НОВОСТИ

"Автоковрик" расширяет ассортимент ковриков в салон автомобилей. В продажу поступили резиновые и текстильные автомобильные коврики на следующие модели автомобилей: Ford Focus III; Nissan Juke; Hyundai Solaris, ELANTRA 2011, Kia Soul, PICANTO II, Sorento 2011; Mazda 3 2009, CX-5; Mercedes GL X164; Opel Astra J; Renault Sandero, Duster; Subaru XV; VW Polo sedan, Jetta 2011, Passat B7 2011; Mitsubishi ASX; VW Polo sedan. Огромный ассортимент автомобильных ковриков в наличии.

Розничные магазины:

г. Ростов-на-Дону,
ул. Красноармейская, 157
тел.: +7 (863) 292-30-66

г. Таганрог,
ул. Седова, 2/2,
тел.: +7 (8634) 32-76-32

г. Миллерово,
Рынок МТК, ул. Толстого,
пав. № 63, т.: +7 (86385) 2-99-19

с. Чалтырь
ул. Олимпийская, 1/82
т.: +7 (863) 247-10-66

Интернет-заказы:
E-mail: [email protected]
тел.: +7 (905) 428-29-55

Как правильно выбрать коврик для йоги: 7 параметров. Как называются коврики для йоги

Как выбрать коврик для йоги и фитнеса? Как нужно выбирать коврики

Йога и фитнес – виды спорта, полезные для укрепления мышц, повышения их тонуса, снятия напряжения и вывода негативных эмоций. Обрести гармонию со своим телом и душой, стать стройнее и подтянутее помогут такие занятия. Для того чтобы обезопасить и обеспечить себе комфорт во время интенсивных нагрузок, необходимо пользоваться специальными покрытиями и знать, как выбрать коврик для йоги и фитнеса.

Критерии выбора коврика

Конечно, обойтись можно и без него: старые покрывала, небольшие полотенца способны смягчить поверхность пола. Однако такие подручные материалы скользят и комкаются. Нормальный коврик для йоги должен быть из особого материала.

Однако, помимо того, из чего коврик сделан, важно обратить внимание на его габариты. Традиционно, длина коврика составляет около 180-185 см. Как выбрать коврик для йоги людям повыше? В продаже есть покрытия длиной 200-220 см. Правило подбора коврика гласит, что идеальная его длина на 5-10 см больше роста занимающегося. Это касается и детей, и взрослых.

Впрочем, существуют виды йоги, для которых требуется особая длина покрытия. К примеру, аштанга-йога: заниматься ею лучше на ковриках максимальной (200-220 см) длины вне зависимости от роста.

Зачем же покупать коврик, если можно воспользоваться общим в зале для тренировок? Собственный коврик гигиеничнее, он более новый, не испачканный и в нем не настолько много бактерий. Кроме того, коврик для йоги несет и особую энергетику владельца, поэтому коврики для общественного пользования сбивают энергетическое поле того, кто занимается, препятствуя эффективности тренировок.

Немаловажным параметром является и толщина. Как нужно выбирать коврик для йоги, учитывая данный параметр? Оптимальной толщиной специалисты называют 5-6 см. Чем толще коврик, тем мягче будет заниматься, тем меньше холода от пола он будет пропускать.

Качественный коврик не должен растягиваться. Прочность материала обеспечивает особая конструкция и состав материала (каркас из лавсановых нитей) . При выборе нужно обращать внимание на форму, которая должна быть симметричная, отсутствие рисунков. Идеальный коврик – однотонный прямоугольник с прямыми, незакругленными углами.

Коврики для йоги должны производиться с соблюдением требований экологичности и иметь сертификат качества. Это обезопасит владельца от выделения покрытием токсичных веществ, окрашивания тела и других неприятных последствий.

Материал изготовления ковриков: чему отдать предпочтение?

Виды ковриков и их качество зависит от материала изготовления. Основными считаются: синтетические (из ПВХ) , коврики из ТПЕ (термопластика-эластомера) и натуральные (из резины, каучука, хлопка) . В чем отличие таких покрытий?

