Как использовать старый коврик для йоги — 20 вариантов. Коврик для йоги своими руками

Коврик для йоги как выбрать правильно и ухаживать за ним

Занятия йогой должны приносить удовольствие и расслабление. Для абсолютного максимума позитивных ощущений необходимо выбрать правильный коврик для йоги, так как обычный, для фитнеса не обладает преимуществами специального йога – мата.

4 главных правила для правильного выбора.

1. Коврик должен быть нескользящим и обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью и телом. При выполнении асан на скользящем коврике, есть риск навредить себе, так как ноги и руки будут «ползти» по нему.
2. Хороший половичок не должен тянуться. Для этого все качественные коврики подвергаются армированию сеткой из лавсановых нитей. Кроме того, армирование увеличивает его срок службы и прочность.

Существуют коврики без укрепления. Они довольно легкие и компактные, их можно согнуть несколько раз и без проблем убрать в шкаф. Он удобен тем, что его можно легко брать на выездные тренировки.

 

3. Коврик должен хорошо впитывать влагу. Легко впитывая пот, он не дает телу скользить. Хорошую впитываемость обеспечивают половички с рыхлой поверхностью. Стоит обратить внимание на каучуковые и хлопковые коврики. Именно натуральные материалы обладают большей пористостью.
4. Размеры коврика.

Длина подбирается по росту занимающегося. Для статичных занятий размер коврика должен составлять: рост + 5-10 см. Для динамических занятий: рост + 20-30 см.

Ширина должна быть от 60 см. Если занимающийся имеет крупное телосложение, то мат должен быть более широким – 80 см.

Идеальной толщиной считается 4,5 – 6 мм. Такой половичок не даст замерзнуть на холодной поверхности, а упираясь на колени, занимающийся не почувствует неудобства. Если же нужен половичок для выездных занятий, то лучше брать 3-х миллиметровый.

Правильный уход залог долгой службы.

1. Только что купленный коврик нельзя сразу использовать. Чтобы они не слипались между собой, на производстве их покрывают специальными составами. Поэтому первым делом йога — мат нужно помыть теплым мыльным раствором (нужно использовать хозяйственное мыло). После этого коврик необходимо протереть чистой тканью и оставить сушиться. К сожалению, сохнет он долго, до двух дней, поэтому нужно запастись терпением.
2. Как часто нужно мыть коврик.

Его нужно мыть раз в 2 – 3 месяца. Половичок вымачивается в теплом мыльном растворе на полчаса. В растворе нельзя использовать порошки или мыло с добавками. Идеальным выбором будет хозяйственное мыло. После замачивания йога – мат промывается чистой теплой водой и протирается полотенцем. Затем его нужно повесить на просушку.

Ни в коем случае нельзя стирать коврики в стиральной машине. От интенсивной стирки они приходят в негодность.

3. Не стоит заниматься на коврике в обуви. Нужно делать это либо босиком, либо в носках.
4. Коврики не нужно складывать пополам или в несколько раз. От этого могут образоваться складки и заломы. Исключение составляют мягкие, тонкие йога – маты.

Чехол для йога – мата своими руками.

Для выездных тренировок, конечно – же, нужен чехол, так как носить с собой просто свернутый коврик не слишком удобно, и не гигиенично. На него может налипнуть пыль или грязь. В магазине чехол можно найти не всегда, поэтому ниже расположена инструкция о том, как сшить чехол для коврика своими руками.

Размер для чехла берется у свернутого половичка. Измеряется диаметр основания, длина окружности и высота. Из ткани по вычисленным размерам вырезается прямоугольник. С каждой стороны добавляется по 3 см. для свободного вхождения мата в чехол и припусков на швы. Таким же образом вырезаются две окружности для основания.

Полученные детали нужно приметать друг к другу и затем прошить на швейной машине или вручную. В основании, являющимся верхом чехла, нужно оставить обметанную прорезь для изъятия.

После сшивания деталей на чехол можно пришить лямки для удобства ношения. Чехол для коврика своими руками готов!

Выполнив выше написанные рекомендации, вы приобретете себе хорошего спутника для познания йоги. Выполняя необременительные рекомендации по уходу, вы надолго продлите его срок службы, а он в свою очередь будет радовать вас удобством и комфортом.

