам про ног. Такие и сейчас дозволяется около желании найти в магазинах, во не более чем вряд ли они будут пользоваться крупный популярностью у современных детей.

Предлагаю вас болеепрезанятный и малозатратный альтернат массажного коврика с камнями, который, безусловно, понравится вашим близким. В данной статье я расскажу, сколь сделать электромассажный ковром про ногсвоими руками

Массажный ковром про ног: материалы и инструменты

Основа про коврика; Морские либо речные камни; Клей.

Как сделать электромассажный ковром про ногсвоими руками

Подготовка

Для началанужно подготовить материалы. Первым делом сносно собрать камни, чай мы собираемся делать электромассажный ковром с камнями. Камни я собрала на берегу ближайшей реки. Лучше выбирать камни одного размера, округлой формы безо острых углов. Так поверхность будущего коврика получится болееоднородной. Поскольку камни я собирала не одна, соблюсти организм размеров не получилось. Впрочем, это ни крошки не ухудшило его массажных свойств.

Итак, камни собраны. Теперь нужно их очистить от песка и грязи. Можно хоть замочить на несколько часов в растворе марганцовки либо мыла, засим придирчиво промыть их под проточной водой. Чистые камни выкладываем на полотенце, чтобыубрать лишнюю влагу, а после оставляем на сухой поверхности на сутки про просушки.

Основа

Для основы дозволяется взять каждый фундаментальный материал. Идеальный вариант — тентовая тканьлибо брезент. Готовый ковром дозволяется предостаточно беззаботно свернуть в рулон и убрать в шкаф на хранение. Прорезиненный ковром про ванной комнаты так же станетхорошей основой про будущего массажера. Такой материалустойчив к влаге и неприхотлив в уходе. Правда, свернуть склонный ковром на прорезиненной основе вряд ли получится, однако он легко сможет разместиться, к примеру, подо диваном либо на дне шкафа.

Прорезиненную основу передоклейкой лучше бы обезжирить спиртом либо ацетоном. Если же вы выбрали ткань, то выстирайте ее и тщательно прогладьте.

Размеры

Если у вас есть желание, окно и достаточно материала, то можете смастерить целую массажную дорожку. Но оптимальный, на мой взгляд, калибр про коврика такой: палимбакхий взрослого человека в ширину и две стопы в длину. Такой массажерне займет немало местав квартире и при этом прекрасносправится со своей кардинальный функцией.

Клей

К выбору клея сносно подойти серьезно, так сколь от него зависит сторона будущего коврика. Если вас не хочется в дальнейшем безустанно подклеивать выпавшие камни, то выбирайте арабин с надежной фиксацией. Отлично подойдет арабин типа «Момент». Вполне возможно, словно и при помощи клеевого пистолета дозволяется солидно закрепить камни на основе. Вот не более чем извод клея предостаточно велик, а стержни про пистолета стоят недешево, поэтому, на мой взгляд, сносно поискать болееэкономичныйвариант. У меня в достаточном количестве дома оказался не более чем ПВА универсальный. Он подходит про склеивания фактически любых материалов и если учесть тотфакт, словно сворачивать ковром я не собиралась, то степень фиксации меня полностью устроила.

Основной процесс

Итак, материалы готовы, таким манером словно приступаем кровно к изготовлению коврика. Есть неудовлетворительно способа оклейки, вы можете выбрать наиболееобносившийся про вас.

Наносим равномерноарабин на основу, а затем раскладываем камни в нужном порядке, накрываем чем-нибудь по размеру коврика (например, кухонной деревянной доской либо подносом), тучно прижимаем грузиками и оставляем на сутки. В качестве груза дозволяется использовать гантели либо чугунную сковороду. Более качественный, но в то же окно хлопотливый способ — это делание клея на каждый камешек. Так вы сможете контролировать силу прижатия, словно обеспечит надежную фиксацию всех деталей будущего коврика. После оклейки так же, сколь в первом случае, просушиваем готовое галле подо грузом в течение суток.