Синтетические коврики популярны из-за низкой стоимости. Такие коврики покупают новички и те, кто не уверен в том, что йога – их призвание. Однако такие покрытия больше подходят тогда, когда нужно знать, как выбрать коврик для фитнеса. Для йоги их лучше не использовать, так как наблюдается чрезмерное скольжение по поверхности. Чем плотнее ПВХ, тем дольше прослужит коврик и тем тяжелее он. Подобные коврики гигиеничны из-за своей поверхности с закрытыми порами, их легко поддерживать в чистоте. Они не боятся воздействия окружающей среды и могут быть использованы при занятиях на природе.

Коврики из ТПЕ более мягкие и эластичные, сохраняют форму и внешний вид в любых климатических условиях. Коврики данного вида не скользят и впитывают пот, сделаны из гипоаллергенного материала, долговечные, имеют меньший вес и большую стоимость, чем аналоги из ПВХ.

Для того чтобы коврик служил дольше, за ним требуется правильный уход. Мыть такие покрытия желательно чистой водой или вытирать влажной тряпкой. Моющие средства не подходят для мытья ковриков, так как впитываются в него и плохо вымываются, а это, в свою очередь, ведет к последующему скольжению на занятиях.

Преимущества натуральных ковриков

Как нужно выбирать коврик для фитнеса и йоги, если хочется заниматься на натуральном материале? В продаже есть немалое количество подобных покрытий. Коврик из резины с добавлением каучука или джута имеет определенные преимущества: абсолютно не скользит, но липнет к полу, не электризуется, не впитывает запахи и не пропускает холод из-за своей толщины.

Такие покрытия любят те, кто практикует йогу много лет, ведь коврики из натурального материала долговечны. Единственным их недостатком можно считать ощутимый вес. Да и стоимость подобных покрытий выше, чем из синтетических веществ.

Коврики из натурального каучука дарят комфорт и хранят энергетику владельца. Они гипоаллергенны, безопасны (не выделяют токсинов, красителей и тяжелых металлов) и экологичны. На них удобно выполнять упражнения и не причинить себе травм.

Благодаря особой каркасной структуре материала изготовления, коврики эластичны и при этом хорошо держат форму. Они отлично подходят тем, кто занимается динамичной йогой или интенсивным фитнесом. Приятная на ощупь поверхность обеспечивает хорошее трение даже при потных ладонях.

Иногда встречаются коврики для йоги из хлопка. Такие покрытия имеют индийские корни, ведь именно там они использовались в качестве ковриков испокон веков. Данные покрытия впитывают влагу, но при этом их сцепные с поверхностью способности лишь улучшаются.

Подобные коврики могут быть не только скатаны в традиционный рулон, но и сложены, как покрывало, – это обеспечивает легкость транспортировки. Впрочем, такие коврики менее мягкие, они часто не однотонные, рисунок на них может нести определённое энергетическое значение.

Уход за ковриками

Вне зависимости от интенсивности тренировок и материала изготовления, при правильном и тщательном уходе коврики для йоги служат не один год. Немаловажно и то, как хранится покрытие.

Для того чтобы дольше сохранить качества и внешний вид коврика, заниматься на нем нужно без обуви. Покрытия из синтетических и натуральных материалов (кроме хлопка) категорически нельзя стирать в машинке.

Вытирать и мыть коврики нужно только чистой водой и влажной тряпкой. Использования моющих средств ведет к тому, что они накапливаются в волокнах, а это ухудшает свойства коврика. Если пришлось удалять грязь, можно замочить покрытие в мыльном растворе, однако для того чтобы избежать скольжения в дальнейшем, его нужно тщательно прополоскать и высушить.

Сушить коврик нужно в развернутом состоянии. Для того чтобы влага быстрее испарилась, после стирки можно завернуть мат в полотенце и промокнуть. Кроме того, для удаления всей влаги можно потоптаться по коврику, а затем повесить сушиться.

Хранить коврик нужно в виде рулона, не перегибая его. Важно следовать правильному алгоритму свертывания: нижняя сторона должна быть завернута вовнутрь.

Коврик для йоги или фитнеса нужен для того, чтобы обеспечить комфортное занятие. Индивидуальный коврик – это не только безопасно, но и гигиенично. Для того чтобы коврик дольше прослужил, не стоит пренебрегать правилами его хранения и очистки, ни в коем случае не складывать покрытие, заламывая его. Для хранения и транспортировки коврика предусмотрены специальные чехлы. Выбирая коврик, обращать внимание стоит на отсутствие скольжения, его толщину и эластичность.

www.nanodieta.ru

Как выбрать коврик для йоги и фитнеса: 7 параметров

Йога – это способ жизни, средство достижения гармонии духа и тела.