Этот блог читают настоящие мужики Читай и ты!

male-site.ru

Как использовать старый коврик для йоги

в Дом

После многих лет в позах собаки мордой вниз и приветствия солнцу пришло время отправить ваш первый коврик для йоги на пенсию. Ваш ярко-голубой помощник уже не справляется со своими обязанностями, и вам нужна обновка. Но не нужно выкидывать старый коврик, помойте его хорошенько и приготовьтесь мастерить. Как выяснилось, коврики для йоги на удивление универсальны для использования: начиная от шлепанцев и чехлов для ноутбука и заканчивая брелками для ключей и удобными штучками для дома.

Материалы

• коврик для йоги;
• ножницы;
• суперклей или термоклей;
• веревка или шнурки;
• кнопки-застежки по желанию.

1. Коврик для выдвижных ящиков. Приведите в порядок досадные кулинарные принадлежности, кухонную утварь и ножи. Просто измерьте ваш ящик и отрежьте коврик нужного размера.
2. Держатель для банки пива. В самый раз для футбольного матча! Отрежьте от коврика для йоги кусок примерно 25 см в ширину и 10 см в высоту. Примерьте на вашей банке и обрежьте, если необходимо (зависит от толщины вашего коврика для йоги). Склейте два конца коврика вместе. Дайте высохнуть клею. Отрежьте небольшую веревку и прикрепите её ко дну вашего держателя, чтобы банка не выпала, приклейте и готово!
3. Подставка под стакан. Идеально, чтобы подложить под стакан с ледяной водой. Всё, что нужно сделать, это отрезать подходящий к стакану нужный размер.
4. Подушка для сидения. Добавьте немного экстракомфорта вашим обеденным стульям. Сначала сделайте из газеты шаблон, затем приложите его на коврик, обведите цветным карандашом и вырежьте! Если хотите привязать, проделайте отверстие в каждом углу и используйте веревку, шнурок или ленту.
5. Открывашка для банок. Выяснилось, что это абсолютно необходимая вещь на кухне. Мы не могли открыть проклятую банку с джемом и схватили первое, что было поблизости, чем и оказался коврик для йоги. Эти прихватки очень удобные для чего угодно!
6. Доска для заметок. Прикрепите к стене и используйте отрезок вашего коврика для йоги как доску для заметок. Обычный канцелярские кнопки не подойдут, но кнопки-гвоздики или английские булавки подойдут в самый раз. Мы забили один гвоздь по центру доски, чтобы коврик был плоским по всей поверхности.
7. Салфетки под приборы. Вырезайте прямоугольники, круги или квадраты! Если вы хотите добавить немного оригинальности, берите иглу и несколько цветных ниток, обшейте края и/или пришейте нашивки-аппликации на салфетки.
8. Чехол для ноутбука. Берите свой ноутбук и отмерьте коврик для йоги примерно на 4 см больше. Отрежьте две одинаковых детали и соедините три стороны при помощи термоклея. Пусть клей схватится и высохнет, и вы можете использовать чехол по назначению.
9. Держатель для кофе. По аналогии с держателем для пива, это меньшая версия для ваших утренних горячих напитков. В следующий раз, когда у вас появится бумажный держатель, сохраните его, чтобы использовать в качестве шаблона.
10. Защита для пола/Накладки на ножки мебели. Прекрасные полы из натурального дерева, встречайтесь с металлическими стульями. Защитите ваши полы от царапин, вырезав маленькие кружочки из вашего старого коврика для йоги и подложите их под ножки мебели. Если вы хотите, чтобы они прослужили долго, приклейте их суперклеем. Если же временно – используйте термоклей.
11. Бутылочная пробка. Потеряли пробку от последней открытой бутылки Каберне? Или возможно хотите сохранить бутылочку пива на потом? Отрежьте кусочек коврика размером 10х5 см (в зависимости от вашего коврика), обмажьте клеем одну сторону и сверните в трубочку. Бум!
12. Коврик для мыши. Обрежьте по размеру, закруглите края, и у вас есть свой коврик для мыши. Ваше запястье скажет «спасибо».
13. Мягкий подарочный конверт. Он похож на наши конверты из неоновой изоленты, просто вырежьте две одинаковых заготовки, склейте с трех сторон, проделайте отверстия и протяните через них шнурок. Если хотите отправить его по почте, замените шнурок на упаковочную ленту.
14. Подставки под коленки. Для дней, проведенных в саду или при чистке неподатливой ванны, эти подставки под коленки сделают ваши домашние заботы более комфортными.
15. Шлепки. Больше домашние тапочки, чем шлепки. Быть может, они заставят вас заняться йогой даже на кухне. Обведите вашу ступню, обрежьте коврик примерно на 2 см больше, затем прикрепите лямки суперклеем или термоклеем. Мы использовали два слоя коврика для йоги, склеенных вместе, для подошвы.
16. Завязка для волос. Пытаетесь перенести вашу любовь к йоге на новый уровень? Поразите своих подруг на следующем занятии йогой завязкой для волос, сделанной не из чего другого, как из старого коврика для йоги.
17. Нетонущий брелок для ключей. Направляетесь поплавать вдоль берега? Или находитесь на пляже в отпуске? Будьте уверены, что ваши ключи останутся на плаву с этим нетонущим брелком для ключей. Вырежьте два кусочка 5х2 см, проделайте отверстие и проденьте в кольцо для ключей.
18. Подставка для запястий. Печатаете дни напролет? Защитите ваши запястья при помощи небольших действий с вашим старым ковриком. А если у вас ноутбук, просто вырежьте два коврика и держите их в сумке для переноски.
19. Клатч. Вы уже знаете, что заниматься йогой стало модно, но кто знал, что вы сделаете из коврика для йоги модный аксессуар? Отрежьте большой прямоугольник с полукруглым верхом. Сверните его как вам нравится, измерьте места, где нужно вставить кнопки-заклепки. Приклейте кнопки с помощью суперклея. Затем склейте нижнюю часть клатча (все стороны, кроме загнутого края) с обеих сторон суперклеем. Супер!
20. Поддон для сушки. Сушилки для посуды очень удобны, но что делать с водой, которая стекает с сушки на столешницу после того, как вы перемыли гору посуды? Ваш коврик для йоги может впитать всю воду, и его легко помыть после нескольких использований, просто вынув из-под сушки.