Кстати, компактность приклеивания камням к основе зависит не более чем от вашего желания. Однако, нужно избегать сверх меры больших зазоров, а то электромассажный следствие сведется к минимуму.

Готово

Когда арабин просохнет, дозволяется приступать кровно к массажу. Достаточно пяти минут в день интенсивного топтания на таком ковре, чтобыулучшить кровотечение и снять натуга с нижних конечностей. Не говоря сейчас о том, словно на ступнях, сколь и на ладонях, море точек, связанных с различными участками нашего тела. Стимулирование этихточек оказывает благотворное могущество на работу прощевай организма. Но самое главное, словно электромассажный ковром станетотличным развлечением про вашего ребенка. Мой сынуля, например, ужасно любит топтаться на нем во время просмотра мультиков. Думаю, завидный метода совместить приятное с полезным.

*Смотрите также

Ковровая полоска «бабушкин коврик» Как сделать декоративную штору про ванной комнаты изподручных материалов ковром массаж

abik55.ru

Мастер-класс массажный коврик для ног | ДЕТИ

Мастер-класс «Массажный коврик для ног»

Статью написала Алёна 17.10.2013 09:46

Рубрика: Профилактика болезней

Метки: здоровье малыша, массажные коврики

10 комментариев

Добрый день, дорогие друзья сайта Дети — это счастье!

Сегодня я проведу мастер-класс «Массажный коврик для ног». О пользе массажных ковриков для детей я рассказывала в статье Массажные коврики Монтессори. Там вы можете увидеть все варианты. А здесь я вам расскажу, как сделать массажный коврик из круп и пуговиц.

Как сделать массажный коврик для ног

Для изготовления коврика нам понадобится:

2 куска ткани (один плотный, другой потоньше)
крупы (фасоль, горох, чечевица, пшено, манка, макароны)
пуговицы
основа от ручек или фломастеров (трубочки)

1. Из плотного куска ткани шьем дорожку, вставляем туда доску или картон. Лучше сделать одну сторону на пуговицах, чтобы вставить картон на последней стадии изготовления коврика.

2. Из тонкой ткани шьем дорожку такой же длины и прошиваем карманы для круп. Карманы можете делать произвольной ширины, но так, чтобы ножка ребенка могла полностью встать на каждый кармашек.

3. Сшиваем обе дорожки.

4. В карманы из тонкой ткани засыпаем наполнители. Я брала фасоль, горох, пшено, перловку, манку и макароны твердые типа колесиков. Последовательность лучше оставить такую или чередовать более мягкий — более твердый материал. На один из карманов нашиваем пуговицы. А еще хотела сделать карман для ручек ( круглые цилиндры от ручек или от фломастеров), но устала пришивать))) вообще, очень хорошо еще пришить и их, будет дополнительный массаж.

5. Зашиваем карманы или делаем на них молнию.

6. Вставляем картонку в нижний слой, если дорожка плохо держит форму. На самом деле, можно обойтись и без картонки, так как коврик получается достаточно тяжелым и не скользит, как предполагалось.

И вот — массажный коврик для малыша — готов! Стимулируйте ребенка ходить по этой дорожке. Хорошо, если она всегда будет в свободном доступе. И тогда профилактика всех болезней стоп обеспечена и визиты к ортопеду будут вызывать только удовлетворение.

До того, как я сшила эту дорожку, каждый раз думала, а будет ли ходить по ней Мишка? Думала, вот, столько трудов, а вдруг не захочет, придется заставлять, как то увлекать. А на деле оказалось, что он от этой дорожки отойти не может))) Как только положила её на пол, он сразу же с интересом стал наступать на кармашки, пуговки, топать на месте. Устанет — посидит — попу помассирует, пуговки подёргает — и опять ходит. Так что труды стоили того! Всем советую сшить такой массажный коврик для ног!

Здоровья и удачи вам! Все статьи блога вы можете найти на Карте сайта.