Для комфортного проведения занятий, помимо удобной одежды, не мешающей движениям, понадобится еще специальный мат для йоги. Как существует много разновидностей йоги, так и йога-матов великое множество.

Выбор изделия во многом будет зависеть от типа практикуемой йоги. Вторым фактором послужит объем потоотделений в течение тренировки.

Поэтому перед тем как приступить к серьезным занятиям, нужно выяснить, как выбрать коврик для йоги, на какие параметры стоит обратить особое внимание.

Для чего нужен специализированный коврик для йоги?

Йогу можно практиковать в любое удобное время.

Для этого не нужно каких-либо приспособлений, главным в проведении эффективной тренировки является специальный коврик (йога – мат).

Такой, простой на первый взгляд, аксессуар играет немаловажную роль.

Ковриком может служить любая удобная подстилка, даже полотенце. Однако для успешной практики йоги, такие приспособления не годятся.

С осторожностью нужно подходить и к общественным коврикам.

Коврик, должен быть личным, как зубная щетка.

Основные требования, которые должен выполнять йога-мат:

легкий в эксплуатации;
износоустойчивый;
липким, чтобы была возможность выполнить сложные и динамические асаны;
выполненным из натурального материала.

Важный момент для коврика – это нескользящая поверхность.

Во время тренировки происходит обильное потоотделение. В связи с этим коврик становится скользким.

Это мешает правильному выполнению асан и спокойной концентрации во время практики. Когда руки и ноги разъезжаются, то можно травмироваться.

Таким низким качеством отличаются коврики для новичков.

Их можно распознать без усилий по низкой цене. Зачастую они изготавливаются из синтетических материалов (каремат). В процессе эксплуатации они очень быстро изнашиваются, теряют прежнюю форму.

Обычно хватает такого коврика на 5-7 занятий. В итоге, они протираются, растягиваются и только мешают, а не помогают.

Совсем другое дело йога – маты для профессионалов. Они выполнены из натуральных материалов – хлопка, каучука либо с присоединением джутовых волокон.

Хлопковые подстилки обычно используют хатха-йоги.

Для проведения медитаций на природе, допускаются товары из термопластика-эластомера.

Они очень легкие, не выгорают на солнце, мягкие, устойчивы к морозам и долго сохраняют свою форму. В среднем такой коврик может прослужить 4 года.

7 параметров для выбора правильного коврика для йоги

Материал

Выбирая каремат нужно определиться с материалом:

прочный синтетический материал (поливинилхлорид – ПВХ).

Такие коврики самые востребованные, потому что самые недорогие.

Здесь потребуется сконцентрироваться на плотности материала. Свойства полимера сильно меняются в зависимости от процентного состава компонентов.

Чем плотнее, тем дольше прослужит коврик.

Коврики из ПВХ дополнительно уплотнены хлопковыми нитями.

Такой аксессуар не выцветает и легко моется;
более сложный полимер термопластик-эластомер (ТПЕ).

Его поверхность мягкая и приятная на ощупь. Такой коврик можно использовать не только в помещении, но и за его пределами.

Он справиться с внешними механическими воздействиями.

Хорошо сохраняет форму и быстро впитывает пот.

Материал легко очищается, не скользит, а также имеет не большой вес.

Коврик устойчив к распространению грибков и бактерий.

Срок его службы будет 4-5 лет;
каучук или резина с добавлением джута.

Такие коврики довольно тяжелые, внушительной толщины и высокой стоимости.

Они не впитывают влагу, не сохраняют посторонние запахи, не скользят и не деформируются.

Очень долговечны;
хлопок.

Такое изделие хорошо впитывает влагу, но могут скользить и не позволят выполнять сложные поддержки.

Он подходит для выполнения простых упражнений.

Главное условие материала – чтобы он не тянулся.

Размер

Для того чтобы определить оптимальный размер коврика для себя, нужно к своему росту добавить 20 см.

Комплектация человека повлияет на выбор ширины каремата. Для более стройных людей достаточно коврика шириной 60-70 см, для крупных – 80-100 см.

Вес

Этот показатель начинается от 990 гр и заканчивается 3,5 кг. В этом вопросе нужно руководствоваться необходимость его переносить.

Если коврик используется только дома и имеет стационарное место, тогда возможен вариант приобретения тяжелого и долговечного йога-мата.