Вы справились с этим. Если у вас есть резиновый коврик, можно его использовать в качестве прихваток-рукавиц для духовки, подставок под горячее, дорожных несессеров в путешествиях и так далее. Возможности практически безграничны с этим материалов, поэтому – творите!

Что можно сделать из старых джинсов

Что можно сделать из старых футболок

2016-09-23 Поделиться в соцсетях!

bezumo.ru

Сумка или чехол для коврика для йоги своими руками

Человек, который занимается йогой, обязательно должен иметь коврик и специальный чехол для него. Как выбрать чехол, и для чего он нужен, будет изложено в данной статье.

Для чего необходимо хранить коврик в чехле?

Чехол предназначенный для коврика йоги, является необходимым аксессуаром, защищающий его от разных повреждений из вне. Почему важно иметь «одежду» для половичка?

• Это гигиенично.
• Любой коврик для занятий спортом впитывает не только пот человека, но и его энергетику.
• Использовать чужой или казенный половичок против правил гигиены и вы заряжаетесь другой, не всегда положительной, энергетикой.
• Половичок всегда будет эстетично сложен.
• Удобно в ношении.
• Прекрасно при переездах на большие расстояния.

Критерии выбора чехла

Ассортимент чехлов и сумок для коврика в данное время достаточно богат. Непросто выбрать качественный и удобный чехол для йогической практики. Но, следуя определенным критериям, можно легко справиться с задачей.

Размер

Важно, чтобы размер сумки совпадал с размером коврика. Если заказывать его в интернет-магазине, нужно внимательно ознакомиться с указанными параметрами и примерить их к своему половичку. Когда по длине чехол меньше чем ширина половичка, то он будет некрасиво выглядывать, что вызовет неудобство. Но очень удобно, если приобрести чехол чуть большего размера, потому что так коврик легко поместится и есть возможность положить в него еще что-то.

Самыми продаваемыми являются чехлы с параметры длины 60, 66, 80 см.

Качество ткани

Прочность сумки для коврика можно легко определить по качеству материала, солидностью ремешков, хорошо простроченных строчках и соответственно, немалой стоимостью. Но крепкий чехол имеет вес, что хорошо для легкого половичка. Такой вариант приобретают в основном те, кто переносит его пешком. А кто перемещается на автомобиле, или хранит половичок зале для занятий, в большинстве случаев, выбирают легкий чехол.

Для путешествий хорошо подойдут чехлы-сумки из непромокаемой ткани.

Дизайн

Здесь все зависит от вкуса человека. Обычно подбирают так, чтобы цвет ткани чехла подходил к цвету одежды. Сейчас в специальных магазинах или интернет-магазинах, можно приобрести «одежду для коврика» разнообразного цвета и формы.

Производители

Наиболее распространенные изготовители таких изделий Таиланд или Китай. Обычно товар изготавливается большими партиями, поэтому перед покупкой нужно внимательно смотреть качество.

Чехол-сумка

Сумка для йоги будет отличным выбором в целях хранения и перемещения коврика. Чехол, в основном, легкий по весу, изготовлен из тонкого материала с минимальным количеством карманов, без молнии.

Сумка для йоги имеет свои преимущества:

• сшита из более прочной ткани;
• с молнией;
• много карманов, иногда с потайными отделениями;
• удобна в ношении коврика.

Часто сумка для йоги применяется при выездных мероприятиях.

Обычно в нее помещается не только коврик, но и другие нужные для человека вещи. Что выбрать? Все зависит от целей человека и объема половичка.

Сумка-чехол для коврика своими руками

Если у вас нет возможности приобрести готовую сумку для коврика, можно ее изготовить своими руками. Как быстро сшить чехол для коврика для йоги своими руками? Мы предлагаем пошаговый метод изготовления:

1. Приготовить плотную материю. Если ее ширина 150 см, то длина — 50см.
2. Свернуть половичок и замерить его размеры. К длине окружности прибавить 6 см. для швов и свободного облегания.
3. Вымерять длину и прибавить 7 см. (2 см. на швы, 5 см. на сборку с двух сторон). В итоге составит 12 см.
4. Вырезать прямоугольник для ручки и сложить материю внутрь вчетверо для лучшей плотности.
5. Ручку пришить на таком расстоянии, чтобы было комфортно поместить сумку на плечо.
6. Материю для основания сумки подвернуть и сделать строчку, отступив 2 см. от верха (место для тесьмы).
7. Ткань отвернуть на изнаночную сторону и прошить боковой шов. Отверстия по бокам не прострачивать, для удобства втягивания тесьмы.
8. Низ сумки для коврика сложить вчетверо и зашить.

К примеру, в готовом виде:

• длина изделия – 75 см;
• длина ручки — 60 см;
• ширина – 5 см;
• длина тесьмы – 87 см;
• ширина ткани-40 см.

Еще один вариант пошива сумки для коврика можно посмотреть в видео ролике:

Читайте также

figuradoma.ru

Сумка для йоги своими руками

Будете ли вы заниматься в зале или на свежем воздухе, всегда пригодится сумка, в которой удобно носить одежду, полотенце и, конечно, коврик для йоги.

Коврик крепится к сумке снаружи с помощью регулируемой ручки с пряжками.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:

• двухлицевая ткань
• флизофикс
• нитки
• проутюжильник
• ножницы и ножницы-зигзаг
• портновские булавки
• карандаш
• иглы для металлизированных ниток
• линейка
• металлические пряжки
• шаблон цветка

ШАГ 1

Выкроить детали сумки (в размерах уже учтены припуски 1 см):2х серые по 25 х 50 см; 1х розовая 30 х 45;2х ручки по 105 х 4 см; 4х ручки по 14 х 4 см;2х ручки по 126 х 4 см.

ШАГ 2

Для цветка лотоса приутюжить к розовой ткани с помощью флизофикса лоскут ткани размером ок. 20 х 13 см. При необходимости использовать проутюжильник.

ШАГ 3

Шаблон цветка нарисовать на листе бумаги, вырезать и перевести на на флизофикс. Цветок вырезать.

ШАГ 4

Цветок расположить посредине нижней детали сумки и приутюжить. Цветок настрочить по всем контурам зигзагом, используя металлизированные нитки.

ШАГ 5

По две детали каждой ручки сложить вместе розовой стороной внутрь и стачать продольные срезы на расстоянии 1 см. Ручки вывернуть.

ШАГ 6

Каждую ручку отсрочить по продольным краям на расстоянии 5 мм.

ШАГ 7

Один конец каждой короткой ручки (длина 14 см) продеть через пряжку и притачать.

ШАГ 8

Выполнить два поперечных шва сумки, закрепляя при этом ручки: спереди внизу — короткие ручки с пряжками, сзади — ручку длиной 105 см.

ШАГ 9

Каждый конец ручки длиной 126 см подвернуть сначала на одну сторону, потом на другую и притачать. Ручку приколоть к сумке и притачать вверху, прокладывая строчки крест-накрест для большей прочности.

ШАГ 10

Выполнить боковые швы сумки. Верхний срез сумки отвернуть на изнаночную сторону на ширину 6 см и притачать по контуру на расстоянии 5 мм. Припуски всех швов срезать ножницами-зигзаг или обметать на оверлоке.

klubokidei.com

Как сделать чехол для коврика самому

Как сшить чехол для йога-коврика своими руками.