Когда коврик потребуется носить периодически на тренировку девушке, то выбор веса йога-мата должен быть в разы меньше.

Его масса не должна превышать 1,5 кг. Мужчины могут покупать карематы до 2-2,5 кг.

Коврики удобно носить в водонепроницаемом чехле, скрученными в рулон.

Толщина

Толщина йога-матов варьируется от 1 мм до 6 мм.

Этот параметр очень важен для новичков.

Их тело еще не подготовлено, суставы не так закалены, как у профессионалов, поэтому для них оптимально будет выбирать карематы прочные и толстые.

Люди, давно практикующие йогу, останавливают свой выбор на тонких моделях матов для йоги.

Односторонние или двухсторонние

При выборе мата для йоги требуется сосредоточить внимание на поверхности коврика по разные стороны. Они должны быть не одинаковыми.

Один слой обязан иметь шероховатости, для сцепки с поверхностью пола, а второй хорошо впитывать пот человека.

Однако натуральная верхняя поверхность обязана препятствовать скольжению вспотевшего тела.

Сцепление

Это один из основных параметров коврика.

Нижний его слой должен «прилипнуть» к полу.

Это свойство предотвратит травмы при использовании его на занятии. Многие асаны требуют длительной балансировки и натяжения.

Чем интенсивнее проходит тренировка, тем больший акцент требуется делать на этом показателе. Однако необходимо знать, что чем лучше сцепление коврика, тем меньше времени он прослужит. Потому что мягкое покрытие быстро протирается.

Самые «липкие» коврики – из каучука.

Желаете избавиться от лишних сантиметров на талии, но стандартные тренировки вам скучны? Тогда ознакомтесь с темой, как похудеть с помощью обруча и при этом зарядиться бодростью и энергией.

Прочность

Самыми прочными коврами для йоги считаются арминированные.

Прочность важна для людей практикующих йогу регулярно на достаточно интенсивном уровне.

Для того чтобы инвентарь не тянулся и имел высокую прочность, внутри или снаружи вставляется каркасная сетка.

Такой нюанс повышает износостойкость и увеличивает срок его эксплуатации.

Сколько стоит коврик для йоги и где его купить?

Стоимость ковриков для йоги очень разная. Это обусловлено многими факторами, которые влияют на цену.

Естественно цена прямо пропорциональна качеству изделия.

Название	Длина, см	Ширина, см	Толщина, мм	Вес, кг	Материал	Цена, руб
Аштанга XL	215	66	5,5	3,7	ПВХ	3330
Reebok	173	61	0.4	0.3	ПВХ	1790
Nike	173	61	0,3	0,55	ТПЕ	3330
Аштанга Колор XL	215	66	5,5	3,7	ПВХ	3360
Manduka Black Pro	180	66	6	2,2	ПВХ	9600
Мандала от Бодхи (круглый)	190	190	4,5	4,5	ПВХ	10800
Мандука Эко СуперЛайт	173	61	1,5	960	Натуральный каучук	3950
Еко Про	185	60	6	2,1	Каучук	4560
Самурай	183	60	4	2,3	Каучук	4800
Даймонд	183	60	5	2,9	Каучук	6000
Ришикеш	175, 185 200, 220	60 80	4,5	1,4 1,6	ПВХ	1990 2600
Комфорт Про	200	60	6,5	3,3	ПВХ	6200
Лотос Light	183	61	4	0.9	ТПЕ	2000
Фридола	183	61	6		ПВХ	1440
Шива	200	70	3	1,2	Хлопок с добавлением джутового волокна	2760
Кайлаш	175, 185 200, 220	60 80	3	1 1,15	ПВХ	1200 1690

Лучше всего покупать качественный йога-мат в специализированном магазине. Там можно встретить давно практикующих профессионалов, которые смогут подсказать правильным советом.

Второй вариант – это интернет – магазины с инвентарем для занятий йогой. Тут понадобиться разбираться самостоятельно и верить производителю на слово.

Как хранить и ухаживать за ковриком для йоги?

Для того чтобы коврик мог длительное время радовать своей долговечностью, потребуется за ним поухаживать.

Новые маты для йоги производители покрывают специальной смазкой. Это делается с той целью, чтобы коврик не слипался при хранении.

Поэтому его нужно после приобретения помыть с мылом.