Если вы хотите сделать сумку для коврика быстро, эта статься объясняет, как это сделать. После того как поймете метод, сможете самостоятельно сделать свой собственный чехол в течение примерно часа или двух.

 

Размер куска ткани 66,04х109,22см (все размеры пересчитаны соответственно из дюймов).

Припуски на швы 1,27 см включены в схему.

 

1. Вырежьте детали, как показано на схеме. Выкройка включает в себя припуски на швы 1,27см. Если у вас небольшой кусочек ткани (80-90 см шириной), то можно не делать карман, а шнурок сделать короче. И приготовьтесь утюжить.

2. Сложите вырезанную деталь «шнурок» пополам вдоль, лицевой стороной наружу. Проутюжьте.

3. Заверните необработанные края шнурка внутрь и проутюжьте.

4. На детали «ремень» подверните необработанные края примерно по 1,27см. Проутюжьте.

5. Теперь сложите ремень пополам вдоль лицевой стороной наружу. Проутюжьте.

6. На основной детали вверху также подверните необработанный край на 1,27см. Проутюжьте.

7. На этой же основной детали подверните этот же край еще раз, уже на 2,5 см. Это место для вставки шнурка. Проутюжьте.

8. Подверните на 1,27 см один (верхний) край кармана, проутюжьте.

9. Подверните этот же край еще раз на 2,5 см, проутюжьте.

10. Подверните нижний край кармана на 1,27 см. Проутюжьте. Вы больше, чем на полпути! Все части проутюжены, а сам процесс шитья молниеносен, в чем вы сейчас убедитесь.

11. Прошейте шнурок на расстоянии 3,1мм от края (или ориентируйтесь на край лапки).

12. Прострочите край ремня 3,1 мм от края.

13. Прострочите подвернутый край кармана на 6,35 мм от края или на ширину вашей лапки.

14. Разместите карман на основной части, примерно посередине межу верхним и нижним краем.

15. Пристрочите нижний край кармана (если нужно, предварительно приколите его булавками).

16. Разделите карман на три равные части, прочертите две разделяющие полоски и прострочите их, не забыв закрепить строчки вверху и внизу путем шва вперед-назад .

17. Сложите основную часть пополам вдоль лицевой стороной внутрь, правильно совместите стороны.

18. Вставьте один конец ремня в шов в нижнем углу. Убедитесь, что другой конец  направлен так, что не попадет случайно в шов основной части.

19. Шьем  основную часть, начиная с узкого конца – донышка, поверните на углу, шейте по направлению к верху. Остановитесь на расстоянии 7,5 см от края для формирования прорези вверху.

20. Обработайте полученный шов строчкой зигзаг, не доходя 5 см до конца шва. Это нужно, чтобы развернуть припуски на швы для образования щели.

21. Разверните припуски на швы недостроченного края и прострочите: начиная от края, до конца щели, поверните, сделайте закрепку (шов назад-вперед), опять поверните и дошейте до края.

22. Подрубите верхний край по заутюженному шву, чтобы сформировать полость для продевания шнурка.

23. Подверните необработанный край ремня и приложите к лицевой части основы поперек шва, там, где низ сделанной нами щели. Пристрочите его швом зигзаг для прочности. Проверьте предварительно, чтобы ремень не был перекручен.

Для красоты можно еще раз проутюжить изделие по швам.

24. Проденьте с помощью булавки шнурок и завяжите на его концах узелки.

Теперь все готово для переноски вашего коврика для йоги.

 

Инструменты и материалы:

·        Ткань. Лучше всего это хлопок или хлопок/полиэстер с большой шириной – 110 см. Если нашли узкий (80-90 см), тоже не беда. Просто не будет места для кармана. Длина ткани нужна будет 66-70 см. Можете, конечно, использовать разные кусочки ткани, которые у вас есть. Тогда их придется предварительно сшить, если они не достаточно большие.

·        Утюг и гладильная доска.

·        Ножницы, нитки, булавки для скалывания, мел для разметки.

·        Швейная машина. 

А если вы не хотите делать чехол для коврика для йоги своими руками, вы всегда сможете выбрать чехлы для ковриков у нас в Интернет-магазине Ramayoga.ru!

ramayoga.ru

Из чего сделаны коврики для йоги?

Из чего сделаны коврики для йоги?

Мы выбираем, нас выбирают.

Как это часто не совпадает…

Вы решили заняться йогой? Поздравляем, это действительно лучший выбор оздоровительной и духовной практики, который только можно сделать. Но если вы хотите упражнять не только ум, но и тело, следующий вопрос, которым вам предстоит задаться после того, как решены вопросы «Где» и «С кем» будет звучать так: «На чем»? ПВХ, TPE, PER, натуральный каучук? В статье мы собрали достоверную информацию о различии этих материалов, их плюсах и минусах и индивидуальных особенностях.

Выбор коврика для йоги – сложная многоходовая задача, и мы попробуем ее облегчить, дав обзор материалов, из которых изготовлены йога-маты. В конце обзора будут даны рекомендации по выбору коврика под ваши требования.

Еще совсем недавно, буквально 40 лет назад, этот вопрос вообще не поднимался. Те йоги, которым не досталось традиционной тигровой шкуры, занимались просто на хлопковых покрывалах и шерстяных напольных коврах. Потом, с легкой руки легендарного учителя йоги Виктора Ван Кутена, в ход пошли только появившиеся в быту коврики для ванной (именно тогда и появился «Стандарт» ширины йога-коврика 60см, именно этой ширины производились ванные коврики). С этого времени начался бум на йогу во всем мире и возник ажиотажный спрос на удобный, транспортабельный, прочный йога-атрибут – коврик для йоги.

Сейчас можно найти коврики шириной 60, 61, 66, 72, 80 см и длиной от 168 до 240 см. Толщины варьируются от 1,5мм до 6,5мм. Большая толщина коврика автоматически переводит коврик другую категорию – например, коврик для пилатеса или фитнеса в широком смысле слова. Считается, что слишком толстый коврик неудобен для практики йоги, так как на нем становится затруднительным выполнение балансовых поз, коврик становится непредсказуемым из-за возможности внутренних сдвигов материала.

Интересно, что требования к йога-коврику растут обратно пропорционально уровню физической и психической подготовленности любителей йоги и поэтому главным требованием остается хорошее сцепление. Сейчас самый главный вопрос, который задают при покупке коврика – «А он липкий»? Самое распространенное нарекание к коврику – что он скользит.

Конечно, «липкость» коврика очень важна. Но чем выше уровень вашей практики йоги, тем больше вы становитесь способным держать асану как и положено – телом, не перекидывая эту важную работу на йога-мат. Вместе с уровнем практики растет и понимание важности экологичности поведения и потребления, становится небезразличным, насколько натуральными предметами мы пользуемся, становится не все равно, наносит ли вред природе изготовление и утилизация вещей, которые мы приобретаем.

И мы видим эту тенденцию по продажам ковриков для йоги. Еще 3-4 года назад подавляющее большинство любителей йоги выбирали коврик из ПВХ. Год-два назад лидерами розничных продаж стали коврики из TPE. Сегодня все чаще и чаще практикующие приобретают коврики из натуральной резины. И это правильно.

Итак, первые коврики были сделаны из ПВХ (поливинилхлорид). Это бюджетный, гигиеничный материал, который с успехом применяется по сей день. Он может быть разной плотности, от этого зависит его прочность, упругость, вес и стоимость.

Современное производство и требования к соблюдению норм загрязнения окружающей среды, безопасности использования весьма высоки и опасения что ПВХ коврик токсичен совершенно беспочвенны. Коврики для йоги из ПВХ стандартно изготавливаются по технологии «закрытая пора», когда верхний слой материала запекается и образует непромокаемую сплошную поверхность. Это обеспечивает простоту ухода за ковриком, его гигиеничность, но способствует скольжению вспотевших ладоней и стоп.

Есть модели ковриков, которые изготавливаются по технологии «открытая пора», т.е. способны впитывать и отдавать влагу. Это более дорогой материал, но он обеспечивает лучшее сцепление.  Увы, такие коврики менее гигиеничны.

Достоинства: доступность (если не брать коврики от мировых брендов, где поневоле солидную часть стоимости составляет плата за бренд), простота ухода за ковриком, гипоаллергенность.

Недостатки: не самая высокая прочность (кроме ковриков ПВХ высокой плотности), блеклые цвета,  низкое трение (скользкость). 

Коврики из ПВХ закрытая пора: Practika, Ganesh, Shanti, Graffity, Asana, Ganges

Коврики из ПВХ закрытая пора (высокая плотность): Rishikesh, Kailash, Comfort Pro, Universal, Ashtanga Pro

Коврики для йоги открытая пора: Yogin Special, Yogin Extra 

В последнее время достижения химической промышленности и рост популярности йоги приводят к появлению йога-ковриков из новых материалов.