Если новый йога-мат изготовлен из каучука, то он может излучать отчетливый запах.

Для того, что это исправить потребуется замочить его в холодной воде, а потом вывесить на 2-3 дня на проветривание.

При дальнейшей эксплуатации, имеется несколько правил ухода:

Заниматься на коврике без обуви.
Коврик для йоги не следует стирать в стиральной машине.
Желательно не использовать химические моющие средства.
Чистка коврика выполняется влажной тряпкой. В случае сильного загрязнения, его можно замочить в мыльной воде на полчаса, а потом очень тщательно прополоскать в воде. Если не достаточно ополоснуть коврик, то он будет скользить.
Хранение коврика должно проходить в скрученном в рулон виде. Желательно, чтобы он был в специальном чехле, который убережет его от ультрафиолетовых лучей.
Нельзя коврик складывать пополам или в несколько раз.

Мыть свой мат для йоги необходимо раз в 2 – 3 месяца.

После занятия йога-мат нужно скрутить рабочей поверхностью (на которой занимается человек) наружу.

При этом не следует скручивать слишком плотно, так можно избежать появления сильных неровностей.

Когда йога становится для человека стилем жизни, вопрос о том, как выбрать коврик для йоги рано или поздно встанет.

Очень неудобно заниматься на твердой поверхности пола. Качественный коврик сможет защитить колени, локти, спину и голову от возможных травм.

Коврик для йоги можно заменить – половичком, туристической пенкой или интерьерными ковриками.

Однако, после первого занятия, становится понятным, что лучше приобрести настоящий каремат.

Если средства позволяют, то оптимальный вариант приобретения – натуральный мат для йоги.

Он станет прекрасным помощником на протяжении долгого времени, при условии правильного хранения.

50-kg.com

Коврик для йоги — требования, выбор, виды и отзывы

Коврик для йоги – необходимый атрибут для занятий этой оздоровительной гимнастикой, пришедшей к нам из далекой Индии. Он сделает занятия более комфортными, удобными, предохранит тело от травм.

Коврик для йоги является своеобразной подстилкой, которую занимающийся располагает на полу и выполняет на ней все упражнения, позы, движения при занятиях. По сути – это:

помощник, делающий занятия более комфортными для человека;
защитник, так как предохраняет части тела от жесткого контакта с полом, от их травмирования.

Требования к коврику для йоги

Этот аксессуар постоянно контактирует с телом человека при занятиях йогой, помогает правильно выполнять упражнения, потому должен отвечать ряду требований. Среди них:

достаточная толщина, чтобы не дать телу человека замерзнуть на холодном полу;
мягкость, что прямо влияет на ощущение комфортности при занятиях;
упругость, что помогает занимающемуся сохранять равновесие в балансовых позициях;
прилипаемость к поверхности пола; это свойство коврика позволяет ему удерживаться на одном месте при различных по направлению нагрузках;
хорошее сцепление поверхности коврика со стопами и руками; это нужно для того, чтобы ноги, руки, которыми опираются на подстилку, не разъезжались при выполнении упражнений;
наличие армирования внутри; обычно это расположенная примерно в середине коврика сетка, которая не позволяет подстилке чрезмерно растягиваться и предохраняется от разрыва при нагрузках; в идеале коврик не должен тянуться при его растягивании в стороны.

Необходимость коврика для йоги

Начиная заниматься йогой, нужно обязательно пользоваться ковриком. Подстилка поможет вам осваивать асаны, уберет вас от случайных травм. Набравшись опыта, можно от него отказаться. Кстати, многие профессионалы, опытные йоги предаются занятиям без всяких ковриков.

Если вы посещаете йога-студию, то в ней, обычно, имеется покрытие, которого, в общем, достаточно для занятий. Но даже в этом случае лучше пользоваться своим личным ковриком. Он обеспечит вам определенную гигиену. Ведь общественный ковер служит для занятий йогой многим людям, которые касались его голыми ногами, оставили на нем свой пот. Последнее может быть причиной, например, заражения ваших ног грибком.