Коврики для йоги из TPE (ThermoPlastElastomer). Эти коврики легко заметить на фоне других йога-матов – они имеют яркие, насыщенные цвета. Следующий этап узнавания – вес. Взяв его в руки, вы будете приятно удивлены небольшим весом коврика. Коврик изготавливается по технологии «закрытая пора», т.е. он достаточно износоустойчив и гигиеничен.

В отличие от ПВХ, скользит TPE коврик под вспотевшими ладонями несильно, руки как бы медленно плывут под нагрузкой. ПВХ коврик в этом отношении менее предсказуем, мокрые ладони могут внезапно сорваться с правильной позиции, что более опасно.

Достоинства: небольшой вес,  упругость, гигиеничность, хорошее трение (до тех пор, пока вы не вспотели).

Недостатки: становятся скользкими при вспотевших ладонях, недешевы.

Коврики из TPE: Shakti, Shakti Pro, Lotos Pro, Lotos Light

Коврики для йоги из PER (Polymer Environmental Resin). Этот полимерный материал становится все более популярным, вытесняя ПВХ. Он позиционируется как Eco-Friendly, т.е. не имеет характерного химического запаха, приятен тактильно, не вызывает аллергии.

Коврик из РЕR внешне похож на коврик для йоги из ПВХ, но более упругий, прочный, лучше переносит стирку. А главное – обеспечивает лучшее трение. Стоимость коврика из PER находится между ценой ПВХ и TPE йога-мата. Коврики из PER могут быть разной плотности, что определяет их прочность и стоимость. Изготовлены по технологии «закрытая пора».

Коврики из PER: Namaskar, Jute Pro

 

Гегемония ПВХ ковриков была прервана примерно 10 лет назад, когда производители научились производить коврики для йоги из натуральной резины. Эти коврики обеспечивают великолепное сцепление, но имеют очень высокую стоимость, не рекомендуются людям с аллергией на латекс и довольно тяжелые. Любителей йоги эти коврики привлекают также тем, что они изготовлены полностью из натурального материала.

Существует большое разнообразие ковриков для йоги из натуральной резины, имеющих разные текстуры поверхности, толщины, структуру, но все они сделаны по технологии «открытая пора», т.е. способны впитывать и отдавать влагу. Именно это обеспечивает отличное трение даже при влажных ладонях.

Конечно, качество таких ковриков можно сильно отличаться от модели к модели и не всегда коррелирует с ценой. Выбор дорогого резинового йога-мата непростое дело и лучше перед покупкой проконсультироваться у продавца или самому протестировать образец в магазине. Все резиновые коврики для йоги изготавливаются в Китае или Тайване.

Буквально революцию в производстве йога-ковриков произвела год назад испанская компания «Zahonero», выпустив коврик для йоги «Salamander». Это первый среди резиновых йога-ковриков, который абсолютно гипоаллергенен, имеет антибактериальную пропитку, нетяжелый и не имеет характерного запаха сырой резины, имеет насыщенные цвета. И это единственная европейская фабрика, выпускающая йога-маты из натуральной резины!

Достоинства: великолепное сцепление, 100% натуральный материал, биоразлагаемая основа (т.е. коврик при утилизации не загрязняет природу).

Недостатки: дорогой, может быть тяжелым (в зависимости от модели), обладает резким запахом (который выветривается со временем).

Коврики из натуральной резины: Ojas Salamander, Salamander Carbon, Samurai, Samurai Ultra, Samurai Marbled

                 

 

yogin.ru

20 способов использовать старый коврик для йоги

После многих лет неустанной практики настало время отправить ваш старый коврик на пенсию. Но выбрасывать его не обязательно – он еще послужит для других целей. Хорошенько помойте его и приготовьтесь творить. Вы удивитесь, узнав, сколько полезного скрыто в коврике для йоги!

Помимо коврика, нам понадобятся:

• Ножницы
• Супер клей
• Веревка или шнурки
• Кнопки

Итак, приступим!

1. Подстилка для ящика с инструментами (посудой и пр.). Держите эти докучливые штуки в порядке и чистоте! Измерьте ящик и отрежьте от коврика кусок нужного размера.

2. Термо-обложка для любимого напитка. Отрежьте кусочек примерно 25,5 см в ширину и 10 см в высоту. Измерьте банку с любимым лимонадом и подравняйте коврик, если требуется. Склейте 2 края вместе, высушите. Отрежьте тонкую полоску и приклейте ее снизу, чтобы банка не выпадала.

3. Подставка для стакана. Йога-мат отличный впитывает жидкость, так что смело можете ставить на него запотевшие емкости со льдом. Отрежьте кусочек, который соответствует размеру ваших стаканов, и — вуаля!

4. Подушка для сидения. Сделайте свои обеденные стулья помягче! Рекомендуем сначала приготовить трафарет из бумаги, приложить к коврику, обвести цветным карандашом, а затем вырезать. Если хотите прикрепить подушку к сиденью, вырежьте дырочки по краям и вставьте туда веревочки, шнурки или ленты.

5. Открывашка для банок с тугими крышками. Эту штуку мы изобрели случайно – не могли извлечь из банки вожделенный десерт. Первое, что оказалось под рукой – коврик для йоги.

6. Доска для объявлений. Отрежьте кусок от коврика и прикрепите кнопками на стену. Мы прибили свой коврик гвоздями – для надежности.

7. Подставка для столовых приборов. Вырежьте прямоугольники, круги или что вам больше нравится. Если хотите добавить изысканности, обметайте края цветными нитками или сделайте вышивку.

8. Чехол для ноутбука. Положите ноутбук на коврик, отмерьте дополнительно по 4 см от каждой стороны и вырежьте кусок нужного размера. Склейте – и чехол готов!

9. Держатель для кофейного стакана. Алгоритм изготовления – как в п. 2, только вам не понадобится держатель снизу. В следующий раз, покупая кофе на вынос, сохраните защитную картонную обертку, чтобы сделать из нее трафарет.

10. Защитные подушечки под мебель. Что бывает, когда прекрасный деревянный пол встречается с металлическим стулом?.. Берегите его от царапин – сделайте маленькие круглые подложки и приклейте к ножкам стульев и столов.

11. Пробка для бутылок. Ох уж эти пробки, все время теряются в самый нужный момент! Отрежьте кусочек коврика примерно 10 в ширину и 6 в высоту (зависит от толщины мата), намажьте клеем одну сторону, сверните и высушите.

12. Коврик для мыши. Вырежьте прямоугольник, скруглите края, и вот он! Ваше запястье скажет спасибо.

13. Подарочная упаковка. Отрежьте 2 прямоугольника нужного размера, склейте, проделайте в верхних краях дырочки и вденьте туда веселенькую веревочку.

14. Подушки для коленей. Отрежьте 2 круглых или овальных куска по размеру ваших коленок, сделайте дырочки по краям, проденьте веревочку или шнурок. Это нехитрое устройство очень поможет вам в дни напряженной работы в саду, или если духовный отец вдруг наложит на вас епитимью и заставит стоять коленями на горохе.

15. Сланцы. Обведите стопы, оставив дополнительно по 2,5 см с каждой стороны, вырежьте, приклейте сверху полоски нужной ширины. Для подошвы можно использовать 2 слоя йога-мата.

16. Резинка для волос. Хотите поднять любовь к йоге на новый уровень? Впечатлите своих соратников по залу новой резинкой для волос, сделанной из старого коврика!

17. Жизнерадостный брелок для ключей. Отрежьте 2 кусочка 5 шириной, 2,5 высотой, склейте, оставив отверстие с одной стороны, и ваши ключи в полной безопасности!

18. Подушка для запястий. Печатаете весь день напролет? Сделайте себе подушку для запястий, чтобы защитить руки от переутомления! Ну и про вьяямы для рук не забывайте.

19. Модный клатч. Все знают, что йога в моде, но кто додумался использовать йога-коврик в качестве модного аксессуара? Вырежьте большой прямоугольник со скругленной вершиной, сложите, проклейте боковые края (кроме крышки). Приделайте пуговицу или кнопку для застежки.

20. Подставка под сушилку для посуды. С этих сушилок вечно натекают лужи воды, которые коврик для йоги с удовольствием впитает! А еще его легко мыть и сушить.

Итак, возможности йога-мата поистине безграничны! В этом проявляется творческая природа йоги, которая меняет наше сознание и позволяет увидеть богатый потенциал и разные возможности в окружающем мире.

Оригинал

yogatimejournal.ru

---

Смотрите также

• 
  Коврик ляпко при грыже позвоночника
• 
  Разноцветный коврик изо 1 класс
• 
  Коврик из ниток на сетке
• 
  Коврик для сна на полу
• 
  Коврик из пробок от шампанского
• 
  Какой коврик для ванной лучше
• 
  Упражнения на коврике для женщин
• 
  Упражнения для женщин на коврике
• 
  Как сделать роллы без коврика
• 
  Аппликация коврик из осенних листьев
• 
  Коврики вязаные из трикотажной пряжи