Выбор коврика для йоги

Для тех, кто решил заняться йогой, всегда интересует вопрос подбора коврика для себя. В этом случае, отправляясь в магазин, стоит следовать некоторым советам:

начиная заниматься йогой, лучше пользоваться вначале более толстым ковриком; если приобрести подстилку толщиной 6…7 мм, то она поможет вам облегчить выполнение асан, так как смягчит жесткий контакт с твердым полом; в дальнейшем, когда ваши локти, суставы привыкнут к обычным для йоги нагрузкам, контактам, можно приобрести и коврик потоньше; его проще брать с собой в командировку, в отпуск;
на срок службы коврика влияет вид (направление) йоги, которым вы собираетесь заниматься; если ваши занятия будут проходить часто, состоять их большого количества виньяс, прыжков, то нужно покупать износоустойчивую подстилку; если же вы будете заниматься спокойным видом йоги, то подойдут и более дешевые варианты ковриков;
на выбор коврика для йоги влияет ваш рост; обычно необходимо покупать подстилку, длина которой превышает ваш рост на 10…20 см;
на рынке вы можете встретить коврики разного веса, который колеблется в интервале 0,25…5,5 кг; какой из них покупать зависит от того, как вы планируете приносить его на занятие; если в сумке, то лучше купить подстилку полегче, если в багажнике автомашины, то можно покупать любой, который больше подходит вам по другим параметрам;
немаловажен и материал, который использован для изготовления коврика; вариантов здесь много:
ПВХ: коврики из него из самых распространенных и доступных по цене большинству занимающихся;
ПВХ со спецзащитой поверхности: это самые износостойкие коврики, их часто называют неубиваемыми; эти подстилки выдержат стирку в стиральной машине, использование на природе4 на некоторые модели производители даже дают пожизненную гарантию;
натуральный каучук: коврики из такого материала отличаются значительным весом, дороговизной и быстрым изнашиванием; но такие подстилки самые липкие к полу, самые экологичные и самые нескользкие для рук, ног;
термопластикэластомер: материал обеспечивает коврикам легкость и мягкость; но материал очень нежный, потому подстилки из него лучше покупать для занятий спокойными стилями йоги, например, Кундалини, Айенгара;
хлопок, шерсть, джутовое волокно: подстилки из таких материалов удобны, широко применяются во всех направлениях йоги; они хорошо впитывают влагу;
важным вопросом при выборе коврика является будете ли вы с ним выезжать на природу, участвовать в каких-то семи нарах по этим занятиям; здесь нужно знать, что солнце, пыль, песок, брызги волн лучше всего переносят подстилки, сделанные из ПВХ; коврики, выполненные из натурального каучука, лучше всего использовать только внутри помещений;
последнее: кроме перечисленного ваш выбор должен учесть дизайн коврика, его цвет, даже запах; это все индивидуально и здесь выбор только за вами.

Обзоры ковриков для йоги

Коврик Лотос

Производит эти коврики фирма Bodhi (Германия). Ее продукция ценится пользователями, так как представлена широким рядом моделей, среди которых всегда можно найти подходящую для занятий любым видом йоги как начинающему, так и профессионалу.

Подстилка Лотос выпущена производителем в новой модификации Pro II, которая, оставаясь очень надежной, отличается от прежних изделий повышенной цепкостью с полом. Толщина коврика 6 мм, которой достаточно для предохранения ваших коленей, локтей от контакта с твердым полом. Материал обладает повышенной упругостью, обеспечивающей вам большую уверенность в балансовых упражнениях. У ковриков Лотос нескользкая поверхность, большой выбор цветов, узорных рисунков.

В особенностях ковриков Лотос – различные цветовые решения сторон. Причем подстилку можно использовать при занятиях с любой стороны – их потребительские характеристики одинаковы. Выпускается подстилка с размерами в плане 0,6х1,83 м, что подходит практически всем женщинам и большинству мужчин. Весит она 1,1 кг. Изготовлена из термопластикэластомера, потому отличается легкостью при своих габаритах, не наносит вреда экологии. Подходит для людей, у которых чувствительная кожа.

Коврик Bausinger

Эти подстилки выпускает фирма Adidas. Коврики в 60 см в ширину и 2,5мм толщиной. Представлены разной длиной: 2,2, 2,0 и 1,8 м. Имеют пористую структуру материала, неровную поверхность, которая позволит вашим рукам оставаться на месте при любых нагрузках при любых, даже активных, занятиях.

Вес коврика примерно 1 кг. Он удобен при транспортировке, переноске и подойдет даже хрупким представительницами женской половины. Подстилки прочные, потому могут использоваться и в зале, и на природе.

Коврик Прана «ЄКО»

Эти коврики на отечественный рынок поставляет компания из США, а производятся они в Тайване. Их размер 0,61х1,83 м при толщине 5 мм.

Коврик яркой расцветки, он устойчив на полу, хорошо держит контакт с руками, ногами занимающегося. Его упругости достаточно для помощи в удержании балансовых асан, а мягкость материала предохранит от травм локти и колени, которые могут быть в результате опираний на пол.

Вес постилки 1 кг, материал – термопластикэластомер. В последнем нет ПВХ, резины, каучука, латекса, что идеально для людей, имеющих чувствительную кожу. Коврик экологически безопасный. Может применяться в практиках йоги, отличающихся небольшой или средней интенсивностью движений.

Отзывы о ковриках для йоги

Виктория

Тула

Уже лет пять занимаюсь йогой. Сразу же инструктор посоветовала купить коврик Лотос, которые делает в Германии компания Bodhi. Вот до сих пор он у меня главный помощник и защитник на занятиях.

Коврик сильно отличается от других марок, что вижу по тем, кто рядом занимается. Они уже, наверное, не раз меняли их, а я вот до сих пор пользуюсь одним.

Валентина

Москва

Начинала с фитнеса, пришла в йогу. Как – отдельный разговор. Но хочу посоветовать тем, кто собирается заняться йогой. Обязательно приобретайте коврик, на котором и будете проводить занятия. Для начала даже очень подойдет Bausinger от компании Адидас. Он уступает, конечно, более продвинутым, но стоит в пределах разумного. Тем более, что вы ведь не знаете – будете ли заниматься йогой дальше. Для начала этот коврик как раз.

Я тоже с него начинала. Через пару лет сменила на более дорогой. Но уже тогда, когда была твердо уверена, что и дальше не оставлю йогу.

Леся

Тула

И у нас с недавнего времени стали вести йогу. Пошла, попробовала, понравилось. Вот уже почти год занимаюсь. Есть определенные успехи. Пользуюсь ковриком, без него плохо по разным причинам. Советую начинающим Прана «ЄКО». Он разработан в США, естественно, отвечает всем требованиям, которые предъявляются в йоге к таким вещам. Коврик сделан из нового материала, который практически не марается. Чищу его очень редко.

vesanet.com

Как выбрать коврик для йоги

Перед человеком, собирающимся начать заниматься йогой, сразу встает вопрос об инвентаре, который ему потребуется для занятий. Специальный коврик для йоги — это одна из главных составляющих приятной и гармоничной практики.

Существует несколько критериев подбора оптимального коврика для занятий различными практиками йоги; рассмотрим основные из них. А также ответим на вопрос, как выбрать коврик для йоги.

Размер

Стандартная ширина йоговского коврика составляет 60 см, а длина — около 180 см. Такой размер коврика подойдет для человека среднего телосложения. Для более высоких людей, а также более крупных, существуют длинные коврики — до 220 см и шириной до 80 см. Если по предлагаемым размерам в магазинах коврик вы не смогли подобрать, то существуют специальные коврики для йоги в бухтах.

Обычно эти бухты по 30 м. Купив такую бухту полностью, можно нарезать достаточное количество ковриков любой длины. Большинство студий йоги именно так и приобретают коврики для своих клиентов. Это помогает довольно хорошо сэкономить в цене и решить вопрос о нестандартных размерах йога-мата.

Для путешествий на природе можно приобрести небольшие мини-маты размером от 70х70 см, которые еще снабжены завязками для удобства их транспортировки. Такие мини-маты можно крепить к себе или к сумке. Также существуют специально разработанные для практики в полевых условиях носочки и перчатки. Их еще называют йога-лапы.

Качество сцепления

В этом критерии будет рассмотрено два параметра: качество сцепления с полом и качество сцепления с кожей рук и ног. Для безопасной практики очень важно, чтобы коврик не скользил по полу или по той поверхности, на которой он будет лежать. Не менее важно, чтобы при выполнении асан руки и ноги не съезжали с йога-мата.

Поэтому очень важно при покупке коврика просмотреть описание товара на сайте, если приобретается он в интернет-магазине. Если покупка совершается в спортивном магазине, то обязательно следует проконсультироваться с продавцом, а наилучшим вариантом, будет возможность самому проверить сцепление выбранного йога мата с полом и с кожей ваших рук. Из этого критерия вытекает следующий.